10 جمله سمی که نباید به افراد نیازمند بگویید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

حمایت دروغین از رویارویی آشکار بدتر است.

کلماتی که نیازی به دلداری ندارند

بسیاری از عبارات لیست تبدیل به امری عادی شده است. ما بدون تردید از آنها استفاده می کنیم و این خطر به فرد کمک نمی کند، بلکه فقط وضعیت را تشدید می کند.

1. "بهت گفتم"

زمینه در اینجا مهم است. اگر فردی را تشویق کردید و در نهایت همه چیز خوب شد، این عبارت اشکالی ندارد. اما بیشتر اوقات زمانی گفته می شود که مشکلی پیش آمده باشد. و این راهی است برای بدتر کردن مخاطب.

معنی عبارت: من نمی خواهم به شما گوش کنم، من خودم مقصر مشکلاتم هستم. همچنین با یک حس پیروزی و رقابت خفیف آمیخته می شود: آنها می گویند، من می دانم چگونه این کار را انجام دهم، اما شما دوباره اشتباه کردید.

Ksenia Nesyutina روانشناس، رئیس مدرسه آنلاین برای والدین

پس اگر بدترین دشمن پیش رویت نیست، خودت از شادی خود بگذر، به زمین افتاده لگد نزن.

2. "من یک چیز خوب برای شما می خواهم"

این عبارت مورد علاقه والدینی است که بهانه ای برای نفوذ بی ادبانه به زندگی فرزندان خود می آورند. این کلمات در ابتدا معصومانه و حتی سازشکارانه به نظر می رسند، اما در واقعیت بسیار موذیانه هستند. آنها از عصبانی شدن با شخص دیگری، مهم نیست که او چه می کند، منع می کنند. پس از همه، او برای شما تلاش می کند! به نظر می رسد تنها چیزی که باقی می ماند این است که نقض مرزها را بپذیرید و خواسته های خود را فراموش کنید. دستکاری بدوی، که بهتر است به آن خم نشوید.

3. "بله، من جای تو بودم…"

در اینجا شما خوش شانس هستید: شما در جای خود هستید و می توانید در برابر پس زمینه شخصی که در شرایط دشواری قرار دارد، باوقار شوید. اول، حتی اگر توصیه شما عالی باشد، فرد قبلاً کاری متفاوت انجام داده است. حفاری بیشتر در یک موقعیت مانند کندن پوسته از زخم است - به این ترتیب هرگز بهبود نمی یابد. ثانیاً شما در آن شرایط نبودید و نمی توانید مطمئن باشید که چه می کردید.

4. "فقط دست به کار شوید، و همه چیز به طور دستی حذف خواهد شد"

دلیل بد خلقی، بلوز، از دست دادن انرژی معمولاً در کسالت و تنبلی نیست. دلایل زیادی برای این وجود دارد، از جمله ماهیت پزشکی.

به نظر می رسد که در این راه از یک دوست حمایت می کنید. اما وضعیت ذهنی یک فرد همیشه به جسم بستگی ندارد.

اولگ ایوانف روانشناس، تعارض شناس، رئیس مرکز حل و فصل تعارضات اجتماعی

توصیه به "فقط برو و کاری انجام بده" فقط وضعیت را بدتر می کند، زیرا این احساس گناه را به غم و اندوه می افزاید که نمی توانی "فقط" کاری را انجام دهی، شاد باشی و لذت ببری. بلکه فرد در خود می بندد و مشکلات خود را به اشتراک نمی گذارد، زیرا مثبت شما تنها به درد و رنج می افزاید.

5. "خب فهمیدی!"

به نظر می رسد که این فقط یک بیان واقعیت است. با این حال، این عبارت می تواند احساس ناتوانی و ناامیدی را در یک فرد در شرایط دشوار تشدید کند. به خصوص اگر فردی از دایره داخلی آن را تلفظ کند.

6. "البته مجبور نیستی به حرف من گوش کنی، اما من به تو می گویم."

در نگاه اول، فرد به سادگی نظر خود را بیان می کند و انتخاب می کند - به او گوش دهد یا نه. در واقع، طرف صحبت، البته، چاره ای ندارد. او در هر صورت یک توله سگ غیرمنطقی است که راه خودش را انجام می دهد (بخوانید: احمق) یا همانطور که به او گفته می شود انجام می دهد. این فقط یک راه برای شکستن مرزهای کسی است.

به عنوان یک قاعده، شخصی که این را می گوید، تحت تأثیر احساسات خشم، حسادت و کینه قرار می گیرد. او نمی تواند خود را نگه دارد و آن را مانند یک سطل بر روی شما می ریزد.

Ksenia Nesyutina

7. "بله، شما فکر می کنید، یک مشکل!"

تعجب هایی با معنی "آیا ارزش این را دارد که نگران این موضوع باشید!" تشویق کننده نیستند اگر فردی در رنج است، پس دلایلی برای آن وجود دارد. شما به وضوح نشان می دهید که او به اندازه کافی مهم نیست و آنقدر رنج می کشد که جدی گرفته شود.

اگر می خواهید کمک کنید، پس با آنچه که دارید کار کنید، حتی اگر به نظر شما می رسد که مشکل تخم مرغ ارزش لعنتی ندارد.

8. «احتمالاً تصادفی اتفاق نیفتاده است»

به نظر می رسید که مشکلات به دلیلی به وجود آمده اند، اما برای هدفی بالاتر. کارما، داستان‌های مربوط به قصاص گناهان، ویژگی‌های اسطوره دنیای عادلانه است که در آن هر کس مطابق رفتار خود پاداش می‌گیرد. اعتقاد به او کمک می کند تا با واقعیت کنار بیایید و باور کنید که برای کسانی که طبق قوانین بازی می کنند هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد.

البته این یک دروغ است. اتفاقات وحشتناک فقط برای افراد مختلف رخ می دهد و گناهکار می تواند زندگی طولانی و شگفت انگیزی داشته باشد.

بنابراین، اگر اتفاق بدی برای فردی افتاده است، نباید با جست و جوی گناه او در این اتفاق، اضطراب خود را آرام کنید.

در چنین واکنشی - استدلالی نه یک اتهام مستقیم، بلکه یک اتهام غیرمستقیم وجود دارد. اما می تواند فرد را حتی بیشتر افسرده و گناهکار کند.

ناتالیا فدورنکو روانشناس و مجری سرویس YouDo

9. "اگر دوباره با تو این کار را کرد، او را می کشم!"

شما می خواهید نشان دهید که همیشه از طرف مقابل محافظت خواهید کرد، اما چنین انگیزه ای منجر به نتیجه اشتباه می شود. بیایید بگوییم که سخنان شما کاملاً جدی و قابل باور به نظر می رسد. اگر واقعاً جلوی آنها را بگیرید چه؟ متجاوز مرده، مدافع در زندان است. کمتر کسی حاضر به چنین فداکاری هایی است.

اگر مشکل دوباره تکرار شود، بعید است که در مورد آن باخبر شوید، زیرا اکنون خود منبع خطر شده اید، نه حمایت.

10. «او نتوانست این کار را انجام دهد! قبلش چیکار میکردی؟"

بچه می گوید معلم او را زده است. کارمند شاکی است که رئیسش با تهدید به اخراج او را مجبور به رابطه جنسی می کند. چه چیزی را به خطر می اندازند؟ همان سوالی که پشت آن نهفته است: "پس شما برای چیزی مقصر هستید."

دلیلش همچنان همان اعتقاد به دنیای عادلانه و احترام به مقامات است. و نتیجه مصونیت از مجازات متجاوزان و آسیب پذیری قربانیان است.

به کسی که مشکل دارد چه بگویم

لطفا توجه داشته باشید: تمام عبارات نامناسب نه با مخاطب، بلکه با کسی که آنها را بیان می کند مرتبط است. فرقی نمی کند که شک و تردید خود را ابراز کند یا بخواهد خود را متقاعد کند که چنین اتفاقی برای او نخواهد افتاد، مخاطب در این اجرا فقط یک اضافی است.

اگر واقعاً بهترین ها را برای کسی که مشکل دارد می خواهید، روی احساس او تمرکز کنید. او از درد واقعی رنج می برد، حتی اگر مشکل به نظر شما مهم نباشد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که گوش دهید، البته اگر او بخواهد احساساتش را به اشتراک بگذارد. نشان دهید که متوجه می شوید در مورد چه چیزی صحبت می کند، او را قضاوت نکنید، همدردی کنید. برای این کار نیازی به تعبیر نیست، همه چیز را با نام های خاص خود صدا کنید. برای مثال می توانید بگویید:

• "این یک وضعیت وحشتناک است."
• "میفهمم چقدر بدی."
• "من در کنار شما هستم، می توانید روی من حساب کنید."
• "شما گناهی ندارید، ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد."
• "این باید خیلی دردناک باشد."

به نیازهای فرد گوش دهید و اگر می خواهید کمکی ارائه دهید، بدون خودفعالیت عمل کنید. فقط بپرسید چه کاری می توانید انجام دهید. غالباً خود سؤال برای ایجاد احساس بهتر در شما کافی است که می توانید به کسی اعتماد کنید.

و گاهی حتی نیازی به گفتن چیزی نیست. فقط اونجا باش