فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
انگیزه یک ویژگی یا استعداد شخصیتی نیست، بلکه هنری است که هر کسی می تواند بر آن مسلط شود. فقط باید دستور غذا را بدانید. و فقط چند ماده لازم است - فقط دو.
یکی از درخشان ترین کمدین های زمان ما، استیو مارتین (استیو مارتین) برای اولین شوخی اش جایزه اسکار دریافت کرد. راه موفقیت او طولانی بود:
- در سن 10 سالگی، اولین شغل خود را در دیزنی لند آناهیم پیدا کرد: فروش کتاب های راهنما برای بازدیدکنندگان پارک.
- یک سال بعد او را به فروشگاهی بردند و در آنجا متوجه شد که شوخی ها و ترفندهای ساده می تواند توجه مشتری را به خود جلب کند.
- در دبیرستان، استیو مارتین در کلوپ های کوچک لس آنجلس اجرا می کرد: اجراهای او به ندرت بیش از پنج دقیقه طول می کشد و بازدیدکنندگان کمی وجود داشت.
- در 19 سالگی، او قبلاً به مدت 20 دقیقه به صورت هفتگی اجرا می کرد.
- به مدت 10 سال دیگر تجربه و تمرین کرد، به عنوان فیلمنامه نویس کار کرد و در اواسط دهه 70 مهمان دائمی برنامه امشب و شنبه شب زنده شد.
- سپس یک تور طاقت فرسا وجود داشت: 60 شهر در 63 روز، 72 شهر در 80 روز و 85 شهر در 90 روز.
- پس از چندین سال تلاش، تقریباً 20 هزار نفر به اجرای او در اوهایو آمدند و 45 هزار بلیط برای نمایش سه روزه در نیویورک فروخته شد!
برای نیم قرن، استیو مارتین در 56 فیلم بازی کرد، اما تنها دو سال پیش اسکار دریافت کرد. اما چه! برای مشارکت برجسته در فیلمبرداری.
جاده موفقیت استیو مارتین یک کمدی برای افراد ضعیف نیست. 10 سال آموزش، 4 سال به کمال رساندن نمایش و 4 سال موفقیت سرگیجه آور - این همان چیزی است که استیو مارتین شروع کار خود را در آن توصیف می کند. داستان او نمونه ای الهام بخش از انگیزه و پشتکار بالاست.
چگونه با انگیزه بمانیم
چرا یکی به اهداف می رسد و دیگران نه؟ چرا میل همیشه به نتیجه نمی رسد؟ تفاوت بین بخش هایی از زندگی که در آن موفق می شویم و مناطقی که در آن شکست می خوریم و بعد از چند روز تسلیم می شویم چیست؟
تقریباً همه این سؤالات را می پرسند. دانشمندان ده ها سال است که روی انگیزه مطالعه می کنند و هنوز نقاط کور زیادی وجود دارد. اما یک نتیجه گیری کاملاً منطقی به نظر می رسد:
بهترین راه برای با انگیزه ماندن این است که روی کارهای قابل دستیابی کار کنید.
نه بیشتر نه کمتر
یک بسته بندی آب نبات بردارید، یک نخ به آن ببندید و جلوی گربه شروع به رانندگی کنید. مردمک های او فوراً گشاد می شوند، گوش هایش صاف می ایستند، او به دقت اسباب بازی را زیر نظر می گیرد. به محض اینکه لفاف در دسترس باشد، گربه پرتاب می کند. اما بعید است که پرنده ای را شکار کند که روی شاخه ای بلند می نشیند.
ما به روشی مشابه مرتب شده ایم. بازی تنیس در برابر یک کودک چهار ساله احتمالاً به سرعت خسته می شود. و در مقابل سرنا ویلیامز (سرنا ویلیامز) بعید است که جرات رفتن به دادگاه را داشته باشید: پذیرش چالش ها تنها زمانی خوشایند و هیجان انگیز است که در دسترس باشند. چیز دیگر این است که در برابر یک برابر بازی کنید: شانس باخت و کسب امتیاز تقریباً برابر است. پیروزی ممکن است، اما تضمین نشده است.
کارهای خیلی ساده خسته کننده هستند. بیش از حد پیچیده دلسرد کننده است. و فقط کسانی مورد علاقه هستند که در آستانه موفقیت و شکست هستند.
این اصل Goldilocks (این نام ماشا در نسخه غربی داستان سه خرس است) یا میانگین طلایی است. در روانشناسی، رفتار کودکان خردسال برای آنها توضیح داده می شود: آنها درگیر کارهایی هستند که نه خیلی ساده و نه برای آنها دشوار است.
با افزایش سن، ما، البته، یاد می گیریم که مشکلات طاقت فرسا را حل کنیم. اما انگیزه همچنان در کاری که در مرز توانایی های ما قرار دارد، حداکثر باقی می ماند: نه خیلی سخت، بلکه نه خیلی آسان.
ارزیابی نتایج
جنبه مهم دیگری نیز وجود دارد. انگیزه ثابت زمانی تضمین می شود که این دو ماده به درستی با هم ترکیب شوند: سخت کوشی و احساس شادی. و این راهی مطمئن برای رسیدن به وضعیتی است که برای ورزشکاران و هنرمندان به خوبی شناخته شده است. در این حالت، شما آنقدر روی کار متمرکز هستید که همه چیز به سادگی ناپدید می شود.
برای وارد شدن به جریان، باید مرتباً میزان نزدیکی خود به هدف را یادداشت کنید: این فوق‌العاده انگیزه‌بخش است. تصور کنید استیو مارتین شوخی می کند و جمعیت می خندند. این یک انفجار انرژی، شجاعت و میل به سرگرم نگه داشتن مخاطب ایجاد می کند.
در سایر زمینه‌ها، اندازه‌گیری پیشرفت متفاوت به نظر می‌رسد، اما برای ادامه عمل به همان اندازه مهم است. شما باید یک گزارش پیروزی منظم دریافت کنید. به همین دلیل است که یادگیری زبان در آن بسیار خوب است و: آنها دائماً در آنجا جوایز می دهند.
2 گام برای ایجاد انگیزه
بنابراین، برای اینکه همیشه با انگیزه بمانید:
- به حد وسط بچسبید: اهدافی را تعیین کنید که قابل دستیابی هستند.
- پیشرفت خود را اندازه گیری کنید و تا جایی که ممکن است دستاوردها را جشن بگیرید.
بسیار ساده است، اما کار می کند!
توصیه شده:
چگونه بدون خشونت علیه خود به اهداف برسید و به نتیجه برسید
گزیده ای از کتاب پادکست نیکیتا ماکلاخوف "این کار انجام خواهد شد!" به شما کمک می کند تا عادت ها را سریعتر و آسان تر تغییر دهید تا بهترین راه برای رسیدن به هدف خود را ایجاد کنید
چگونه بر ترس از ناشناخته غلبه کنید و به سرعت به اهداف خود برسید
برای اینکه قدرت رسیدن به هدف را داشته باشید، ابتدا باید بفهمید که می خواهید چه چیزی به دست آورید. برای راهنمایی در مورد چگونگی رسیدن به آنچه می خواهید و نترسید، در این مقاله نگاه کنید
قانون تلاش برابر: چگونه به اهداف خود برسید و از خستگی دوری کنید
فرقی نمی کند که می خواهید یک ماراتن بدوید، کسب و کار خود را راه اندازی کنید یا یک رابطه شاد ایجاد کنید: قانون تلاش برابر به شما یاد می دهد که چگونه تلاش درست را انجام دهید
بررسی: «روانشناسی موفقیت. چگونه به اهداف خود برسید "، هایدی گرانت هالورسون
از اهداف چه می دانیم؟ آمده اند. آن را یادداشت کردند. ما گاهی اوقات می گذریم. برای 99٪، اینجاست که کار با اهداف به پایان می رسد. به نظر می رسد که رویکردها و قوانین زیادی وجود دارد … آیا می دانستید که تنها کمتر از 3 درصد از بشریت برای سال هدف گذاری می کنند؟ بله می دانستیم!
چگونه به اهداف خود برسید: روش وارن بافت
وارن بافت اغلب مصاحبه نمی کند. اما هر یک از مصاحبه های او سپس به نقل قول ها، نکات و ایده ها تجزیه می شود