چرا بدبین بودن خیلی بد نیست

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

چقدر دوست داریم دیگران را ارزیابی کنیم. اما شما نمی توانید کسی را بدبین بنامید که گویی به او توهین می کند و خوش بین است و سعی می کند از او تعریف و تمجید کند. این احمقانه است و دلیل آن را در زیر توضیح خواهم داد.

هرکسی می تواند به این سوال پاسخ دهد که چه کسانی خوش بین و بدبین هستند. یک خوش بین هر رویداد را از دیدگاه مثبت می بیند، در حالی که یک بدبین آن را از دیدگاه منفی می بیند. علاوه بر این، خوشبین فکر می کند مشکلات موقتی هستند، در حالی که بدبین فکر می کند که دائمی هستند.

جالبتر این است که چگونه به آنها تبدیل می شویم. پاسخ های زیادی وجود دارد: استعداد ژنتیکی، ذهنیت ملی، انواع خلق و خو. من به نظریه فرزندپروری پایبند هستم. ما همه بچه بودیم و هر کدام در محیط خاصی بزرگ شده بودیم. من فکر می کنم این چیزی است که بیشترین تأثیر را دارد.

چرا مهم است

زیرا اعتقاد بر این است که خوش بینی خوب است و بدبینی بد است و این از اساس اشتباه است. سال‌هاست که روانشناسان و محققان در تلاش هستند تا بفهمند چه کسی بهتر و چه چیزی مضرتر است، اما پاسخ قطعی دریافت نکردیم. و من فکر می کنم که ما هرگز به آن نخواهیم رسید. دنیا به هر دو نیاز دارد.

خوش بینی

چرا خوشبین بودن خوب است؟ اولاً، به این دلیل که بیشتر مردم فکر می‌کنند که خوش‌بین بودن پیش پا افتاده‌تر و راحت‌تر است. افراد خوش بین در برقراری ارتباط راحت ترند و این درست است. بسیاری از مطالعات همچنین نشان می دهد که افراد خوش بین سالم تر هستند.

در دانشگاه هاروارد 99 نفر شرکت کردند. همه شرکت کنندگان از قبل به دو گروه خوش بین و بدبین تقسیم شدند. این مطالعه طولانی مدت بود و در نتیجه مشخص شد که شرکت کنندگان در گروه اول بین 45 تا 60 سال به طور قابل توجهی سالم تر بودند. خطر ابتلا به بیماری های عفونی، بیماری های قلبی و کلیوی به طور قابل توجهی کمتر بود. چنین مطالعاتی بهترین گواه بر این است که وضعیت روانی ما تأثیر بسیار قوی بر جسمانی دارد.

من نتایج را بیشتر دوست داشتم. با حضور شناگران حرفه ای برگزار شد.

در نتیجه مشخص شد که شناگران بدبین به دلیل اینکه خود را باور ندارند نتایج بسیار بدتری در آینده نشان می دهند.

بدبینی

اما خبرهای خوبی برای افراد بدبین نیز وجود دارد. و من مطمئن هستم که آنها را با شادی بیشتری پذیرایی خواهید کرد. میدونی چرا؟

اغلب اوقات، بدبین ها انتظار اخبار خوب را ندارند، بنابراین بیشتر از آن لذت می برند.

به همین دلیل، بدبین ها راحت تر با مشکلات کنار می آیند، زیرا آنها دقیقاً همان چیزی هستند که انتظار می رود. بدبین ها به انتقاد پاسخ مناسب تری می دهند. آنها می دانند که هیچ چیز عالی نیست و همیشه آماده اند تا با توصیه دیگران بهتر شوند.

و این چیزی است که عجیب است. تحقیقات زیادی برای اثبات این موضوع وجود دارد که افراد خوش‌بین بسیار سالم‌تر از بدبین‌ها هستند، و به همان اندازه تحقیقات برای اثبات خلاف این موضوع وجود دارد.

به عنوان مثال، ثابت شده است که بدبینی منجر به زندگی طولانی تر و سالم تر می شود. باور نکردنش سخت است، زیرا تعداد شرکت کنندگان در این مطالعه 40000 نفر است.

لانگ شرکت کنندگان را به سه گروه سنی تقسیم کرد و از آنها خواست تا میزان رضایت خود را از زندگی در حال حاضر ارزیابی کنند و آن را در پنج سال پیش بینی کنند. پنج سال پس از اولین مصاحبه، لانگ دوباره با آنها مصاحبه کرد و نتایج زیر را گرفت:

• 43 درصد از شرکت کنندگان آینده خود را دست کم گرفتند.
• 25٪ احساسات خود را به درستی پیش بینی کردند.
• 32 درصد از شرکت کنندگان آن را بیش از حد برآورد کردند.

اگر یک چیز نبود، این داده ها معنی نداشت: درصد افراد مبتلا به بیماری و سلامت ضعیف در میان کسانی که آینده خود را دست کم می گرفتند بسیار کمتر بود. به عبارت ساده تر، بدبین ها سالم تر بودند.

تقابل

آیا قبلاً متوجه شده اید که همه این مطالعات و استدلال ها چه چیزی را نشان می دهند؟

احمقانه است که دنیا را به خوشبین های "خوب" و بدبین "بد" تقسیم کنیم.

افرادی که وظیفه خود می دانند از شما سوالی بپرسند که چرا نسبت به زندگی بدبین هستید، سرگرم کننده هستند. به نظر می رسد که آنها شما را از نظر ذهنی در حد جنایتکاران قرار می دهند.قدردانی از نگاه دیگران به زندگی کاملاً بی فایده، احمقانه و بی معنی است. فقط خودت میتونی بگی کی هستی و مطمئنم خیلی وقته که جواب این سوال رو میدونی.

و از آنجایی که او را می شناسید، از دیدگاه خود در مورد زندگی برای ما بگویید.