2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
نمی توانید تمرکز کنید؟ آیا دائماً حواس‌تان به مسائل غیرضروری است؟ نمی توانید به کار اصلی برسید و در مورد چیزهای کوچک پراکنده هستید؟ روش برنامه ریزی گوجه فرنگی به خوبی اثبات شده را امتحان کنید. سرویس آنلاین Tomato.es به شما کمک می کند تا به راحتی و به راحتی تکنیک پومودورو را عملی کنید.
بگذارید به شما یادآوری کنم که روش پومودورو شامل تقسیم زمان کار شما به تکه های 25 دقیقه ای به نام گوجه فرنگی است که می توانید بین آنها 5 دقیقه استراحت کنید. باید 25 دقیقه بدون حواس پرتی کار کنید، سپس 5 دقیقه استراحت کنید و روی "گوجه فرنگی" بعدی کار کنید. پس از چهار بار کشش - به مدت 15 دقیقه استراحت کنید.
می توانید بلافاصله استفاده از تایمر را شروع کنید، اما بهتر است از قبل ثبت نام کنید - سپس می توانید آمار خود را ذخیره کنید. پس از آن، روی دکمه Start کلیک کنید و اولین بخش کاری خود را با مدت زمان 25 دقیقه شروع کنید. گذر زمان به صورت اعداد در صفحه، در عنوان برگه و به صورت یک نوار بزرگ تاریک که در طول صفحه از چپ به راست حرکت می کند، نمایش داده می شود.
ایده این است که شما بدون اینکه حواس شما به چیز دیگری پرت شود، فقط کار خود را انجام دهید. تمرکز کنید و وظایف فعلی را کامل کنید. البته می توانید تایمر را متوقف کنید، اما پس از آن شمارش معکوس دوباره شروع می شود و "گوجه فرنگی" برای شما شمارش نمی شود. هدف این تکنیک این است که در طول روز کاری خود تا حد امکان "گوجه فرنگی" جمع آوری کنید، یعنی بخش هایی که در طی آن تمرکز کرده اید و کار خود را انجام داده اید.
تمام دستاوردهای شما در نمایه شما ذخیره می شود. فقط روی نام کاربری خود کلیک کنید و آمار خود و تعداد گوجه‌فرنگی‌هایی که هر روز تکمیل کرده‌اید را مشاهده خواهید کرد. علاوه بر این، آماری از کار شما در طول روز را نشان می دهد که به شما کمک می کند تا بازده ترین زمان خود را تعیین کنید.
ممکن است توصیف تکنیک "گوجه فرنگی" کمی عجیب به نظر برسد، اما زمانی که آن را امتحان کنید، خواهید دید که این روشی عالی برای مبارزه با تعلل و افزایش بهره وری است. و این سرویس یکی از بهترین ابزارهای رایگان برای استفاده از این روش است.
توصیه شده:
چگونه گوجه فرنگی را نگهداری کنیم تا بیشتر پژمرده نشوند
در این مقاله، یک سرآشپز مشهور نحوه نگهداری صحیح گوجه فرنگی را توضیح می دهد تا برای مدت طولانی تری تازه و آبدار بماند. همه چیز بسیار ساده است
از استرس برای افزایش بهره وری استفاده کنید
اضطراب و اضطراب می تواند به نفع شما باشد: تبدیل به انرژی، هیجان و ذهن آگاهی. اکنون به شما خواهیم گفت که چگونه این کار را انجام دهید
10 سالاد خوشمزه با خیار و گوجه فرنگی
می توانید مرغ، میگو، پنیر، ذرت، پنیر دلمه یا حتی سیب کاراملی شده را به سالاد خیار و گوجه فرنگی اضافه کنید. و بسیار خوشمزه خواهد بود
4 دستور العمل خوشمزه کچاپ گوجه فرنگی تازه خانگی
سیب، آلو یا فلفل را به گوجه فرنگی اضافه کنید و سس کچاپ خانگی درست کنید که بهتر و سالم تر از سس کچاپ است. سس را بلافاصله بخورید یا آن را برای زمستان ذخیره کنید. در شیشه های استریل شده به خوبی نگهداری می شود
نحوه سازماندهی مدیریت زمان گوجه فرنگی در گوگل کروم
سه افزونه برای مرورگر گوگل کروم که به شما کمک می کند زمان خود را به درستی و کارآمد طبق روش پومودورو سازماندهی کنید. من مطمئن هستم که هر خواننده وبلاگ ما، هر فردی که در رایانه کار می کند، با مشکل به تعویق انداختن مواجه شده است. این به ویژه برای افرادی که در اینترنت کار می کنند، از اینترنت استفاده می کنند یا به طور فعال از منابع شبکه استفاده می کنند صادق است.