15 هک زندگی برای کسانی که دائما دیر می کنند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای پرورش وقت‌شناسی، ساعت‌تان را مرتب چک کنید، انگیزه پیدا کنید و به محیط اطرافتان فکر کنید.

1. ساعات بیشتری را شروع کنید

تکیه کردن فقط به ساعت در تلفن هوشمند شما غیر قابل اعتماد است. مشکل دیر رسیدن، درک نادرست از زمان است، بنابراین بهتر است اطلاعات مربوط به آن را بیشتر به روز کنید.

ساعت را در هر اتاق به دیوار آویزان کنید، آن را روی دست خود بگذارید. برای دستگاه های وقت شناسی که سیگنال ها را در زمان مشخصی منتشر می کنند خوب است. مثلاً برای رسیدن به سر کار تا ساعت نه، باید در ابتدای نهم حرکت کنید. ساعت هشت نشان می دهد که زمان پوشیدن کفش هایتان فرا رسیده است.

2. ساعت را چند دقیقه به جلو ببرید

برای کسانی که به طور مزمن دیر می کنند، این توصیه بی فایده است. می دانید که ساعت عقب مانده است، بنابراین این روی نتیجه نهایی تأثیری نخواهد داشت. به خصوص اگر معمولا 40 دقیقه به جای 5 دقیقه می مانید.

اما برای افراد مسئولیت پذیر که دوست ندارند حتی 5 دقیقه دیر بیایند، هک زندگی می تواند کارساز باشد.

ساعت را 10-15 دقیقه جلوتر روی تلفن حرکت داد. یعنی ساعت واقعی 13:00 ساعت من 13:15 است. معمولاً این 15 دقیقه به دلیل یک ترافیک کوچک یا «اوه، سلام دوست، خوبی؟» کافی نیست. من ده سال است که از آن استفاده می کنم.

درست است، در نتیجه، من 15 دقیقه زودتر شروع به رسیدن کردم، اما راحت است که این زمان را صرف نامه ها و چت های انباشته شده در پیام رسان های فوری کنم.

3. مدت زمان انجام فعالیت های روتین را یادداشت کنید

افرادی که دیر می‌رسند معمولاً زمان خود را اشتباه ارزیابی می‌کنند. به نظر می رسد در عرض 5 دقیقه وقت دارید که دوش بگیرید، دندان های خود را مسواک بزنید و شانه کنید. در واقع شما فقط 10 دقیقه را زیر دوش می گذرانید. در نتیجه زمان می گذرد و اوضاع از کنترل خارج می شود.

شما باید بدانید که وظایف روتین دقیقا چقدر طول می کشد. این به شما کمک می کند محاسبه کنید که چقدر زود باید آماده شدن را شروع کنید.

4. برای فورس ماژور وقت بگذارید

زندگی کامل نیست. چراغ‌های راهنمایی قرمز هستند، جوراب‌ها و توری‌ها در آخرین لحظه پاره می‌شوند، کلیدها گم می‌شوند و حتی یک قطار متروی قابل اعتماد وارد تونل می‌شود. موقعیت های فورس ماژور را در حین بسته بندی و سفر پر کنید.

5. برای زودتر رسیدن برنامه ریزی کنید

دقت از لطف پادشاهان است، اما ما در بریتانیا نیستیم. تلاش برای رسیدن دقیقه به دقیقه ضروری نیست. برنامه ریزی کنید که نه با ساعت X، بلکه 15 دقیقه قبل از آن به آنجا برسید. بنابراین احتمال دیر نکردن بیشتر است.

6. حواس پرت نشوید

هر چیزی که در برنامه جمع آوری معمول گنجانده نشده است، بگذارید برای بعد. این به ویژه در مورد فیدهای رسانه های اجتماعی صادق است. قطعاً چیزی در آنجا اتفاق نمی افتد که نتوان آن را از دست داد. و زمان زیادی غذا می خورند.

7. انگیزه پیدا کنید

البته بهتر است به تقویت مثبت فکر کنید. اما به دنبال گزینه های نه چندان گران قیمت باشید. خریدن یک چیز گران برای هر ورود به موقع خوشایند است، اما بسیار گران است، زیرا عادت دیر نکردن را باید تا آخر عمر حفظ کرد.

با این حال، انگیزه منفی نیز مؤثر است، به خصوص اگر از بیرون تحمیل شود.

آلیس دیگر برای پس انداز پول دیر نمی کند.

برای یکی از کارها مبلغ هنگفتی جریمه شدیم و حس شرمندگی را در خود پرورش دادیم که تیم را ناامید کردیم. و قطعاً مرا وقت شناس تر کرد.

8. برنامه روزانه خود را تنظیم کنید

یک روال روزانه خوب دو مزیت در آن واحد دارد:

1. شما به یک رژیم غذایی پایبند هستید، به اندازه کافی بخوابید و به موقع از خواب بیدار شوید.
2. انجام کارها در زمان مشخص هر روز به شما حس بهتری از پیشرفت آن می دهد.

9. از قبل آماده شوید

یک قانون ساده مدرسه که در بزرگسالی به شما کمک می کند: نمونه کارها را در عصر بسته بندی کنید. این به ویژه در هنگام انتخاب لباس صادق است. گاهی اوقات استدلالی در برابر این گفته می شود: "ناگهان حال و حوصله پوشیدن آنچه از پیش انتخاب شده را ندارم." اما در صبح مطمئناً خوشحال خواهید شد که بدون توجه به خلق و خوی خود، اتو و پخته شده اید.

10. مهربانی را برای بعد حفظ کنید

زمانی که به جایی می روید برای برآوردن خواسته های اعضای خانه مناسب نیست، البته اگر آنها بتوانند از عهده خودشان برآیند. یک بار دیگر برای پیاده روی سگی که مشکل معده دارد حتما لازم است. اما اعضای بزرگسال خانواده می توانند روی دکمه های خود بدوزند و قهوه بریزند.

11. خود را به جای منتظران بگذارید

معمولاً یک فرد دیرهنگام بیشتر روی خودش تمرکز می کند: اینکه در مورد او چه فکر می کنند، تأخیر چه ناراحتی برای او ایجاد می کند و غیره. تلاش برای نگریستن به موقعیت از سوی دیگر اثر درمانی دارد. واقعاً چرا یک نفر باید منتظر شما باشد؟ تأخیرهای سیستماتیک می تواند همه چیز را از بین ببرد و این یک نتیجه عادلانه خواهد بود.

آلبینا زاکیرووا متوجه شدم که هیچ کس موظف به صبر نیست.

من تبدیل به یک بی حوصله تحریک پذیر شدم که از دیگران خواسته های زیادی می کند و مخالفت و مخالفت خود را با شخصی که دیر کرده بود و من را بدون هیچ دلیل عینی به انتظار واداشت. اما در جهت مخالف نیز کار می کند: هیچ کس موظف نیست منتظر من بماند و وقت خود را بی هدف تلف کند. وقتی این را فهمیدم همه چیز تغییر کرد.

12. مسئولیت را تغییر ندهید

شما میلیون ها بهانه برای دیر آمدن دارید. ترافیک، یک کفش پاره، یک تماس نابهنگام، یک ساعت زنگ دار قطع شده مقصر هستند - هر کسی و هر چیزی، نه شما. دست از بهانه تراشی بردارید دلیل اصلی دیر رسیدن این است که هر روز از آینه به شما نگاه کنیم. دیر - شجاعت اعتراف به گناه و پذیرفتن مسئولیت آنچه اتفاق افتاده را پیدا کنید.

ماریا سولوویوا بالغ شد و وقت شناس شد.

من همیشه دیر می آمدم. حالا فهمیدم که دوستش داشتم. نوعی بزرگسالی در این وجود دارد. وقتی داری با عجله به جایی می دوی و پشت تلفن فریاد می زنی: "لعنتی، ببخشید، دیر اومدم، نمی تونم."

چطور همه چیز تغییر کرد، دقیقاً یادم نیست. اما در یک لحظه احساس مسئولیت به وجود آمد. به نظر می رسد بالغ شده ام، در مورد خودم می فهمم: من مسئول وقتم هستم، به وقت شخص دیگری احترام بگذارم، می توانم خودم را جمع و جور کنم، برنامه را محاسبه کنم و به موقع بیایم. هیچ چیز سختی در این نیست: شما فقط می فهمید که یک شخص منتظر شما است، او نیز یک کارآفرین و بالغ است، شما قوانین بازی را دارید، به یکدیگر احترام می گذارید. الان مطمئنم که در 80 درصد مواقع دیر رسیدن خودخواهی است.

13. روز خود را به طور مناسب برنامه ریزی کنید

اگر هلیکوپتر نگیرید، برنامه خیلی شلوغ با یک سری حرکات ناگزیر منجر به تاخیر می شود. هنگام برنامه ریزی کارها واقع بین باشید و سعی کنید آنها را به گونه ای گروه بندی کنید که تا حد امکان در یک منطقه متمرکز شوند.

مسیری را که قصد حرکت به آن را دارید مطالعه کنید، تمام تفاوت های ظریف را در نظر بگیرید. اگر هر روز در یک تقاطع خاص ترافیک وجود داشته باشد، بعید است که امروز در عرض چند ثانیه از آن عبور کنید.

14. محیط را تغییر دهید

اگر همه اطرافیان شما دیر کرده اند، به نظر نمی رسد که شما به موقع بیایید: هنوز باید منتظر بمانید. در جهت مخالف نیز کار می کند: اگر وقت شناسی برای دیگران عبارت خالی نیست، باید خود را تنظیم کنید.

مارینا کوشووا به فنلاند نقل مکان کرد و دیگر دیر نشد.

در فنلاند همه قوانین سختگیرانه است. من برای تحصیل نقل مکان کردم و محیط دانشگاهی موظف شد. اگر بیش از 15 دقیقه برای امتحان تاخیر داشته باشید، به سادگی اجازه ورود نخواهید داشت و باید دفعه بعد در آن شرکت کنید. اگر اتوبوس یا قطاری را از دست بدهید، او می رود و راننده منتظر نمی ماند، حتی اگر شما را ببیند که در حال دویدن هستید و برای او دست تکان می دهید. مهلت ها نیز سخت است.

قبل از اینکه در روسیه بودم، همیشه دیر می آمدم. نه زیاد، اما دائماً و حمام نکردم. وقتی زندگی در فنلاند را شروع کردم، بلافاصله خیلی وقت شناس شدم. اما متوجه شدم که وقتی به روسیه می آیی خیلی ناخوشایند است. همه دوستان برای قرار ملاقات دیر می آیند، پزشکان برای قرار ملاقات دیر می آیند، شما هرگز نمی دانید که سفر با اتوبوس به دلیل ترافیک چقدر طول می کشد.

15. از خودتان شروع نکنید

شاید شما فقط نمی خواهید به موقع حاضر شوید. در این مورد، شما باید نه خودتان، بلکه وضعیت را تغییر دهید. با دوستانی معاشرت کنید که قرارهایشان الهام بخش شما خواهد بود. شغلی با برنامه کمتر فشرده پیدا کنید.درک کنید که اغلب در زمان اشتباه کجا هستید و از این نقاط شروع به ایجاد تغییرات کنید.

ایوانا اورلووا متوجه بی معنی بودن وقت شناسی برای برخی از جلسات شد.

من به دلیل تأخیر در جاهایی که آنها خودنمایی می کردند کار را متوقف کردم و از حمل و نقل استفاده کردم، به دلیل کار بدی که هیچ چیز قابل محاسبه نیست. نشستم تو خونه سر کار و حالم خوبه.

بیرون از کار، دیر نکردن منطقی است. اگر در زمان اشتباه بیایی قطار می رود، هواپیما می رود، بیمار بعدی پیش دکتر می آید، فیلم بدون تو شروع می شود. ارزش تلاش برای این را دارد. اما من یک تراژدی جهانی را به خاطر نمی آورم که وقتی خبر / روزنامه نگار / نویسنده در ساعت نه در دفتر نبود اتفاق می افتاد! این بی منطقی بیشتر از همه مرا عصبانی کرد.

ما این قسمت را همراه با سرویس سفارش تاکسی سیتی موبیل می سازیم. برای خوانندگان Lifehacker، در پنج سفر اول با استفاده از کد تبلیغاتی CITYHAKER * 10٪ تخفیف در نظر گرفته شده است.

* تبلیغات در مسکو، منطقه مسکو، یاروسلاول فقط هنگام سفارش از طریق برنامه تلفن همراه معتبر است. سازمان دهنده: City-Mobil LLC. مکان: 117997، مسکو، خیابان. Architect Vlasov, 55. PSRN 1097746203785. مدت زمان اقدام از 7.03.2019 تا 31.12.2019 می باشد. جزئیات مربوط به سازمان دهنده اقدام، در مورد قوانین انجام آن، را می توان در وب سایت برگزار کننده در:.