29 نکته اثبات شده برای کسانی که از زندگی به روش قدیمی خسته شده اند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ما دائماً در مورد اینکه چقدر جالب است که زندگی خود را تغییر دهید، تماسی پیدا کنید، رویاهای خود را محقق کنید صحبت می کنیم. و همه ما شروع به تغییر خواهیم کرد، اما کاری انجام نمی دهیم. ما اغلب فاقد انگیزه یا یک ضربه خوب هستیم. اما من فردی را می شناسم که توانست با خودش کنار بیاید …

لاریسا پارفنتیوا، دوست و همکار خوب من در انتشارات "MYTH"، کتاب "100 راه برای تغییر زندگی" را در مورد چگونگی دستیابی به چیزهای بیشتر، شادتر شدن و درک قدرت درونی نوشت. کف به لاریسا داده می شود.

تاریخ

از 7 سالگی آرزو داشتم نویسنده شوم، اما حتی در مدرسه متقاعد شده بودم که "نویسنده یک حرفه نیست". و وارد روزنامه نگاری شدم. پس از فارغ التحصیلی از دانشکده روزنامه نگاری دانشگاه دولتی مسکو، برای رسانه های مختلف کار کردم، میزبان برنامه خودم بودم، با Ksenia Sobchak همکاری کردم. اما یک روز فهمیدم که زندگی ام را نمی کنم. در این زمان آنقدر افسرده بودم که 30 پوند اضافه وزن اضافه کردم.

در نهایت، کار معتبرم را رها کردم، از مسکو به زادگاهم، اوفا بازگشتم و متوجه شدم که زمان یک رویا فرا رسیده است.

وارد "افسانه" شدم، وزن کم کردم، خودم فهمیدم، در TEDx صحبت کردم، شروع کردم به کمک به مردم. چندین سال است که 1000 کتاب در مورد خودسازی خوانده‌ام، همه کسانی را که در طول کارم در رسانه‌ها با آنها صحبت کرده‌ام به یاد می‌آورم: قهرمانان، ستاره‌ها، تاجران - و این تعداد بیش از 10000 نفر است - و کتاب "100 راه برای تغییر زندگی خود" را خلق کردم. زندگی». این شامل کارآمدترین ابزار برای شروع یک زندگی جدید است. و این مقاله حاوی لیستی از چیزهایی است که باید برای کسانی که از زندگی به روش قدیمی خسته شده اند به خاطر بسپارند.

خوب، پس چه باید کرد؟

1. الهام یا ناامیدی؟ جیم ران، نویسنده و مربی کسب‌وکار، می‌گوید تنها دو دلیل برای تغییر وجود دارد: الهام گرفتن یا ناامیدی. اگر از الهام پیروی نکنید، مطمئناً ناامیدی بر شما غلبه خواهد کرد. سوال این است که آیا شما منتظر آن خواهید بود؟

2. "باشه، من در حال حاضر در پایین هستم." تبریک می گویم! از پایین یک پایه محکم بسازید که بتوانید روی آن بایستید.

3. با هر اقدام کوچکی شروع کنید: ورزش کنید، مدیتیشن کنید، صبح ها کتاب بخوانید یا حداقل تخت خود را مرتب کنید.

یک مرد تصمیم گرفت بر "فلج عمل" خود غلبه کند و صبح و عصر شروع به مسواک زدن کامل دندان های خود کرد. زمانی که او این تصمیم را گرفت، زندگی او به پایان رسیده بود: یک تجارت ویران و یک خانواده ویران.

عجیب به نظر می رسد، اما این واقعیت دارد: مسواک زدن دندان های خود را به اولین ضربه زد. به زودی، دویدن در صبح ظاهر شد، و سپس محیط مناسب. در نتیجه، قهرمان ما استارتاپ خود را افتتاح کرد که اکنون با موفقیت در حال توسعه است.

یک اقدام کوچک انضباطی می تواند همه چیز را تغییر دهد.

4.برای کسانی که به شدت ناامید هستند، می توانید با یک انگیزه شروع کنید. هر چیزی که بتواند شما را تحریک کند و طعم زندگی را در شما احساس کند می تواند به یک انگیزه تبدیل شود: پریدن با چتر نجات، اجرا در مقابل تماشاگران، بالا رفتن از کوه. شما می توانید از طریق "هفته جهنم"، که توسط اریک برتراند لارسن (اریک برتراند لارسن) پیشنهاد شده است، بروید. حرکت به شما انرژی می دهد تا اولین قدم هایتان را بردارید.

5.آیا می توانید کاری کمتر رادیکال انجام دهید؟ زیاد بخوانید. اگر هفته ای یک کتاب بخوانید، در یک سال بیش از 50 کتاب خواهید خواند. این برای یک جهش بزرگ به جلو کافی است. قبل از نوشتن 100 راه برای تغییر زندگی، بیش از 1000 کتاب در مورد خودسازی خواندم. کتاب ها قطره قطره تفکر را کاملا تغییر می دهند.

6.بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که "بسته خود را" پیدا کنید. من استعاره ها و تمثیل های عجیب و غریب در مورد اهمیت محیط زیست نمی دهم، اما یافتن "گله شما" نیمی از کار است.

7. همه می گویند که باید به دنبال کسب و کار مورد علاقه خود باشید. من این اصطلاح را دوست ندارم حرفه همیشه شامل چیزی نیست که شما دوست دارید. اغلب ناشی از مشکلی است که شخص می خواهد حل کند.

به عنوان مثال، انتشارات "افسانه" و ظاهر شد: 11 سال پیش، بنیانگذاران متوجه شدند که هیچ کس کتابهای واقعاً خوبی را منتشر نمی کند. هزاران نفر امروز محصولات MIF را مطالعه می کنند.

سارا بلیکلی که در سال 2012 به جوانترین میلیاردر تبدیل شد، شرکت تولیدکننده مدل لباس خود را راه اندازی کرد زیرا نتوانست جوراب شلواری خوبی پیدا کند. دختر دیگری با کاهش وزن 60 کیلوگرمی مشکلات خود را حل کرد و با کمک به دیگران متوجه شد که در حال تماس است.

من همه اینها را وسواس سطح 80 می نامم. پس به «آنچه دوست دارید» فکر نکنید. به دنبال وسواس باشید.

8. به این فکر کنید که دوست دارید از چه محصول، خدمات یا چیزی استفاده کنید؟ چه مشکلاتی را می توانید حل کنید و به مردم کمک کنید؟ چه نوع افرادی را تحسین می کنید (یا شاید کمی به آنها حسادت می کنید)؟ اگر می دانستید دقیقا چه کاری انجام می دهید چه می کردید؟

9. اگر چیزی را پیدا کردید که دوست دارید، فقط شروع کنید. اگر تصمیم دارید نویسنده شوید، فصل اول را بنویسید. سپس دیگری و دیگری. سپس یک کتاب. به احتمال زیاد، اگر این اولین کتاب باشد، باید دور ریخته شود. این کار را دوباره تکرار کنید و خیلی بهتر خواهد شد.

10. هیچ کس نمی داند که او چگونه به جایی که آمده است. همه از اهداف و دستیابی به آنها صحبت می کنند، اما در واقع در ابتدای راه، محاسبه آن کاملا غیرممکن است. تنها چیزی که باقی می ماند باور و رویا است. وقتی از بیل گیتس پرسیدند که پس از عبور از خط پایان چه احساسی دارد، او پاسخ داد: "اگر می دانستم این خط پایان کجاست، مدت ها پیش از آن عبور کرده بودم."

11. "قوهای سیاه" در نزدیکی ما پرواز می کنند. این نظریه دانشمند نسیم طالب است که بر اساس آن همه وقایع کلیدی زندگی بدون برنامه ریزی اتفاق می افتد. بسیاری اعتراف می کنند که شرایط شانسی موفقیت آنها را تعیین کرده است. به عنوان مثال، ملاقات تصادفی با یک سرمایه گذار در آسانسور. یا منشی که تا دیر وقت سر کار می ماند، زیرا در حال آماده شدن برای قرار ملاقات بود و ناگهان از یک مشتری بزرگ تماس گرفت. راه ما "قوی سیاه" است. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که سخت کار کنیم و باور داشته باشیم که او ما را به جایی که باید برویم هدایت خواهد کرد.

12. "چند ساعت طول می کشد تا مورد توجه قرار گیرد؟" 20 ساعت طول می کشد تا شما شروع به انجام کاری قابل تحمل کنید. 100 ساعت - و دیگر شرمنده نخواهید بود. 1000 ساعت - شما در سطح متوسط خوبی هستید. 3000 - شما یک حرفه ای در نظر گرفته می شوید. 5000 - می توانید از این تجارت درآمد خوبی کسب کنید. 10000 ساعت معروف - و شما توسط کل جهان شناخته خواهید شد.

13. چهار سطح اجرا وجود دارد:

1. ساخته ها
2. توانایی ها.
3. استعداد.
4. نابغه

کار، تمایلات را به توانایی ها، سپس به استعداد و بعداً به نبوغ تبدیل می کند. هر منطقه ای را انتخاب کنید و آن را با زحمت آبیاری کنید. در نهایت در این کار به یک نابغه تبدیل خواهید شد.

یک بار از شطرنج‌باز معروف جودیت پولگار پرسیده شد: «آیا می‌توانی در چیزی غیر از شطرنج آنقدر خوب شوی؟ شاید در ریاضیات؟" او پاسخ داد: "اگر به اندازه شطرنج برای این کار وقت بگذارم، ممکن است تقریباً در همه چیز عالی باشم."

14. وسواس مانند یک آتش سوزی عمل می کند. شما شروع به سوزاندن می کنید و سپس افراد دیگر، فرصت ها، منابع به این گرما سرازیر می شوند. شما از وسواس خود تغذیه می کنید و این شما را بزرگتر می کند. و قابل مشاهده میشوی و سپس پول و شهرت به شما می رسد.

15. همه در آغاز کار خود به تقلید مشغولند. این خوبه. ری بردبری اعتراف کرد که قبل از اینکه صدای خود را پیدا کند، در 8 سال 3 میلیون کلمه نوشت. بعد از دیگران تکرار کنید، سپس صدای خود را خواهید شنید.

16. "اگر از کاری که من انجام می دهم پول در نیاورید چه؟" من عاشق حباب سبز اثر کلی السورث هستم. توصیف آن بسیار آسان است. این یک لکه سبز است، به اندازه کافی عجیب. فقط سبز. لکه. این نقاشی به قیمت 1.6 میلیون دلار فروخته شد.

وقتی به «بلات» نگاه می‌کنم، خیلی به من الهام می‌دهد، زیرا به من یادآوری می‌کند که می‌توانی از هر کاری که واقعاً و از صمیم قلب انجام می‌دهی پول دربیاوری. حتی اگر این "واقعی" توسط اکثر ساکنان این سیاره درک نشود.

17. "من یک سال تمام است که می نویسم / نقاشی می کنم / تجارت می کنم و هنوز میلیون هام را به دست نیاورده ام!" آن غم انگیز است.

18. دو راه برای مقابله با کار مورد علاقه خود وجود دارد:

1. رادیکال زمانی است که بلافاصله آن را رها کنید. این فقط برای کسانی کار می کند که با دم سوزان انگیزه دارند. برای من کار کرد، اما برای دوستم نه.او کار خود را در اداره مالیات رها کرد، سپس یک سال در تحویل پیتزا کار کرد، اما در نهایت به اداره مالیات بازگشت و دوباره ناراضی بود.
2. بهترین راه ترکیب کردن است. باربارا شر نویسنده انگیزشی به مدت هفت سال به عنوان یک مادر مجرد به عنوان پیشخدمت کار کرد و کتاب نوشت. آلبرت انیشتین کارمند ثبت اختراع بود و در اوقات فراغت خود به علم مشغول بود. هیچکدام از کمبود وقت شکایت نکردند. یک ساعت زودتر بیدار شوید از رسانه های اجتماعی استفاده نکنید چه چیزی مهمتر است: رویای شما یا پیام جدید؟

19. چرخه احساسی تغییر دارای پنج مرحله است و شبیه سینوسی است:

1. خوش بینی بی دلیل
2. بدبینی آگاهانه
3. یک لحظه ناامیدی (نقطه پایین یک سینوسی).
4. خوش بینی آگاهانه
5. موفقیت و خودشناسی.

اگر بتوانید در "لحظه ناامیدی" خود را بیرون بکشید، می توانید هر کاری را انجام دهید.

20. قانون مورفی می گوید:

اگر چیزی ممکن است اشتباه شود، قطعاً اشتباه خواهد شد.

در طول سه سال گذشته، من 10 پروژه را راه اندازی کرده ام. هفت نفر از آنها شکست خوردند، سه نفر موفق شدند. در نتیجه، کسانی برنده می شوند که می توانند از بیشترین درد و عدم اطمینان عبور کنند.

21. "و هیچ کس به من اعتقاد ندارد!" مهم نیست. نکته اصلی این است که متوقف نشوید. قوانین فیزیک، بر خلاف قوانین متافیزیک، بی رحم هستند: اگر سخت کار کنید، به هر حال موفق خواهید شد.

22. کارشناسان می گویند من نمی توانم این کار را انجام دهم. کارگردان یکی از تئاترها فاینا رانوسکایا را "یک متوسط کامل" خواند و والت دیزنی به دلیل "فقدان تخیل" از روزنامه اخراج شد. این تمام چیزی است که باید در مورد "نظر متخصص" بدانید.

23. "دوست دخترم از کاری که من انجام می دهم خوشش نمی آید." اگر مواد مخدر یا مردم نمی فروشید، پس پیشنهاد می کنم دوست دخترتان را عوض کنید. اگر عزیزان شما را درک نمی کنند، اگر متخصصان شما را نمی شناسند، اگر کسی شما را باور ندارد، انرژی خود را برای رنجش هدر ندهید. شما نمی دانید چه مقدار از منابع را صرف هزینه ها می کنید. تف به آنها. انرژی خود را از رنجش بگیرید و آن را صرف رسیدن به هدف کنید.

24. اگر می ترسید، خود را به عنوان یک آتش نشان تصور کنید. وقتی وارد ساختمانی می شود که در حال سوختن است، او هم می ترسد. اما ترس او به محض حضور در داخل از بین می رود، زیرا شما باید کار خود را انجام دهید، مردم را نجات دهید. اقدام کنید و دیگر زمانی برای ترس نخواهید داشت.

25. برخی از کارهایی که شروع کرده اند در نیمه راه دست می کشند، زیرا در نهایت به یک «گودال» می رسند. به عنوان مثال، شما شروع به یادگیری نقاشی می کنید. شما خیلی سریع به یک هنرمند بسیار قابل قبول تبدیل می شوید، مورد ستایش قرار می گیرید. حتی سخت‌تر شروع به تمرین می‌کنید و در نقطه‌ای مطمئناً در یک "سوراخ" خواهید افتاد - این حالتی است که قبلاً به عنوان یک تازه وارد با استعداد تلقی نمی شوید ، اما در عین حال هنوز در سطح بالایی نیستید. یک حرفه ای

مهم است که در اینجا به سختی کار کنید و سپس به سطح کیفی جدیدی خواهید رسید. به یاد داشته باشید: تاریک ترین شب قبل از سحر است.

26.شما نمی توانید با باقی ماندن همان چیزی که هستید تبدیل به آن چیزی شوید که می خواهید. حتما باید انتخاب کنید. اخیرا یکی از دوستانم که به شدت می خواهد وزن کم کند و مدام در مورد آن صحبت می کند، از نیمه شب شروع به خوردن نان با سس مایونز کرد. پرسیدم: بیشتر چه می خواهی: نان یا لاغری؟ او صادقانه پاسخ داد: نان. اگر هر بار "نان" را انتخاب می کنید، پس شاید نباید نگران این واقعیت باشید که آنچه را که می خواهید ندارید.

27."اگر شکست بخورم چه؟" شاید کار نکند. اما در هر صورت هر اقدامی شانس موفقیت را افزایش می دهد.

28.چیزهای جدید توسط کسانی اختراع می شود که مانند یک کودک هرگز از شگفت زده شدن دست نمی کشند. تغییر مناظر، حرکت، کاوش!

29. اگر نمی توانید انتخاب کنید، پس قبلاً تصمیم گرفته اید که آن را همانطور که هست رها کنید.

راهنمای کامل تغییر را می توان در کتاب یافت.