چرا شما نمی توانید به تنهایی با افسردگی مبارزه کنید؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هر کسی که افسردگی را پنهان می کند، سلامت و زندگی خود را به خطر می اندازد.

با وجود شخصیت قوی نیکی، چندین سال پیش تشخیص داده شد که او به اختلال اضطراب فراگیر و افسردگی مبتلا شده است. او می ترسید که در مورد آن به کسی بگوید، زیرا بیماری را جدی نمی گرفت.

یک تراژدی خانوادگی همه چیز را تغییر داد. برادرزاده 22 ساله او پل پس از چندین سال مبارزه با افسردگی ناگهان خودکشی کرد. آن موقع بود که متوجه شد این بیماری دیگر نمی تواند ساکت بماند.

اعتراف به اینکه افسردگی دارید شرم ندارد. سکوت فقط وضعیت را بدتر می کند و باعث می شود فرد احساس تنهایی و رها شدن کند.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، افسردگی عامل اصلی بیماری و ناتوانی در سراسر جهان است. علاوه بر این، این بیماری اغلب منجر به خودکشی می شود.

به عنوان یک قاعده، مردم به دلیل احساس شرم و ترس از آبروریزی از مراجعه به متخصصان می ترسند. کمک خواستن آشکار توسط افکار عمومی که افسردگی ضعف معمول یا نقص شخصیتی یک فرد است، مانع می شود.

درمان مناسب می تواند افسردگی را درمان کند. 70 درصد از کسانی که به دنبال کمک روانشناختی هستند موفق به بهبودی می شوند.

پس از در میان گذاشتن مشکل خود با دیگران، فرد متوجه می شود که در مبارزه با افسردگی تنها نیست. این روزها بیماری بسیار شایعی است، اما کسانی که از صحبت کردن در مورد آن ترسی ندارند، مانند خود نیکی، می توانند تایید کنند که این بیماری قابل درمان است. مهمترین چیز این است که خود را کنار نگذارید و به متخصصان اجازه دهید تا به مقابله با این بیماری کمک کنند.