۷ دلیل غیرمنتظره برای خوردن زنجبیل هر روز

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

قرار دادن زنجبیل فقط در محصولات پخته شده یا شراب داغ حداقل عجیب است.

بشریت بیش از 5000 سال است که از خواص مفید زنجبیل استفاده می کند. در طب هندی و چینی، ریشه را شاید با ارزش ترین داروی طبیعی، "قرص معجزه آسا" برای همه بیماری ها می دانستند. زنجبیل به صورت تازه، خشک، ترشی، آسیاب شده و خرد شده به شکل آب یا روغن خورده می‌شود و همچنان به مواد آرایشی اضافه می‌شود. و آنها یک اثر درمانی واقعا قدرتمند را دریافت می کنند.

اگر شروع به خوردن زنجبیل نه هر از گاهی، بلکه حداقل یک بار در روز کنید و مقداری راحت به چای یا غذا اضافه کنید، این اتفاق برای شما می افتد.

1. روند پیری کند می شود

زنجبیل یک آنتی اکسیدان قوی است که اثر محافظتی عصاره زنجبیل (Zingiber officinale Roscoe) در برابر استرس اکسیداتیو و آپوپتوز میتوکندری ناشی از اینترلوکین-1β در سلول های غضروفی کشت شده است. ماده موثره اصلی زنجبیل - جینجرول - قادر به مبارزه با به اصطلاح استرس اکسیداتیو است استرس اکسیداتیو چیست؟ … این فرآیندی است که در آن بدن رادیکال‌های آزاد زیادی تولید می‌کند - مولکول‌های بیش از حد فعال که به سلول‌های سالم آسیب می‌رسانند. این استرس یکی از دلایل پیری است. کمی زنجبیل - و سلول ها در برابر تأثیرات مضر مقاوم تر می شوند.

2. تظاهرات حالت تهوع کاهش خواهد یافت

زنجبیل در درمان حالت تهوع با هر منشا به همان اندازه موثر است:

• در سه ماهه اول بارداری؛
• با خماری؛
• با دریازدگی؛
• با شیمی درمانی؛
• با افزایش فشار و غیره.

ویولن اصلی در این فرآیند دوباره توسط جینجرول نواخته می شود. همانطور که تحقیقات نشان می دهد که اثر زنجبیل در پیشگیری از تهوع و استفراغ در دوران بارداری و شیمی درمانی، این ماده فعالیت دستگاه گوارش را تحریک می کند و همچنین تکانه های عصبی را که باعث گیج شدن می شوند مسدود می کند.

3. کاهش قند خون

و دوباره مقصر این موضوع جینجرول است. اثرات زنجبیل بر قند خون ناشتا، هموگلوبین A1c، آپولیپوپروتئین B، آپولیپوپروتئین A-I و مالون دی آلدئید در بیماران دیابتی نوع 2. در عین حال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی، دیابت، بیماری سنگ کیسه صفرا و سایر شادی های مرتبط با سطح بالای گلوکز کاهش می یابد.

پاداش: اگر قبلاً دیابت نوع 2 دارید، زنجبیل می تواند خطر عوارض مرتبط با این بیماری را به حداقل برساند.

4. نیروهایی برای مقاومت در برابر میکروب ها وجود خواهد داشت

سوء مصرف آنتی بیوتیک یکی از جدی ترین مشکلات در پزشکی مدرن است. افرادی که سعی می کنند ARVI های رایج را با توپخانه سنگین درمان کنند، اغلب به سادگی نمی دانند که چه نوع ضربه ای به سلامت بشریت وارد می کنند.

در همین حال، استفاده غیر منطقی از آنتی بیوتیک ها قبلاً منجر به افزایش کنترل نشده تعداد باکتری های مقاوم به بحران مقاومت آنتی بیوتیکی به داروها شده است. این بدان معناست که آن عفونت های باکتریایی که دیروز می توانستند به راحتی درمان شوند، در برابر داروها مصون می شوند. این به چه چیزی منجر خواهد شد، شاید ارزش توضیح بیشتر نباشد.

خبر خوب: زنجبیل همراه با سیر، اثر ضدباکتریایی میخک آلیوم ساتیوم و ریزوم های زنجبیل را در برابر پاتوژن های بالینی مقاوم به چند دارو نشان داده است، توانایی مقابله با "غیرقابل نفوذ" را نشان داده و تعداد آنها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. دانشمندان پیشنهاد می کنند که زنجبیل دارای پتانسیل بسیار زیادی است، اما هنوز به طور کامل شناخته نشده است، در درمان بسیاری از بیماری های باکتریایی.

5. وضعیت حفره دهان بهبود می یابد

زنجبیل فعالیت ضد باکتریایی [10] -جینجرول و [12] -جینجرول جدا شده از ریزوم زنجبیل را در برابر باکتری های پریودنتال، فعالیت باکتری های بیماری زا که باعث بیماری لثه می شوند، به ویژه التهاب لثه، پریودنتیت، عفونت های حفره دندان و کانال های ریشه و غیره، مهار می کند.. کافی است یک تکه زنجبیل تازه را بجوید یا دهان خود را با تنتور آن یک بار در روز بشویید - تا دندان هایتان از شما تشکر کنند.

6. زندگی صمیمی با رنگ های جدید برق خواهد زد

هزاران سال پیش مردم متقاعد شده بودند که زنجبیل یک داروی غرایز جنسی است. کنفوسیوس در مورد توانایی خود در بهبود قدرت مردان نوشت.دانشمندان مدرن دریافته اند که ریشه نه تنها میل جنسی را تحریک می کند، بلکه می تواند به تأثیر زنجبیل (Zingiber officinale) بر کیفیت اسپرم انسان و تکه تکه شدن DNA کمک کند: یک کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور در مبارزه با ناباروری مردان، بهبود کیفیت اسپرم.

7. حافظه و سرعت تفکر بهبود می یابد

مطالعات بر روی زنان میانسال نشان داده است که زنجبیل به طور قابل توجهی سرعت زنجبیل را کاهش می دهد و عملکرد شناختی زنان سالم میانسال تغییرات مربوط به سن در قشر مغز را بهبود می بخشد. کسانی که به مدت دو ماه قرص عصاره زنجبیل مصرف کردند حافظه، سرعت واکنش و توانایی یادگیری خود را بهبود بخشیدند. کارشناسان معتقدند که زنجبیل ممکن است اصلی ترین دارو برای بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری آلزایمر باشد.