فهرست مطالب:
- 1. افزایش عمر بسیار ساده است
- 2. هیچ وقت دیر نیست
- 3. غیر ممکن اتفاق نمی افتد
- 4. کشور مهم نیست
- 5. نکته اصلی جسم و روح است
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 01:23
افراد کمی به سالمندان علاقه دارند مگر اینکه ایگی پاپ یا وارن بافت باشند. مرسوم است که به پیرمردانی که میلیون ها جمع نکرده اند و ستاره های راک نشده اند احترام بگذاریم و ترحم کنیم: آنها قبلاً به روش خود زندگی کرده اند. ولادیمیر یاکولف، بنیانگذار کومرسانت و اسنوب و یک عکاس حرفه ای، تصمیم گرفت تا این افسانه را که پس از 60 سالگی زندگی وجود ندارد، از بین ببرد.
یاکولف به دور دنیا سفر می کند و با افرادی آشنا می شود که بعد از 60 سالگی در ماراتن می دوند، از کوه ها بالا می روند و با چتر نجات می پرند. او از قهرمانان عکس می گیرد و داستان آنها را ثبت می کند. از این داستان ها "عصر خوشبختی" بیرون آمد - یک نسخه رنگارنگ عظیم با طرح بندی زیبا و عکس های عالی.
من خیلی وقته دارم میخونم مرتباً داستانهایی در مورد اینکه افراد غیور پیر برخلاف سن خود و تجویز پزشکان کارهای باورنکردنی انجام می دهند ظاهر می شود. یک شارژ عالی مثبت برای روز. اما کتاب فراتر از این است. یاکولف در تلاش است تا بفهمد چه چیزی همه این افراد را متحد می کند. راهبان چینی، اروپاییهای فعال، زنان متحرک آمریکایی و مشروبخواران سابق روسیه در زندگی چه چیزهایی را تشخیص دادند که در پایان سالهای زندگی خود موفق شدند خوشحال شوند؟ در واقع یاکولف به دنبال فرمولی برای خوشبختی آنهاست.
فوراً می گویم: هیچ فرمولی در کتاب وجود ندارد. خودت را اینجا بگرد اما در اینجا چیزی مهم است که از این کتاب خواهید فهمید و چه چیزی می تواند به هک زندگی حتی در سن 60 سالگی، بلکه در حال حاضر کمک کند:
1. افزایش عمر بسیار ساده است
همه ما آرزوی طولانی زندگی کردن را داریم. مطالبی در مورد آنتی اکسیدان ها می خوانیم، غذای سالم و مکمل های غذایی می خریم. اما راه دیگری برای طولانی کردن عمر وجود دارد - فقط باید بعد از 60 سالگی آن را رها نکنید. یاکولف پیشنهاد می کند به این سن متفاوت نگاه کنید: در دوران بازنشستگی شما هیچ مسئولیتی در قبال جامعه ندارید، کودکان دلبسته هستند، زمان زیادی وجود دارد. شما می توانید به مسابقه پول، شغل، اعتبار پایان دهید و راه خوشبختی را شروع کنید. آیا این همان چیزی نیست که در تمام زندگی خود در مورد آن آرزو داشتید؟
2. هیچ وقت دیر نیست
تعداد کمی از قهرمانان این کتاب از دوران کودکی ورزشکار و عضو کومسومول بوده اند. آنها مسیر دستیابی به دستاوردهای خود را در دوران پیری آغاز کردند. در اینجا یک زن آمریکایی است که کار خود را به عنوان طنزپرداز در 70 سالگی آغاز کرد. در اینجا مادربزرگ های نووسیبیرسک هستند که توسط آیکیدو برده شدند. در اینجا یک بریتانیایی 90 ساله است که 10 سال پیش به یک استودیو باله آمد. هر زمان که بخواهید می توانید شروع کنید.
3. غیر ممکن اتفاق نمی افتد
در سن 72 سالگی، یکی از قهرمانان کتاب میلیون ها کیلومتر دوید، اگرچه آمبولانس او را از خط پایان اولین ماراتن دور کرد. شخصیت دیگری به سختی می توانست با عصا راه برود، اما به جای جراحی مفصل، شروع به رقصیدن کرد و در سن 75 سالگی ریتم راکابیلی را به مدت سه ساعت بدون توقف (نه یک بار قلبی ضعیف) حفظ کرد. پزشکان و عقل سلیم منع کردند، اما این کار را کردند به هر حال آن را استثناهای خوشبخت، می گویند خوش شانس ها؟ اما 50 نفر از این خوش شانس ها در کتاب وجود دارد و حتی تعداد بیشتری در پایه پروژه وجود دارد! زمان آن فرا رسیده است که بالاخره بپذیریم که غیرممکن ها مرزی است که برای خودمان تعیین می کنیم.
4. کشور مهم نیست
قهرمانان نقطه قبل، یک دونده و یک رقصنده، در روسیه زندگی می کنند. این اکولوژی بد نیست که سلامتی را خراب می کند. این شیوه زندگی نیست که مادربزرگ ها را وادار کند دستمال بپوشند و روی نیمکت ها بنشینند. تحت تعقیب - تغییر کرده است. ساده است.
5. نکته اصلی جسم و روح است
با وجود سبک زندگی و سرگرمی های متفاوت، همه قهرمانان کتاب تغذیه را زیر نظر دارند و بدن خود را رشد می دهند، برخی با فعالیت بدنی، برخی با فعالیت ذهنی (مغز همان اندام است). و همه آنها غرق شغل خود هستند، عاشق آن هستند. ما می توانیم نتیجه بگیریم که هر چیزی که با اشتیاق، اراده، توانایی غلبه بر نقاط ضعف و عشق به بدن شما همراه است برای ایجاد شادی کار می کند.
توجه کنید که عناوین پاراگراف های کلیشه ای چگونه به نظر می رسند؟ افسوس که در غیر این صورت معنی را نمی توان با کلمات بیان کرد. بهتر است با آشنایی با قهرمانان کتاب (از سایت www.ageofhappiness.ru یا همان گروه فیس بوک شروع کنید) واقعا وارد این موضوع شوید. شما از داستان هایی در مورد الهام گرفته اید؟ حالا تصور کنید کسانی که در سال 98 همین کار را می کنند چقدر انگیزه دارند!
این کتاب برای کسانی که بالای 60 سال سن دارند نیست. من ریسک نمی کنم آن را به مادربزرگ خانه نشینم بدهم - می ترسم انگیزه کتاب برای او کافی نباشد و یک عکس از پیرزن ها. با چتر نجات مانند یک تیزر کار خواهد کرد.اما برای والدینی که به خط سنی "کشنده" نزدیک می شوند - بله! و به کسانی که 30 یا 40 سال تا "شیطان" دارند - همچنین بله! و به طور کلی، این کتاب برای جوانان است. الان توضیح میدم
ما کار می کنیم، تعمیر می کنیم، ضرب الاجل ها را رعایت می کنیم و همیشه انتظار داریم که اکنون این دیوانه خانه تمام شود و زندگی آغاز شود. فردا. بیایید فقط ویندوز جدید قرار دهیم. و سپس گزارش برای سه ماهه - و فردا بلافاصله زندگی به کمال. اما وقتی این «فردا» فرا می رسد، آن را مستمری می نامیم و زندگی کامل را رها می کنیم.
«عصر خوشبختی» درباره چگونگی زندگی در این «فردا» است. و همچنین در مورد اینکه چه ارزش هایی درست است، و اینکه خوب است امروز جایی برای آنها در زندگی پیدا کنیم، اما، به طور کلی، هیچ وقت دیر نیست.
توصیه شده:
عصر جدید چیست و ادیان عصر جدید چگونه خطرناک هستند؟
عصر جدید نامی تعمیم یافته برای فرقه های مختلف قرن بیستم است. بسیاری از پیروان عصر جدید مشتاقانه منتظر عصر جدید هستند، از این رو نام آن به همین دلیل است
نقد و بررسی: "چگونه بنویسیم به گونه ای که بتوان به آن اعتماد کرد" نوشته کنت رومان و جوئل رافائلسون
در اینجا مروری بر ویرایش سوم کتاب است که در اصل به نام Writing that works
نقد و بررسی: کتاب آشپزی جیمی الیور "15 دقیقه برای ناهار"
اگر اهل لذیذ بودن هستید و خیار شور و سیب زمینی برایتان کافی نیست، وقت آن رسیده که مهارت آشپزی خانگی را بیاموزید. بهترین منبع دانش کتاب های آشپزی است. این مقاله در مورد یکی از آنها است. قفسه های کتابفروشی مملو از کتاب های آشپزی است.
نقد و بررسی: "چگونه ترس را شکست دهیم" - راهنمای مبارزه با آنچه که بیشتر از همه از آن می ترسید
اولگا سولوماتینا در کتاب خود "چگونه بر ترس غلبه کنیم" توانست در مورد چگونگی غلبه بر 12 شیطان که در مسیر موفقیت و خوشبختی قرار دارند صحبت کند
نقد و بررسی: "بدون خود تاسف." چگونه فراتر از محدودیت ها برویم
چگونه از محدودیت های خود فراتر بروید، از کتاب «بدون ترحم برای خود» نوشته اریک برتراند لارسن، مربی برجسته رشد شخصی، یاد خواهید گرفت