یک پایش اینجا، پای دیگر آنجا

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

روند آماده سازی برای رویداد آلومینیوم در ایتالیا نزدیک به کامل بود. آلومینیوم، زیرا بیایید صادق باشیم - از این گذشته، نیمی از فاصله آهنی کلاسیک نیست، چرخه تازه شروع شده است. اما مسابقات مختلف اولترامن هم هست که از ذکر آنها چشمانم به طرز مشکوکی برق می زند. به طور کلی در این موضوع سقفی وجود ندارد، فقط سقفی است که خودمان تعیین خواهیم کرد.

و همه چیز 5+ می شد اگر در طول 130 کیلومتر دوچرخه سواری نهایی از کمپ ورزشی در مزرعه، من خودم صدمه وحشتناکی به خودم وارد نمی کردم. اصلاً نمی دانستم که در دوچرخه سواری بدون افتادن ممکن است به شدت آسیب ببیند. و آسیب زمانی رخ داد که ناگهان در میانه راه به یاد آوردم که عمدتاً به پدال ها فشار می آوردم و کمی می کشیدم و پای راستم را تکان می دادم. چیز خاصی حس نکردم اما در بدو ورود بعد از یکی دو ساعت خم کردن پایم غیرممکن شد. خوابیدن بدون زانوبند ممکن نبود - پس از چندین بار بیدار شدن از درد ناشی از پرت کردن و چرخاندن تخت، این تنها راه ممکن در ترکیب با مسکن بود. من در گزارش قبلی به این موضوع اشاره نکردم، زیرا بهانه جویی کنایه آمیز نیست. به علاوه، پا مزمن نیست - سمت چپ، اما جدید =) - سمت راست، و تا آخر معتقد بودم که دو هفته قبل از مسابقه، چنین "کوچک" باید حل شود. همچنین 2 هفته قبل از شروع نتوانستم مرحله نهایی آمادگی را رها کنم و تنها یک هفته قبل از شروع فعالیت بدنی را به طور کامل متوقف کردم.

من استراتژی مسابقه را به طور کامل شرح نمی دهم، تفاوت های ظریف تخصصی زیادی وجود دارد که همیشه برای طیف گسترده ای از خوانندگان جالب نیست. و در حقیقت، فضای زیادی را اشغال خواهد کرد. فقط می گویم که برنامه را به طور کامل انجام دادم، خودم در وضعیت بسیار خوبی بودم که آخرین بخش نیمه ماراتن با سرعت 4 دقیقه در کیلومتر و سلامتی عالی بعد از مسابقه و روز بعد تأیید می کند.

شنا كردن. یک اشتباه استراتژیک که قبلاً به آن فکر نکرده بودم، موقعیت اشتباه در ابتدا بود. از آنجایی که شنا هنوز ضعیف ترین گونه من است (که قصد دارم در پاییز و زمستان آینده به طور جدی روی آن کار کنم)، فقط از ذهنم خارج شد. من و برادرم در حالی که در جهت عقربه های ساعت شنا می کردیم، سمت چپ ترین حالت را گرفتیم تا وارد چرخ گوشت نشویم. هنوز هم نمی توان از چرخ گوشت اجتناب کرد، اما عوامل زیادی برای دزدیدن زمان وجود داشت:

• فیلم اضافی مانند هنگام دویدن در اطراف استادیوم در امتداد شعاع بیرونی.
• موج دریا که توسط قایق های نجات سازماندهی شده بود از تمام ابعاد معقول فراتر رفت.
• جلوگیری از شنا؛
• کمک به بلعیدن آب؛
• ما را به عنوان افراطی از گروه عمومی شناگران قرار داد و به ما اجازه نداد که با جریان سازماندهی شده توسط آن شنا کنیم.
• او را وادار کرد که به شدت تکان بخورد تا دوره را ترک نکند.
• برای اینکه مسیر را ترک نکنیم، هر چند ضربه باید از آب بیرون زده و به دنبال شناورها و کلاهک‌ها می‌گردند، که وضعیت بدن را به حالت عمودی‌تر تغییر می‌دهد و البته سرعت را کاهش می‌دهد.

خوب است که بدون ساعت شنا کردم وگرنه نتیجه 50 دقیقه در 1.9 کیلومتر که 10-13 دقیقه بیشتر از برنامه ریزی شده است، روحیه ام را برای کل مسابقه بعدی خراب می کرد. در خروجی از آب باید عینک همیشگی ام را از دختری داوطلب می گرفتم که به دلیل نداشتن میز وعده داده شده از سوی برگزارکنندگان، مجبور شدم آن را به او بسپارم. البته دخترا در خروجی نبودند، امیدوارم او حداقل کمی نگران بود که استیوی واندر را به پیست فرستاده است. اما نه، نگران نباشید، خیلی آسان خواهد بود. البته من عینک تیره با دیوپتر را که روی پیست حساب می کردم به او ندادم، بنابراین با آرامش به سمت شناگرهای ترانزیت دویدم، لباس مرطوب خود را در آوردم و از قبل در لیدر بودم. تعجبم را تصور کن وقتی صدای برادرم را از پشت شنیدم - "اوه، و تو اینجایی!"

ولو صبح در فیس بوک به مشکلات پایم و احتمال بالای بازنشستگی اعتراف کردم. دوست داشتم هوادارانم وقتی مجبور به بازنشستگی شدند ناراحت نشوند. مسیر را می توان به طور مشروط به 5 قسمت تقسیم کرد: یک دویدن به طول 15 کیلومتر در یک خط مستقیم، سه کوه جدی به طول 7 کیلومتر و یک امتداد 33 کیلومتری تا خط پایان.صبح روز مسابقه، اصولاً امیدی به رسیدن به خط پایان نداشتم. می خواستم در شنا تجربه کسب کنم و نه بیشتر. اما نوارها و داروهای مسکن متفاوت فکر می کردند =). امیدوارم بعد از غلبه بر آخرین کوه مسابقه را تمام کنم و اینطور هم شد. اما، همانطور که می دانید، مشکل از جایی می آید که آنها انتظار نداشتند و نه یکی. از قبل مسیر را ترک کردم و شروع به رکاب زدن کردم، شروع به احساس درد شدید دائمی در باسن راست کردم. غیرمنتظره بود و حتی برای مدتی تجربه کردم که همه چیز بر علیه من است، اما توانستم خودم را گرم کنم و حداقل از نظر روحی درد را دور کنم.

وقتی رئیس مسابقه، اووه، روز قبل از شروع مسابقه گفت که نباید زباله‌ها را در پیست دور ریخت، از سمت راست سبقت گرفت، یا درگیر درایو بود، همه چیز در تئوری چقدر خوب به نظر می‌رسید. حتی در خیابان‌های معمولی پسکارا، این احساس وجود داشت که ایتالیایی‌ها دوچرخه‌سواری می‌کنند به همان روشی که سوار ماشین می‌شوند - سرشان را در خانه روی میز کنار تخت می‌گذارند. اما در مسابقه آنها واقعا آزاردهنده بودند. آنها می توانستند سبقت بگیرند و مانع شوند، هر دو با پلوتون رانندگی کنند و فقط روی چرخ یکدیگر بنشینند، زباله پرتاب کنند و خیلی چیزهای دیگر. به خصوص، جو متمایز بود، به خاطر سپردن نام او کار سختی نبود، زیرا من بیشتر اوقات سینه او را می دیدم. ظاهراً معتقد بود که با من جفتی حرکت می کند و در 20 کیلومتری آخر یک کیلومتر از من سبقت گرفت و جان خود را از دست داد و من مجبور شدم مسیر را تغییر دهم تا سرعت عادی خود را حفظ کنم و با آن تصادف نکنم. مطمئناً 10 بار این کار را انجام داد. علاوه بر این، او حتی 5 کیلومتر قبل از پایان بخش چرخه به پیچیدن به این سبک ادامه داد. مثلاً برای من مشخص بود که در فرار چه بلایی سرش می آید. در نتیجه، موفق شدم سریعتر وارد ترانزیت شوم و 20 دقیقه در دویدن برنده شدم.

از تفاوت های ظریف led، به دلیل عدم تجربه، کاملاً مشخص نبود که چرا همه ایتالیایی ها اینقدر کوه را خراب کرده اند. واقعیت این است که همان گروه مرا به سربالایی رساندند، همانطور که تقریباً با یک پا روی پایین‌ترین چرخ دنده پیچیدم، اما از کوه پاهای چکشی را ورز دادند، ظاهراً =) من آنها را با سوت و پاهای سبک در سرعت 50-60 کیلومتر انجام دادم. ساعت در پیست همین نتیجه را نشان دادیم اما بعد از آن تعداد زیادی از کسانی که در نیمه ماراتن جلو بودند را جمع کردم. برای آمار می گویم وقتی در حال رانندگی یا دویدن هستید، برای اینکه به نوعی حواس خود را پرت کنید و خود را سرگرم کنید، تعداد سبقت ها را حساب می کنید. بنابراین حدود 100 نفر از آنها روی دوچرخه بودند و حدود 250 نفر در حال دویدن. در نتیجه من دوچرخه را در 3:04 به پایان رساندم که با این کوه ها و شرایط من فوق العاده است.

با انجام برنامه استراتژیک کلی ، مجبور شدم در 5 کیلومتر اول خود را در دویدن مهار کنم ، زیرا می دانستم که بعداً ورود وجود دارد. خوشحالم که در اینجا بیشتر از شنا بلد بودم. من یک نفر را گرفتم و اولین دور از چهار دور را 5 کیلومتر پشت سر او دویدم. در دور دوم، یک "خرگوشه" جدید برای جایگزینی خرگوش خسته پیدا کردم. بعد از 10-ki برادرم را دیدم که به سمت جلسه دوید. "پنج" به هم دادند و انرژی مثبت زیادی دادند. در آن زمان او دور اول را دویده بود. قبل از او طبق برآوردها من حدود یک دقیقه بودم و البته می خواستم با هم بدوم. یک بار دیگر بعد از یک دور همدیگر را ملاقات کردیم و فاصله 30 ثانیه کاهش یافت و آخرین دور پایانی من شروع شد. و حتی با وجود اینکه من با پای راستم به صورت مشروط فشار می آوردم و به عنوان یک سامبیست سابق آن را می کشیدم، آخرین چیزی که می خواستم این بود که با قدرت باقی مانده در خط پایان باشم. بنابراین، من =) را وارد کردم، البته اگر می توانید آن را اینطور بنامید. در آن لحظه چنان موجی از احساسات به سراغم آمد که با وجود درد، با وجود شرایطی که اشک در چشمانم حلقه زد، این کار را انجام خواهم داد. جالب، احتمالا، شبیه یک شخصیت است، در کیلومتر 16 که از تعداد انگشت شماری با چشمان اشک آلود سبقت می گیرد. اما عینک تیره طرفداران ایتالیایی را وارد ملودرام شخصی من نکرد. من با برادرم تماس گرفتم و درخواست کمک کردم و سرعت مناسبی را حفظ کردم. در نتیجه 4 کیلومتر دویدیم و با 4 نوار رنگارنگ روی بازوها که آخرین دور را هم می دویدند، با شادی از ورزشکاران سبقت گرفتیم. این خود برادر را شاد کرد و با اینرسی او دور آخر بعدی خود را بسیار سریعتر از آنچه برنامه ریزی کرده بود دوید. در نتیجه نیمه ماراتن از ساعت 1 و 45 دقیقه به پایان رسید و زمان کل مسافت با احتساب ترانزیت 5:50:05 بود.

تغییر هوشیاری پس از پایان چند دقیقه طول کشید.در اولین دقایق پس از جهش پایانی، فکر یک ayromen کامل من را وحشت زده کرد -180 کیلومتر با دوچرخه، این خیلی زیاد است! اما از قبل با غذا وارد چادر شد، مغز یک فکر را خارش کرد، و آن به زبان انگلیسی - "سرگرم کننده بود!" و دو دقیقه بعد، با یک سینی غذا روی یک نیمکت نشسته بودم، می دانستم که این تنها آغاز سفر است. سپتامبر - ماراتن در تالین، می - نیمه آهنین در مایورکا، آگوست - مرد آهنی کامل در سوئد. اما، مطمئنا، چیزی می تواند تغییر کند =).