چشم های قرمز در مورد چه چیزی صحبت می کنند و با آنها چه باید کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

قرمزی چشم همیشه دلیلی برای دویدن به پزشک نیست. گاهی اوقات می توانید خودتان با مشکل کنار بیایید.

چرا چشم ها قرمز می شوند

1. آلرژی

گشاد شدن رگ های چشم که منجر به قرمزی، اشک و سوزش می شود می تواند نشانه آلرژی باشد. در این مورد، قطره های مرطوب کننده برای شستشوی آلرژن منطقی است. و اگر کمکی نکرد، آنتی هیستامین مصرف کنید.

2. عفونت

الکساندر رودین چشم پزشک در کلینیک ویژن (مسکو) و مرکز مراقبت از چشم کانادایی مسکو

در تعدادی از شرایط، قرمزی چشم ها به دلیل التهاب بافت های چشم - ملتحمه، اپی اسکلریت، کراتیت، التهاب عنبیه یا برخی بیماری های نادرتر ایجاد می شود. اگرچه عفونت های خفیف پوشش خارجی چشم می توانند خود به خود از بین بروند، اما این شرایط نباید توسط چشم پزشک نادیده گرفته شود: آنها می توانند بینایی را تهدید کنند. در چنین مواردی، فقط پزشک می تواند جزئیات آنچه را که اتفاق می افتد ارزیابی کند و توصیه های دقیقی برای درمان ارائه دهد.

3. سیگار و الکل

چند ساعت در یک اتاق دودی - و قرمزی چشم شما را منتظر نخواهد گذاشت. دود تنباکو مانند هر دود دیگری قرنیه چشم را تحریک می کند و سوزش یکی از علل قرمزی است.

با زیاده روی در مصرف الکل، خطر بیدار شدن در صبح با چشمان قرمز مایل به قرمز نیز وجود دارد. واقعیت این است که الکل فرآیند مرطوب کردن چشم را مختل می کند و این منجر به قرمزی می شود.تجویز خوراکی الکل لایه اشک و سطح چشم را مختل می کند.

4. کم خوابی

مدتی طول می کشد تا چشم ها سطح رطوبت طبیعی خود را به دست آورند. شب ها استراحت می کنند، اما اگر ساعات گرانبهای خواب از آنها ربوده شود، با سرخی انتقام خود را خواهند گرفت.

5. هوای خشک

در فصل زمستان خشکی و قرمزی چشم ها بیشتر دیده می شود. این به دلیل سطح پایین رطوبت است که هم در اتاق های گرم و هم در بیرون حاکم است.

6. کار طولانی در کامپیوتر

به طور متوسط، یک فرد 15 بار در دقیقه پلک می زند. اما اگر او به صفحه کامپیوتر نگاه کند، این رقم با یک سوم رایانه ها، دستگاه های دیجیتال و خستگی چشم کاهش می یابد. بنابراین، اگر چندین ساعت از مانیتور نگاه نکنید، چشمان شما قسمت قابل توجهی از رطوبت مورد نیاز خود را دریافت نمی کند و ممکن است قرمز شود.

Rano Ibragimova چشم پزشک، متخصص در آکادمی Essilor، روسیه

گجت ها پرتوهای مضر آبی-بنفش طیف مرئی را ساطع می کنند که باعث خستگی چشم می شود و تأثیر نامطلوبی بر شبکیه می گذارد. بنابراین هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی، استفاده از عینک با لنزهای محافظ که جلوی اشعه های مضر را می گیرد، توصیه می شود.

7. آسیب مویرگ های چشم

اگر متوجه لکه قرمز در چشم شدید، به احتمال زیاد دیواره یکی از رگ ها آسیب دیده است. در بیشتر موارد، چنین قرمزی به خودی خود از بین می رود، اما گاهی اوقات می تواند نشان دهنده سایر بیماری ها (به عنوان مثال، دیابت یا فشار خون بالا) باشد. بنابراین، اگر اغلب این اتفاق می افتد، مشورت با پزشک مفید خواهد بود.

8. عوارض جانبی داروها

برخی از داروها می توانند باعث خشکی چشم و در نتیجه قرمزی شوند: بتا بلوکرها، دیورتیک ها، آنتی هیستامین ها، خواب آورها و آرام بخش ها علل خشکی چشم. بنابراین به دکتری که این داروها را تجویز می کند در مورد مشکلات چشمی خود بگویید.

9. لنزهای تماسی

استفاده از لنزهای تماسی چالشی برای سطح رطوبت طبیعی چشم است. اگر لنزهای شما باعث قرمزی می شوند، برند دیگری را امتحان کنید یا به طور کلی به عینک بروید.

در صورت قرمزی چشم چه باید کرد؟

1. از اشک مصنوعی استفاده کنید

همانطور که می بینید، در بیشتر موارد، سندرم خشکی چشم مقصر قرمزی است که به دلایل مختلف ایجاد می شود. اگر اشک های شما برای هیدراتاسیون طبیعی کافی نیست، می توانید آنالوگ های مصنوعی را که در داروخانه ها فروخته می شود به طور مرتب دفن کنید.

از قطره های حاوی داروی منقبض کننده عروق زیاد استفاده نکنید. آنها بهترین اثر آرایشی کوتاه مدت را ارائه می دهند، اما مویرگ ها را بلافاصله پس از توقف عمل گشاد می کنند و علت واقعی قرمزی را پنهان می کنند.

الکساندر رودین چشم پزشک در کلینیک ویژن (مسکو) و مرکز مراقبت از چشم کانادایی مسکو

2. حواس خود را از کامپیوتر پرت کنید

اگر نمی توانید ارتباط با صفحه نمایش رایانه شخصی و تلفن هوشمند را به حداقل برسانید، باید حداقل مکث کنید. آکادمی چشم پزشکی آمریکا یک قانون 20 را پیشنهاد می کند: هر 20 دقیقه از صفحه نمایش دور نگاه کنید تا به شیئی که حداقل 20 فوت (حدود 6 متر) از شما فاصله دارد به مدت 20 ثانیه نگاه کنید. رایانه، دستگاه های دیجیتال و خستگی چشم. و اگر روشنایی صفحه را کم کنید و آن را طوری قرار دهید که درست زیر سطح چشم باشد، حتی بهتر می شود.

تمرینات ویژه ای که فقط چند دقیقه طول می کشد به مرطوب شدن چشم ها کمک می کند. این یک راه عالی برای پر کردن شکاف در تجربه رایانه شخصی شما است.

3. روغن ماهی مصرف کنید

همچنین می‌توانید با مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 با سندرم چشم خشک مبارزه کنید. بیشتر این مواد حاوی روغن ماهی هستند، بنابراین ارزش تکیه بر ماهی آزاد، شاه ماهی، ماهی تن، ساردین و ماهی خال مخالی را دارد. یا می توانید به سادگی از کپسول های روغن ماهی استفاده کنید.

4. یک رطوبت ساز نصب کنید

اگر علت خشکی و قرمزی چشم، رطوبت کم هوا است، یک مرطوب کننده بخرید یا آن را با محصولات موجود جایگزین کنید. نه تنها چشمان شما از شما تشکر خواهند کرد، بلکه پوست شما نیز از خشکی هوا در زمستان رنج می برد.

5. آب بیشتری بنوشید

اگر بدن انسان با کم آبی مواجه شود، تمام اعضای بدن از جمله چشم ها دچار مشکل می شوند. بنابراین چند لیوان اضافی مایع تازه کننده در روز به بازگرداندن سطح رطوبت طبیعی چشم و مبارزه با قرمزی کمک می کند.

6. عینک آفتابی بزنید

همچنین مهم است که به خاطر داشته باشید که از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید. علاوه بر این، محافظت از چشم ها نه تنها در تابستان، بلکه در زمستان نیز ضروری است، زمانی که اشعه های مستقیم و همچنین اشعه های منعکس شده از برف به آنها می ریزد. عینک آفتابی با حداکثر فاکتور حفاظتی E-SPF 50 انتخاب کنید.

Rano Ibragimova چشم پزشک، متخصص در آکادمی Essilor، روسیه

7. کمپرس درست کنید

کمپرس گرم به بهبود عملکرد غدد پلک کمک می کند و چشم ها را کمتر خشک می کند. درست کردن آنها کار سختی نیست: کافی است پدهای پنبه ای را در آب مرطوب کرده و صبح و عصر به مدت 3 دقیقه روی پلک ها بمالید تا منافذ غدد باز شده و راز مرطوب کنندگی آن بهتر بیرون بیاید.. برای تقویت اثر، می توانید آب را با چای سبز جایگزین کنید. اثربخشی این آنتی اکسیدان طبیعی با اثربخشی عصاره چای سبز در درمان خشکی چشم و اختلال عملکرد غدد میبومین به اثبات رسیده است. یک مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده دوسوکور: دارای اثرات ضد التهابی، ضد باکتریایی و تعدیل کننده ایمنی است.