5 راه آسان برای شادتر کردن پدربزرگ و مادربزرگ

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

همه می توانند بستگان سالخورده را از تنهایی ظالمانه رهایی بخشند، آنها را احساس نیاز و شادی کنند. نکته اصلی این است که آن را به تعویق نیندازید.

جولیا باکینگا، روانشناس و روان درمانگر روانکاوان، خاطرنشان می کند که در سنین بالا، زمانی که فرد با ضررهایی روبرو می شود که یکی پس از دیگری دنبال می شود، احساس تنهایی می کند. از دست دادن سلامتی قدیمی، دوستان، درآمد و فرصت های همیشگی.

تنهایی زمانی حادتر می شود که انزوای اجباری (تند یا تدریجی) از دنیای بیرون وجود داشته باشد: فرد بیمار می شود، تحرک خود را از دست می دهد، کمتر بیرون می رود، تقریباً تمام وقت خود را تنها می گذراند.

اما حتی در چنین شرایطی می توانید یک فرد مسن را اسیر و مشغول کنید. در اینجا پنج راه آسان وجود دارد.

1. گوش کنید

و اگر افراد مسن شما برای صدمین بار تکرار کردند هرگز عصبانی نشوید. در سنین پیری، مردم اتفاقات هفته گذشته را فراموش می‌کنند، اما قطعاً «آن روز در دانشگاه» و آنچه دوست داشتند در جوانی انجام دهند را به یاد می‌آورند.

شاید مادربزرگ ناگهان اعتراف کند که عاشق نقاشی بوده و آرزوی رفتن به سن پترزبورگ را داشته است، اما هرگز این اتفاق نیفتاد. بنابراین از او بخواهید که نقاشی بکشد، به نوه‌اش در انجام تکالیف هنری کمک کند یا یک سفر خانوادگی ترتیب دهد.

و پدربزرگ و مادربزرگ نیز چیزهایی در مورد خانواده شما می دانند که هیچ کس دیگری به شما نخواهد گفت. اگر فقط گوش کنید همه اینها را خواهید فهمید. سوال بپرسید، دوباره بپرسید و شفاف سازی کنید. علاقه نشان دادن.

جولیا باکینگا روانشناس، روان درمانگر روانکاوان

در برخی موارد، این کار آسان نیست و مستلزم استقامت، صبر، قدرت و نبوغ است. اتفاقات بیرونی کمی در زندگی پدربزرگ ها و مادربزرگ ها وجود دارد. اما افراد مسن همیشه اتفاقاتی در زندگی درونی خود دارند، احساسات، خاطرات، تجربیات، تصوراتشان. پدربزرگ و مادربزرگ ممکن است احساس کنند که نباید در مورد آن صحبت کنند. به خانواده خود اطمینان دهید که اینطور نیست.

2. چیزهای جدید آموزش دهید

اگر دور زندگی می کنید، اما می توانید به پدربزرگ و مادربزرگ خود سواد کامپیوتری بیاموزید، حتما این کار را انجام دهید. سپس می‌توانید از طریق پیوند ویدیویی ارتباط برقرار کنید، اگر نمی‌توانید اغلب ملاقات کنید. خوب، برای خانواده شما غیر معمول و جالب خواهد بود.

3. صحبت کنید

در مورد زندگی روزمره خود صحبت کنید. آیا متوجه شده اید که حتی یک همسایه مسن ناآشنا از شما می پرسد که حال شما چطور است؟ مهم است که پدربزرگ و مادربزرگ درگیر آن باشند، آنها را از زندگی خود رها نکنید. و هرگز از گفتن کلمات حمایتی و سپاسگزاری دریغ نکنید.

همه مادربزرگ ها دوست ندارند بافتنی داشته باشند. همه پدربزرگ ها از دویدن برای بازی دومینو خوشحال نیستند. اما شما خواسته های نزدیکان خود را می دانید. نکته اصلی برای آنها توجه است که می تواند به روش های مختلف نشان داده شود.

4. کمک در زندگی روزمره

و منتظر نمانید تا آنها شروع به متقاعد کردن شما کنند. می بینی که گرفتن قوطی از قفسه بالا برای مادربزرگ سخت است؟ خودتان آن را انجام دهید! شما همچنین می توانید به طور نامحسوس کمک کنید: گرد و غبار را پاک کنید، ظروف را بعد از خود بشویید، فرش را صاف کنید.

نکته اصلی در اینجا این است که زیاده روی نکنید. اگر بیش از حد محافظ هستید، ممکن است فرد احساس درماندگی کند یا فکر کند که شما فکر می کنید او چنین است.

اگر اعضای خانواده شما هنوز از نظر بدنی فعال هستند و برای پیاده روی مشکلی ندارند، با خیال راحت آنها را با خود ببرید. به پارک ها، کافه ها، به خصوص به تئاتر، به کنسرت یا یک شام خانوادگی ساده.

5. بر سلامت خود نظارت داشته باشید

اغلب اتفاق می افتد که بستگان ما تا آخرین لحظه در مورد این واقعیت که نگران چیزی هستند سکوت می کنند، نمی خواهند زحمت بکشند و شکایت کنند. متأسفانه چنین سکوتی عواقب ناگواری دارد.

مراقب عزیزان خود باشید، زیرا بسیاری از بیماری ها از بیرون قابل توجه هستند. همیشه به سلامت پدربزرگ و مادربزرگ علاقه مند باشید، اما دچار پارانویا نشوید (بند قبل را بخوانید).

وقتی افراد نزدیک در اطراف هستند، ما متوجه آن نمی شویم.ما آن را چیز خاصی نمی دانیم و فکر می کنیم همیشه همینطور خواهد بود. ما مطمئناً می دانیم که تقریباً یک زندگی کامل در پیش است، بنابراین می توانید هفته آینده نیز بازدید کنید. خوب، اگر نتیجه ای حاصل نشد، در پایان ماه. موفق خواهد شد. باور کنید اینطوری کار نمی کند.

پدربزرگ ها و مادربزرگ ها می توانند برای مدت طولانی خود را انکار کنند و خود را سربار خطاب کنند، اما باور نکنید، بلکه از هر فرصتی استفاده کنید تا زندگی خود را غنی و درخشان کنند.