خودخواهی زنانه سالم چیست و چگونه به آن می رسیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر تصمیم دارید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید، اجازه ندهید کسی در کار شما دخالت کند. مربی و مربی تحول آفرین آنا سوخوملین در یک مقاله مهمان به شما می گوید که چگونه به موقع خودگرایی سالم را روشن کنید و به نظر دیگران نگاه نکنید.

من فکر می کنم شما بیش از یک بار چنین پارادوکسی را مشاهده کرده اید: به محض اینکه تصمیم گرفتید زندگی خود را تغییر دهید و کاری مهم برای معشوق خود انجام دهید (مثلاً به شمال بروید تا فوک ها) به معنای واقعی کلمه همه اطرافیان آنها را وظیفه خود می دانند. در این امر مشارکت فعال داشته باشند. و اگر تا آن زمان ساده لوحانه باور داشتید که هیچکس به شما اهمیت نمی دهد، ناگهان معجزه ای رخ می دهد! معلوم می شود که شما خود را بسیار دست کم گرفته اید.

به نظر می رسد که یک زنگ نامرئی روشن شده است، یک لامپ قرمز روشن می شود و آژیرها شروع به زوزه کشیدن می کنند. حلقه نزدیک شما فوراً بسیج شده و نظارت شبانه روزی را سازماندهی می کند. و حتی فقط آشنایان و دوستان وظیفه خود می دانند که نظر خود را بیان کنند و حتما مشاوره دهند.

دلیل چنین علاقه ناگهانی و شدید چیست؟ خودخواهی پیش پا افتاده برای شما روشن می شود، زیرا خودپرستی تابعی از روان انسان است. و از آنجایی که این عملکرد برای افراد اطراف شما نیز عالی عمل می کند، آنها متوجه می شوند که تغییرات در زندگی شما چگونه بر آنها تأثیر می گذارد، و فقط در صورت تلاش برای جلوگیری از این امر.

تله یک. گرفتن و خنثی کردن

موثرترین روش ها مقاومت و سرکوب است. البته هنوز یک ایراد سازنده وجود دارد، اما این گزینه تقریباً هرگز در طبیعت رخ نمی دهد، در غیر این صورت نیازی به نوشتن این مقاله نخواهد بود.

بنابراین، سناریوهای مقاومت و سرکوب معمولی چگونه به نظر می رسند:

• تمایل به منصرف کردن: "آیا به آن نیاز داری؟"
• تلاش برای تغییر تمرکز: "به جای آن بهتر است این کار را انجام دهید…"
• استدلال ها و حقایق: "قبل از 30 زود است"، "بعد از 40 دیر شد"، "زن نباید".
• افکار عمومی: مردم چه خواهند گفت؟
• دستکاری: "من را به سکته قلبی می رسانی!"
• فشار مقامات: "من فکر می کنم این کاملا مزخرف است."
• فشار بر ترحم: «من چطور؟»
• ارعاب: "فقط سعی کن، پس من اینجا هستم…"
• تلاش برای القای احساس گناه: "حالا به خاطر تو …"
• میل به کاشتن شک: "این فکر را از کجا آوردی که موفق می شوی؟"
• تمسخر: "برای من نیز بالرین پیدا شد …"
• خوب، یا فقط یک هیستری خوب قدیمی با یک رسوایی.

بنابراین، دیگری سعی می کند به شما بگوید: "من اعتراض می کنم زیرا به منطقه راحتی من آسیب می رساند." اما از اعتراف شرم دارم و اول از همه به خودم. چگونه است - قبول کنید و قبول کنید که خودخواه هستید! پس این همه خودفریبی زیر سس مراقبت از همسایه سرو می شود.

اما تمام این سناریوهای معمولی اگر تله دوم نبود، تأثیری روی شما نخواهد داشت.

تله دوم. انتظارات دیگران

هنگامی که خودخواهی سالم شما بیدار می شود، از فرصت ها و چشم اندازها احساس انرژی و سرگیجه می کنید. چشم ذهن شما تصاویر رنگین کمانی از یک زندگی ایده آل را ترسیم می کند، جایی که با فوک ها شنا می کنید و همه چیز آنطور که می خواهید چیده شده است.

اینجاست که دام دوم وارد می شود - انتظارات دیگران، کلیشه ها و الگوهای اجتماعی که توسط نسل ها پرورش یافته اند و از دوران کودکی با پشتکار روی سر ما سرمایه گذاری شده اند.

زن باید، زن باید … زن، اول از همه، مادر، همسر، دختر (در صورت لزوم زیر خط بکشید). و بیشتر با همین روحیه. و حتی اگر هنوز همسر و مادر نیستید، ابتدا باید آنها شوید. و اگر قبلاً همسر و مادر هستید، اصلاً نمی توانید به چیز دیگری فکر کنید.

و در داخل سر یک زن زیبا، نبرد خودخواهی سالم خودش با نرم افزارهای معمولی آغاز می شود. اگر برنامه ها برنده شوند، در بهترین حالت، یک زن تغییرات ایمن را انتخاب می کند، یعنی اهدافی که حس تغییر را ایجاد می کند و در عین حال کاملاً با الگو سازگار است. برای تحصیل. ازدواج کن پختن. زایمان کن تعمیر. داچا.طلاق گرفتن. دوباره ازدواج کن

در بدترین حالت، یک زن شروع به سرکوب خودخواهی طبیعی خود می کند و خود را با انتظارات دیگران تنظیم می کند. والدین را ناامید نکنید، انتظارات مرد را برآورده کنید تا دوست دختر حسادت کند. و اینگونه است که زنان خودخواه ناسالم شکل می گیرند. زنانی که «به خاطر خانواده و فرزندان» شغل خود را ترک می‌کنند، «به خاطر والدین خود» ازدواج نمی‌کنند و پایین‌تر از این فهرست هستند.

گاهی اوقات یک زن در تلاش برای خروج از برنامه، نه تنها بر خلاف انتظارات، بلکه بر خلاف عقل سلیم عمل می کند. سپس از سناریوهای "برای دشمنی با دشمنان" استفاده می شود که به عواقب بسیار غم انگیز تبدیل می شود: الکلیسم، خیانت، دعوا.

در تمام نسخه های این تله، یک زن همه و همه چیز را مقصر مشکلات، اشتباهات و شکست های خود می داند و احساس می کند فریب خورده است. از این گذشته ، به او قول داده شد: اگر همه چیز را درست انجام دهد ، خوشحال خواهد شد.

به طور کلی، هر چه می توان گفت، بهتر است که خودپرستی سالم پیروز شود. در هر صورت همیشه می توانید با تصمیم خودتان مهرها را رها کنید و برگردید.

به هر حال، درک این موضوع بسیار آسان است که شما هنوز چنین موقعیت هایی را نداشته اید و از زندگی خود کاملا راضی هستید: شما مقاله را تا اینجا نخوانده اید.

تله سه. و اهداف چه کسی؟

و اگر آن را خوانده اید، پس من یک خبر خوب دارم. این که می خواهید به صدای نفسانیت قلب سالم خود گوش دهید، نشانه بلوغ ذهنی است.

اما این بزرگ شدن است که سخت ترین و سخت ترین دام سوم است. آیا این هدف شماست؟ آیا واقعاً مسیر تغییر خود را انتخاب کرده اید و تسلیم تمایل به اثبات چیزی به کسی نشده اید؟

اغلب اوقات صدای برنامه های اجتماعی، والدین و منتقدان داخلی آرزوهای واقعی ما را خفه می کند، و اگر هدف شما حاوی این پست است: "و چگونه همه دیوانه خواهند شد که من حرفه ام را رها کردم و به مهر و موم رفتم"، متأسفانه این هدف نیست این یک سناریوی جبرانی رایج است که اغلب جایگزین معانی می شود. معروف شدن برای اثبات آن به همه. موفق شوید تا همه حسادت کنند.

با به دست گرفتن یک هدف نادرست، شما در معرض خطر صرف زمان و تلاش زیادی هستید و نه به نتیجه، بلکه با ناامیدی کامل پایان می دهید. به هر حال، اگر کسانی که باید از عمل شما دیوانه شوند، به طور ناگهانی علاقه خود را نسبت به شما از دست بدهند (و این روشی است که اتفاق می افتد)، دیگر نیازی به زور زدن نخواهید داشت.

نحوه دور زدن تله ها

برای اینکه سفر خود را در مسیر تغییر راحت و ایمن کنید، سه قانون مهم وجود دارد که باید بدانید.

1. واقعی بزرگ شوید

بزرگ شدن واقعی، اول از همه، به عهده گرفتن مسئولیت زندگی خود است. و اگر می‌خواهید خود را زنی بالغ بدانید که حق تصمیم‌گیری مستقل را دارد، در اینجا فهرستی از زمینه‌هایی در زندگی‌تان وجود دارد که فقط شما مسئول آن‌ها هستید:

• ظاهر، نحوه ابراز وجود.
• سلامت، تغذیه، فعالیت بدنی.
• وسایل شخصی، فضای شخصی، زمان شخصی، امور مالی شخصی.
• دانش، مطالعه، آموزش.
• علایق، سرگرمی ها، سرگرمی ها.
• انتخاب حرفه، محل کار.
• اهداف زندگی، ماموریت، هدف.
• ارتباط با افراد جالب برای شما، افراد همفکر.
• استراحت، آرامش، تنهایی.

همانطور که می بینید، لیست بسیار چشمگیر است، اما می توان آن را تکمیل کرد. در این زمینه‌هاست که نمی‌توان با کسی در مورد چیزی به توافق رسید. در واقع افراد نزدیک و نه چندان نزدیک شما این حق را دارند که در موارد مشابه با شما موافق نباشند. چشمگیر است، اینطور نیست؟

اما آنچه فراتر از حوزه های ذکر شده زندگی است ممکن است نیاز به هماهنگی داشته باشد، زیرا در آنجا وارد حوزه تعامل با دیگران می شویم.

2. هوا را تکان ندهید

اگر به طور جدی قصد اقدام دارید، پس اقدام کنید و ابتدا در سکوت.

اطمینان حاصل کنید که اینها اهداف شما هستند، نه اقداماتی علیه کسی، علیرغم وجود.

اگر هدف از آن شما نباشد، از مقاومت محیط بسیار آزرده و عصبانی خواهید شد. هدر دادن غیرمولد احساسات و فریاد زدن "نمیذاری زندگی کنم" آزمونی برای نادرست بودن اهداف است.

هدف واقعی چیزی است که شما نمی توانید انجامش دهید و در عین حال زیاد نگران این نباشید که دیگران در مورد آن چه فکری می کنند. مسئله این نیست که شما اصلاً اهمیتی نمی دهید، فقط اهمیت درونی این هدف بسیار بالاتر از ارزیابی بیرونی است.بنابراین، نوسانات محیط تأثیر خاصی روی شما نخواهد گذاشت.

وقتی در مورد موضوع تحقیق کردید و به این اطمینان رسیدید که واقعاً به آن نیاز دارید (شمال شرایط آب و هوایی ایده آلی برای پوست شما دارد و به فوک ها حساسیت ندارید)، سپس نیت خود را بیان کنید و ترجیحاً به تدریج و گویی از شما بپرسید. سوالات این زمینه را برای گفتگوی سازنده ایجاد می کند.

و اگر فقط می خواهید توجه خود را به خود جلب کنید، خانواده و دوستان خود را با توضیحات رنگارنگ تغییرات برنامه ریزی شده، همراه با مکث های چشمگیر بترسانید: "اوه، پس، من شما را به شمال می سپارم تا مهرها!" پشت میل به بیان برخی اظهارات تحریک آمیز اغلب یک عدم توجه پیش پا افتاده است. در مورد آن فکر کنید.

3. به عزیزان احترام بگذارید

مگر اینکه در بیابان یا فضا زندگی می کنید و یتیم نیستید، با عزیزانتان هر چقدر هم که خودخواه هستند با احترام رفتار کنید. به خصوص اگر اهداف شما بیش از شما تأثیر بگذارد. بنابراین، بسیار خوب است که از قبل بفهمید شوهرتان چگونه با فوک ها رفتار می کند و آیا فرزندان شما در تمام طول سال آماده خوردن ماهی هستند یا خیر.

به حق آنها برای انتخاب خود احترام بگذارید و آماده باشید تا برنامه های خود را اصلاح کنید. آنها را درگیر تغییرات شخصی خود نکنید، اهداف خود را به آنها تحمیل نکنید و انتظار نداشته باشید که همه با عجله چمدان های خود را به سمت شمال ببندند.

و سعی نکنید با کلیشه ها مبارزه کنید. مبارزه با سیستم یک تجارت بازنده است، زیرا به مصرف انرژی ناکافی نیاز دارد.

به طور کلی، با شروع یک سفر هیجان انگیز در مسیر تغییر به سوی خودخواهی سالم، دست و پا زدن را فراموش نکنید و فرمان زندگی خود را محکم بگیرید تا در صورت مواجهه تصادفی با انتظارات دیگران و کلیشه های اجتماعی. ، شما به حاشیه پرواز نمی کنید، بلکه یک دور زیبا انجام می دهید و با عجله حرکت می کنید و به امیدهای خود چشمک می زنید.