چرا اعلان‌های فشار زندگی ما را خراب می‌کنند و در مورد آن چه باید کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

چگونه کنترل زمان خود را دوباره به دست آوریم و از جریان اطلاعات غیر ضروری خلاص شویم.

اعلان‌های فشاری زندگی ما را خراب می‌کنند و زمانی را که می‌توانیم به طور مفیدی صرف کنیم، از بین می‌برند. "همه در مورد یک کتاب جدید صحبت می کنند - یک قطعه رایگان دانلود کنید!"، "دوست شما اولین عکس را پس از مدتها ارسال کرده است"، "آیا می خواهید ایوان ایوانف را به عنوان دوست اضافه کنید؟".

هر اپلیکیشنی که روی گوشی هوشمند شما نصب می شود، جریان اطلاعات غیر ضروری را افزایش می دهد.

یک اعلان فشار دریافت می کنید، به فیس بوک بروید تا ببینید یک غریبه چه نظری داده است. و سپس با مشاهده یک اعلان جدید، اینستاگرام را به طور خودکار باز کنید. شب با شنیدن لرزش گوشی هوشمند خود از خواب بیدار می شوید و می خوانید که شخصی شما را به رویدادی دعوت کرده است که در آن نخواهید رفت.

در اینجا از چه نوع بهره وری و استراحت خوب می توان صحبت کرد؟

در سال‌های اخیر، درخواست‌های بیشتری برای ارزیابی مجدد استفاده از گوشی‌های هوشمند وجود داشته است. تأثیر آنها بر بینایی، شنوایی و افکار باعث ایجاد مشکلات واقعی و جدی می شود.

تونی فادل، مدیر ارشد سابق طراحی و ساخت iPod اپل

می دانم وقتی با غوطه ور شدن در ابزاری از بچه هایم پرت می شوم چه اتفاقی می افتد. آنها احساس می کنند که داری بخشی از وجود خود را از آنها جدا می کنی. از نظر عاطفی، کودکان این بسیار سخت را تجربه می کنند، عواقب آن می تواند در عرض دو تا سه روز خود را نشان دهد.

شرکت Deloitte تحقیقاتی انجام داده و داده های ترسناکی را ارائه کرده است.

• بیش از 40 درصد از کاربران مورد بررسی در عرض پنج دقیقه پس از بیدار شدن گوشی خود را چک می کنند.
• در طول روز، کاربران گوشی های هوشمند خود را 47 تا 82 بار چک می کنند.
• بیش از 30 درصد از کاربران پنج دقیقه قبل از خواب دستگاه خود را چک می کنند.
• حدود 50 درصد از افراد مورد بررسی گوشی های هوشمند خود را در شب چک می کنند.

بنابراین اولویت‌های زندگی امروزی هوا، آب، غذا و گوشی‌های هوشمند هستند.

در سال 2013، اپل با افتخار اعلام کرد که 7.4 تریلیون اعلان فشار از طریق سرورهای این شرکت ارسال شده است. و امروز این روند تغییر نکرده است.

یک راه خروج وجود دارد: اعلان‌های فشار را غیرفعال کنید. شما چیزی برای از دست دادن ندارید: اکنون به تبلیغات اجازه می دهید بخشی از زندگی شما باشد. شبانه روزی. وقت آن است که از این موضوع دست بکشید.

در ابتدا، اعلان‌های فشار برای راحتی صاحبان گوشی‌های هوشمند طراحی شدند. هنگامی که بلک بری در سال 2003 اعلان های ایمیل را راه اندازی کرد، کاربران بسیار خوشحال شدند. آنها دیگر نیازی به چک کردن دائم صندوق پستی خود ندارند تا پیام های مهم را از دست ندهند.

اما پوش نوتیفیکیشن رویای واقعی بازاریابان بود. تشخیص پیام ها از برنامه ها از پیامک یا ایمیل دشوار است. و بنابراین هنوز باید آنچه را که آمده است تماشا کنید.

منصفانه است که بگوییم توسعه دهندگان مسئول این آشفتگی سعی داشتند با جریان اعلان ها کنار بیایند. به عنوان مثال، اپل واچ در ابتدا به عنوان راهی برای کاهش تعداد پیام ها با استفاده از فیلترها و لرزش های تطبیقی در نظر گرفته شد. اما در عوض، ساعت هوشمند مچ دست را به سطح لرزان دیگری تبدیل کرده است.

تنها پس از سال ها شکنجه، اپل به کاربران اجازه داد تا تقریباً تمام اعلان ها را خاموش کنند.

اخیراً این فرآیند در گوگل ساده شده است. در نسخه جدید اندروید، این شرکت قصد دارد کنترل بیشتری بر روی اعلان ها به کاربران بدهد.

در دنیای ایده‌آل، شما فقط از Outlook می‌خواهید که ایمیل‌های رئیس یا شریکتان را به شما اطلاع دهد. دریافت پیام ها را منحصراً در ساعات کاری پیکربندی کنید. فیس‌بوک می‌تواند بفهمد که شما واقعاً به چه کسی اهمیت می‌دهید و اطلاعاتی را که می‌فرستد بر اساس آن فیلتر کند.

اما در هر مورد، این منجر به کاهش تعداد اعلان‌های فشار می‌شود. که برای شما عالی است، اما برای شرکت‌هایی که سعی می‌کنند توجه شما را بدزدند بد است. می‌توانید اعلان‌هایی را که به آن نیاز ندارید خاموش کنید (به شرطی که نحوه انجام این کار را بدانید).اما این شرکت راه های جدیدی را برای جذب شما ارائه خواهد کرد.

نه اندروید و نه iOS راه آسانی برای خاموش کردن اعلان ها ارائه نمی دهند. در هر دو مورد، باید به تنظیمات عمیق بروید، سپس به برنامه بروید. مشکل است، اما ارزش آن را دارد. اعلان‌ها را در همه برنامه‌های اجتماعی، خرید، ورزشی خاموش کنید.

مهم ترین و ضروری ترین چیزها را بگذارید: اس ام اس، تماس های تلفنی، پیام رسان مورد علاقه خود، ایمیل.

خاموش کردن اعلان‌ها به این معنی نیست که استفاده از برنامه‌هایی را که دوست دارید متوقف کنید. این فقط کنترل را به شما باز می گرداند. شما فقط زمانی از گوشی هوشمند خود استفاده می کنید که دوست داشته باشید. و نه زمانی که آویتو یک "خرید مقرون به صرفه" دیگر را اعلام کرد. هر زمان که بخواهید می توانید فید توییتر را مشاهده کنید. نه به این دلیل که کسی ضبط شما را دوست داشته است.

آن را امتحان کنید و ممکن است خوشحال تر شوید.