30 اشتباه فکری که باعث می‌شود بر اساس الگوها زندگی کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای آسان‌تر کردن فرآیند تفکر، مغز ما تحریف‌های شناختی را اختراع کرده است. متأسفانه زیاده روی کرد. اگر می خواهید خارج از چارچوب فکر کنید و به طور گسترده فکر کنید، از شر مرزهای تحریف شده خلاص شوید.

تحریف های شناختی اشکالاتی در ذهن ما هستند، الگوریتم هایی که برای یک هدف خوب ظاهر شده اند - محافظت از مغز در برابر بار اضافی. اما معلوم می شود که همه حفاظت ها یکسان ایجاد نمی شوند. گاهی اوقات این الگوریتم ها در جایی که نباید کار می کنند و ما را به اشتباه می اندازند.

قبلاً در مورد اشتباهات تفکر صحبت کرده ایم که به دلیل آنها چیزی نمی فهمیم. آنها به فیلتر کردن اطلاعات کمک می کنند و با جریان مداوم دانش جدید دیوانه نمی شوند. امروز ما تحریفاتی را درک خواهیم کرد که به ما کمک می کنند تا با این واقعیت غم انگیزی که آگاهی ضعیفی داریم کنار بیاییم.

دنیا بسیار بزرگ است، انسان در تمام زندگی خود می آموزد و هنوز در مورد آن اطلاعات کمی دارد. ما به سادگی وقت نداریم که همه چیز را در مورد دنیای اطراف خود بیاموزیم. اما باید یه جوری زندگی کنی و مغز ما تصویر خود را از جهان ترسیم می کند، گویی کتابی خارق العاده می نویسد. ما درون آن وجود داریم.

گاهی اوقات این تصویر با واقعیت بسیار متفاوت است. برای درست عمل کردن، باید فراتر از بوم بروید.

بیایید بفهمیم چه مکانیسم هایی از این امر جلوگیری می کنند.

ما منطق را جایی می بینیم که وجود ندارد

ما دنیا را مانند یک موزاییک می سازیم. هر چه سریعتر توسعه یابد، برای ما راحت تر است. بنابراین، گاهی اوقات به صلاحدید خود الگو را تا می کنیم.

آنتروپومرفیسم

ما خصوصیات انسانی را به گروه هایی از مردم، حیوانات و حتی پدیده های طبیعی نسبت می دهیم. و سپس فکر می کنیم که آنها واقعاً می توانند مانند مردم رفتار کنند. به یاد دارید، در افسانه ها، قهرمانان دائماً با باد، خورشید، گرگ های خاکستری ارتباط برقرار می کردند؟ به نوعی، ما این برداشت اسطوره ای را از خود دور نکرده ایم.

پاریدولیا

این یک توهم بصری است، زمانی که در مجموعه ای از خطوط، نقاط و شکل های تصادفی، نوعی شی کامل را می بینیم. هنگامی که یک هیولا از تاریکی زیر تخت "خزیده" می شود و منظره ماه به شکل یک خرگوش جمع می شود، این پاریدولیا است.

توهم خوشه ای

ما الگوهایی را در جایی پیدا می کنیم که هیچ کدام وجود ندارد. من این ژاکت را دو بار برای مصاحبه پوشیدم، دو بار برای کار دعوت شدم. و برای مصاحبه سوم که پیراهن پوشیدم، همه چیز بد بود. بنابراین ژاکت خوشحال است. نه واقعا.

همبستگی توهمی

این نیز در مورد یافتن الگوهای موجود نیست. ما به راحتی متوجه چیزهایی می شویم که از دیگران متمایز می شوند: تصاویر در متن، پوسترهای رنگی روی دیوارهای خاکستری، یک مرد قد بلند در میان افراد کم اندازه. اما این برای ما کافی نیست.

اگر متوجه دو چیز برجسته شدیم، سعی می کنیم بین آنها ارتباطی پیدا کنیم و پیدا کنیم، حتی اگر وجود نداشته باشد.

تحریف زمانی عمل می کند که در مورد مردم، به ویژه خارجی ها، نظری ایجاد کنیم. به عنوان مثال، ما با یک شهروند نیوزیلندی آشنا می شویم که به خودی خود غیرعادی است. معلوم است که او به قهوه وسواس دارد. مغز ما تصمیم خواهد گرفت که آنها طرفدار قهوه هستند زیرا اهل نیوزلند هستند.

دست کم گرفتن حجم نمونه

این یک تحریف است که نشان می دهد ما اصلاً نمی دانیم چگونه آمار را اداره کنیم. آمار با نمونه های بزرگ به خوبی کار می کند، اما با نمونه های کوچک ضعیف است. اما نمی‌توانیم این را قدر بدانیم و انتظار داشته باشیم که در گروه‌های کوچک همان اصولی که در گروه‌های بزرگ وجود دارد، اعمال شود.

روش دیگری نیز کار می کند. به عنوان مثال، یک دانش آموز فقیر توسط دو دختر به خاطر پسران ثروتمند رها شد. دانش آموز تصمیم می گیرد که همه زنان سوداگر هستند و فقط به پول فکر می کنند. و او را با زندگی اشتباه می گیرند.

خطای علت خوب

این تحریفی است که با ناتوانی در تفکر منطقی همراه است. چنین قانونی وجود دارد: اگر یک شی دارای خاصیت A باشد و شیء دوم این ویژگی را نداشته باشد، پس این اشیا یکسان نیستند. به عنوان مثال، دوچرخه دارای پدال است، اما اسکوتر ندارد. پس اسکوتر دوچرخه نیست. آیا منطقی است؟ دقیقاً تا زمانی که همه چیز را در مورد اشیا بدانیم.اما اگر دانش ما کافی نباشد، قانون شکست می خورد.

مثلا از من پول دزدیدند. من می دانم که دزد یک جنایتکار است. و من می دانم که دوست من ساشا یک جنایتکار نیست. پس ساشا پول من را ندزد. بنابراین، وقتی پلیس اجناس سرقتی را از خانه ساشا پیدا کند، بسیار شگفت زده خواهم شد.

خطای بازیکن

به نظر ما زنجیره ای از رویدادهای تصادفی روی رویداد بعدی تأثیر می گذارد. اگر سکه پنج بار وارونه بیفتد، دفعه ششم قطعا سر خواهد بود. در واقع، احتمال به دست آوردن سر 50 درصد است. همان طور که برای اولین بار سکه پرتاب شد.

اثر تازگی

به نظر ما این است که رویدادهای اخیر بیش از آنچه که مدت ها پیش اتفاق افتاده است، بر جهان تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، دوشنبه به استخر، سه شنبه به ورزشگاه و چهارشنبه مریض بودید. به احتمال زیاد فکر می کنید که عفونت را در باشگاه گرفتید، اگرچه می توانستید آن را در استخر بگیرید.

ما در یک الگو فکر می کنیم

مغز ما از ناشناخته ها متنفر است. ما باید همه چیز را بدانیم و همه چیز را بفهمیم. بنابراین، هر گونه اطلاعات جدید باید فوراً در سیستمی که برای ما آشناست وارد شود. و اگر اطلاعات با باورهای ما در تضاد باشد، می توانیم به راحتی توضیحی برای این موضوع ارائه دهیم و هیچ کس ما را متقاعد نخواهد کرد.

خطای انتساب اساسی

وقتی به دیگران فکر می کنیم، اعمال آنها را به ویژگی های شخصی نسبت می دهیم. مثلا چرا یکی از همکاران سر من داد زد؟ چون او یک بز است. و وقتی به خود فکر می کنیم، رفتار را با عوامل بیرونی توضیح می دهیم. چرا سر همکار فریاد زدم؟ چون او یک بز است.

نتیجه یک خطای اسناد گروهی است. ما خواص کل گروه را به هر یک از نمایندگان آن نسبت می دهیم و بالعکس. نیوزلندی که عاشق قهوه بود را به خاطر دارید؟ ما فکر می کنیم که همه نیوزلندی ها عاشق قهوه هستند.

کلیشه سازی

خلاص شدن از شر خطاهای انتساب آنقدر دشوار است که از هر نیوزلندی می پرسیم که چرا ناگهان قهوه را دوست ندارد؟ ما می دانیم که همه آنها عاشق قهوه هستند.

سفتی عملکردی

اگر می‌دانیم چگونه از یک شی استفاده کنیم، نمی‌توانیم از آن استفاده کنیم. با یک قوطی آلومینیومی خالی چه کاری می توانید انجام دهید؟ مچاله کنید و دور بریزید. یا از آن یک مشعل بسازید. وقتی بر این تحریف غلبه کنیم، خلاقیت واقعی شروع می شود.

تأثیر اعتماد اخلاقی

اثر شهرت اگر فردی برای مدت طولانی در چیزی الگو باشد، تصمیمات درستی بگیرد، این امر مسلم تلقی می شود. و خود شخص شروع به باور می کند که تصمیماتش خوب هستند، فقط به این دلیل که آنها را گرفته است.

ایمان به دنیای عادلانه

ما معتقدیم که همه شرورها آنچه را که لیاقتش را دارند به دست خواهند آورد و حقیقت روزی پیروز خواهد شد، مردم همانطور که ما با آنها رفتار می کنیم با ما رفتار خواهند کرد و همه متخلفان توسط کارما / خدا / کیهان / هیولای ماکارونی مجازات خواهند شد. این تحریف رابطه علّی است که ما آن را به گونه ای تفسیر می کنیم که زندگی برای ما آرام تر و خوشایندتر باشد.

تسلیم در برابر مرجعیت

ما تمایل داریم آنچه روسا، مقامات و به طور کلی افراد بالاتر به ما می گویند را انجام دهیم و از دستورات پیروی می کنیم، حتی اگر با آنها موافق نباشیم.

الگوها بر ما حکومت می کنند

ما آنقدر قالب ها را دوست داریم که تقریباً بلافاصله آنها را ایجاد می کنیم و حتی قرار نیست آنها را اصلاح کنیم.

اثر هاله

تصور کلی از یک شخص بر هر چیزی که در مورد او فکر می کنیم تأثیر می گذارد. افراد زیبا باهوش‌تر به نظر می‌رسند و افراد منظم حرفه‌ای‌تر به نظر می‌رسند. بنابراین آنها در نگاه اول عاشق می شوند و سپس می پرسند مغز کجاست؟

تحریف در ارزیابی همگنی گروهی دیگر

افرادی که ما آنها را "مال خود" نمی دانیم به نظرمان بیشتر از آنها شبیه به نظر می رسند. از این رو جوک ها در مورد اینکه چگونه کره ای ها با یک پاسپورت کنترل می شوند.

تحریف به نفع گروه شما

افرادی که ما آنها را "مال خود" می دانیم به نظر ما بهتر از دیگران می رسند. هم در مقیاس بزرگ (شهری ها اینطور نیستند، مردم ما سرگرم کننده تر هستند) و هم در مقیاس های کوچک کار می کند.

ما می توانیم اختراعات و دستاوردهای دیگران را صرفاً به دلیل بیگانه بودن خود رد کنیم.

افکت Cheerleader

اگر فردی در گروهی باشد که در آن همه تا حدودی شبیه هم باشند، جذاب تر به نظر می رسد. در مورد این افکت و نحوه استفاده از آن به تفصیل نوشته ایم.

کاهش ارزش عقیده

ما نمی توانیم اطلاعات را جدا از کسی که آن را ارائه می دهد درک کنیم. و اگر چیزی می گوید "شخص ما"، آنگاه ما پیشنهاد را معقول می دانیم، و اگر "کس دیگری" است، پس به دنبال نقص در آن هستیم.

"بیایید دفتر را برای تعطیلات تزئین کنیم!" - می گوید یکی از همکاران. اگر این یک طراح معتبر است، پس این یک ایده عالی است. و اگر این یک تازه وارد از بخش امنیتی است که کسی او را نمی شناسد، پس مطلقاً نیازی به هدر دادن زمان برای چنین مزخرفاتی نیست.

ما بلد نیستیم بشماریم

ضمیر ناخودآگاه اعداد را دوست ندارد، دوست دارد همه چیز "با چشم" و "تقریبا" باشد. بنابراین، هر مقدار عددی را گرد و ساده می کنیم.

انکار احتمال

مغز ما اصلاً نظریه احتمال را نمی داند. بنابراین، زمانی که نیاز به تصمیم گیری است و دانش کافی نیست، ریسک های کوچک یا به کلی نادیده گرفته می شوند یا بیش از حد برآورد می شوند. تمام اقدامات تروریستی بر اساس این اثر است. زمانی که به سر کار می رویم احتمال اینکه با ماشین برخورد کنیم بسیار بیشتر از انفجار مترو است. اما انفجار رویدادی است که به شدت بر احساسات تأثیر می گذارد و اکنون ما از رفتن به کنسرت می ترسیم، اما از عبور از جاده در مکان اشتباه نمی ترسیم.

مثال دیگر: به مردم در مورد طوفان قریب الوقوع هشدار داده شد، اما اکثریت هیچ کاری برای آماده شدن برای آن انجام ندادند. فردی که هرگز در شرایط اضطراری قرار نگرفته است نمی تواند آن را تصور کند، بنابراین احتمال آن را نادیده می گیرد.

اشتباه بازمانده

اگر فردی توانست از یک فاجعه جان سالم به در ببرد، پس فکر می کند که زنده مانده است، زیرا همه چیز را درست انجام داده است، اگرچه صدها عامل می تواند بر سرنوشت او تأثیر بگذارد و بسیاری از افرادی که مانند خودش عمل می کردند مردند.

اثر اسمی

ما به سختی پول زیادی را برای یک خرید خرج می کنیم، اما به راحتی همان مقدار را به چند خرید کوچک کاهش می دهیم. ما فقط نمی توانیم تصور کنیم که تعداد زیادی از صورت حساب های کوچک باعث ضایعات می شود. این یکی از دلایلی است که شما باید یک مجله مالی داشته باشید.

ما فکر می کنیم همه چیز را در مورد همه می دانیم

تنها کسی که می توانید با قاطعیت در مورد او چیزی بگویید، شما هستید. اما ما در میان مردم زندگی می کنیم، بنابراین باید به نحوی اعمال آنها را توضیح دهیم. بنابراین، ما دائماً افکار خود را به دیگران نسبت می دهیم و رفتار خود را از آنها انتظار داریم.

نفرین دانش

اگر فردی در موضوع خاصی تسلط داشته باشد، فکر می کند که دیگران به همان اندازه می دانند. او نمی تواند به مشکل از چشم یک فرد ضعیف نگاه کند. بنابراین، برخی از معلمان می دانند که چگونه موضوع را توضیح دهند، در حالی که برخی دیگر نمی دانند، شخصی کارهای فنی عالی می نویسد، و کسی عصبانی است که این مجریان دوباره همه چیز را اشتباه گرفته اند و چیزی نفهمیده اند.

توهم شفافیت

ما توانایی خود را برای درک دیگران بیش از حد ارزیابی می کنیم و فکر می کنیم که دیگران چیزهای زیادی درباره ما می دانند. همه به من نگاه می کنند! آنها مطمئناً می دانند که من خوب آماده نشده ام! اونی که دستش رو مالش میده، مطمئنم میدونم الان سیرم میکنه!»

افکت نورافکن

ما توجه به شخص خود را بیش از حد ارزیابی می کنیم. از آنجایی که ما همیشه برای خود مهم‌ترین هستیم، به نظرمان می‌رسد که دیگران مدام به ما فکر می‌کنند یا به اعمال ما توجه می‌کنند، گویی در پرتو نورافکن بازیگر هستیم. در واقع دیگران به فکر ما نیستند، آنها به خودشان مشغول هستند.

ما معتقدیم که احساسات تغییر نمی کنند

ما تمام دانش و باورهای خود را به گذشته و آینده می فرستیم، گویی هر آنچه اکنون می دانیم قبلاً شناخته شده بود و هیچ چیز در طول زمان تغییر نخواهد کرد.

تأثیر همه چیز

هر بار که می گوییم «من آن را می دانستم»، تحت تأثیر چنین تأثیری قرار می گیریم. به نظر ما می‌توان همه چیز را از قبل پیش‌بینی کرد. در واقع، این تنها اکنون ممکن شد، زمانی که همه چیز قبلاً اتفاق افتاده بود.

اثر پایان داستان

می دانیم که خیلی تغییر کرده ایم. هر سال چیزی به تجربه اضافه می‌کرد، وقایع ردی در خاطره به جا می‌گذاشتند. اما مطمئن هستیم که در آینده دیگر این اتفاق نخواهد افتاد و به همان شکل فعلی باقی خواهیم ماند.

انحراف به سمت نتیجه

ما تصمیمات را نه بر اساس میزان موجه بودن آنها در زمان پذیرش، بلکه بر اساس نتایجی که این تصمیمات منجر شده است، قضاوت می کنیم.

کولیا و واسیا به تمرین رفتند، اما کولیا حالش خوب است و واسیا کتل بل را روی پایش انداخت و اکنون با گچ راه می رود. واسیا فکر می کند که تمرین ایده بدی بود و باید در خانه می ماند.

زینت بخشیدن به گذشته

ما به گذشته از منظر زمان حال می نگریم. و چیزهایی که بد، وحشتناک، مشمئز کننده به نظر می رسیدند دیگر چندان وحشتناک نیستند. "و من این را داشتم و هیچ چیز، من زندگی می کنم."

ارزیابی مجدد تاثیر

به نظر ما اتفاقات آینده زندگی ما را بیش از حد تغییر می دهد و باعث سیل احساسات می شود. ما به خصوص قبل از مراحل مهم: امتحانات، مصاحبه ها به شدت آسیب می بینیم. چند روزی می گذرد و مهم نیست که چقدر از قبل می ترسیدیم، در گذشته باقی می ماند.

به این فکر کنید که چگونه مغز شما خودش را فریب می دهد و در یک جعبه قرار می گیرد. شاید دفعه بعد بتوانید از زاویه ای متفاوت به موقعیت نگاه کنید و پتانسیل خلاقانه ای را که خودتان از خودتان انتظار نداشتید، آزاد کنید.

و در مورد انواع دیگر تحریفات شناختی صحبت خواهیم کرد.