چرا بهترین ها در زندگی از قانون منحنی وارونه تبعیت می کنند؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بین تلاش و پاداش رابطه معکوس وجود دارد و این بر جنبه های عمده زندگی ما تأثیر می گذارد.

نیروهای ویژه نیروی دریایی آمریکا در آینده در حال آزمایش برای بقا در آب هستند. دست و پای آنها را بسته اند و در استخری به عمق 2، 7 متر می اندازند. وظیفه آنها این است که به مدت پنج دقیقه صبر کنند. اکثر دانش آموزان نمی توانند آن را تحمل کنند. برخی، زمانی که در آب قرار می گیرند، وحشت می کنند و می خواهند آنها را به خشکی برگردانند. دیگران برای سرپا ماندن تلاش می کنند اما از هوش می روند. کسانی که دو حقیقت متناقض را درک می کنند، با آن کنار می آیند.

اولاً، هر چه بیشتر سعی کنید سر خود را بالای آب نگه دارید، احتمال غرق شدن شما بیشتر می شود. با دست ها و پاهای بسته، غیرممکن است که پنج دقیقه روی آب بمانید. برای قبولی در این آزمون، باید به پایین فرو بروید. سپس به آرامی فشار دهید و به بدن خود انگیزه بدهید تا شما را به سمت بالا بلند کند. در آنجا مقداری هوا تنفس خواهید کرد. و این روند باید بارها و بارها تکرار شود.

این نیاز به نیروی مافوق بشری یا. حتی نیازی نیست که شنا بلد باشید. برعکس، شما نباید شنا کنید. به جای مقاومت در برابر نیروهای فیزیکی که معمولاً شما را می کشند، باید تسلیم آنها شوید - و بنابراین زندگی خود را نجات دهید.

ثانیا، هر چه بیشتر وحشت کنید، اکسیژن بیشتری مصرف می کنید. بر این اساس، احتمال از دست دادن هوشیاری و غرق شدن بیشتر است. این آزمون غریزه بقا را علیه خود شرکت کنندگان برمی گرداند. هر چه میل به نفس کشیدن قوی تر باشد، فرصت کمتر می شود. هر چه میل به زندگی قوی تر باشد، احتمال مرگ بیشتر است.

مهارت‌های فیزیکی دانش‌آموزان به اندازه توانایی آنها در کنترل احساسات در موقعیت‌های خطرناک مورد آزمایش قرار نمی‌گیرد. این آزمایش نشان می دهد که آیا شرکت کننده می تواند انگیزه ها را مهار کند، در مواجهه با مرگ احتمالی آرامش داشته باشد، آیا زندگی خود را به خاطر خدمت به یک هدف عالی به خطر می اندازد یا خیر. این مهارت ها مهمتر از شنا، استقامت و جاه طلبی هستند. آنها مهمتر از این هستند که کادت در چه مدرسه ای تحصیل کرده است و چقدر با یک کت و شلوار جدید به نظر می رسد.

این مهارت - دست از کنترل زمانی که می خواهید بیشتر از همه بر موقعیت کنترل کنید - یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است.

همه به آن نیاز دارند، نه فقط نیروهای ویژه نخبه. ما عادت داریم فکر کنیم که رابطه بین تلاش و نتایج خطی است. که با دوبرابر کار کردن، دو برابر نتیجه می گیریم. که دو برابر بلندتر نظرمان را فریاد بزنیم، دو برابر راست می شویم.

این تقریبا هرگز اتفاق نمی افتد. روابط خطی فقط برای کارهای تکراری خودکار - رانندگی، پر کردن اسناد، تمیز کردن، معمول است. در این صورت در عرض دو ساعت دو برابر یک ساعت نتیجه خواهید گرفت. اما بیشتر اعمال در زندگی دشوارتر است. آنها نیاز به سازگاری، اصالت، هزینه های ذهنی و عاطفی دارند. آنها با منحنی بازدهی رو به کاهش مشخص می شوند.

هرچه بیشتر چیزی را انباشته یا تجربه کنید، کمتر رضایت بخش است. پول یک نمونه کلاسیک است. تفاوت حقوق بین 20000 تا 40000 روبل بسیار زیاد است، این روش زندگی را تغییر می دهد. تفاوت بین 120000 و 140000 روبل فقط به این معنی است که اکنون گرمکن صندلی راحت تری در ماشین خود دارید. تفاوت بین 127,020,000 و 127,040,000 روبل هنگام پر کردن اظهارنامه مالیاتی اشتباه است.

در مورد دوستی هم همین اتفاق می افتد. داشتن یک دوست بسیار مهم است. دو دوست به وضوح بهتر از یک دوست هستند. اما افزودن یک دوست دهم کمی در زندگی شما تغییر خواهد کرد. و هنگامی که 20 مورد از آنها وجود دارد، فقط برای شما سخت تر است که نام ها را به خاطر بسپارید.

مفهوم کاهش بازده تقریباً برای تمام تجربیات جدید صدق می کند. مثلاً سالی چند بار به دیدن والدین خود در شهر دیگری می روید؟ این تجربیات در ابتدا بسیار ارزشمند به نظر می رسند. اما هر چه بیشتر آنها را تجربه کنید، ارزش آنها برای شما کاهش می یابد (متاسفم مامان).

همین امر را می توان در مورد رابطه جنسی، خوردن، خوابیدن، نوشیدن الکل و کافئین، ورزش، مطالعه، استراحت، خودارضایی و. همه این فعالیت ها بازدهی کاهشی دارند. هر چه بیشتر یکی از این موارد را انجام دهید، کمتر برمی گردید. آنها با نوع سوم منحنی - منحنی معکوس - توصیف می شوند.

در اینجا تلاش و پاداش رابطه معکوس دارند. هر چه تلاش بیشتری برای رسیدن به چیزی انجام دهید، بیشتر شکست خواهید خورد. آزمایش آب که در بالا توضیح داده شد به این ترتیب عمل می کند. هر چه بیشتر سعی کنید روی سطح بمانید، احتمال اینکه به پایین بروید بیشتر می شود. مهمترین اهداف و تجربیات زندگی نیز از اصل منحنی معکوس پیروی می کنند.

در تلاش برای خوشبختی، فقط از آن دور می شویم. نیاز به عشق و درک ما را از دوست داشتن و درک خودمان باز می دارد.

تمایل به تجربه مثبت خود یک تجربه منفی است و پذیرش تجربه منفی یک تجربه مثبت است. این قانون معکوس تقریباً برای هر جنبه ای از سلامت روانی و روابط ما اعمال می شود.

• کنترل.هر چه بیشتر برای کنترل احساسات و تکانه های خود تلاش کنیم، احساس ناتوانی بیشتری می کنیم. برعکس، وقتی آنها را می پذیریم، هدایت و آگاهی از آنها برای ما راحت تر است.
• آزادی.تلاش مداوم برای آزادی ما را محدود می کند. اما وقتی خودمان خودمان را محدود می کنیم و چیزی خاص را در زندگی انتخاب می کنیم، واقعاً آزاد می شویم.
• خوشبختی.تلاش برای شاد بودن فقط ناامید کننده است. به شادتر شدن کمک می کند
• امنیت. اضطراب مداوم در مورد امنیت، احساس ناامنی را افزایش می دهد. با تسلیم شدن در برابر ناراحتی ناشناخته ها، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.
• عشق. هر چه بیشتر تلاش کنیم دیگران ما را بپذیرند و دوست داشته باشند، نتایج کمتری حاصل می شود. و هر چه خودمان کمتر خودمان را دوست داشته باشیم.
• توجه. هر چه بیشتر از دیگران احترام بخواهیم، آنها کمتر به ما احترام خواهند گذاشت. هر چه خودمان بیشتر به اطرافیانمان احترام بگذاریم، آنها هم بیشتر به ما احترام خواهند گذاشت.
• اعتماد به نفس. هر چه بیشتر سعی کنیم در خود اعتماد ایجاد کنیم، کمتر مورد اعتماد قرار می گیریم.
• اعتماد به نفس. هر چه بیشتر بخواهیم اعتماد به نفس داشته باشیم، بیشتر مضطرب می شویم. و وقتی کاستی های خود را می پذیریم، احساس راحتی بیشتری می کنیم.
• تغییر دادن. هر چه ناامیدانه تر بخواهیم تغییر کنیم، بیشتر به نظرمان می رسد که چیزی را از دست داده ایم. و با پذیرش خودمان، شروع به رشد و توسعه می کنیم. وقتی مشغول چیزهای جالبی هستیم، زمانی برای خودآزمایی وجود ندارد.
• معنی دار بودن هر چه بیشتر برای یافتن یک هدف یا معنای عمیق در زندگی تلاش کنیم، بیشتر روی خود تمرکز می کنیم. فقط زمانی که هستیم، معنادار زندگی می کنیم.

وقتی صحبت از این مفاهیم انتزاعی می شود، ذهن ما مانند سگی است که دم خود را می گیرد. فقط او همیشه می لغزد. سگ نمی تواند بفهمد که او و دم یکی هستند.

بنابراین، هدف ما این است که آگاهی را از تعقیب "دم" خود دور کنیم. دنبال معنا، آزادی و خوشبختی نرو. به او بیاموزید با رها کردن آن چیزی که می خواهد به آن برسد. به خود یادآوری کنید که تنها راه برای ماندن در سطح این است که به خودتان اجازه دهید غرق شوید.

برای این کار باید تسلیم شوید. نه از روی ضعف، بلکه به خاطر احترام به این واقعیت که دنیای اطراف شما خارج از کنترل شماست. آنچه خارج از کنترل است را رها کنید. بپذیرید که گاهی اوقات مردم شما را دوست نخواهند داشت، اغلب شکست ها در انتظار شما هستند و شما اصلاً متوجه نمی شوید که چه می کنید.

ترس و عدم اطمینان را در آغوش بگیرید، و زمانی که احساس می کنید در حال غرق شدن هستید و به ته خود رسیده اید، آنها شما را به سمت رستگاری بر می دارند.