کجا و چگونه می توان موسیقی مناسب برای کار را پیدا کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای بسیاری از ما، موسیقی از فرآیند کار جدایی ناپذیر است: می تواند به مبارزه با کسالت یا تمرکز روی یک کار دشوار کمک کند. اما کدام مسیرها ما را تا حد ممکن سازنده می کنند؟ در اینجا برخی از افکار در این مورد است.

آنچه تحقیق می گوید

موسیقی به شما کمک می کند بهتر با کارهای یکنواخت کنار بیایید

اثربخشی استفاده از موسیقی به میزان خلاقیت یک کار خاص بستگی دارد.

اگر کار واضح است و برای شما جدید نیست، موسیقی می تواند به شما در انجام آن کمک کند. این در سال 1972 تأیید شد. برای مثال، اپراتورهای خط مونتاژ هنگام گوش دادن به موسیقی شادتر و کارآمدتر بودند.

اما ترزا لسیوک مدرن تر این واقعیت را زیر سوال برد که اثر مشاهده شده شایستگی موسیقی است. در عوض، بهبود خلق و خوی پس از گوش دادن به آهنگ مورد علاقه منجر به جهش در بهره وری می شود. علاوه بر این، این موسیقی اصلی است که بهترین اثر را دارد.

موسیقی به شما کمک می کند در هنگام پر سر و صدا تمرکز کنید

یک دفتر باز برای بهبود تعامل کارکنان طراحی شده است. اما سر و صدا می تواند برای برخی افراد بیش از حد حواس پرتی باشد و غوطه ور شدن در کارشان را برای آنها دشوار کند. در این صورت هدفون می تواند شما را از شر همکاران پرحرف میز بعدی نجات دهد. تحقیقات Teresa Lesyuk نشان داده است که کسانی که در دفتر به موسیقی گوش می دهند سریعتر و خلاقانه تر با وظایف خود کنار می آیند. و نکته اینجا دوباره حال و هوای خوب است.

با این حال، مقداری سر و صدا برای کار خلاقانه مورد نیاز است

در مجله تحقیقات مصرف کننده ارائه شد که نشان داد سطح سر و صدای متوسط خلاقیت را افزایش می دهد. این مربوط به پارس کردن باس و صدای جیرجیر سینت سایزرها نیست: اگر بخواهید خود را در کار غوطه ور کنید، آنها بیشتر از اینکه فایده داشته باشند ضرر خواهند داشت. 2015 ثابت می کند که صدای طبیعت مانند صدای موج سواری بهترین راه برای کمک به تمرکز شماست.

ترکیبات با کلمات برای مشکلات کلامی مناسب نیستند

برای کارهایی که نیازی به غوطه ور شدن عمیق ندارند، یا برای کارهای فیزیکی، اشعار با اشعار می تواند بسیار موثر باشد. اما کار فشرده که نیاز به غلظت بالایی دارد، چنین ترکیباتی تداخل خواهد داشت.

Applied Acoustics دریافت که بدترین حواس پرتی کلماتی هستند که به وضوح می توانید آنها را تشخیص دهید. به همین دلیل است که تمرکز در ادارات بسیار دشوار است: تمرکز بر آگاهی از آنچه دیگران در مورد آن صحبت می کنند تغییر می کند. 48 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه خاطرنشان کردند که چت بیش از همه حواس آنها را پرت می کند.

برای مثال، تلاش برای نوشتن در حین گوش دادن به آهنگ ها، مانند تلاش برای مکالمه در حالی است که شخص دیگری در حال صحبت کردن است.

فقط موسیقی که برای شما آشناست به کار کمک می کند

وقتی گوش می‌دهید، موسیقی جدید بسیار حواس‌تان را پرت می‌کند، انتظار دارید چه اتفاقی بیفتد. لازم نیست آنقدر به ترکیب بندی های آشنا توجه کنید.

در عین حال، کاوش در موسیقی جدید می تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد. ترکیب‌های جدید برای کارهایی که با آن‌ها آشنا هستید مناسب‌تر هستند: زمانی که فقط باید کارها را انجام دهید.

چه موسیقی را انتخاب کنید

اول از همه اونی که دوست داری اگر تصمیم گیری دشوار است، این لیست به شما کمک خواهد کرد.

موسیقی کلاسیک

اول اینکه بدون کلام است. به علاوه، وقتی صحبت از ترکیب بندی های کلاسیک محبوب می شود، این ها بهترین قطعات هستند که توسط نسل های زیادی انتخاب شده اند. در سال 2009، انجمن پرتوهای رونتگن آمریکا نشان داد که ملودی های باروک تأثیر مثبتی بر خلق و خو و بهره وری دارند.

اما همه موسیقی کلاسیک یکسان عمل نمی کند. پیچش‌های دراماتیک Toccata و Fugue در D Minor به اندازه چرخش‌های ملایم Für Elise برای این کار مفید نیستند.

کجا گوش کنیم

• Reddit یک برنامه عالی برای کسانی که تازه وارد کلاسیک شده اند دارد.
• برای مثال، در 8tracks، می توانید لیست های پخش را بر اساس برچسب ها جستجو کنید.
• در Yandex. Music برای دوستداران کلاسیک وجود دارد.
• "VKontakte": "" یا "".
• در یوتیوب.

موسیقی الکترونیکی

مسیرهای آرام موسیقی الکترونیک با روح زمانه مطابقت دارد و به خوبی یکنواخت است.

برخلاف فراز و نشیب های موسیقی سمفونیک، بسیاری از ساخته های الکترونیکی تنها بر اساس چند انگیزه هستند. این ملودی محدود به تمرکز روی کار کمک می‌کند و قطعات تکراری زیاد حواس‌تان را پرت نمی‌کنند.

کجا گوش کنیم

• در Reddit: موضوعات یا.
• آهنگ های SoundCloud.
• در iTunes، جایی که تعداد زیادی وجود دارد.
• "VKontakte": یا "".
• در SoundCloud، جایی که بی نهایت از این خوبی وجود دارد، به عنوان مثال:

موسیقی از بازی های ویدیویی

طراحان بازی به خوبی می‌دانند که موسیقی چه زمانی از تجربه بازیکن بهترین استفاده را می‌کند، بدون اینکه حواس‌تان را پرت کند.

یکی از انتخاب های محبوب برای موسیقی که به شما کمک می کند روی Reddit تمرکز کنید، موسیقی متن SimCity است. به اندازه کافی خوشایند و در عین حال بی صدا است، بنابراین برای موقعیت هایی که نیاز به تمرکز دارید خوب است.

کجا گوش کنیم

• بر.
• بر.
• در یوتیوب، به عنوان مثال از.
• رادیو آنلاین مانند یا.

ایده های بیشتر

اگر موسیقی آنقدر ملایم است که توجه شما را پرت نکند و در عین حال حال شما را بهبود بخشد، ممکن است برای کارهای متمرکز مناسب باشد.

بیشتر اعضای تحریریه لایف هکر ترجیح می دهند با موسیقی سبک الکترونیکی کار کنند:

• الکسی پونومار توصیه می کند.
• Maria Verkhovtseva یک برچسب فوق العاده در سنت پترزبورگ است.
• راخیم داولتکالیف -.
• من نوازنده یک لیبل فرانسوی امبینت هستم.

یک لیست پخش جالب توسط سرگئی سویاگین پیشنهاد شد. موسیقی با حال و هوای پسا آخرالزمانی کاملاً پس زمینه را ایجاد می کند و در عین حال احساسات را تحمیل نمی کند:

اما مسیرهای دشوارتر نیز می توانند موثر باشند:

• این به الکساندر مارفیتسین کمک می کند تا تمرکز کند.
• دیمیتری چرنکوف -.
• ایا زورینا و نیکولای ماسلوف به اتفاق آرا به تأثیر مثبت بر روند خلاقیت اشاره کردند.

پس از همه، نکته اصلی این است که شما موسیقی را دوست دارید و به شما انرژی می دهد.

وقتی زمانی برای انتخاب موسیقی وجود ندارد

حتی اگر نمی‌خواهید انتخاب موسیقی انجام دهید، هدفون همچنان می‌تواند به شما در کارتان کمک کند و از شما در برابر نویزهای خارجی محافظت کند. همچنین می توانید به صدای سفید یا صداهای طبیعت گوش دهید:

• : صدای سفید آرام زمانی که صداهای زیادی در اطراف وجود دارد عالی است.
• مناسب برای کسانی که صدای باران را دوست دارند.
• اگر کسی در دامان شما نباشد، جایگزین یک گربه واقعی خواهد شد.
• Noisli یک تولید کننده صدای پس زمینه است که برای خوانندگان Lifehacker شناخته شده است.
• مناسب برای ایجاد فضای کافی شاپ

محیط بر رفتار شما تأثیر می گذارد. انتخاب آگاهانه صداهایی که برای پرکردن روز خود استفاده می کنید به ایجاد هماهنگی در محل کار کمک می کند. آزمایش کنید و یافته های خود را در نظرات به اشتراک بگذارید!