8 دشمن زیبایی که هر دختری باید درباره آنها بداند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

خوابیدن با آرایش و سیگار کشیدن برای پوست بسیار مضر است - بسیاری از این موضوع آگاه هستند. اما عوامل خارجی غیرمنتظره دیگری نیز وجود دارد که بر وضعیت او تأثیر منفی می گذارد. خوشبختانه می توان با این موضوع مقابله کرد. ما این را همراه با برند لوازم آرایشی داروخانه درک می کنیم.

1. سبک زندگی بی تحرک

تابستان امسال سعی کردیم تا جایی که ممکن است بیرون باشیم، اما در پاییز کمتر پیاده روی می کنیم. هوا بدتر می شود، هوا زودتر تاریک می شود و ترس از یک بیماری همه گیر باعث پیاده روی نمی شود. در حال حاضر بیشتر اوقات ما هنوز در محل کار خود می گذرانیم، اغلب در مقابل کامپیوتر می نشینیم، که بهترین تاثیر را بر سلامتی ما ندارد. و این نیز بر پوست تأثیر می گذارد: آن طور که باید با اکسیژن اشباع نمی شود و سایر مواد مغذی را به مقدار لازم دریافت نمی کند. اگر پوست خشک و چهره ناسالم به همراهان همیشگی شما تبدیل شده اند، به این فکر کنید که آیا عدم تحرک بدنی نیز بر این امر تأثیر می گذارد یا خیر.

چه باید کرد

لازم نیست فوراً در باشگاه ثبت نام کنید - فقط حرکت را به زندگی خود اضافه کنید. از رقصیدن در خانه لذت ببرید، در پارک قدم بزنید، از آسانسور بگذرید یا یک توقف تا محل کار پیاده روی کنید. نکته اصلی این است که آن را به طور منظم انجام دهید.

2. آب سخت

برای زیبایی و سلامتی، خلوص و ترکیب نه تنها آبی که می نوشید مهم است. همچنین مهم است که با چه آبی بشویید. سخت، با محتوای نمک بالا، پاکسازی یا مرطوب کننده مناسبی را ارائه نمی دهد و می تواند به طور قابل توجهی به عملکرد مانع پوست آسیب برساند. و اگر پوست حساسی دارید، این آب حتی می تواند باعث تحریک و خارش شود.

چه باید کرد

در صورت امکان صورت خود را با آب فیلتر شده یا بطری شده بشویید و از لوازم آرایشی با ترکیبات مرطوب کننده (اسید هیالورونیک، پروویتامین B5، ویتامین E، آلانتوئین، روغن های گیاهی) استفاده کنید.

چگونه بفهمیم آب سخت است؟ در آن، شوینده بدتر کف می کند و پس از این روش مطمئناً احساس خشکی و سفت شدن پوست خواهید داشت.

یک جایگزین خوب، استفاده از تکه های یخ (مخصوصاً چای گیاهی منجمد) برای شستن صورت، علاوه بر آب فیلتر شده یا بطری شده است. اما باید مراقب باشید: استفاده بیش از حد از یخ می تواند پوست شما را خشک و کم آب کند، به خصوص اگر قبلاً از خشکی رنج می برد. روش بدون آب نیز وجود دارد، اما برای همه مناسب نیست. در این مورد، انتخاب پاک کننده ای که با نوع و نیاز پوست شما مطابقت داشته باشد بسیار مهم است. به خصوص در حال حاضر، زمانی که هوا از قبل سرد و در اتاق گرم است.

3. هوای آلوده

اگر در یک روستای کوهستانی زندگی نمی کنید، احتمالاً تمام عواقب وضعیت زیست محیطی مدرن را احساس می کنید. و این فقط در مورد سلامتی به طور کلی نیست: پوستی که رطوبت خود را از دست می دهد، پوسته پوسته می شود، از رنگدانه و تحریک رنج می برد، همچنین تأثیر منفی را تجربه می کند. عناصر مختلف هوای آلوده از جمله دی اکسید نیتروژن می توانند باعث آسیب به سلول ها و در نتیجه پیری زودرس پوست شوند. علاوه بر این، آلاینده های موجود در هوای شهر بزرگ به سادگی روی پوست ما ختم می شود. در نتیجه، منافذ باز می شوند، تولید سبوم و آکنه افزایش می یابد.

چه باید کرد

هر بار که به خانه برگشتید، بلافاصله دست های خود را بشویید. همین قانون در مورد صورت نیز صدق می کند. هر روز میلیون ها ذره از مواد مضر وارد لایه لوازم آرایشی روی آن می شود و منافذ پوست را مسدود می کند و لایه محافظ پوست را از بین می برد.

غذاهای آنتی اکسیدانی کافی (سبزیجات تازه، انواع توت ها و میوه ها، و همچنین ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، چای و شکلات تلخ) بخورید و از لوازم آرایشی با ویتامین E و C در ترکیب غافل نشوید.

خانه را بیشتر تهویه کنید، در صورت امکان با پنجره باز بخوابید.

4. کم خوابی

عملکرد اصلی خواب برای کل بدن ما استراحت و ریکاوری است. اگر به اندازه کافی نخوابید، پوست شما نیز بهبود نمی یابد: عملکرد مانع آن بدتر می شود، سطح رطوبت کاهش می یابد و تولید سبوم برعکس است.

کبودی زیر چشم، کدر شدن پوست، کم آبی از پیامدهای رایج کمبود خواب است. علاوه بر این، کمبود خواب بر کل بدن تأثیر منفی می گذارد، که در آینده بسیار نزدیک بر ظاهر شما تأثیر می گذارد.

چه باید کرد

حداقل 7 تا 8 ساعت در روز بخوابید و به خود قول ندهید که آخر هفته ها بخوابید: رسیدن به آن دشوار خواهد بود. سعی کنید در همان زمان به رختخواب بروید. و اگر سفر در شبکه های اجتماعی درست در رختخواب، مراسم معمول شما قبل از خواب است، آن را رها کنید.

5. استفاده مداوم از ماسک

ماسک های محافظ که در پس زمینه همه گیر COVID-19 بسیار محبوب شده اند، می توانند با استفاده طولانی مدت باعث قرمزی، سوزش و گزگز روی پوست شوند. علاوه بر این، ماسک ها اغلب حاوی الیاف پروپیلن هستند که باعث افزایش حساسیت پوست می شود. اگر ماسک را برای مدت طولانی استفاده کنید، صورت شما زیر آن عرق می کند و اصطکاک می تواند باعث تحریک شود، حتی در برخی موارد می تواند منجر به درماتیت تماسی شود.

چه باید کرد

اگر اثرات استفاده از ماسک را روی صورت خود دیده‌اید، به سراغ پاک‌کننده‌های فوق‌العاده ملایمی بروید که کرم‌هایی بدون عطر و رنگ هستند و به شدت مرطوب‌کننده هستند. علاوه بر این، محصولات زیبایی با لیپیدهای موجود در ترکیب: سرامیدها، کلسترول و اسیدهای چرب (امگا 6- و 9-) به حل مشکل کمک می کنند. برای مدتی از مواد تونال متراکم و ماندگار که می تواند پوست را تحریک و خشک کند، خودداری کنید.

Viktoria Klishko متخصص پوست و زیبایی، متخصص ویشی.

ماسک های محافظ، متأسفانه، برای پوست مفید نیستند، اما با قوانین ساده می توان تأثیر منفی را به حداقل رساند.

ابتدا بهداشت را رعایت کنید. این واضح است، اما همه به یاد ندارند: یک ماسک یکبار مصرف باید با یک ماسک جدید هر سه ساعت یکبار جایگزین شود، یک ماسک قابل استفاده مجدد باید به طور مرتب شسته شود. بهتر است چندین ماسک داشته باشید تا آنها را با فرکانس یکبار مصرف تعویض کنید.

در مرحله دوم، ماسک هایی را انتخاب کنید که کمترین آسیب را به پوست وارد کنند. بی ضررترین آنها مواد پیامکی سه لایه معمولی هستند. خاصیت جذب بالایی دارد و اجازه عبور مایعات، ترکیبات شیمیایی، چربی ها را نمی دهد. این ماسک ها فقط در داروخانه ها به فروش می رسند و به عنوان ماسک پزشکی ثبت می شوند.

ثالثاً، اگر از ماسک تحریک یا آسیب به پوست ظاهر شد، باید از محصولاتی برای ترمیم اپیدرم استفاده کنید. به عنوان مثال، آسیب را با یک محصول با پانتنول در ترکیب درمان کنید. اما این باید فقط در صورتی انجام شود که مشکلات موجود از قبل وجود داشته باشد. اگر پوست قادر به تحمل استرس ناشی از اصطکاک است، بهتر است با مراقبت ملایم با تاکید بر محافظت و آبرسانی انجام شود. حتما بعد از استفاده طولانی مدت از ماسک صورت خود را بشویید و از یک پاک کننده سبک و بدون عطر و به دنبال آن یک مرطوب کننده استفاده کنید.

6. نداشتن محصولات مراقبتی با SPF

بله، شما باید از آنها در فصل سرد استفاده کنید، به خصوص اگر در عرض های جغرافیایی جنوبی زندگی می کنید، جایی که برای مدتی طولانی آفتابی خواهد بود. حتی اگر آسمان ابری باشد یا باران ببارد، باز هم پرتوها از میان ابرها نفوذ می کنند. علاوه بر این، قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش گرما (اشعه مادون قرمز) و گرد و غبار ریز از عوامل منفی دیگری هستند که منجر به تحریک و خشکی پوست می شوند.

چه باید کرد

ضد آفتاب را حتی در شرایط شهری و حتی خارج از فصل تابستان فراموش نکنید. و اینها ضد آفتاب برای تعطیلات ساحلی نیستند: محصولاتی که بافت سبک تری دارند برای شما مناسب هستند - مایعات، کرم های روز و امولسیون هایی که حاوی spf هستند.

7. کاهش دما

خیابان سرد - اتاق گرم یک چالش واقعی برای پوست شما است. وقتی اتاق را ترک می‌کنید، رگ‌های خونی پوست ابتدا منقبض می‌شوند تا گرم شوند و سپس گشاد می‌شوند، که پاسخی طبیعی به کاهش دما است.پس از مدتی، رگ ها به حالت اولیه خود باز می گردند، اما هر چه بیشتر به بیرون بروید، پوست شما بیشتر دچار یک شوک واقعی می شود. توانایی خود را برای بازسازی سریع و کارآمد از دست می دهد، مواد مغذی را از مواد آرایشی بدتر جذب می کند و خاصیت ارتجاعی آن بدتر می شود.

چه باید کرد

در هوای سرد و باد، بهتر است از لوازم آرایشی مانعی استفاده کنید که به بازیابی دفاع طبیعی پوست کمک می کند. در خانه، شما باید یک مرطوب کننده قرار دهید و سطح رطوبت را کنترل کنید (هنجار از 30 تا 50٪ است).

8. مراقبت نادرست

هدف از مراقبت های زیبایی برآوردن تمام نیازهای پوست است. اگر محصولات اشتباه یا روش های اشتباه (مثلاً شستشوی تهاجمی) برای او بی فایده باشد، شما خوش شانس هستید. در غیر این صورت، شما در خطر تبدیل شدن به مشتری دائمی متخصص پوست هستید. آلرژی، تحریک، پیدایش لکه های پیری یا التهاب از پیامدهای رایج مراقبت نادرست است.

چه باید کرد

مراحل اولیه مراقبت از پوست روزانه خود را نادیده نگیرید. اینها پاک کننده، تقویت کننده، مرطوب کننده هستند و اگر به طور مرتب از لوازم آرایشی تزئینی استفاده می کنید، پاک کننده آرایش نیز اولین نفر در لیست است. از محصولاتی که پوست شما به آنها واکنش منفی نشان می دهد استفاده نکنید: قطعاً به آنها "عادت نمی کند". اگر نمی توانید به طور تجربی درک کنید که کدام لوازم آرایشی برای شما مناسب است، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. آنها نوع پوست شما را تعیین می کنند و در انتخاب لوازم آرایشی کمک می کنند و همچنین نحوه استفاده صحیح از آنها را به شما می گویند.

اکنون که تأثیر عوامل مضر خارجی در حال افزایش است، پوست شما نیاز به محافظت ویژه و مراقبت ویژه دارد. ویشی فاقد مواد مضر است و برای پوست های حساس مناسب است. این به بازیابی PH طبیعی پوست کمک می کند، بازسازی اپیدرم را تقویت می کند و با کم آبی مبارزه می کند: آب حرارتی آتشفشانی و اسید هیالورونیک در ترکیب آن نه تنها پوست را با رطوبت اشباع می کند، بلکه آن را در داخل نگه می دارد.

پاییز امسال می توانید کارشناسان برند لوازم آرایشی داروخانه ویشی را دریافت کنید. فقط به چند سوال در وب سایت پاسخ دهید و ایمیل خود را بگذارید: یک برنامه جامع برای پوست خود، توصیه های مراقبت از کارشناسان برند و یک پروتکل 7 روزه برای تقویت سد محافظ پوست دریافت خواهید کرد.