نوشیدنی ویتامینی که گرسنگی را از بین می برد و به کاهش وزن کمک می کند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این مقاله برای کسانی است که امید خود را به داشتن اندام و ظاهر عالی در تابستان از دست داده اند. برای ناامیدی خیلی زود است! این نوشیدنی را امتحان کنید.

در حال حاضر تابستان در حیاط است، به این معنی که سفر به دریا نزدیک است (یا سفرهای روزانه به ساحل، اگر در نزدیکی زندگی می کنید). و بسیاری از ما دیوانه وار به دنبال راه هایی برای به سرعت در آمدن و حذف تمام آن رسوبات غیر ضروری که در طول فصل زمستان انباشته شده اند، هستیم.

یکی بهتر انجامش می دهد، یکی بدتر. اما امروز می خواهم در مورد یک روش بسیار موثر به شما بگویم که می تواند به شما کمک کند در مدت زمان نسبتاً کوتاهی از شر پوندهای اضافی خلاص شوید. ما در مورد نوشیدنی صحبت می کنیم که ویژگی اصلی آن این است که زمانی که باید رسوبات اضافی شکم را از بین ببرید بسیار مؤثر است.

دستور نوشیدنی

عناصر:

• 8، 5 فنجان آب صاف شده؛
• 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده (یا 1 قاشق چایخوری پودر ریشه زنجبیل)؛
• 1 عدد خیار متوسط (برش نازک)
• 1 عدد لیمو متوسط (برش نازک)
• 12 برگ نعناع.

آماده سازی

همه مواد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید، بگذارید یک شب بماند و صبح تکه های لیمو، زنجبیل و نعناع را بردارید. حالا می توانید بنوشید.

توصیه می کنم تمام نوشیدنی را برای بقیه روز بنوشید. اگر وقت ندارید، می توانید آن را در یخچال قرار دهید، اما آن را بیش از دو روز نگهداری نکنید.

شما باید این نوشیدنی را هر روز به مدت چهار هفته بنوشید. این دوره برای خلاص شدن از شر چربی های ناخواسته بدن کاملاً کافی است.

چگونه کار می کند و چرا نوشیدنی بسیار موثر است

تمام ترکیبات این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی است. وقتی کنار هم قرار می گیرند اثرشان بیشتر می شود و نوعی «بمب» به دست می آید که به پاکسازی بدن کمک می کند.

بیایید نگاهی به هر یک از مواد تشکیل دهنده به طور جداگانه بیندازیم.

خیارها

اول از همه، خیار بسیار کم کالری و پر آب است. به این معنا که آنها به افزایش وزن کمک نمی کنند، بلکه برعکس، به عنوان یک ادرار آور عمل می کنند. پوست خیار منبع فیبر غذایی است. خیار همچنین حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که یک الکترولیت بسیار مهم در بدن ما است.

زنجبیل

دانشمندان موسسه تغذیه انسان به طور تجربی ثابت کرده اند که نوشیدن زنجبیل می تواند گرسنگی را کاهش دهد. و افرادی که به طور منظم زنجبیل مصرف می کنند کمتر مستعد پرخوری هستند.

لیمو

جالب ترین چیز برای ما این است که لیمو حاوی پکتین است. پکتین ماده ای است که اشتها را کم می کند. این واقعیت توسط دانشمندان دانشگاه براک ثابت شده است.

اما این تمام آن چیزی نیست که لیمو قادر به انجام آن است. آب لیمو به بدن کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود.

اسید سیتریک تنها اسیدی است که با کلسیم در بدن ترکیب می شود و سیترات کلسیم را تشکیل می دهد. سیترات کلسیم یک نمک با خاصیت قلیایی است. و قلیایی محیط اسیدی بدن را حفظ می کند. عدم تعادل اسید منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود. به همین دلیل است که امروزه بسیاری از پزشکان توصیه می کنند روز خود را با یک لیوان آب و آب لیمو شروع کنید.

نعناع

مطمئنم در مورد نعناع چیزهای زیادی شنیده اید، اما هرگز فکر نکرده اید که این محصول گیاهی دیگری است که می تواند به ما در کنترل اشتها کمک کند. نعناع همچنین گرسنگی را از بین می برد و به کنترل میل به پر کردن معده با مواد مضر کمک می کند.

اب

خواص مفید آب برای همه شناخته شده است: از زندگی پشتیبانی می کند، بدن را مرطوب می کند، مفاصل را در حین ورزش روان می کند. اما نکته اصلی برای ما این است که استفاده منظم از آب احساس گرسنگی را کسل کننده می کند.

خیله خب پس ما چه چیزی داریم

نوشیدنی داریم که از نظر مواد ضروری نسبتا ارزان است، سریع آماده می شود و در برابر چاقی موثر است.

می توانید از همین امروز نوشیدن این نوشیدنی را شروع کنید و تنها چند روز دیگر اولین نتایج مثبت را خواهید دید.