چگونه قاعدگی را القا کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

تنها یک راه واقعا موثر و نسبتا ایمن وجود دارد.

دوره ها قابل کنترل است. مثلاً زودتر از موعد با آنها تماس بگیرید تا اولین و سخت ترین روزهای چرخه با یک رویداد مهم مانند مسابقه یا عروسی همزمان نشود. یا، با این وجود، زمانی که آنها به دلیل بارداری به تعویق افتاده اند، شروع آنها را تحریک کنید (این گونه آزمایشات در طول آن کشنده هستند)، برنامه ها را خراب کرده و شما را عصبی می کند. اما حتی اگر باردار نیستید، یک بار دیگر فکر کنید که آیا بازی ارزش شمع را دارد یا خیر.

چرا ایجاد قاعدگی خطرناک است؟

برای درک این موضوع، درک نحوه عملکرد قاعدگی مهم است.

در حالی که بدن زن در حال تجربه تخمک گذاری است، رحم برای دریافت تخمک بارور شده و ایجاد راحت ترین شرایط برای تقسیم و رشد بیشتر آماده می شود. تحت تأثیر هورمون‌ها (عمدتاً استروژن و پروژسترون)، پوشش داخلی رحم - به اصطلاح آندومتر - ضخیم‌تر، نرم‌تر و شل‌تر می‌شود به طوری که تخمک می‌تواند جذب شود و تغذیه پیدا کند.

اگر تخمک با موفقیت بارور شود، به داخل رحم فرود می آید و در آندومتر شل آماده شده مستقر می شود - رشد جنین آغاز می شود.

اگر نه، تخم مرغ می میرد. آندومتر ضخیم شده دیگر مورد نیاز نیست و بدن از شر آن خلاص می شود. ابتدا سطح پروژسترون به شدت کاهش می یابد که تغذیه غشای مخاطی به آن بستگی دارد. به دلیل کمبود مواد مغذی، آندومتر از بین می رود و آتروفی می شود. رگ هایی که آن را به رحم متصل می کنند نازک تر شده و در نهایت پاره می شوند. شروع خونریزی یک لایه غیرضروری از غشای مخاطی را از رحم می‌شوید.

تقریباً در همان زمان، سطح استروژن افزایش می یابد. در این مورد، او رحم را مجبور به انقباض می کند و همه چیز غیر ضروری را بیرون می زند.

همانطور که می بینید، تنها دو راه برای ایجاد قاعدگی وجود دارد:

1. هورمونی، یعنی مصرف داروهای مبتنی بر هورمون که شرایطی را برای رد مخاط ایجاد می کند. اگر برای یک رویداد مهم آماده می شوید و چند ماه دیگر فرصت دارید، این روش خوب است.
2. فیزیکی، یعنی ایجاد شرایطی که تحت آن عروقی که آندومتر را به دیواره‌های رحم متصل می‌کنند پاره شوند.

نه روش اول و نه روش دوم را نمی توان کاملاً ایمن نامید. در حالت اول، شما به پس زمینه هورمونی ضربه می زنید و پیش بینی عواقب آن دشوار است.

در مرحله دوم، با ایجاد مصنوعی رد مخاط، شما در معرض خطر پارگی عروق بزرگ و تحریک خونریزی رحم قرار می گیرید. به خصوص اگر احتمال بارداری وجود داشته باشد.

حتما تست بارداری بدهید. اگر دو راه راه نشان داد، ریسک نکنید و به دکتر بروید!

به هر حال قبل از هر کاری با متخصص زنان خود مشورت کنید.

چگونه به روش هورمونی قاعدگی را تحریک کنیم

موثرترین و ایمن ترین راه برای شروع پریود در زمان مناسب این است که از قبل آماده شوید.

اگر رویداد مهمی در پیش دارید، مانند یک تعطیلات یا یک مسابقه، از چند دوره قبل شروع به مصرف هورمونی ضد بارداری کنید. راهنمای سریع برای پرهیز از پریود با کنترل بارداری. طبیعتاً مواردی که متخصص زنان به شما توصیه می کند. هر گونه تداخل در سطوح هورمونی می تواند عواقب منفی داشته باشد، بنابراین بسیار مهم است که دقیقاً قرص هایی را انتخاب کنید که شخصاً برای شما مناسب هستند.

چند روز قبل از روزی که می‌خواهید قاعدگی خود را تجویز کنید، فقط مصرف دارو را متوقف کنید (یا به پستانک بروید، اگر در فرم انتشار ارائه شده است). تعادل هورمونی شما تغییر می کند و باعث قاعدگی یا بهتر بگوییم خونریزی زودرس می شود.

یک گزینه دوم نیز وجود دارد: یک بسته جدید را بدون وقفه (بدون مصرف دارونما) شروع کنید و سپس در زمان مناسب آن را ترک کنید.

نحوه ایجاد قاعدگی با وسایل فیزیکی

برای تکرار، اگر آزمایش بارداری دو نوار را نشان داد، به پزشک خود مراجعه کنید.جنین قبلاً شروع به رشد کرده است ، به این معنی که عروقی که آندومتر را به دیواره های رحم متصل می کند می تواند بسیار بزرگ باشد.

پارگی رگ های خونی مملو از خونریزی شدید رحم و از دست دادن خون کشنده است.

اگر بارداری وجود ندارد، اما تاخیر وجود دارد، وحشت نکنید. ده ها دلیل وجود دارد که چرا عادت ماهانه شما ممکن است دیرتر بیاید. از جمله استرس، سازگاری، رژیم غذایی، خستگی، فشار بدنی … چنین شرایطی بر زمینه هورمونی تاثیر می گذارد و گاهی شروع قاعدگی را به تاخیر می اندازد. بنابراین شاید شما فقط باید صبر کنید: ظرف چند روز، قاعدگی خود به خود خواهد آمد.

اما اگر نه بارداری وجود دارد و نه زمانی، می توانید سعی کنید روند را تسریع کنید. با این حال، هیچ یک از 12 روش طبیعی برای القای یک پریود روش های فیزیکی از نظر علمی ثابت نشده است که موثر هستند.

1. پرتقال بخورید

یا هر گونه مرکبات، و همچنین سایر میوه ها و سبزیجات، غنی از ویتامین C: توت سیاه، کلم بروکلی، اسفناج، کلم بروکسل، فلفل قرمز و سبز … یک نظر وجود دارد اثرات اسید اسکوربیک بر سطح استروژن / پروژسترون در عضله رحم خرگوش جدا شده که می تواند سطح استروژن را افزایش دهد و سطح پروژسترون را کاهش دهد. یعنی ممکن است آندومتر شروع به از بین رفتن کند و رحم به طور فعال منقبض شود. و پریود شما سریعتر خواهد آمد.

2. چای زنجبیل یا جعفری بنوشید

یک تکه کوچک از ریشه زنجبیل پوست کنده و ریز خرد شده را در یک لیوان آب به مدت 5 تا 7 دقیقه بپزید. صاف کنید، شکر یا عسل را به مزه اضافه کنید.

می توانید چای جعفری هم درست کنید: 2 قاشق غذاخوری سبزی تازه ریز خرد شده را با یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید حدود 5 دقیقه دم بکشد.

هر دو نوشیدنی می توانند باعث انقباضات خفیف رحم شوند. و این، شاید، رسیدن قاعدگی را تسریع کند.

3. حمام آب گرم بگیرید

اولا، دمای بالا باعث بهبود گردش خون، از جمله در اندام های لگنی می شود. این امر خطر انقباضات رحمی و احتمال شروع سریع قاعدگی را افزایش می دهد.

ثانیاً، حمام آب گرم باعث آرامش می شود و به کاهش استرس کمک می کند، که گاهی اوقات شروع قاعدگی را کند می کند.

همچنین می توانید یک کمپرس گرم به قسمت پایین شکم خود بزنید. حتی یک لپ تاپ کار می کند.

4. به درستی استراحت کنید

هدف از این کار رفع همین استرس است. یک روز مرخصی بگیرید، روی مبل با کتاب دراز بکشید، یوگا انجام دهید، یا از هر تکنیک آرامش‌بخش دیگری استفاده کنید.

اگر یک ورزشکار حرفه ای هستید، بار را کاهش دهید: فعالیت بیش از حد نیز می تواند باعث تاخیر در قاعدگی شود. به بدن خود استراحت دهید.

5. ورزش کنید

انتخاب شما ورزش هایی است که گردش خون را در ناحیه لگن افزایش می دهد. فقط زیاده روی نکنید، در غیر این صورت نتیجه معکوس خواهید داشت.

6. رابطه جنسی داشته باشید

ابتدا گردش خون در رحم را تسریع خواهید کرد. ثانیاً استرس را از بین ببرید.

زمانی که نیاز دارید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید

اگر قاعدگی شما خیلی سنگین است و فکر می کنید خون زیادی از دست می دهید، فورا با آمبولانس تماس بگیرید.

همچنین در صورت مشاهده لخته های خونی بزرگ بر روی پد یا اگر عادت ماهانه شما برای چندین روز ادامه پیدا کرد و از شدت آن کاسته نشد، حتما با پزشک متخصص زنان خود مشورت کنید. این می تواند نشانه ای از انواع اختلالات باشد که نیاز به درمان دارند.