3 راه غیرمنتظره برای تحت فشار گذاشتن خود برای گرفتن تصمیم درست

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ما هر روز بر سر تصمیمات اشتباه خود دست و پا می زنیم یا چشم اندازهای عالی را از دست می دهیم، از ترس قدم برداشتن. شرایط، ترس از تغییر و کوته فکری علیه ما بازی می کند. غلبه بر آنها به تنهایی کار آسانی نیست، بنابراین بدون ترفندهای کوچک نمی توانید انجام دهید. در اینجا سه راه فوق‌العاده، اما بالقوه مؤثر برای تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر و مستقل‌تر آورده شده است.

1. نورها را کم کنید تا احساسات آرام شوند

احساسات برای تصمیمات ما بد هستند. هنگامی که فردی احساسات قوی را تجربه می کند، انتخاب های او بیش از حد به آنچه که در حال حاضر مهم می داند بستگی دارد. در آینده، این ممکن است دوباره به دام بیفتد.

چگونه هنگام تصمیم گیری احساسات را از بین ببریم؟ محققان دانشگاه تورنتو یک ترفند ساده و زیبا برای کم کردن نورها ارائه می دهند. دانشمندان شش آزمایش Alison Jing Xua، Aparna A. Labroo انجام دادند. … ، که نشان داد نور روشن واکنش های مثبت و منفی را افزایش می دهد.

در طول مطالعه، دو گروه از آزمودنی ها در دو اتاق با نور خوب و بد قرار گرفتند. پس از آن، شرکت‌کنندگان خواسته‌ها و برداشت‌های خود را از چندین چیز مختلف بیان کردند: چه غذای تند و تند و چه تمایلات جنسی یک شخصیت داستانی. در اتاقی با نور فراوان، واکنش ها شدیدتر بود.

خروجی اگر با انتخابی روبرو هستید و نمی خواهید احساسات شما را به سمت یک تصمیم غیرمنطقی سوق دهند، سعی کنید نور را تاریک کنید. از طرف دیگر، اگر کالای مرتبط با تنش عاطفی مانند حلقه ازدواج می فروشید، حرص نور نداشته باشید. روشنایی روشن خریداران را "گرم می کند" و آنها را برای خرید آماده می کند.

2. چرخش اجسام را در جهت عقربه های ساعت تماشا کنید تا تصمیم گیری در مورد جدید آسان تر شود

بسیاری از مردم برای تغییرات در زندگی خود آمادگی ندارند. این اثر رفتاری سوگیری نسبت به وضعیت موجود نامیده می شود. "" آن را اینگونه توصیف می کند:

سوگیری نسبت به وضعیت موجود یکی از سوگیری های شناختی است که در تمایل افراد به اینکه بخواهند همه چیز تقریباً ثابت بماند، یعنی حفظ وضعیت موجود بیان می شود. این اثر از این واقعیت ناشی می شود که آسیب ناشی از از دست دادن وضعیت موجود بیشتر از منفعت بالقوه تغییر آن به یک گزینه جایگزین تلقی می شود.

وضعیت روزمره: سالهاست که ما طرح تعرفه تلفن همراه را تغییر نداده‌ایم و افراد مسن برای آب و برق در اداره پست هزینه می‌کنند. به نظر می رسد که شما می توانید بهتر انجام دهید، اما خیلی تنبل هستید که از مسیر شکسته خارج شوید.

چگونه بر ترس از جدید غلبه کنیم؟ گروهی از محققان آلمانی از دانشگاه وورزبورگ یک حرکت کمی عجیب را توصیه می کنند - نگاه کردن به هر جسمی که در جهت عقربه های ساعت می چرخد.

دانشمندان مجموعه‌ای از آزمایش‌ها را ساشا توپولینسکی، پگی اسپارنبرگ انجام دادند. … و دریافتند که مشاهده حرکت اشیا "در مرحله" در طول زمان افراد را به سمت تجربیات و برداشت های جدید سوق می دهد. برعکس، آزمودنی‌ها اگر حرکت خلاف جهت عقربه‌های ساعت را دنبال کنند، مسیر اثبات شده را ترجیح می‌دهند.

در یک آزمایش، افراد سینی حاوی انواع شیرینی را چرخاندند. اگر چرخش در امتداد ساعت پیش می رفت، آزمایشی ها اغلب طعم هایی را انتخاب می کردند که برای خودشان غیرعادی بود، اگر در خلاف جهت عقربه های ساعت - طعم های آشنا.

به طور کلی دانشمندان فرضیه خود را تأیید کرده اند که چرخش عقربه های ساعت بر ناخودآگاه افراد تأثیر می گذارد. جهت عادت با پیشرفت و آینده همراه است، در حالی که عکس آن با ثبات و گذشته همراه است.

خروجی قبل از تسلیم شدن در برابر تعصب و ماندن در پیله خود، فقط چشمان خود را به صفحه ساعت آنالوگ نگه دارید. این باعث افزایش عزت نفس شما می شود و باعث می شود احساس باز بودن و شجاعت بیشتری داشته باشید.

3. صبر کنید تا زمانی که می خواهید از توالت برای شکستن بانک استفاده کنید

کسی که آبروی خودش را به خطر نمی اندازد، خامه را هم نمی ریزد! دانشمندان هلندی از دانشگاه گرونینگن تأییدی غیر استاندارد از حکمت قدیمی پیدا کردند. آنها استدلال می کنند که مثانه پر، برنامه ریزی بلندمدت صحیح را تشویق می کند.

برخی از شرکت کنندگان در آزمایش میرجم توک. … 750 میلی لیتر آب نوشید، در حالی که دیگران فقط چند جرعه. 40 دقیقه بعد، آب از معده به مثانه مهاجرت کرد و پس از آن سرگرمی شروع شد. به آزمودنی ها 8 طرح تجاری پیشنهاد شد که هر کدام در طول زمان نوعی پاداش را در نظر گرفتند. به عنوان مثال، افراد می توانند فردا 16 دلار یا ظرف یک ماه 30 دلار دریافت کنند. به طور کلی، هرچه مدت زمان طولانی تر باشد، جایزه شیرین تر است.

به نظر می رسید که فشار ناخوشایند در مثانه افراد را به سود آسان و سریع سوق می دهد. چیزی شبیه اثر «تکمیل نفس»، زمانی که انسان برای خویشتن داری از توان خود می گذرد و در برابر وسوسه بی دفاع می شود. با این حال، واقعیت کاملاً متفاوت بود: افرادی که "مخزن پر" داشتند یک استراتژی بلند مدت سودآور را ترجیح می دادند.

خروجی اگر نمی دانید چگونه پس انداز خود را در خون مدیریت کنید، یک بطری آب بنوشید و منتظر بمانید تا انگیزه های طبیعی مغز شما را به حداکثر برسانند. این به طور خودکار، ناخودآگاه اتفاق خواهد افتاد.