4 مهارت به تعویق انداختن و تنبلی به شما یاد می دهد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

به تعویق انداختن و تنبلی؟ اشکالی نداره تو میتونی از پسش بر بیای علاوه بر این، این حالت های بی حال به ما کمک می کند تا بازدهی بیشتری داشته باشیم. نکته اصلی این است که حداکثر استفاده را از آنها ببرید.

غیرمولد بودن چه چیزی می تواند خوب باشد؟ منظورم این است که واقعاً هیچ کاری به هیچ وجه مؤثر انجام ندهم. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما می توانید از بی تفاوتی و تنبلی بهره ببرید. حتی بیشتر - می‌توانید دلایلی برای بهره‌وری فوق‌العاده پیدا کنید.

فرض کنید خیلی معطل می کنید. مثلا:

• زمان زیادی را صرف بازی های ویدیویی کنید.
• فید و اخبار رسانه های اجتماعی را اغلب بخوانید.
• دائماً تلویزیون و همه چیز را پشت سر هم تماشا کنید.

در نتیجه تمرکز، انگیزه و اهداف را از دست می دهید. شما می توانید چنین سبک زندگی را رد کنید. اما قبل از انجام این کار، از بی تحرکی خود نهایت استفاده را ببرید.

1. بهره وری با اشتیاق شروع می شود

بهره وری توانایی انجام کارهایی است که قبلاً نمی توانستید انجام دهید.

فرانتس کافکا

به یاد داشته باشید که چگونه در دانشگاه درس خوانده اید. شرط می‌بندیم که دوره‌هایی را که کاملاً غیر جالب به نظر می‌رسیدند، به نحوی تمام کردید؟ و زمانی که کارهای افتضاح و کسل کننده انجام می دادید، آیا سازنده بودید؟ این به این دلیل است که بهره وری با اشتیاق شروع می شود.

وقتی به کاری که انجام می دهید علاقه مند هستید، موثر بودن بسیار آسان تر است. زمانی که احساس می کنید رانده هستید، کارآمد بودن آسان است. وقتی کاری را که انجام می دهید دوست دارید، میل به انجام بیشتر و بهتر دارید. اشتیاق یک میل قوی است، اشتیاق برای کاری که انجام می دهید. انجام کاری بسیار ساده تر است، با سر فرو رفتن در آن، فراموش کردن خود. اشتیاق برای مولد بودن ضروری است.

2. بهره وری با نظم و انضباط شروع می شود

همه ما باید یکی از دو چیز را تجربه کنیم: درد انضباط یا درد پشیمانی یا ناامیدی.

جیم ران

این نکته با نکته قبلی در تضاد است، اما لازم است هر دو را بخوانید. در حالی که اشتیاق بخشی ضروری از کار موثر است، خود انضباطی نیز به همان اندازه مهم است. شما نمی توانید با هر کاری که انجام می دهید فریب بخورید، بنابراین باید اولویت بندی کنید. و همیشه کارهایی وجود خواهند داشت که دوست ندارید یا نمی خواهید انجام دهید، اما باید انجام شوند.

مثلا دوست ندارید ورزش کنید. جای تعجب نیست، گاهی اوقات شما اصلاً تمایلی به انجام آن ندارید. اما با نظم و انضباط، به هر حال ورزش خواهید کرد و در نهایت احساس بهتری خواهید داشت. از این گذشته، شما از زمان خود به نحو مؤثری با مزایای سلامتی استفاده کردید.

صرف نظر از اینکه دقیقاً چه کاری را دوست ندارید انجام دهید، نظم و انضباط را رعایت کنید و با دندان های به هم فشرده، فقط آن را انجام دهید.

به هر حال، یک نکته کوچک: موسیقی خوب بگذارید. او همه چیز را بهتر می کند. حتی کاری که از انجام دادن آن متنفر هستید.

3. بهره وری با یک هدف شروع می شود

کی دارد چرا زنده، قادر به مقاومت در برابر تقریبا هر چگونه.

فردریش نیچه

این مهم ترین مرحله است. بهره وری بدون هدف مانند ماشین بدون کلید است. موتور را هم روشن نمی کنی! اگر کار مشخصی نداشته باشید، کارآمد، پرشور و منظم ماندن می تواند بسیار دشوار باشد. به همین دلیل، بسیاری از کودکان در مدرسه تمرکز خود را در درس از دست می دهند. به همین دلیل، نوجوانان در خیابان ها می چرخند و هیچ کاری برای خود انجام نمی دهند. به همین دلیل، وقت خود را برای کارهایی تلف می کنید که ارزش توجه شما را ندارند.

یک هدف برای خود پیدا کنید، آن را یادداشت کنید، تجسم کنید، و خواهید دید که چه جادویی می تواند با شما انجام دهد.

4. بهره وری با یک هدف بزرگ شروع می شود

هدف کوچکی داشته باشید و منتظر دستاوردهای کوچک باشید. یک هدف بزرگ برای خود تعیین کنید و موفقیت چشمگیری داشته باشید.

دیوید جوزف شوارتز

وقتی هدفی ندارید، چیزی برای نگرانی وجود ندارد، صبر کنید و تلاش کنید.این به شما دلیلی برای بی اثر بودن می دهد.

وقتی هدفی تعیین می شود، واقعی و دعوت کننده است، بهره وری شما از بین نمی رود. موضوع این است که …

• می دانید که هدفی را دنبال می کنید.
• شما می دانید چه می خواهید، تا کوچکترین جزئیات.
• هدف خود را به وضوح مشخص کرده اید.
• شما متوجه می شوید که بعد از رسیدن به آن چه چیزی تغییر خواهد کرد.

باعث می شود وقت خود را عاقلانه بگذرانید. کارهای مهم را بیشتر انجام می دهید و کارهای احمقانه را کنار می گذارید. خود را با اهداف بزرگ، هیجان انگیز و هیجان انگیز به چالش بکشید. هرچه بزرگتر بهتر!

بنابراین، به طور خلاصه:

1. اشتیاق به کاری که انجام می دهید را احساس کنید.
2. خود را برای انجام کارهایی که دوست ندارید، اما آنچه مهم است، نظم دهید.
3. دریابید که چرا این کار را انجام می دهید.
4. هدف خود را بزرگ و مهم کنید.