راهی آسان برای پیدا کردن همیشه برای کارهای مهم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

تنها چیزی که نیاز دارید یک تقویم و کمی خودسازماندهی است.

هر کدام از ما اهدافی داریم که می خواهیم به آنها برسیم. اما اغلب چیزی مانع ما می شود: شرایط زندگی، کارهای خانه، مراقبت از کودکان، مسائل کاری. با این حال، حتی اگر برنامه شلوغی دارید، راهی برای دستیابی به اهداف بیشتر وجود دارد. به آن «بلوک‌های زمان» می‌گویند و فقط به یک تقویم روی گوشی هوشمند، تبلت یا رایانه شما نیاز دارد.

بلوک های زمانی روشی برای سازماندهی زمان هستند که در آن ساعات خاصی را برای کارهای مهم از قبل اختصاص می دهید. و در این فواصل، کار دیگری انجام ندهید. بطور کلی.

این ممکن است بدیهی و بی فایده به نظر برسد: شما قبلاً هر روز زمانی را به برخی چیزها اختصاص می دهید، چرا باید این را به یک مراسم کامل تبدیل کنید؟ موضوع این است که استفاده از بلوک های زمانی عواملی مانند فراموشی و غیبت را از فرآیند خودسازمان دهی حذف می کند.

حتما برای شما هم پیش آمده است که برای یک سال یا یک ماه هدفی را برنامه ریزی کرده اید، اما در دوره انتخابی به آن نزدیک نشده اید. زندگی یک فرد مدرن بسیار پر حادثه است و فراموش کردن وظایف محول شده بسیار آسان است. با استفاده از بلوک های زمانی، از دردسر به خاطر سپردن همه چیز جلوگیری می کنید. همه چیز در تقویم فهرست شده است و برای اینکه بفهمید در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید، فقط باید برنامه را باز کنید.

علاوه بر این، بلوک های زمانی به اولویت بندی اهداف کمک می کند. به جای اینکه تمام روز را روی چیزهای کوچک بپاشید، روی چیزهایی تمرکز می کنید که خودتان انتخاب کرده اید. همه کارهای کمتر مهم برای بعد باقی می مانند. دیگر موقعیتی وجود نخواهد داشت که قرار بود پروژه ای را انجام دهید، اما ناگهان به یاد آوردید که باید به فروشگاه بروید و سپس تصمیم به پختن غذا گرفتید، سپس نامه مهمی دریافت کردید … اهداف.

در اینجا چند نکته برای کمک به استفاده بهتر از بلوک های زمانی وجود دارد:

• هر شب 10 دقیقه را برای برنامه ریزی روز بعد خود اختصاص دهید.
• اگر یک کار هر روز، هفته یا ماه تکرار می‌شود، بلوک‌هایی با عملکرد تکرار ایجاد کنید. با این کار نیازی نیست که دائماً این موضوع را به خاطر بسپارید.
• همیشه درگیر وظایف نباشید. حداقل نیم ساعت بین بلوک ها استراحت کنید. هیچ کس نمی تواند 10 ساعت متوالی سازنده باشد.
• همیشه بیشتر از زمانی که فکر می کنید لازم است وقت بگذارید: کارها طولانی تر می شوند. در بدترین حالت، دقایق اضافی برای استراحت خواهید داشت.