بررسی: "در مورد کافئین". پس کافئین بد است یا خوب؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

تقریباً همه ما قهوه می نوشیم. یعنی در حال مصرف کافئین هستید. افرادی که چای می نوشند ممکن است آرامش نداشته باشند. شما همچنین از کافئین استفاده می کنید. اصلا چای و قهوه نمی خوری؟ نگران نباشید، 99 درصد از شما کافئین هم مصرف می کنید. حال سوال اینجاست: چقدر مفید است (کافئین)؟ می خواهم از کتابی بگویم که حاصل تحقیق در مورد کافئین است. این کتاب شما را وادار می کند تا به میزان مصرف کافئین و مفید بودن آن فکر کنید. و چه چیزی برای نوشیدن سالم تر است: چای یا قهوه.

تقریباً همه ما قهوه می نوشیم. یعنی در حال مصرف کافئین هستید. افرادی که چای می نوشند ممکن است آرامش نداشته باشند. شما همچنین از کافئین استفاده می کنید. اصلا چای و قهوه نمی خوری؟ نگران نباشید، 99 درصد از شما کافئین هم مصرف می کنید. حال سوال اینجاست: چقدر مفید است (کافئین)؟ می خواهم از کتابی بگویم که حاصل تحقیق در مورد کافئین است. این کتاب شما را وادار می کند تا به میزان مصرف کافئین و مفید بودن آن فکر کنید. و چه چیزی برای نوشیدن سالم تر است: چای یا قهوه.

اولین برداشت ها

کتاب در ابتدا اصلا تاثیرگذار نیست. راستش را بخواهید نویسنده در فصل اول اصلا موفق نشد. شروع به خواندن کتاب کردم، فصل اول را خواندم. کتاب نرفت و من آن را در قفسه الکترونیکی دوردست کیندلم کنار گذاشتم. یک هفته بعد، او توجه من را به خود جلب کرد و تصمیم گرفتم به او فرصتی دوباره بدهم.

و در کمال تعجب، کتاب به راحتی و به سرعت خوانده می شد. نویسنده در فصل اول چندین بار از اصطلاحات شیمیایی استفاده کرده است. و این شما را به مالیخولیا سوق می دهد. حداقل من من اصلا شیمی و شیمی دوست ندارم. دانشجویان و فارغ التحصیلان موسسه پلی تکنیک کیف احتمالا مرا درک خواهند کرد. پس از فصل اول، نویسنده شروع به نوشتن به سبکی آسان کرد. تقریباً شبیه داستان های مسافران.

این کتاب برای چه کسانی و درباره چیست؟

برای من، برای شما، برای شما و برای همه. 99 درصد از مردم کافئین را به هر شکلی مصرف می کنند. و دانستن آنچه می خورید و می نوشید بسیار مفید است. در کل به شما توصیه می کنم غذای خود را با جزئیات بیشتری مطالعه کنید. این به شما کمک می کند که سالم بخورید و زندگی خود را به شیوه ای مثبت تغییر دهید.

نویسنده ابتدا کمی در مورد تاریخچه کافئین و استفاده اولیه از آن صحبت می کند. و عمیقاً به ترکیب شیمیایی کافئین و خواص آن می رود. پس از مطالعه کتاب، چیزهای مفید زیادی یاد خواهید گرفت. چگونه و چرا کافئین ذهن را تیز می کند؟ چه فوایدی برای بدن انسان دارد. که مضر است.

کافئین یک دارو است. در نتیجه فروش آن یکی از زیرشاخه های تجارت دارو است. درست مانند تجارت واقعی مواد مخدر، هر از گاهی یک محصول جدید در اینجا ایجاد می شود که به سرعت محبوبیت پیدا می کند. به عنوان مثال، در یکی دو دهه اخیر، چای سرد به چنین محصولی تبدیل شده است. یکی دیگر از محصولات موفق حاوی کافئین، انواع نوشیدنی های انرژی زا است. همه اینها را می توانید از کتاب یاد بگیرید. نویسنده به طرز بسیار جالبی در مورد اینکه چرا و چرا همین نوشیدنی های انرژی زا ساخته شده اند و چرا چای های سرد مضرتر از کوکاکولا هستند صحبت می کند.

خروجی

مقالات زیادی در مورد تغذیه سالم در سایت ما وجود دارد. این کتاب فقط در مورد این موضوع است. اما به سبکی بسیار آسان برای خواندن. اگر نگران سلامتی خود هستید و می خواهید سالم غذا بخورید، این کتاب برای شما مناسب خواهد بود. به دلیل یک موضوع نسبتاً محدود، نویسنده مجبور شد سخت کار کند تا خواندن این کتاب به کار سخت تبدیل نشود. و دقیقاً به دلیل تمرکز محدودش، من به این کتاب 6، 5 امتیاز از 10 امتیاز دادم. این کتاب را بخوانید، اطلاعات مفیدی را از آن بنویسید و به دوست، برادر، همسایه یا هر کس دیگری ارائه دهید. شما دیگر به آن نیاز نخواهید داشت.