فهرست مطالب:

5 باور غلط که ما را از شاد بودن باز می دارد
5 باور غلط که ما را از شاد بودن باز می دارد
Anonim

فقط چند فکر اشتباه می تواند زندگی ما را مسموم کند. Lifehacker پنج باور اشتباه رایج را جمع آوری کرده است که با خلاص شدن از شر آنها خوشحال تر خواهید شد.

5 باور غلط که ما را از شاد بودن باز می دارد
5 باور غلط که ما را از شاد بودن باز می دارد

1. زندگی از "خوب" و "بد" تشکیل شده است

مردم آنچه را که دوست دارند خوب می نامند و آنچه را که انکار می کنند یا نمی فهمند بد. هدر دادن عمر با فکر کردن یا بحث در مورد خوب و بد، تمرینی بیهوده است.

"درست" یا "نادرست" فقط قضاوت هستند. آنچه برای یک نفر قابل قبول است برای دیگری مطلقاً غیر قابل قبول است. به دنبال ارزیابی بدون ابهام برای همه چیز نباشید. با عمل در چارچوب بازنمایی های طبقه بندی شده، خود را از سایه های زندگی محروم می کنید و دنیای خود را منحصراً سیاه و سفید می کنید.

خودتان تصمیم بگیرید که آیا رفتار شما از نظر اهداف مشروع موثر است یا ناکارآمد و به آن تصمیم عمل کنید.

اگر کسی می‌خواهد ثابت کند که شما اشتباه می‌کنید، فقط بپرسید: "من با سبک زندگی یا نگاهم به دنیا چه آسیبی به دیگران می‌زنم؟" اگر پاسخ مستدلی دریافت نکردید، به این معنی است که شما به تازگی ایده یک نفر (یکی از هزاران) را در مورد خوب و بد لمس کرده اید.

2. شادی را باید به دست آورد

یک تصور غلط رایج که منجر به نارضایتی دائمی می شود. بسیاری از مردم بر این باورند که شادی را باید با تکمیل امتیاز یک لیست ناشناخته به دست آورد. یک روز همه جعبه ها بررسی می شوند و شادی فرا می رسد. در این میان، چیزی کم است: یک حرفه درخشان، یک خانواده نمونه، عشق ابدی یا یک چمدان پول.

درک این نکته مهم است که همه با حق شاد بودن متولد می شوند و این نیاز به دستاوردهای خاصی ندارد.

هیچ شرایط بیرونی تضمین کننده یک زندگی آرام و رضایت نیست.

شادی خود را در درون خود بیابید، در چیزهای کوچکی که شادی را به ارمغان می آورد، در کاری که راضی کننده است. و بدون توجه به شایستگی های خود، اکنون به خود اجازه دهید از خود لذت ببرید.

3. مردم به دو دسته خوش شانس و بازنده تقسیم می شوند

اگر فکر می کنید که به دنبال شکست هستید و دیگران خوش شانس ترند، در این صورت در یک توهم خطرناک گرفتار شده اید.

شکست نشانه این نیست که چیزی برای شما اشتباه است. باهوش ترین، سازنده ترین و شادترین افراد نیز شکست می خورند. نکته اصلی این است که به خودتان برچسب منفی نزنید و به کار خود ادامه دهید.

مراقب هرگونه اظهارات منفی در مورد خود باشید: آنها می توانند به عقده تبدیل شوند یا بلوک های عاطفی ایجاد کنند.

به یاد داشته باشید که شخصیت و فعالیت های خود را از هم جدا کنید. شکست فقط یک اشتباه در یک شغل یا رابطه است، نه نشانه شکست شما.

4. دیگران را ناامید نکنید

زندگی با نگاه به دیگران یک کار ناسپاس است. سعی کنید حداقل یک هفته را صرف جلب رضایت همه کنید. این به احتمال زیاد شما را به شدت خسته خواهد کرد.

هر کاری انجام دهید، برخی آن را دوست خواهند داشت و برخی نه. در صورت لزوم نظرات سازنده را در نظر بگیرید - مشاوره بخواهید. اما زندگی خود را به گونه ای قرار ندهید که مطابق با استانداردهای دیگران باشد یا به کسی توهین نکنید.

آیا مهم است که اقوام شما در مورد شریک زندگی خود چه فکر می کنند؟ انتخاب حرفه فقط بر اساس خواسته والدین چیست؟ با برآورده کردن انتظارات دیگران هیچ پاداشی دریافت نخواهید کرد. فقط برای چیزهایی که به آنها اهمیت نمی دهید و افرادی که دوست ندارید وقت بگذارید.

5. یک فرد شاد همیشه حال خوبی دارد

در حالی که مجلات و کتاب ها توصیه می کنند "مثبت" باشیم، این بدان معنا نیست که ما باید در 24 ساعت شبانه روز در روحیه خوبی باشیم. زندگی بدون درگیری، عصبانیت، دوست نداشتن، ترس و غم و اندوه، زندگی نخواهد بود. شما می توانید شخصیت خود را طوری تربیت کنید که این احساسات مخرب نشوند، اما لازم نیست سعی کنید تمام تجربیات منفی را از زندگی حذف کنید.

احساسات، مانند سایر چیزهای زندگی، برچسب گذاری می شوند. شادی خوب است، عصبانیت بد است. در واقع، همه احساسات از اهمیت یکسانی برخوردارند. شما نباید با پوشیدن ماسکی از خلق و خوی خوب سعی کنید آنها را به داخل بکشید.

از احساسات خود آگاه شوید، آنها را زندگی کنید، از خود سوال بپرسید، افکار خود را روی کاغذ بچکانید. جایی برای غم و شادی پیدا کنید. بی جهت نیست که هندی ها می گویند: "اگر اشک در چشم ها نباشد رنگین کمانی در روح وجود نخواهد داشت."

توصیه شده:

چه اشتباهی شما را از شاد بودن باز می دارد

چه اشتباهی شما را از شاد بودن باز می دارد

ما درمی یابیم که چگونه شاد باشیم بدون توجه به اینکه چه و چه اشتباه فکری برای این کار باید هر چه زودتر از شر آن خلاص شوید

4 ارزش نادرست که ما را از شاد بودن باز می دارد

4 ارزش نادرست که ما را از شاد بودن باز می دارد

مارک منسون، نویسنده کتاب The Fine Art of Don't Care، در مورد چهار ارزش اصلی صحبت می کند که ما را از لذت بردن از زندگی باز می دارد

10 عادتی که شما را از شاد بودن باز می دارد

10 عادتی که شما را از شاد بودن باز می دارد

چگونه شاد باشیم؟ عادت هایی را که مانع از لذت بردن شما از زندگی می شود را کنار بگذارید، نگران چیزهای بی اهمیت نباشید و از تغییر نترسید

2 چیز که ما را از شاد بودن باز می دارد

2 چیز که ما را از شاد بودن باز می دارد

شوپنهاور یک شکاک معروف بود. شاید به این دلیل که او به خوبی می دانست که رسیدن به خوشبختی چقدر دشوار است. در واقع، در راه ما فقط رنج و کسالت متناوب وجود دارد. روانشناسی مدرن به شما این امکان را می دهد که به گفته های حکیمانه فیلسوف به روشی جدید و مفید نگاه کنید

25 بهانه که شما را از شاد بودن باز می دارد

25 بهانه که شما را از شاد بودن باز می دارد

چه چیزی شما را از شاد بودن باز می دارد؟ بهانه آوردن برای خود وقت آن است که از شر آنها خلاص شوید، این غیر ضروری ترین و سنگین ترین بار است