6 روش دیوانه کننده برای کاهش وزن از نگاه استفانی گونو

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

کارهایی که افراد برای کاهش وزن انجام نمی دهند. چندین سال پیش دنیا روی اتکینز نشسته بود، حالا روی دوکان. زمانی اعتقاد بر این بود که غذای کاملا جویده شده در چربی رسوب نمی کند و سپس، انگار ایستاده، سریعتر سیر می شوید.

دنیای رژیم پر از توهم است. مردم می خواهند با جادو لاغر و سالم باشند - سریع و آسان. این همان چیزی است که باعث ایجاد رژیم‌های غذایی دیوانه‌کننده می‌شود، که در واقع از تغذیه سالم دور هستند.

استفانی گونو، عکاس غذا از لس آنجلس تصمیم گرفت از عکاسی برای نشان دادن پوچ بودن برخی از روش های کاهش وزن استفاده کند.

1. رژیم غذایی هالیوود

بسیاری از دختران رویای یک شکل 90x60x90 را در سر می پرورانند و برای آنها یک رژیم غذایی با نام جذاب "هالیوود" اختراع شد. مثل این است که همه ستاره های هالیوود روی آن نشسته اند و به همین دلیل است که آن ها در شکل بسیار خوبی هستند.

ماهیت رژیم غذایی کاهش محتوای کالری غذا (بیش از 602 کالری در روز)، اولویت دادن به پروتئین ها و محدود کردن مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها است. در نتیجه، منوی فردی که به رژیم هالیوودی پایبند است چیزی شبیه به این است …

2. رژیم لیموناد

در دهه 1950، استنلی باروز، شفادهنده مردمی آمریکایی، پاک کننده اصلی را اختراع کرد که یک لیموناد «شفابخش» ویژه بود. با این دارو، او برای درمان زخم و ورم معده پیشنهاد کرد. و در دهه 2000، پیتر گلیکمن استفاده از این لیموناد را برای کاهش وزن نیز پیشنهاد کرد. اکنون اعتقاد بر این است که این رژیم غذایی بیانسه است.

این نوشیدنی با آب لیمو، شربت افرا و فلفل کاین درست می شود.

3. رژیم غذایی در مورد غذای کودک

این رژیم توسط مربی تناسب اندام تریسی اندرسون ابداع شد. در ابتدا، جوهر آن جایگزینی تنقلات غیر ضروری پر کالری با غذاهای سالم بود - به جای یک بسته چیپس، یک شیشه غذای کودک بخورید. اما این رژیم به طور رسمی در هیچ کجا منتشر نشد، بنابراین تغییرات مختلفی ظاهر شد.

رادیکال ترین آنها شامل تغییر کامل به پوره های کودک است - چند شیشه برای صبحانه، سه شیشه برای ناهار و چند شیشه دیگر برای شام.

4. رژیم قهوه و سیگار

این راهی برای کاهش وزن برای عاشقان هاردکور است. اصل ساده است: قهوه بنوشید و سیگار بکشید، سیگار بکشید و قهوه بنوشید. به عنوان یک جایگزین برای قهوه - رژیمی "کولا" (فقط لزوما رژیمی!). پیروان این رژیم بر این باورند که کافئین آب «غیر ضروری» را از بدن دفع می کند و نیکوتین احساس گرسنگی را خفه می کند.

5. رژیم رنگ

رنگین کمان و یک هفته چه مشترکاتی دارند؟ درست است - عدد 7! پیروان رژیم رنگی هر روز منو را به رنگ جدیدی "رنگ می کنند". دوشنبه تمام قرمز (گوجه فرنگی، فلفل، ماهی، توت)، سه شنبه سبز (خیار، سبزی)، چهارشنبه نارنجی (هلو، پرتقال، هویج) و غیره است. در عین حال، محتوای کالری ظرف مهم نیست، نکته اصلی این است که در کت و شلوار باشد.

6. "5 لقمه"

این روش برای کاهش وزن توسط پزشک کالیفرنیایی آلوین لوئیس ابداع شد. این ساده است، مانند همه چیز "مبتکرانه": آنچه را که می خواهید بخورید، اما در عین حال بیش از پنج لقمه نخورید. و سعی نکنید حیله گر باشید - سعی نکنید یک همبرگر کامل را به یکباره در دهان خود فرو کنید.