5 راه برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا به کسی تبدیل شوید که همیشه احساس می کردید.

اگر به خودت ایمان داشته باشی کارهای زیادی می توانی انجام دهی. با ترکیب مناسب شرایط می توانید به اهداف خود برسید. شما می دانید که در واقعیت شما می توانید هر کاری انجام دهید. شما تصویر خاصی از یک خود ایده آل دارید، مانند آنچه که به نظر خودتان واقعاً هستید.

شما فقط باید این تصویر را زنده کنید. بنابراین چطور اینکار انجام میدی؟

1. چیز جدیدی را امتحان کنید

ترس از تغییر دشمنی است که باید با آن مبارزه کرد. با انجام هر روز کاری غیرمعمول و غیرمنتظره، زندگی خود را متنوع کنید.

آنچه را که همیشه آرزویش را داشتی، اما جرات انجامش را نداشتی، امتحان کن. شاید غواصی، چتربازی، طراحی، شرکت در کلاس های عکاسی یا یک استودیوی تئاتر باشد.

با ترک منطقه راحتی دنج خود را غافلگیر کنید. این نه تنها خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، بلکه انرژی مثبت شما را شارژ می کند و به توسعه تفکر خلاق کمک می کند. علاوه بر این، این یک راه عالی برای یادگیری چیزهای جدید در مورد خودتان است. شاید استعدادها و توانایی های نهفته در خود را کشف کنید.

2. رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید

به این فکر کنید که بیشتر از هر چیز دوست دارید انجام دهید. به چه چیزی کشیده می شوید؟ پاسخ به این سوالات به شما این امکان را می دهد که بفهمید واقعاً چه کسی هستید. اگر جرات داشته باشید رویاهای خود را دنبال کنید، باعث خوشحالی، خلاقیت و نشاط می شوید.

گاهی اوقات ممکن است تعیین خواسته ها و اهداف خود دشوار باشد. اگر چنین است، سعی کنید تعیین کنید که دوست دارید چه چیزی را در زندگی خود تغییر دهید. یا از چیزی که به شما الهام می دهد شروع کنید. احساس خواهید کرد که برای بهتر شدن تغییر خواهید کرد.

به یاد داشته باشید، رویاها باید از قلب بیرون بیایند. آنها فقط باید مال شما باشند.

خواسته های دیگران یا انتظارات نزدیکان خود را هدایت نکنید. به صدای درونی خود گوش دهید.

3. انگیزه خود را حفظ کنید

همه ی ما روزهایی داریم که صبح کار نکرده اند. زمانی که همه چیز از کنترل خارج می شود و مغز از انجام وظیفه خود سر باز می زند، گویی نیمه خواب می گذرند.

در چنین لحظاتی باید قدرتی برای ادامه راه پیدا کنید. سعی کنید کاری را انجام دهید که آتش را در درون شما روشن نگه می دارد و میل به رسیدن به اهدافتان را حفظ می کند.

کتاب های انگیزشی بخوانید، به سخنرانی های TED گوش دهید، مقالات الهام بخش بخوانید. اهداف خود را بنویسید و آنها را در مکانی برجسته قرار دهید. بگذارید آنها به عنوان یک یادآور روزانه برای شما باشند. یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن هر چیزی که به شما انگیزه و الهام می دهد را یادداشت کنید.

4. عادات خوب را شکل دهید

عادت های بد زمان ارزشمندی را می گیرند و شما را از دستیابی به اهدافتان دور می کنند. و عادت های خوب شما را به آنچه می خواهید نزدیک تر می کند. آنها به شما کمک می کنند روز به روز بهتر شوید.

ایجاد یک عادت خاص زمان می برد. این فرآیند خیلی سریع نیست.

با تلاش برای تغییر شدید به طور کامل و کامل، فقط خود را فرسوده خواهید کرد و بعید است به آنچه می خواهید برسید.

عادت ها را به تدریج ایجاد کنید. هر روز روی آنها کار کنید تا با گذشت زمان آنها بخشی از شما شوند.

5. مراقب خودت باش

بدن شما مانند ماشینی است که نیاز به سوخت و تعمیرات دوره ای دارد. اگر از او مراقبت نکنید، احساس خستگی و استرس خواهید کرد.

رژیم غذایی خود را مرور کنید، ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید و مراقب سلامتی خود باشید. وضعیت روحی خود را فراموش نکنید. مدیتیشن کنید. بیشتر اوقات به خاطر داشته باشید که برای چه چیزی در این زندگی سپاسگزار هستید.

به یاد داشته باشید که احساس ناخوشی مانع از تحقق رویاهایتان می شود.