قوانین درخشان پوست: چگونه در 20، 30، 40 و 50 سالگی با صورت خود رفتار کنیم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

با کمی تلاش، پوستی تمیز، صاف و درخشان از درون خواهید داشت.

7 قانون مراقبت از پوست در هر سنی

شما احتمالاً این قوانین اساسی را می دانید. بیایید آنها را برای کامل بودن فهرست کنیم.

1. صورت خود را دو بار در روز با ژل یا فوم با pH حدود 5-5، 5 بشویید. این محصول مانع محافظ پوست را حفظ می کند.
2. حتما قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
3. از لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
4. از دو محصول مختلف مراقبت در روز و شب استفاده کنید. مرطوب کننده در روز بهتر است و در شب مغذی است.
5. هفته ای یک یا دو بار پوست را با اسکراب یا لایه بردار عمیقا تمیز کنید.
6. توجه ویژه ای به ناحیه اطراف چشم داشته باشید: از کرم ها و سرم های مخصوص با علامت «برای پلک» استفاده کنید.
7. به لوازم آرایشی ضد آفتاب ترجیح دهید. در تابستان یا در پیست های اسکی، استفاده از محصولات ویژه با SPF حداقل 30 مهم است.

باید در نظر داشت که پوست با افزایش سن تغییر می کند. کاری که در 30 سالگی بدون آن انجام می دهید، در 40 سالگی به یک نیاز فوری تبدیل می شود. و لحظاتی که برای 20 سالگی حیاتی نیستند، در 50 سالگی بسیار مهم خواهند بود.

مراقبت از صورت برای 20-30 سال

بین 20 تا 30 سالگی، بدن و پوست دوران شکوفایی واقعی را تجربه می کنند. جوش های دوران نوجوانی اغلب متعلق به گذشته هستند، چین و چروک ها مانند یک داستان ترسناک دور از ذهن از آینده دور به نظر می رسند، و هدف مراقبت عمدتاً به پیشگیری خلاصه می شود. با این حال، همه چیز آنقدر هموار نیست که در نگاه اول به نظر می رسد. برای داشتن پوستی شفاف و جوان تا حد امکان باید این چهار قانون را رعایت کرد.

1. فراموش نکنید که شب ها صورت خود را به طور کامل بشویید

خشکی پوست در سنین پایین نادر است، اما پوست های معمولی با تمایل به چرب در طیف وسیعی قرار دارند. این به دلیل سطوح بالای هورمون های جنسی ضد بارداری برای آکنه است که یکی از عوارض جانبی آن افزایش تولید سبوم است. با افزایش سن، سطح هورمون ها و همراه با آن پوست عادی می شود. اما در حالی که شما جوان و گرم هستید، چربی می تواند مشکل ساز باشد: این یک بستر عالی برای رشد انواع باکتری هایی است که باعث التهاب و تحریک می شوند.

برای جلوگیری از تکثیر عفونت و خراب شدن ظاهرتان، فراموش نکنید که چربی، گرد و غبار و کثیفی جمع شده روی صورت خود را در طول روز بشویید. البته استفاده از محصولات متناسب با نوع پوست شما.

2. منافذ را باز کنید

جوش های سرسیاه - مسدود شدن منافذ با چربی و کثیفی - یکی دیگر از مشکلات رایج در نوجوانی است. اگر از پاکسازی غافل شوید، به مرور زمان منافذ پوست کشیده می‌شوند و پوست شبیه پوست پرتقال می‌شود.

تمیز کردن عمیق منافذ در خانه باید حداقل یک بار در هفته انجام شود. ماسک های پاک کننده مخصوصی که می توانید خودتان بخرید یا درست کنید به این امر کمک می کند.

اگر پوست مستعد آکنه است، بهتر است یک یا دو ماه یکبار تمیز کردن دستی یا اولتراسونیک توسط متخصص زیبایی انجام شود.

3. از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید

برنزه کردن می تواند زیبا به نظر برسد. اما اگر طبیعی باشد، احتمالا خطرناک است. اشعه خورشید خشک می شود و نور فرابنفش به پروتئین های کلاژن و الاستین که مسئول استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست هستند آسیب می زند. نتیجه تسریع پیری (فتوپیری) صورت است.

برای طولانی کردن جوانی، حتی در چنین سنی ملایم به استفاده از محصولات SPF عادت کنید. و اگر سایه شکلاتی برای شما مهم است، از برنزه کننده های خود استفاده کنید.

4. از پوست زیر چشم مراقبت کنید

پوست دور چشم بسیار نازک است و تقریبا هیچ لایه چربی زیر آن وجود ندارد. به همین دلیل است که او در وهله اول پیر می شود. شروع به مراقبت از این مناطق در بزرگسالی یک اشتباه رایج است. متخصصان توصیه می کنند از 18 سالگی مراقب وضعیت پوست دور چشم باشید.

از مرطوب کننده های مخصوص و پچ ماسک های غنی از مواد مغذی استفاده کنید. کمپرس مرطوب بر پایه چای سبز و نعناع نیز به خوبی جوانی را حفظ می کند.دستور تهیه کمپرس ساده است: 1-2 قاشق چایخوری چای یا نعناع، 0.5 لیتر آب جوش بریزید و بگذارید خنک شود. پدهای پنبه ای یا گازی را که در چند لایه تا شده را در دم کرده فرو کنید، به آرامی فشار دهید و به مدت 10-15 دقیقه زیر چشم خود قرار دهید.

مراقبت از صورت در سنین 30-40 سال

در این سن، استرس و انفجارهای هورمونی زیادی (بارداری، زایمان، مصرف داروهای ضد بارداری و …) را تجربه کرده اید و این در پوست منعکس می شود. حتی اگر تغییرات خیلی محسوس نباشند، هستند. و به دلایل واضح آنها رشد خواهند کرد. بنابراین از نکات مهم زیر غافل نشوید.

1. به رنگدانه توجه کنید

رنگ ناهموار یک علامت سنی روشن است که می تواند حداقل چند سال اضافه کند. با افزایش سن، رنگدانه ها بیشتر می شوند، بنابراین حفظ رنگ پوست یکنواخت مهم است. این را می توان با استفاده از کرم های سفید کننده، ماسک ها یا استفاده از اسکراب های خانگی نرم (بدون ذرات ساینده بزرگ) به دست آورد.

اما گزینه ایده آل مشورت با یک متخصص زیبایی است. او نه تنها محصولات سفید کننده مخصوص پوست شما را پیشنهاد می کند، بلکه ممکن است یک سری لایه برداری حرفه ای را نیز توصیه کند.

آره! استفاده از لوازم آرایشی با SPF از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اشعه ماوراء بنفش باعث تولید ملانین می شود و در نتیجه مشکل رنگدانه را تشدید می کند.

2. سعی کنید از محصولات دارای الکل اتیلیک استفاده نکنید

الکل سبوم را حل کرده و از بین می برد. هنگامی که چربی زیادی وجود دارد، همانطور که اغلب در دوران نوجوانی اتفاق می افتد، مالیدن الکل می تواند مفید باشد. آنها به از بین بردن سبوم اضافی با باکتری های انباشته شده در آن کمک می کنند و در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری می کنند.

با این حال، تولید سبوم با افزایش سن کاهش می یابد. در ضمن، لازم است زیرا پوست را مرطوب می کند و از محیط خارجی محافظت می کند: دمای بالا و پایین، باد و غیره. محصولات مبتنی بر الکل مضر هستند آیا اتانول در محصولات مراقبت از پوست ایمن است؟ این مانع در حال حاضر نازک و وقت گیر است. و به این ترتیب پوست را از رطوبت و محافظت لازم محروم می کند.

پس از 30 سالگی، توصیه می شود که تونیک ها را نه با الکل، بلکه به عنوان مثال با چای سبز انتخاب کنید.

3. شروع به استفاده از محصولات ضد پیری کنید

به عنوان مثال، کرم ها و سرم های حاوی رتینول (ویتامین A). رتینوئیدها در درمان پیری پوست: مروری بر اثربخشی و ایمنی بالینی ثابت شده است که رتینول متابولیسم سلولی را بهبود می بخشد، سنتز کلاژن را تحریک می کند و حتی به کاهش چین و چروک های موجود کمک می کند.

با این حال، این دارو عوارض جانبی نیز دارد. به عنوان مثال، ویتامین A می تواند پوست را تحریک کرده و حساسیت به نور را افزایش دهد. بنابراین، چنین کرم هایی را می توان فقط در شب استفاده کرد.

با توجه به عوارض جانبی، مشورت با یک متخصص زیبایی منطقی است. یک متخصص به شما کمک می کند تا غلظت رتینول مناسب را برای پوست خود انتخاب کنید. و همچنین، شاید، در مورد سایر داروهای ضد پیری و تکنیک‌ها، از جمله روش‌های لیفتینگ سالن: ماساژ، میکروجریان و مزوتراپی و غیره توصیه کند.

کرم ها و ماسک های حاوی کلاژن و اسید هیالورونیک به خوبی با مراقبت های خانگی سازگاری دارند. به هر حال، ماساژ صورت را می توان به طور مستقل نیز انجام داد.

مراقبت از صورت در 40-50 سالگی

آنها می گویند که 40 سال مدرن 20 سال جدید است. و این واقعاً چنین است. پزشکی، زیبایی، سبک زندگی سالم به بسیاری از زنان این امکان را می دهد که در این سن بین 20 تا 30 سالگی جذاب به نظر برسند. برای کمک به جوانی و شادابی بیشتر پوست، رعایت این توصیه ها بسیار مهم است.

1. پوست را به شدت مرطوب کنید

قبلاً اشاره کردیم که پوست در طول سالها کمتر چرب می شود. با نازک شدن سد محافظ سبوم، حفظ رطوبت برای پوست دشوارتر می شود. و در جایی که رطوبت کافی وجود ندارد، خشکسالی همراه با ترک‌ها، چین و چروک‌ها، چین و چروک‌های مشخص آن … مرطوب‌کننده پوست باید در اولویت مراقبت شما باشد.

از شستشو با صابون و سایر عوامل خشک کننده خودداری کنید. به فوم های مغذی کرمی یا آب میسلار بدون شستشو تغییر دهید.هنگام انتخاب کرم روز و شب، روی حداکثر آبرسانی نیز تمرکز کنید.

2. شامل درمان های سالن

حتی اگر قبلاً به تنهایی خوب کار می کردید. با افزایش سن، پوست نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارد: حجم لب ها کاهش می یابد، چین های بینی ظاهر می شوند، بیضی صورت کمی شناور می شود.

زیبایی مدرن طیف گسترده ای از درمان های ضد پیری را ارائه می دهد و معجزه می کند. لایه برداری به درستی انتخاب شده، تکنیک های ماساژ، و همچنین انواع تزریق های زیبایی که لایه های عمیق پوست را مرطوب می کند، چین و چروک ها را پر می کند و حجم لب ها را باز می گرداند، حتی در 49 سالگی نیز مانند 25 سالگی شگفت انگیز به نظر می رسد.

برای مشاوره حرفه ای با یک متخصص زیبایی مشورت کنید. مهم است که متخصص شما دارای مدرک پزشکی و آموزش مناسب باشد. در این صورت، درمان تا حد امکان ایمن و مؤثر خواهد بود.

3. حداکثر توجه را به پوست زیر چشم داشته باشید

با افزایش سن، پوست نازک در این نواحی به تغذیه بیشتر و بیشتر و کرم ها و سرم های غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین نیاز دارد. توصیه می شود آنها را با یک متخصص زیبایی انتخاب کنید که با تمرکز بر ویژگی ها و وضعیت پوست خاص شما توصیه هایی را ارائه می دهد.

لطفا توجه داشته باشید: شما نمی توانید ترک را فراموش کنید! حتی اگر به نظر می رسد که واقعاً خوش شانس هستید و چین و چروک با حلقه های تیره را تقلید می کنید، با خیال راحت شما را دور می زنند. زمان بی وقفه است و اگر به بهبود پوست زیر چشم کمک نکنید، تغییرات ناخوشایند ممکن است روزی در عرض چند روز شما را فرا گیرد.

مراقبت از صورت پس از 50 سال

کوکو شانل افسانه ای یک بار گفت: «صورت شما در سن 20 سالگی توسط طبیعت به شما داده شده است. چگونه در 50 خواهد بود به شما بستگی دارد. امیدواریم پوست خود را با استرس تنها نگذاشته باشید و همچنان با سلامتی و ظاهری آراسته شما را خوشحال کند. شما احتمالاً در مراقبت از صورت استاد هستید، بنابراین در اینجا فقط سه نکته کلیدی وجود دارد.

1. از رتینول استفاده کنید

اگر قبلاً از محصولات ویتامین A استفاده نکرده اید، نباید آن را به تعویق بیندازید: آنها واقعاً به پوست کمک می کنند تا بیشتر جوان بماند. اگر رتینول از قبل در کرم ها و سرم های مورد علاقه شما یافت می شود، غلظت آن را افزایش دهید.

2. سرم اسید هیالورونیک را به درمان اضافه کنید

این ماده در پوست وجود دارد و در حفظ رطوبت بافت ها نیز نقش دارد. با افزایش سن، اسید هیالورونیک طبیعی کمتر و کمتر می شود و پوست خشک تر می شود و به آرامی به پوست تبدیل می شود.

اما این فقط در مورد از دست دادن رطوبت نیست. اسید هیالورونیک به طور فعال در فرآیندهای بازسازی سلولی نقش دارد. با کمبود آن، پوست به سادگی توانایی بازیابی موثر را از دست می دهد. و این پیری را تسریع می کند.

بنابراین، پس از 50 سالگی، تغذیه اضافی پوست با اسید هیالورونیک با استفاده از سرم های تخصصی ضد پیری یا حتی تزریق، بسیار مهم است.

3. هر سه تا چهار روز یکبار ماسک هایی با خاصیت لیفتینگ انجام دهید

از نظر جوانسازی، ماسک های آلژینات خود را به خوبی ثابت کرده اند. با این حال، مارک های لوازم آرایشی گزینه های زیادی را برای ماسک هایی با اثر لیفت بر اساس مواد فعال "مارک" ارائه می دهند. و مطمئناً می توانید چیزی را از خودتان انتخاب کنید - دقیقاً درمانی که خاصیت ارتجاعی را به پوست خاص شما باز می گرداند.

و اجازه دهید یک بار دیگر به شما یادآوری کنیم: برخلاف مادران و مادربزرگ هایمان، ما خوش شانس هستیم که در زمانی زندگی می کنیم که زیبایی و جوانی از بسیاری جهات واقعاً در دستان ما (و یک متخصص زیبایی با تجربه) است. باید از این واقعیت جادویی استفاده کرد!