چگونه دمپایی را بپوشیم تا به سلامتی آسیب نرسانیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

متخصصان پا هشدار می دهند که در شیل، شما از میخچه، باکتری ها، عفونت های ویروسی، اختلالات وضعیت بدن و درد پا محافظت نمی شوید. اما همه اینها قابل اجتناب است.

دمپایی یک ویژگی ضروری تابستان است: آنها در آنها گرم نیستند، نیازی به بستن ندارند، آنها روشن و شاد هستند. اما اینجاست که مزایای آنها به پایان می رسد. محققان دانشگاه آبرن متوجه شد که دمپایی راه رفتن را تغییر می دهد و در برخی موارد به طور دائم. عیب اصلی این کفش عدم پشتیبانی از قوس پا است. با این حال، اگر چند قانون ساده را به خاطر داشته باشید، می توانید اثرات منفی پوشیدن شیل را به حداقل برسانید.

دمپایی برای فعالیت در فضای باز مناسب نیست

فلیپ فلاپ ها برای استراحت در ساحل، کنار استخر، رفتن به سونا، دوش عمومی یا قبل از دکه بستنی عالی هستند. اما به یاد داشته باشید که این کفش ها برای استفاده طولانی مدت از روز طراحی نشده اند. شما نباید بدوید، برای مدت طولانی بایستید، بازی های بیرون از خانه انجام دهید یا برای مدت طولانی در شیل راه بروید.

ذخیره نکن

پس انداز خوب است، اما سلامتی مهمتر است. به هر حال، هر نوع دمپایی بسیار ارزان تر از هر کفش دیگری است، بنابراین می توان مدلی را تهیه کرد که ارزان ترین نباشد، اما با زیره خوب.

تخته سنگ های قدیمی زباله هستند، نه قدیمی

دمپایی ها کفش های کوتاه مدتی هستند که هر چند ماه یکبار باید تعویض شوند. اگر شیل شروع به پاره شدن یا ترک خوردن کرد، آن را دور بیندازید. راه رفتن با چنین کفش هایی به سادگی خطرناک است.

مراقب جلوی پایتان باشید

از آنجایی که کفش های دم باز از هر چیزی محافظت نمی کنند، احتمال ضربه خوردن، بریدگی یا آسیب دیدگی بسیار زیاد است. با دقت نگاه کنید که در کجا قدم می گذارید.

مراقب پاهای خود باشید

این فقط زیبایی شناسی نیست. در دمپایی، پاهای شما دائماً در معرض نور مستقیم خورشید هستند، بیشتر کثیف می شوند و از قارچ محافظت نمی شوند. پاهای خود را مرتب بشویید و از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.

دمپایی چرمی بهتر از دمپایی لاستیکی است

دمپایی های چرمی کمتر باعث مالش تاول می شوند.

با دمپایی رانندگی نکنید

به احتمال زیاد هنگام رانندگی پرواز می کنند و مثلاً زیر پدال ترمز قرار می گیرند. کفش های رانندگی باید به خوبی روی پا قرار بگیرند.

به اندازه و کیفیت نگاه کنید

زیره باید به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد، اما نرم نباشد: اگر به راحتی از وسط تا شود، لوح های بد را در دستان خود نگه می دارید. دمپایی نباید روی پا آویزان شود و پاشنه و انگشتان پا نباید از کف پا بیرون بزنند. در حالت ایده‌آل، کفی نباید کاملاً صاف باشد، بلکه دارای تسکین آناتومیک باشد.