11 درس برای بقا در طبیعت

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

سفر توریستی فقط یک سفر هیجان انگیز نیست، در یک شرکت سرگرم کننده با گیتار و چادر. هر پیاده روی، حتی کوتاه و بدون عارضه، اول از همه یک امتحان است. خود، قدرت جسمی و روحی خود را آزمایش کنید.

اگر عاشق پیاده روی هستید، پس این مقاله برای شما مناسب است. از آن 11 درس بقای روانشناختی در طبیعت یاد خواهید گرفت.

1. خود را منزوی نکنید

شما یک ابرقهرمان نیستید. تو انسان هستی و انسان موجودی اجتماعی است. در پیاده روی، مهمترین چیز شانه یک دوست است. در طبیعت، بدون "جلیقه ضد گلوله" شهری، همه می فهمند که او چقدر آسیب پذیر است. و این همان چیزی است که به ایجاد پیوندهای معنوی واقعاً قوی کمک می کند. حتی اگر شما هم مانند کریستوفر جانسون مک کندلس تصمیم گرفتید خودتان را آزمایش کنید و به تنهایی به جنگل رفتید، به یاد داشته باشید که اگر مشکلی پیش بیاید هیچ کس به شما کمک نمی کند.

2. مراقب طبیعت باشید

وقتی در طبیعت هستید، به یاد داشته باشید: شما در خانه نیستید، در حال بازدید هستید. هر یک از اعمال شما، به یک درجه یا دیگری، باعث آسیب به محیط زیست می شود. اما تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که آن را به حداقل برسانید. اول از همه، کنترل آتش را یاد بگیرید. در نزدیکی درختان، بوته ها یا در مناطقی که علف خشک دارند آتش نزنید. قبل از ساختن شومینه، لایه رویی چمنزار را بردارید و پس از سوختن هیزم، آن را با احتیاط در جای خود قرار دهید.

3. به خودتان کمک کنید

شما مسئولیت دارید که از خود مراقبت کنید. همیشه … هست. تحت هر شرایطی. خسته ای؟ آیا شما گرسنه هستید؟ خیس شدی؟ تف انداختن! اگر چادر برپا می کنید، پس با وجدان این کار را انجام دهید - در غیر این صورت حتی یک نسیم خفیف آن را از بین می برد. اگر یک گردشگر آبی هستید، همیشه با دقت بررسی کنید که آیا کاتاماران به خوبی گره خورده است - در غیر این صورت با پای پیاده بیشتر خواهید رفت. و انتظار نداشته باشید که کسی این کار را برای شما انجام دهد - رفقای شما مسئولیت های راهپیمایی خود را دارند.

4. دوست داشتنی نباشید

در جنگل و کوه، کسی برای شما دوش درست نکرده و توالت خشک قرار نداده است. ممکن است روزها یا حتی هفته ها نتوانید به درستی بشویید. ممکن است دستمال توالت تمام شود. آب گرم همیشه در دسترس نخواهد بود. به احتمال زیاد، شما (و همه دوستانتان) بوی بدی خواهید داشت. و این اشکالی ندارد. همه گاهی اوقات "بو می گیرند". اما اگر این برای شما غیرقابل قبول است، پس زندگی کمپینگ برای شما بسیار سخت است.

5. حقایق را همانطور که هستند در نظر بگیرید

اگر زیر باران گرفتار شدید و خیس شدید، این واقعیت را بپذیرید. قبلاً اتفاق افتاده است، کاری برای انجام دادن وجود ندارد. علاوه بر این، این واقعیت را بپذیرید که ممکن است نتوانید برای مدت طولانی چیزها را خشک کنید. فقط چنین مواردی را مسلم فرض کنید. و همیشه به یاد داشته باشید: دیر یا زود خشک خواهید شد. و همچنین همیشه می توان از "حقایق" سبقت گرفت - همیشه لباس ها و چیزهای دیگر را در کیسه های پلاستیکی بپیچید.

6. سبک باشید

کوله پشتی سنگین = کار زیاد جسمی و روحی شدید. چیزهای غیر ضروری را با خود نبرید. به هر حال، پیاده روی برای همیشه نیست. مطمئناً همه عاشق راحتی هستند، اما فقط به موارد ضروری توجه کنید. اگر می خواهید سفرتان لذت بخش باشد، چراغ راه را بزنید.

7. بازی کنید

پیاده روی نه تنها آزمایش قدرت شماست، بلکه یک ماجراجویی نیز هست. پس از هر فرصتی برای بازی کردن استفاده کنید. کوله پشتی خود را بیندازید و به رودخانه ای که ناگهان بر فراز تپه باز شد شیرجه بزنید. بازی مخفی کاری. توت سیاه بخور برای ادامه مسیر دشوار، احساسات مثبت لازم است. ولی! یک دقیقه ایمنی را فراموش نکنید. به عنوان مثال، تنها در صورتی در رودخانه شنا کنید که با آن آشنا هستید و مطمئن هستید که آب تمیز است، قیف خطرناکی وجود ندارد و جریان بسیار قوی وجود دارد. به عبارت دیگر، اگر مطمئن هستید که به شما و رفقایتان آسیبی نمی رساند، بازی کنید.

8. سپاسگزار باشید

همه چیز نسبی است. در خانه هرگز غذای بد پخته نمی خورید و بعد از ۱۲ ساعت پیاده روی، حتی برنج نیم پز هم به نظرتان یک غذای لذیذ می رسد. قدردان چیزهایی باشید که در راهپیمایی دارید، و همچنین به یاد داشته باشید که به رفقای خود که این مطلب را با شما به اشتراک می گذارند بگویید "متشکرم".

9. قادر به انجام هر کاری باشید

برای زنده ماندن در طبیعت، باید بتوانید کارهای زیادی انجام دهید. شما باید کمی نجار، کمی آشپز، کمی پزشک و کمی روانشناس باشید. به ویژه مهم است که بتوانید کمک های اولیه را انجام دهید: خون را متوقف کنید، آتل بزنید، تنفس مصنوعی انجام دهید. از جمله، بدون دستگاه ها و داروهای خاص.

10. به خودت ایمان داشته باش

ذهن و بدن شما می توانند بیش از آنچه فکر می کنید انجام دهند. اگر به نظر می رسد که قدرت شما در حد است، پس به یاد داشته باشید - به نظر شما می رسد. همیشه، حتی زمانی که بیمار هستید و خسته شدید، برای ادامه راه در خود به دنبال قدرت باشید.

11. شجاع باشید

در طول پیاده روی، بیش از یک بار می ترسید. هنگام عبور از رودخانه، بالا رفتن از یک صخره لرزان، درست در شب در جنگل. این خوبه. ترس واکنش طبیعی بدن به شرایط شدید است. شجاع بودن به معنای عدم احساس ترس نیست، به این معناست که بتوانی بر آن غلبه کنی.

چه نکاتی را می توانید به افرادی که به پیاده روی می روند ارائه دهید؟