توصیه وینستون چرچیل در مورد چگونگی رهایی از کسالت بزرگسالی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

"مانند یک برده کار کن، مانند یک پادشاه حکومت کن، مانند یک خدا خلق کن" - این جمله برانکوزی مجسمه ساز شبیه زندگی وینستون چرچیل، "بزرگترین بریتانیایی در تاریخ" است. در این مقاله بخوانید که چگونه او توانسته است فراخوان خود را پیدا کند و در زمینه های مختلف فعالیت به اوج برسد و زندگی را جذاب و رضایت بخش کند.

خیلی اوقات، بزرگ شدن مترادف با کار خسته کننده و یکنواخت می شود که به همین دلیل زمانی برای علایق و سرگرمی ها وجود ندارد. نتیجه این «مبادله» قابل پیش بینی، اما بسیار غم انگیز است: کسالت، خستگی مداوم، اضطراب و افسردگی.

متأسفانه بسیاری از بزرگسالان دلایل واقعی افسردگی و اضطراب خود را درک نمی کنند. آنها معتقدند که خستگی ناشی از تعداد زیادی فعالیت است و سعی می کنند بر روی یک فعالیت تمرکز کنند و بقیه فعالیت ها را کنار بگذارند.

با استفاده از مثال وینستون چرچیل، اعتقادات و توصیه های زندگی او، می توانید متوجه شوید که نکته در تعداد فعالیت ها نیست، بلکه در کیفیت آنهاست: کار جالب تر، مسئولیت هایی که شما را راضی می کند و توانایی خلق چیزی.

و اکنون بیشتر در مورد آنچه نخست وزیر بزرگ توصیه کرد و چگونه زندگی خود را متنوع کرد.

مانند یک برده کار کنید: عمل کنید و تماس خود را پیدا کنید

شغلی را پیدا کنید که برای شما لذت بخش باشد (آن را بدون حفاری پیدا کنید)

چرچیل بخش "عاقل، سختکوش و مفید" جمعیت را به دو بخش تقسیم کرد:

… اولین کسی که کار برایش کار است و لذت لذت; و دومی که برای آن کار و لذت یکی است. اکثر افراد متعلق به گروه اول هستند و غرامت خود را دریافت می کنند. ساعات طولانی در اداره یا در کارخانه پاداش معاش و میل به لذت های مختلف است که اغلب به شکل های بسیار ساده و فروتنانه ای به خود می گیرد.

اما افراد مورد علاقه Fortune افرادی از گروه دوم هستند. زندگی آنها با هماهنگی طبیعی پیش می رود، آنها هرگز از ساعات کار تعیین شده سیر نمی شوند. هر روز برای آنها تعطیل است و تعطیلات معمولی که نمی توانند در آن کار کنند، به عنوان یک مانع آزاردهنده تلقی می شود که به آنها اجازه نمی دهد به حرفه خود بازگردند.

اکنون جوانان به سادگی از بودن در گروه اول متنفرند و مشتاق پیوستن به گروه دوم هستند. اما تا کنون، تمام توصیه ها در مورد چگونگی انجام این کار - نگاه کردن به اطراف و یافتن اشتیاق قبل از انتخاب یک حرفه یا کار زندگی - فقط صحبت های بیهوده است.

خیلی بهتر است که تماس خود را با تسلیم شدن کامل به نوعی اشتیاق جستجو کنید. این یک واقعیت نیست که تبدیل به فراخوان شما خواهد شد، اما به این ترتیب شما ترجیح می دهید راه آن را پیدا کنید. چرچیل هم همین کار را کرد.

او از همان دوران کودکی عشق عمیقی به زبان انگلیسی و خواندن پیدا کرد که پیش‌نمایش زندگی او به عنوان یک نویسنده بود. اما زمینه های دیگر برای او چندان آسان نبود - او باید تلاش زیادی می کرد تا با سایر دروس در مدرسه همگام شود و به جای دانشگاه، در آکادمی نظامی شرکت کرد.

حرفه او به عنوان یک نویسنده از سنین پایین شروع نشد، بلکه به دلیل شور واقعی تمام زندگی او - جنگ. چرچیل می خواست در هر درگیری نظامی به جبهه برود و وقتی به عنوان نظامی اجازه شرکت در نبردها را نداشت، به عنوان خبرنگار روزنامه مشغول به کار شد تا همچنان وارد عرصه خصومت شود.

هنگامی که مردم گزارش های او را از اتفاقات مورد علاقه خود قرار دادند، چرچیل تصمیم گرفت کتابی درباره کمپین های خود بنویسد. و در حال حاضر در این روند، او متوجه شد که کار یک نویسنده برای او لذت بسیار بیشتری از یک حرفه نظامی به ارمغان می آورد. بنابراین، او دعوت خود را یافت.

یعنی چرچیل در خانه ننشست، بی‌پایان تأمل می‌کرد و به دنبال فراخوانش بود. او به آنچه او را مجذوب می کرد و لذت می برد مشغول بود و از این طریق دعوت واقعی خود را یافت و تنها نیست.

بسیاری از مردم کار زندگی خود را صرفاً با امتحان کردن آنچه در حال حاضر برایشان جالب است، یافته اند.

راه جالب دیگری برای یافتن تماس شما وجود دارد که به لطف آن چرچیل دومین شور زندگی خود را پیدا کرد - سیاست.

او به جای فرو رفتن در خودش، به مشکلاتی که در اطرافش وجود داشت توجه کرد. مشکل در آن لحظه نبود تعداد کافی سیاستمدار صادق با تخیل بود. و این مشکل را با پر کردن صفوف سیاستمداران با شخصیت خود حل کرد.

پیدا کردن مشکلات فعلی به راه اندازی کسب و کار خود کمک می کند. شما مشکلی را پیدا می کنید و به مردم راه حلی پیشنهاد می دهید.

و بیشتر اوقات، شما شروع به لذت بردن از خود می کنید نه در همان ابتدای کار یا مسیری که انتخاب کرده اید، بلکه در حال حاضر در روند توسعه هستید.

دنیا متعلق به کسانی است که عمل می کنند

وقتی کار واقعاً شما را تحت الشعاع قرار می دهد، متوجه نمی شوید که ساعت ها کار سخت می گذرد. و این عالی است، زیرا بدون ساعات کار زیاد، هرگز به اهداف خود نخواهید رسید.

در هر زمینه ای می توانید چنین «گوروهایی» را بیابید که در کوتاه ترین زمان ممکن به شما نوید نتایج سریع می دهند. اما تمام ترفندها و تکنیک های آنها هرگز شما را به چیزی ارزشمند نمی رساند. بله، می‌توانید با استفاده از انواع هک‌ها مقداری درآمد داشته باشید، اما چند ساعت در هفته برای ایجاد چیزی قابل اعتماد، معتبر (و قانونی) کافی نیست. این کار مستلزم کار مداوم و سخت است.

اگر تصمیم دارید چیزی ارزشمند خلق کنید، چه پروژه شخصی یا یک شغل در یک شرکت، هر از چند گاهی باید احساس کنید که به طرز باورنکردنی خسته شده اید، اما نمی توانید آن را به پایان برسانید، زیرا این پروژه شماست و شما علاقه مند به انجام آن هستید. آی تی. اگر چنین لحظاتی ندارید، کار اشتباهی انجام می دهید.

هر منطقه ای را که انتخاب کنید، اولویت در آن همیشه متعلق به کسی است که دائماً عمل می کند، کار می کند و سر و صدا می کند.

حتی کاری که دوست داری هنوز مثل کار است

ممکن است تصور شود که اگر شغل خود را دوست دارید، به عنوان یک سرگرمی تلقی می شود و هر روز به شما خوش می گذرد و آسان است. اگر گاهی اوقات اینطور نیست، شما شغل اشتباهی را انتخاب کرده اید. این نظر اساساً اشتباه است.

حتی اگر از کار لذت زیادی ببرید، به عنوان یک سرگرمی دائمی تلقی نمی شود.

چرچیل همیشه کار و بازی را از هم جدا می کرد و آنها را دو چیز کاملاً متفاوت می دانست. شغلی که دوستش دارید همچنان یک شغل است، یعنی هر روز با انتظار از رختخواب بیرون نمی پرید.

و این طبیعی است، زیرا لذت و رضایت نه تنها در بازی و سرگرمی، بلکه در چالش با توانایی ها و غلبه بر مشکلات نیز به دست می آید.

گاهی حتی می خواهید شغل مورد علاقه خود را رها کنید

این واقعیت که شما شغل خود را دوست دارید به این معنی نیست که هرگز ایده "به جهنم رفتن با آن" را نخواهید داشت، و به این معنی نیست که نمی خواهید گاهی آن را رها کنید و چیز دیگری را امتحان کنید.

گاهی کار نوشتن چیزی برای چرچیل چندان آسان نبود، برعکس، غیرقابل تحمل بود. چرچیل زمانی که ستون خود را داشت، حال و هوای وحشتناکی پیدا می‌کرد و ویژگی‌های بدی از خود نشان می‌داد، و زمانی که ضرب‌الاجل‌ها نیز تنگ بود، استرس به سادگی غیرقابل تحمل می‌شد.

هر چه شغل شما بیشتر مناسب باشد، کمتر این احساسات را احساس می کنید و لحظاتی را تجربه می کنید که می خواهید فرار کنید و کار دیگری انجام دهید. نکته اصلی این است که هنوز هم چنین لحظاتی وجود خواهد داشت.

در اوقات فراغت خود به دنبال فرصت ها باشید

اگر اکنون در شغلی هستید که از آن متنفر هستید (بیشتر اوقات) و می خواهید شغل جدیدی بسازید، با جستجوی فرصت ها در لحظات فراغت خود شروع کنید.

چرچیل اولین کتاب خود را در مورد استراحت های سه ساعته در طول خدمتش در هند نوشت. در آن زمان او 23 سال داشت و همه همسالان نظامی اش از این زمان برای خوابیدن یا ورق بازی استفاده می کردند. چرچیل در این زمان تنها ماند و ساعات آزاد خود را صرف نوشتن کتاب کرد. نتیجه این تصمیم آغاز فعالیت او در ادبیات بود.

بسیاری از مردم به همین ترتیب شروع کردند: آنها هر دقیقه رایگان را به یک تجارت جالب جدید اختصاص دادند، آموزش یا کار در یک شرکت را با کار روی پروژه های شخصی خود ترکیب کردند.

لازم نیست همه چیز را رها کنید و خود را کاملاً در کاری که حرفه خود می دانید غرق کنید. در ابتدا، ترکیب آن با سایر فعالیت هایی که در حال حاضر از اهمیت کمتری برخوردار نیستند، کاملاً امکان پذیر خواهد بود.

روال را دنبال کنید

چرچیل یک برنامه روزانه بسیار سختگیرانه داشت که به او کمک کرد به بهره وری باورنکردنی دست یابد. حفظ جدول زمانی و رعایت آن به شما نیز کمک خواهد کرد، به خصوص اگر وظایف کافی داشته باشید.

تمرکز

چرچیل فوق‌العاده سازنده بود و نه به دلیل تعداد ساعات کار، بلکه به دلیل تمرکز بالا. ژنرال یان جاکوب به سادگی از توانایی او در تمرکز بر چیزی شگفت زده شد:

وقتی ذهنش مشغول یک مشکل خاص است، مدام روی آن متمرکز است و هیچکس نمی تواند حواس او را پرت کند.

تمرکز به شما کمک می کند تا دید و هدف روشنی داشته باشید. کار را به خاطر کار انجام ندهید، همیشه برای خود هدف تعیین کنید. چرچیل همیشه برای خود وظایفی تعیین می کند، مانند نوشتن هزار کلمه در روز برای تعیین ضرب الاجل. و در طول جنگ، همانطور که منچستر نوشت، "توجه او فقط به هیتلر معطوف شد، به استثنای هر چیز دیگری."

هدف خود را به وضوح بشناسید، استراتژی خود را با دقت برنامه ریزی کنید، برنامه خود را اجرا کنید - و پیروزی از آن شما خواهد بود.

مانند یک پادشاه حکومت کنید: نقش بزرگ رهبری

شاید به نظر برسد که حفظ شور و شوق جوانی در بزرگسالی تنها با دوری از تعهدات و مسئولیت ها، تنها ماندن و زندگی برای خود امکان پذیر است.

این رویکرد تنها یک اشکال دارد: چنین میل به حفظ جوانی یکی از ویژگی های مهم دوران کودکی را انکار می کند - نیاز به تأثیرگذاری بر واقعیت، تغییر چیزی در این جهان.

وقتی کودک تازه وارد دوران کودکی می شود، خیلی دوست دارد دکمه های سوئیچ را فشار دهد که چراغ را روشن می کند. این یکی از اولین تجربیاتی است که شما بر چیزی تأثیر می گذارید و توانایی ذاتی خود را برای تغییر این دنیا احساس می کنید.

با بزرگ شدن، مردم اغلب این توانایی و رضایت ناشی از مدیریت واقعیت را فراموش می کنند. ما تبدیل به تماشاچی هایی می شویم که روی هیچ چیزی تاثیر نمی گذارند.

اما هر فردی هنوز این میل را دارد، خارش، که فقط به یک طریق می توان آن را تسکین داد - به عهده گرفتن تعهدات، زیرا تعهدات حاوی قدرت است.

اگر افراد از تعهد امتناع کنند و ترجیح دهند کودک بمانند، به "سوئیچ" ادامه می دهند، فقط اکنون سوئیچ آنها یک ماوس کامپیوتر است.

آنها می توانند از میان آیتم های منو انتخاب کنند، اما قدرت آنها در اینجا به پایان می رسد. اگر منو گزینه های کافی نداشته باشد، تنها کاری که باید انجام دهند این است که از زندگی شکایت کنند. در این میان، قدرت، هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد، آرامش را به ارمغان می آورد.

رهبر، کسی که اوضاع را کنترل می کند، آرام تر از کسی است که به سادگی اطاعت می کند و پیرو است.

مطالعات نشان داده است که یک خلبان نظامی در حین پرواز استرس کمتری را تجربه می کند، هواپیما را به تنهایی به پرواز در می آورد و همه اینها به این دلیل است که اوضاع را کنترل می کند. بنابراین، حتی اگر مسئولیتی که بر عهده شماست زیاد باشد، آرامش بیشتری نسبت به کسانی که ترجیح می دهند هیچ مسئولیتی را بر عهده نگیرند، وجود دارد.

بنابراین، انرژی جوانی از اجتناب از تعهد و مسئولیت حفظ نمی شود.

رقت انگیزترین بزرگسالان دائماً از رسانه ها، فرهنگ، سیاست و غیره شکایت می کنند و با این حال فکر می کنند کاری از دستشان بر نمی آید. برعکس، شادترین افراد، مسئولیت های عظیمی را بر عهده می گیرند و از فرصت تغییر چیزی در این دنیا لذت می برند.

هر جا که تصمیم می گیرید یک رهبر شوید - در خانواده، با دوستان، در محل کار یا در یک محیط فرهنگی - چند قانون وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.

از فداکاری خودداری کنید، از کار سخت پشیمان نشوید، به دنبال پول کثیف نباشید و از بدخواهان نترسید.و همه چیز خوب خواهد بود.

همیشه برای رهبری آماده باشید

در سال 1930، زمانی که چرچیل در دهه شصت خود بود، به نظر واضح بود که شانس او برای نخست وزیر شدن صفر است. هنگامی که هیئتی از نمایندگان بریتانیا به رهبری لیدی آستور از اتحاد جماهیر شوروی بازدید کردند و با استالین در سال 1931 ملاقات کردند، او از آنها در مورد وضعیت سیاسی انگلستان و به ویژه در مورد چرچیل سؤال کرد. "چرچیل؟ آستور با خنده ای تمسخرآمیز فریاد زد. "اوه، حرفه او تمام شده است."

وقتی همه فکر می کردند که دیگر نمی توان با چرچیل حساب کرد، او خود آماده خدمت بود و از رویای خود دست نکشید - رئیس دولت اعلیحضرت شود. او در طول دهه 1930 آلمان را تماشا کرد و هرگز موضع خود را برای جلب رضایت عموم تغییر نداد.

او به جای اینکه به خاطر جامعه تغییر کند، فقط منتظر بود تا دنیا حقیقت او را بپذیرد و این اتفاق افتاد.

و هنگامی که سرانجام نخست وزیری را به دست گرفت، احساس کرد که «سرنوشت خود» را دنبال می کند و «تمام زندگی گذشته او آماده سازی» برای وظایفی بود که اکنون پیش روی او قرار دارد. او با وفادار ماندن به اعتقادات خود و نظارت بر فعالیت های آلمان در دهه گذشته، می تواند با اطمینان بگوید که در پست خود خوب خواهد بود.

اخطارهای من در شش سال گذشته آنقدر متعدد، مفصل و اکنون به طرز وحشتناکی توجیه شده است که هیچ کس نمی تواند با من مخالفت کند. همچنین نمی توان من را متهم کرد که این جنگ را شروع کرده ام یا می خواهم برای آن آماده شوم.

وینستون چرچیل

شما در حال آماده شدن برای رهبری هستید، نه در میان طوفان، بلکه در زمان آرامش قبل از آن. ممکن است خانواده شما اکنون خوب باشند و کسب و کار شما رونق بگیرد، اما ممکن است روزی به پایان برسد. آیا آماده قبول مسئولیت، هدایت و رهبری هستید؟

به زبان مسلط شوید

اگر بدانید چگونه گفتار خود را کنترل کنید، کلمات قدرت فوق العاده ای دارند. عبارات قدرتمند و استدلال های متقاعد کننده که به خوبی ساخته شده اند می توانند به معنای واقعی کلمه دنیا را تغییر دهند. چرچیل استدلال می کرد که فردی که به این زبان صحبت می کند …

… دارای قدرتی قدرتمندتر از قدرت خود بزرگترین پادشاه است. او یک نیروی مستقل در جهان است. او که توسط حزبش رها شده، توسط دوستانش خیانت شده، پست خود را از دست داده اند، او هنوز هم می تواند بر هر کسی با این قدرت مهیب حکومت کند.

برای زیردستان خود نمونه شوید

قدرت مثال ها حتی بیشتر از کلمات است. چرچیل فقط با مردم صحبت نمی کرد، به نظر می رسید مسیری را که از خودش می گفت می پیماید. قوت معیارهای اخلاقی او غیرقابل انکار بود و قدرت شخصیت او تأثیری باورنکردنی ایجاد کرد. مردم می توانستند او را تا انتهای دنیا دنبال کنند.

فرقی نمی کند پدر باشد، مربی، رئیس یا یک رهبر معنوی - نمونه ای از یک فرد قوی که کار درست را انجام می دهد بسیار مؤثرتر از صدها سخنرانی نکوهش آمیز است.

رهبری که قاطعیت و شجاعت نشان می دهد حتی نیازی به سخنرانی های پرشور ندارد تا دیگران از آنها پیروی کنند و آنچه را که او به آنها ترغیب می کند انجام دهند.

آماده باشید تا مردم تلاش کنند شما را سرنگون کنند

آیا شما دشمنان دارید؟ خوب این بدان معنی است که شما یک بار در زندگی خود از چیزی دفاع کرده اید.

وینستون چرچیل

به محض اینکه متوجه شدید که به سمت تغییر واقعی حرکت می کنید، بلافاصله منتقدانی ظاهر می شوند که سعی می کنند شما را تحقیر کنند و شما را از مقام رهبری براندازند. فقط این حملات را مسلم فرض کنید. این نشانه آن است که شما واقعاً در این دنیا تغییر ایجاد می کنید.

شهامت مقابله با ناسپاسی را داشته باشید

انتظار نداشته باشید که مردم برای همیشه از شما تشکر کنند فقط به این دلیل که شما برای آنها کار خوبی انجام داده اید، حتی اگر چیزهای خوب زیادی وجود داشته باشد. مردم حافظه کوتاهی برای کارهای خوب دارند، ترجیح می دهند روی کارهای منفی تمرکز کنند.

پس از اینکه چرچیل کشورش را طی شش سال جنگ جهانی دوم رهبری کرد، در زمان صلح، بریتانیایی ها رهبر جدیدی می خواستند. دوست او هارولد نیکلسون یک بار گفت: "این طبیعت انسان است. وقتی به دریای آزاد می‌رسیم، فراموش می‌کنیم که در طوفان چگونه به ناخدا چسبیده‌ایم."

اما چرچیل فقط چنین افکار ناسپاسی را کنار گذاشت. بله پشیمان بود که مدت خدمتش کمتر از آن چیزی بود که دوست داشت، اما خیلی از کارهایی که قرار بود انجام دهد را قبلا انجام داده بود و بس.

مانند یک خدا بیافرینید: بخشی جدایی ناپذیر از زندگی

برای اینکه واقعاً شاد و سالم باشد، یک فرد به دو یا حتی سه سرگرمی نیاز دارد. و همه آنها باید واقعی باشند.

وینستون چرچیل

راز بهره وری باورنکردنی چرچیل را می توان یک پارادوکس در نظر گرفت، زیرا در استفاده به همان اندازه فعال و سازنده از اوقات فراغت او نهفته است.

چرچیل دریافت که این تنها راه برای رسیدن به ساعات زیادی کار سازنده در روز است. اگر متوجه می‌شد که نتایج کار ادبی‌اش گیج و رضایت‌بخش می‌شود، به سادگی به فعالیت دیگری روی می‌آورد. پس از مدتی، او می‌توانست دوباره به نویسندگی بازگردد، با نشاط و آماده برای بهره‌برداری‌های ادبی جدید.

چرچیل معتقد بود که فرد با درگیر شدن دوره ای در فعالیت های مختلف، مغز خود را کاملاً تمرین می دهد و کاملاً استراحت می کند.

هیچ فایده ای ندارد که به "عضلات ذهنی" خسته، "من به شما استراحت خوبی می دهم"، "می روم قدم بزنم" یا "فقط دراز می کشم و به هیچ چیز فکر نمی کنم"، هیچ فایده ای ندارد. ذهن به همین کار ادامه خواهد داد. اگر او وزن می کند و اندازه می گیرد، وزن و اندازه گیری ادامه دارد. اگر ناراحت شد به این کار ادامه می دهد. در چنین شرایطی بحث کردن با ذهنتان بی فایده است. یکی از روانشناسان آمریکایی می گوید: وقتی به دلایلی ناراحت می شوید، نوعی اسپاسم عواطف به وجود می آید: ذهن چیزی را گرفته است و نمی گذارد آن را رها کند. شما فقط می توانید به آرامی سعی کنید به چیز دیگری اشاره کنید در حالی که ذهن به طرز تشنجی موضوع تأملات گذشته را در دست گرفته است. و اگر این چیزی به درستی انتخاب شود، اگر واقعاً به حوزه مورد علاقه دیگری تعلق دارد، ذهن شروع به آرام شدن و بهبودی تدریجی می کند.

به همین دلیل، چرچیل توصیه کرد که همه سرگرمی های کمی داشته باشند تا در بازی های تحریک کننده، پادزهری از "آزار به مرگ" و "بی حوصلگی تا مرگ" پیدا کنند.

سرگرمی های خود را عاقلانه انتخاب کنید

علیرغم این واقعیت که چرچیل سرگرمی ها را بخشی جدایی ناپذیر از بزرگسالی تمام عیار نامید، او باور نداشت که شما می توانید آنها را به همین شکل انتخاب کنید:

سرگرمی چیزی نیست که بتوان آن را به سرعت در یک روز انتخاب کرد. یافتن کارهای جالب برای انجام دادن ذهن شما یک فرآیند طولانی است. شما باید سرگرمی خود را با دقت انتخاب کنید و علاقه خود را به آن حفظ کنید.

چرچیل معتقد بود که یک سرگرمی جالب نه تنها برای کسانی که کار و بازی برای آنها چیزهایی ناسازگار است، بلکه برای کسانی که واقعاً کار خود را دوست دارند نیز لازم است. او معتقد بود که مهمترین مولفه در انتخاب یک سرگرمی، تفاوت بین فعالیت و فعالیتی است که در طول روز به آن مشغول بودید.

هیچ فایده ای ندارد که از کارگری که تمام هفته عرق کرده و خسته است بخواهیم در روز شنبه ورزش هایی مانند فوتبال یا بیسبال انجام دهد. به همین ترتیب، شما نباید با یک سیاستمدار یا تاجری تماس بگیرید که تمام هفته کار کرده است و نگران چیزهای مهم، کار و نگرانی در آخر هفته ها است، بلکه برای کار یا پروژه دیگری.

چرچیل همچنین خاطرنشان کرد که علیرغم محبوبیت زیاد خواندن به عنوان یک سرگرمی، آنقدر شبیه به فعالیت های روزانه فردی است که با کار ذهنی امرار معاش می کند و نمی تواند تأثیرات متضاد کافی برای او ایجاد کند.

علاوه بر این، چرچیل توصیه کرد که سرگرمی را انتخاب کنید که در آن هم چشم و هم دست درگیر است - فعالیت های صنایع دستی، زیرا بهترین راه برای بازگرداندن تعادل ذهنی است.

باز هم، این به ویژه در مورد کارگران روانی صادق است، زیرا کار یدی کمبود این نوع شغل را جبران می کند. علاوه بر این، ایجاد چیزی که به ویژه برای افرادی که کارشان با خلاقیت ارتباطی ندارد، مهم است.

و سرانجام، چرچیل مخالف تعداد زیادی سرگرمی بود که برخی افراد صرفاً برای لذت بردن از یک شغل جدید یا غیرعادی انجام می دهند و سپس آن را رها می کنند. نظم و انضباط نه تنها در کار، بلکه در یک سرگرمی نیز مهم است، زیرا شیوه زندگی و افکار را تعیین می کند.

بیایید خلاصه کنیم:

1. فعالیت های مختلف را با دقت در نظر بگیرید و بهترین کار را برای شما پیدا کنید.
2. مطمئن شوید که سرگرمی شما کاملاً با فعالیت کاری عادی شما متفاوت است.
3. کسب و کار انتخابی خود را آنقدر انجام دهید که به عشق واقعی زندگی شما تبدیل شود.

انواع علایق را آماده نگه دارید و از یک فعالیت خسته کننده بدون پشیمانی اجتناب کنید

بی حوصلگی تهدیدی برای آرامش ذهن چرچیل بود. وینستون بی حوصلگی را هدر دادن یک زندگی نه چندان طولانی می دانست و وقتی احساس کرد که کسالت نزدیک می شود، "شکست بی رحمانه" انجام داد و فعالیت مناسب تری را انتخاب کرد.

هر فعالیتی می تواند درمانی برای کسالت باشد: دیکته نامه، آواز ساختگی اپرا توسط گیلبرت و سالیوان، یا آجر گذاشتن در باغ در Chartwell … در مورد گذشته بزرگ انگلستان.

بزرگسالان مدرن گاهی اوقات در فعالیت های خسته کننده گیر می کنند، نه حتی به این دلیل که سرگرمی جالبی برای خود پیدا نکرده اند، بلکه فقط به این دلیل که حتی گمان نمی کنند که حوصله شان سر رفته است.

در دنیای مدرن که هر لحظه می‌توانید پشت کامپیوتر بنشینید یا گوشی هوشمند بگیرید، ما حتی متوجه نمی‌شویم که واقعاً بی‌حوصله هستیم و موج‌سواری بیهوده تنها راهی برای فرار از کسالت است.

شما صرفاً وقت خود را صرف حواس پرتی های بی فایده می کنید و دیگر زمانی برای فعالیت های جالب باقی نمی ماند. بنابراین، توانایی تشخیص بی حوصلگی، قطع بی رحمانه و انجام کار دیگری بسیار مهم است، به ویژه، و برای آزاد کردن زمان برای سرگرمی های ارزشمند.

در صورت امکان وظایف را محول کنید

البته فوق العاده بودن چرچیل تنها به خاطر اشتیاق و تمرکز او نیست. او یک تیم کامل از دستیاران داشت که مشکلات اساسی را حل می کردند و به این ترتیب در برنامه او جا برای چیزهای مهمتر باز می کردند. خانه اش را تمیز نکرد، آشپزی نکرد و خرید نکرد.

برخی از مردم فکر می کنند که اگر شما امور خود را به دیگری محول کنید، به عبارت دیگر، کار خود را به گردن دیگران بیندازید، می تواند شخصیت شما را بدتر کند. با این حال، تجزیه و تحلیل زندگی بسیاری از بزرگان نشان می دهد که در بیشتر موارد آنها می دانستند که چگونه امور خود را واگذار کنند و اغلب از آن استفاده می کردند.

به هر حال، آیا اگر چرچیل به جای نوشتن سخنرانی در صبح شنبه، برگ های باغ را چنگک بزند، برای ملت انگلیس سود زیادی خواهد داشت؟

علاوه بر این، برون سپاری کارهای روزمره باعث می شود نه تنها زمان بیشتری را به کار اختصاص دهید، بلکه زمان بیشتری را برای سرگرمی ها نیز پیدا کنید، که، همانطور که در بالا گفتیم، گاهی اوقات اهمیت کمتری از خود کار ندارند.

بله، البته، بسیاری از ما آنقدر ثروتمند نیستیم که بتوانیم به افرادی که همه کارهای معمولی را برای ما انجام می دهند، پول بدهیم. اما، شاید، بتوانید برای برخی از آنها پول پیدا کنید: هزینه نظافت در خانه و اداره را بپردازید، برخی از مشاغل را به کارمندان و بستگان خود منتقل کنید.

به یاد داشته باشید: زمان خود را آزاد می کنید، که می تواند بسیار مفیدتر از تمیز کردن کاشی های حمام صرف شود.

استراحتی قاطع از بزرگسالی خسته کننده

بسیاری از بزرگسالان اکنون بی حوصله هستند، استراحت کمی دارند و احساس اضطراب و افسردگی می کنند. چرچیل مستعد مالیخولیا بود، اما او به بهای کاری که برای او رضایت داشت، سرگرمی‌های جالب و مسئولیت‌های کمتر جالبی را به همراه داشت، در برابر حملات او مقاومت کرد.

چرچیل برای مبارزه با حالات بد، دوره های کسالت و بیکاری، همیشه از روش استراحت های سخت استفاده می کرد. محافظی که وظیفه داشت چرچیل را زیر نظر داشته باشد، یک بار گفت:

او می تواند در هر لحظه و بدون هشدار شروع به حرکت کند.اگر هنگام شام با افراد خسته کننده برخورد کند، رفتاری مودبانه نشان می دهد و مدتی با آنها مدارا می کند، اما پس از آن به سادگی تسلیم می شود و می رود. اگر فیلمی که او تماشا می کند خسته کننده باشد، او خودش را مجبور نمی کند تا آخر تماشا کند - مهم نیست با چه کسی به جلسه آمده باشد، حتی با خود آقای فرانکلین روزولت، فقط بلند می شود و می رود.

گاهی اوقات زمان استراحت شدید از بزرگسالی مسطح و خسته کننده است. مشاغل، مسئولیت ها و اوقات فراغت ما می تواند سخت، استرس زا و چالش برانگیز باشد، اما خسته کننده نباشد.

یه روزی میمیری اما، تا زمانی که در گور نیستید، اجازه ندهید خستگی به سراغ شما بیاید.