عوامل حواس پرتی هنگام جستجوی شغل: 7 راه برای به تعویق انداختن کار مفید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

استراحت در حین جستجوی شغل لزوماً به معنای اتلاف وقت نیست. این هفت فعالیت نه تنها به شما کمک می کند که حواس خود را پرت کنید، بلکه سریعتر به شغل خود دست یابید.

همه ما این حس را می دانیم. شما به دنبال شغل هستید و برای هر رزومه ای که ارسال می کنید، 20 دقیقه در اسنپ چت یا پوکمون GO به خود پاداش می دهید. اما این 20 دقیقه به 2 ساعت تبدیل می شود و حالا قبل از اینکه حتی یک چشم به هم بزنی، روز تمام شد و تو فقط به یک جای خالی پاسخ دادی. با ناراحتی. و چرا سازماندهی زمان بسیار سخت است؟

اما وقتی به درستی انجام شود، اهمال کاری می تواند به شما در یافتن شغل کمک کند. وقتی برای پنجمین بار در یک ساعت دور هم جمع می شوید (البته نه اینکه حساب کنید) تا حساب های شبکه های اجتماعی خود را بررسی کنید، از یکی از این هفت نکته استفاده کنید.

1. تیپ شخصیتی خود را مشخص کنید

آیا شما یک مدیر (ISTJ) یا شاید یک فعال (ENFP) هستید؟ مشهور پاسخ این سوال را خواهند داد. دانستن نوع خود می تواند به شما کمک کند نقاط قوت و ضعف خود را بهتر بشناسید و فعالیت مناسب خود را پیدا کنید. علاوه بر این، 89 شرکت از 100 شرکت فورچون از این آزمون برای انتخاب نامزدهای امیدوارکننده استفاده می کنند، بنابراین می توانید زودتر آماده شوید.

من فکر می کنم دانستن نقاط قوت خود بسیار مهم است. شما باید بفهمید که دوست دارید چه کاری انجام دهید، علایق و استعدادهایتان چیست، دوست دارید چه چیزی را در خودتان تغییر دهید. علاوه بر این، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که این درون نگری است که به شما کمک می کند محیطی را انتخاب کنید که در آن بهترین احساس را دارید.

اسمایلی پوسوولسکی نویسنده

2. محل کار را تمیز کنید

طبق تحقیقات McMains S.، Kastner S. دانشمندان، بی نظمی در تمرکز اختلال ایجاد می کند و توانایی مغز را برای پردازش کارآمد اطلاعات کاهش می دهد. ممکن است این هرج و مرج در اتاق یا پشت میز شما باشد که شما را از جستجوی شغلی سازنده شما منحرف می کند. 30 دقیقه برای تمیز کردن وقت بگذارید. اثر شما را شگفت زده خواهد کرد.

3. پروفایل های رسانه های اجتماعی خود را مرتب کنید

84 درصد از متخصصان استخدام پذیرفته اند. قبل از ارسال دعوتنامه برای مصاحبه، پروفایل های رسانه های اجتماعی نامزدها را بررسی می کنند. اینکه کارفرما با رفتن به صفحه شما دقیقا چه چیزی را خواهد دید فقط به شما بستگی دارد.

مهم است که به یاد داشته باشید که پست های شما بازتابی از شخصیت و علایق شما هستند. اگر فقط عکس‌هایی از مهمانی‌ها در صفحه خود دارید، کارفرما بر این اساس شما را درک خواهد کرد.

اسمایلی پوسوولسکی

بنابراین، حتی اگر پروفایل شما کاملا شخصی است، سعی کنید تمام عکس ها و پیام های غیرحرفه ای را به خاطر بسپارید و حذف کنید. آیا صفحه اکنون خالی به نظر می رسد؟ علایق مرتبط با موقعیت مورد نظر را نشان دهید. با فهرست کردن تمام دوره‌هایی که گذرانده‌اید، مهارت‌های حرفه‌ای و تجربه کاری، گواهی‌نامه‌ها، و رویدادها و کارگاه‌هایی که در آن شرکت کرده‌اید، شروع کنید.

4. مراقبه کنید

پیدا کردن شغل اغلب استرس زا است، گاهی اوقات تنها کاری که می خواهید در پایان روز انجام دهید این است که موهای خود را بیرون بکشید. یوگا، مدیتیشن یا حتی نفس عمیق به مدت دو دقیقه در روز می تواند به میزان قابل توجهی سطح اضطراب را کاهش دهد.

مدیتیشن یک عادت فوق العاده است که در جوانی ایجاد می شود. این نه تنها به شما کمک می کند تا ذهن خود را پاک کنید و در هنگام جستجوی شغل آرامش خود را حفظ کنید، بلکه در آینده شغلی شما نیز مفید خواهد بود.

آنیتا بروزز روزنامه نگار

5. از شر تکرارها خلاص شوید

آیا در رزومه خود بیش از حد از کلیشه ها استفاده می کنید اما جزئیات مهم را از دست می دهید؟ شاید زمان آن رسیده است که در تاکتیک ها تجدید نظر کنیم؟ نامه ها و پیام های خود را در بازپخش کپی کنید تا ببینید از کدام کلمات بیشتر استفاده می کنید.

6. موفقیت ها و شکست های خود را مقایسه کنید

سه موفقیت اخیر در جستجوی شغل (مثلاً در یک مصاحبه موفق بودید) و سه شکست اخیر (مثلاً از شما رد شد) را ثبت کنید. به چه چیزی توجه کرده اید؟ آیا روند کلی وجود دارد؟

آن را به عنوان یک تحقیق در نظر بگیرید. اگر مدام رد می شوید، قابل تامل است. شاید شما مهارت های لازم را ندارید، به این معنی که ارزش تلاش برای کسب آنها را در کارگاه ها یا دوره ها دارد.

اسمایلی پوسوولسکی

7. سخنرانی های TED را تماشا کنید

به عنوان مثال، وبلاگ نویس تیم اوربان در مورد به تعویق انداختن کار صحبت می کند. شاید دیدگاه شما را نسبت به این پدیده تغییر دهد و شما را مجبور کند که از جستجوی شغلی خود منحرف نشوید.