Endomondo: یکی از بهترین برنامه ها برای دویدن و سایر ورزش ها (+ توزیع کدهای تبلیغاتی)

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

یکی از مشکلات اصلی در ورزش حفظ انگیزه و در حالت ایده آل افزایش آن است. مطمئناً هر فردی در زندگی موقعیت هایی داشت که شروع به دویدن یا مسابقه پیاده روی، اسکی یا دوچرخه سواری کرد و سپس تمرین را رها کرد. بسیاری از برنامه های کاربردی خوب وجود دارد که با موفقیت با این مشکل مبارزه می کنند. آنها آمار شما، تعداد کالری های از دست رفته را به شما نشان می دهند، به شما اجازه می دهند اهدافی را برای خود تعیین کنید و به آنها برسید، از جمله از طریق مؤلفه اجتماعی. Endomondo یکی از بهترین برنامه های موجود در این زمینه است. برای ورزشکاران حرفه ای و باتجربه و همچنین کسانی که به تازگی در مسیر یک سبک زندگی سالم قدم گذاشته اند مناسب است.

بنابراین، Endomondo نه تنها زمان جلسه، مسیر "پوشیده" (مسیر شما)، تعداد کالری، قدم ها یا سرعت متوسط را ثبت می کند. این یک جزء رقابتی اجتماعی را معرفی می کند (صفحه اصلی → انتخاب تمرین → ضرب و شتم یک دوست). و اگر دوستانی ندارید که از آن استفاده می کنند، می توانید به روش دیگری به خودتان انگیزه دهید: هدفی تعیین کنید (موقت، بر اساس تعداد کالری سوزانده شده یا هدفی با فاصله ای که باید بر آن غلبه کنید، هدفی برای شکستن هدف خود. رکورد).

نکته خوب این بود که می توانید مسیرهای نزدیک را پیدا کنید (برای این کار باید روی نماد نوار لغزنده کناری کلیک کنید، مسیرها و سپس برگه Nearby را انتخاب کنید) و از آنها برای تمرین خود استفاده کنید و آهنگ های مورد علاقه خود را در موارد دلخواه خود ذخیره کنید (My موارد دلخواه).

مجوز بسیار ساده است. می توانید با استفاده از حساب فیس بوک خود وارد شوید یا به طور سنتی ایمیل خود را ترک کنید. بلافاصله پس از ورود به سیستم، پیشنهادی برای افزودن دوستان خواهید دید. از آن استفاده کنید، در این صورت دعوت از دوستان به عنوان یک انگیزه رقابتی و اجتماعی اضافی برای شما مفید خواهد بود.

صفحه اصلی بسیار ساده، شفاف و زیبا است. این دو حالت دارد، حالت دوم به صورت نقشه است و یک دکمه سبز رنگ بزرگ که شما را برای شروع آموزش فرا می خواند.

فقط یک فیلد باید قبل از شروع تمرین پر شود - این نوع ورزشی است که قصد انجام آن را دارید (دویدن به طور پیش فرض انتخاب شده است). بقیه فیلدها نیز بنا به درخواست صاحب گوشی قابل تنظیم هستند. می توانید زمان تمرین، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده، نبض را روی صفحه اصلی نمایش دهید (در صورت استفاده از دستگاه اضافی که به برنامه متصل می شود، نبض نمایش داده می شود، سرعت، سرعت متوسط، از دست دادن مایعات، تعداد کل مراحل، تعداد مراحل در دقیقه).

در پایان تمرین، استاپ را با یک حرکت ظریف دست فشار دهید و آمار تمرین را مشاهده کنید که می‌توانید در فیسبوک به اشتراک بگذارید.

در سمت چپ - در حال اجرا در عملکرد من، در سمت راست - یک صفحه برنامه از یک ورزشکار واقعی:)

این برنامه همچنین دارای بخشی با تمرینات اینتروال (سه تمرین از پیش تعیین شده و امکان ایجاد برنامه خود) می باشد.

خلاصه ای که می توانم بعد از اولین آشنایی با اپلیکیشن بگیرم: راحتی 5 از 5، رابط کاربری دلپذیر و آسان. این برنامه ارزش پول را دارد. از کسانی که مدت‌هاست به طور فعال از اپلیکیشن استفاده می‌کنند، می‌خواهیم تجربیات و برداشت‌های خود را در نظرات به اشتراک بگذارند.