خشونت خانگی در انزوا: چرا رخ می دهد و چگونه می توان نجات داد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر وضعیت زندگی و سلامتی شما را تهدید می کند چه باید بکنید و اگر نمی خواهید به عزیزانتان آسیب برسانید چگونه با پرخاشگری خود کنار بیایید.

«در رابطه با قرنطینه، شوهرم تشدید پرخاشگری دارد. او یک روز دیگر مرا زد، فقط برای اینکه واکنش من را آزمایش کند. امروز چند بار فشار دادم. می ترسم بعدش چی بشه او الان همیشه در خانه است و اگر اینطور ادامه پیدا کند، من برای امنیت خودم و فرزندانم می ترسم. و هیچ چیز برای رفتن من آماده نیست. این پیام در تاریخ 21 مارس توسط یکی از مشتریان پروژه ما برای من ارسال شد. افسوس که منحصر به فرد نشده است.

هر روز پیام های جدیدی از مردمی که با مشکل خشونت روبرو هستند دریافت می کنیم. در طول دوره خود انزوا، یعنی از اواسط مارس 2020، چنین درخواست هایی حدود 20٪ افزایش یافته است. در بیشتر موارد، ما در مورد خشونت زوج یا شریک زندگی در رابطه با زن یا شریک زندگی صحبت می کنیم، اما سناریوهای دیگری نیز وجود دارد. به عنوان مثال، یک دختر توسط عمویش مورد ضرب و شتم قرار گرفت، یکی دیگر از قربانیان توسط برادرزاده اش مورد تجاوز قرار گرفت.

نه تنها پروژه ما با افزایش شدید تعداد درخواست ها در مورد مشکل خشونت خانگی مواجه شده است. به عنوان مثال، مراکز "آنا" و "کیتژ" نیز می گویند. در روسیه، در ماه مارس، تعداد شکایات زنان در مورد خشونت خانگی و درگیری ها در مورد افزایش تعداد شکایات 15-25٪ به شدت افزایش یافت. در چین و برزیل، قرنطینه در سراسر جهان باعث افزایش خشونت خانگی می‌شود و از افزایش 50 درصدی تماس‌های تلفنی خبر داده است. کرونا: تماس‌های 30 درصدی با خط کمک خشونت خانگی در قبرس 30 درصد بیشتر احتمال دارد که به دنبال کمک باشند. در بریتانیا، پلیس کرونا ویروس (COVID-19) را منتشر کرد: حمایت از قربانیان آزار خانگی، دستورالعملی ویژه برای قربانیان خشونت خانگی در طول همه‌گیری، و شما می‌توانید در اینجا بدون گفتن کلمه - از طریق یک برنامه کاربردی خاص، کمک بخواهید. تشدید معضل خشونت خانگی در دوره اقدامات بازدارنده یک مشکل جهانی و بین المللی است.

چرا این اتفاق می افتد

افزایش پرخاشگری یک پاسخ ذهنی طبیعی به یک موقعیت هشدار دهنده است. بسیاری از ما از روش معمول زندگی محروم هستیم، سطح استرس در حال افزایش است، کسی شغل خود را از دست می دهد، همه ما با چالش های تازه و نیاز به حل مشکلات جدید روبرو هستیم. مردم به دنبال پر کردن خلاء اجتماعی ناشی از توسل به الکل هستند - و اغلب در سناریوی خشونت خانگی است که به عنوان یک کاتالیزور برای پرخاشگری وجود دارد. به عنوان مثال، یکی از زنانی که برای کمک به مرکز مراجعه کرد، گزارش داد که با ارائه اقدامات محدودکننده، پسر بالغ او که قبلاً اغلب مشروب می‌نوشید، بیشتر به الکل متوسل شد و شروع به رفتار تهاجمی‌تر کرد.

دو دلیل دیگر برای افزایش پرخاشگری در روابط نزدیک وجود دارد که مخصوص شرایط انزوا است.

تاتیانا لوشچینینا روانشناس پروژه «دانش خشونت جنسی را متوقف خواهد کرد».

اول اینکه، اکثر ما برای مدت طولانی تنها با یک یا دو نقش اجتماعی - همسر، مادر، فرزند یا شوهر ناراحت هستیم. "افراد بیش از حد" از احساساتی که در این نقش ها ذاتی هستند وجود دارد. حتی احساسات 24 ساعته هم می توانند خسته شوند، چه رسد به رابطه ای که در آن ما بر احساسات منفی متمرکز هستیم. به عنوان مثال، رابطه بین متجاوز و طرف آسیب دیده می تواند با احساس گناه شدید باشد.

دوم، خود انزوا توانایی ما را برای حل مشکلات رابطه از طریق اجتناب از ما سلب کرده است. برای ما دشوارتر است که از خود فاصله بگیریم، با خود خلوت کنیم، بخار را از خود دور کنیم، یا حواس خود را از تجربیات واقعی به روش های آشنا دور کنیم، مثلاً با تغییر محیط.

اگر وضعیت با خشونت تهدید شود چه باید کرد؟

به منظور انجام اقدامات به موقع برای اطمینان از ایمنی خود، مهم است که وضعیت خشونت را قبل از اینکه آشکارا خطرناک شود، تشخیص دهید.

تعدادی به اصطلاح پرچم قرمز وجود دارد - هشدارهایی که می توانند هشدار دهند که یک رابطه خشونت آمیز است. مراقب باشید اگر شریکتان:

• تلاش می کند تا توسعه روابط را بدون تمایل متقابل سرعت بخشد (به عنوان مثال، بر صمیمیت جنسی برخلاف میل خود اصرار می کند).
• حسادت نشان می دهد، می خواهد زندگی شما را کنترل کند، به دنبال محدود کردن تماس های خارجی شما است.
• به طور سیستماتیک مسئولیت آنچه را که اتفاق می افتد تغییر می دهد (مثلاً در موقعیت های درگیری هرگز نمی پذیرد که حق با اوست، تمایل دارد همه اطرافیان را سرزنش کند).
• اغلب تحقیر می کند، بر برتری خود تأکید می کند، از جمله در حضور افراد دیگر.
• او تحت تأثیر احساسات مخرب رفتار می کند (اشیاء را پرتاب می کند و می شکند ، به حیوانات و افراد دیگر تجاوز می کند).
• احساسات و حقایقی را که برای شما مهم هستند انکار می کند، شما را به کفایت خود شک می کند (به این رفتار، نور گاز گفته می شود).
• بدون تمایل متقابل (از تماشای پورنوگرافی تا هر نوع رابطه جنسی اجباری) درگیر فعالیت جنسی می شود.
• به اشکال جزئی خشونت فیزیکی متوسل می شود (دست یا مو را می گیرد، خفه می کند، با دست دهان خود را می پوشاند، می تواند فشار دهد یا سیلی بزند).

ولنتاین

شوهر من ظالم خانه است. او مدام من و پسرش را تحقیر می کند، ما را به خشونت فیزیکی تهدید می کند. دیگر قدرت تحمل این توهین ها و تحقیرها، ترسیدن از او نیست.

اگر موقعیتی را تهدیدآمیز می‌دانید، یا اگر آزار جسمی را تجربه کرده‌اید و از تکرار هراس دارید، مراحل ساده اما بسیار مهم زیر را باید انجام دهید.

ابتدا باید کیسه ای به اصطلاح زنگ هشدار را با چیزهای لازم برای خروج سریع از خانه در مواقع اضطراری تهیه کنید: اول از همه، اسناد، کلیدهای یدکی، داروها، مقدار مشخصی پول، لوازم ضروری شخصی.

در مرحله دوم، مهم است که همیشه یک تلفن شارژ شده همراه خود داشته باشید. اگر متجاوز توانایی برقراری ارتباط شما را محدود می کند، پس سعی کنید یک تلفن همراه دوم، حتی ساده ترین آن را تهیه کنید: آن را در حالت بی صدا قرار دهید و آن را در مکانی پنهان کنید که فقط شما می شناسید. خوب است اگر تلفن در اتاقی که از داخل قفل است نگهداری شود: به عنوان مثال، در حمام یا توالت. بنابراین در صورت خطر می توانید از دید متجاوز پنهان شوید و با پلیس تماس بگیرید.

همچنین باید در مورد کلماتی که به این معنی است که شما در خطر هستید با عزیزان مذاکره کنید. این می تواند یک متن خنثی باشد: اگر یکی از عزیزان آن را از طریق تلفن بشنود، آن را در یک پیام یا در صفحه شبکه اجتماعی شما ببیند، متوجه می شود که شما به کمک نیاز دارید. در صورت امکان با همسایه های خود صحبت کنید که وقتی صدای جیغ از پشت دیوار می شنوند با پلیس تماس بگیرند.

اگر می‌دانید که خشونت ممکن است رخ دهد، در صورت امکان با لباس پوشیدن به رختخواب بروید و فرزندانتان را با لباس بخوابانید.

اگر خشونت در حال وقوع است چه باید کرد؟

متأسفانه، خود انزوا خطرناک است زیرا می توانید در همان قلمرو با متجاوز به دام بیفتید. بنابراین، ما همچنین در مورد اقداماتی که باید در صورت وقوع خشونت از قبل انجام شود، صحبت خواهیم کرد.

Tatiana Push مشاور اجتماعی پروژه "دانش خشونت مبتنی بر جنسیت را متوقف می کند".

• اگر از یک عمل خشونت آمیز فرار می کنید، به آشپزخانه نروید - این مکانی بسیار خطرناک در یک موقعیت خطرناک است. تعداد زیادی چاقو زدن، بریدن و سایر موارد وجود دارد که می توان علیه شما استفاده کرد.
• اگر متوجه شدید که وضعیت زندگی شما را تهدید می کند، سعی کنید هر اقدامی را انجام دهید که توجه متجاوز را منحرف کند و به شما فرصت فرار از تله را بدهد: یک گلدان را بشکنید، یک جسم سنگین را رها کنید، شروع به آواز خواندن کنید. اگر به شما کمک کرد چند ثانیه برنده شوید، هر کاری که لازم است انجام دهید.
• اگر وارد ورودی شدید، فریاد بزنید "آتش!" این کار توجه همسایگان شما را به خود جلب می کند و به شما فرصتی می دهد که آزاد شوید.
• به یاد داشته باشید که در صورت خشونت خانگی، می توانید خانه را حتی در انزوا ترک کنید - این وضعیت تهدیدی برای زندگی و سلامتی است. شما حق دارید به دنبال مراقبت پزشکی باشید، به ایستگاه پلیس بروید و بیانیه بنویسید.

اگر از خشونت رنج برده اید، حتما با مرکز پزشکی و پلیس تماس بگیرید.

هنگام تماس با پلیس، مستقیماً با حادثه تماس بگیرید، از تعبیر یا زبان ملایم استفاده نکنید: «دستش را بلند نکرد» یا «خشونت فیزیکی استفاده نکرد»، بلکه «کتک زد»، «کتک زد»، «تهدید به کشتن کرد» و غیره. این عبارت ممکن است تعیین کند که پلیس چگونه به درخواست تجدیدنظر شما واکنش نشان می دهد: مهم است که دقیق باشد و عملی را که تحت این یا آن ماده قرار می گیرد توصیف کند.

در حالی که منتظر پلیس و / یا آمبولانس هستید، با دوستان، اقوام خود تماس بگیرید و کمک بخواهید: شما را تا ایستگاه یا بیمارستان همراهی کنید، از کودکان مراقبت کنید، به شما فرصت دهید که به طور موقت در مکان دیگری زندگی کنید.

هنگامی که آمبولانس یا پلیس می رسد، سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید - این بسیار مهم است، زیرا نتیجه وضعیت تا حد زیادی به دنباله اقدامات شما بستگی دارد.

اگر از نظر جسمی آسیب دیدید، باید برای معاینه به بیمارستان بروید. اگر بر اساس نتایج آن، به شما توصیه می شود که تحت درمان سرپایی (بدون بستری) قرار بگیرید، باید آن را نیز انجام دهید: بسته به این، جرم متجاوز ممکن است در آینده به روش های مختلفی طبقه بندی شود. حتماً تمام گزارشات پزشکی، قرار ملاقات ها، نسخه ها، رسیدها و اسناد مشابه را نگه دارید. درخواستی برای صدور رونوشت های تایید شده از اسنادی که در بیمارستان باقی می مانند (در درجه اول کارت پزشکی) بنویسید - آنها همچنین در پلیس و دادگاه به عنوان مدرک مفید خواهند بود.

در بیمارستان یا اورژانس، مطمئن شوید که در چه شرایطی مجروح شده اید، ضرب و شتم توسط چه کسی، کی و کجا انجام شده است.

لازم است تمام صدمات بدنی نشان داده شود، تمام دردها و شکایات گزارش شود، حتی اگر ضرب و شتم، به نظر شما، اثری از خود باقی نگذاشته باشد.

در صورت امکان، وضعیت روانی خود را شرح دهید - همچنین در پرونده پزشکی ثبت می شود. اطمینان حاصل کنید که پزشک تمام جراحات را به درستی و کامل توصیف کرده و تمام حقایق را ثبت کرده است. دریافت گواهی مبنی بر درخواست شما برای یک مرکز پزشکی: باید حاوی تاریخ ویزیت، شماره پرونده پزشکی، نام پزشک، مهر باشد.

در صورت امکان با حضور یکی دو شاهد از ضرب و شتم ها عکس بگیرید. یادداشت کنید که از چه وسیله فنی برای تیراندازی استفاده شده است، تاریخ، زمان و محل تیراندازی و همچنین نام و نشانی شاهدان.

اولگا

آنها بلافاصله با پلیس تماس گرفتند، خانه، جایی که همه چیز اتفاق افتاد. سریع رسیدیم. من می خواهم بلافاصله بگویم که افسران پلیس مقداری استهلاک دارند: از آنجایی که رسوایی های روزمره اغلب به آشتی ختم می شود، آنها واقعاً نمی خواهند پرونده ای را شروع کنند. شما باید بلافاصله تصمیم بگیرید که همه چیز را به پایان برسانید و به این موقعیت بچسبید. و بسیار مهم است که به پلیس اطلاع دهید که جدی هستید. این بیانیه در محل پذیرفته شد و خیلی سریع به حرکت در آمد. البته شوهر سابق قبل از رسیدن لباس شسته شد، اما این برای ارسال درخواست چندان مهم نیست. شما باید فوراً با پلیس تماس بگیرید تا اعتماد به نفس خود را از دست ندهید و پلیس صدمات را ببیند.

بلافاصله به اورژانس رفتم، جراحاتم را ثبت کردم. در بیمارستان، باید واقعیت خشونت را تأیید کنید، سپس پزشکان اطلاعات را به پلیس ارسال می کنند. مستقیماً نام محل زندگی خود را بیان کند. سپس یک کپی از گواهی بیمارستان را به پلیس داد و آن را به پرونده اضافه کرد. افسر پلیس منطقه چندین پروتکل نظرسنجی را پر کرد و پس از یک ماه و نیم من برای محاکمه به دادگاه احضار شدم.

متأسفانه، این سؤال که آیا ارزش تماس با پلیس را دارد و چرا برای بسیاری ضروری است، همچنان نامشخص است. بیایید آن را با جزئیات بیشتر تجزیه و تحلیل کنیم.

چرا و چگونه با پلیس تماس بگیرید

چرا با پلیس تماس بگیرید

تماس با پلیس یک پاسخ اجباری است. چرا؟ اولاً، هرگونه خشونت باید به پاسخگویی منجر شود. توهم مصونیت ("من برایش مهم نیستم") چیز بسیار خطرناکی است که دست ما را باز می کند و فقط منجر به تشدید اوضاع می شود.

ثانیاً، توجه پلیس، متجاوز را از تعقیب قربانی منحرف می کند، تمرکز توجه او را به مسئولیت احتمالی سوق می دهد.

و در نهایت، ایمنی از فردا آغاز می شود: خشونت خانگی اغلب در حال افزایش است، بنابراین ثبت ضرب و شتم یا هر اقدام خشونت آمیز دیگری بیمه ای مطمئن برای آینده است. هر متخصصی که با مشکل خشونت کار می‌کند بیش از یک مثال می‌آورد که خشونتی که سال‌ها ادامه داشته، اما تایید نشده است، نه تنها بدون مجازات ماند، بلکه منجر به این واقعیت شد که متجاوز در دادگاه‌ها در مورد مسائل دارایی مشترک، حضانت کودک، پیروز شد. دفاع شخصی و ….

تماس به موقع با پلیس یک اقدام ضروری برای جلوگیری از این اتفاق است.

متاسفانه واقعیت این است که بسیاری از مردم گزارش دادن به پلیس را بیهوده و بی فایده می دانند. به عنوان مثال، عدم مجازات کیفری برای قسمت اول ضرب و شتم اغلب این سوال را ایجاد می کند که چرا از بودجه خانواده نیز جریمه پرداخت می شود؟ اما بار مالی اهمیت اساسی ندارد، بلکه ثبت ضرب و شتم، ایجاد سابقه ای است که بر اساس آن متجاوز دفعه بعدی با شدت قانون مجازات می شود.

چگونه درخواست شود

همانطور که در بالا ذکر شد، اگر ضرب و شتم را تجربه کرده اید، قبل از هر چیز، حتماً برای رفع این واقعیت به بیمارستان مراجعه کنید (حتی اگر عواقب جسمی آن به نظر شما ناچیز باشد). مطمئناً از بیمارستان اطلاعات به پلیس ارسال می شود و آنها نمی توانند گزارش رسمی خشونت را نادیده بگیرند. علاوه بر این، مدارک پزشکی مدرک شما در دادگاه خواهد بود.

می توانید به صورت آنلاین به پلیس مراجعه کنید، قطعا بررسی خواهد شد. برای این شما نیاز دارید:

• به وب سایت رسمی وزارت امور داخلی در محل سکونت بروید (در یک موتور جستجو، به عنوان مثال، "وزارت امور داخلی Voronezh" را وارد کنید).
• به بخش "برای شهروندان" یا موارد مشابه بروید.
• "دریافت درخواست" را باز کنید و از تابع "ارسال درخواست تجدیدنظر" استفاده کنید.

تمام شواهد موجود، مانند سوابق پزشکی یا شهادت را به برنامه الکترونیکی پیوست کنید.

اگر تصمیم دارید به اداره پلیس بروید، در صورت امکان از یکی از نزدیکان خود بخواهید که شما را همراهی کند. و اطمینان حاصل کنید که درخواست تجدیدنظر در دفتر ثبت گزارش جرایم (CUSP) ثبت شده است، باید برای شما رسید پذیرش درخواست صادر شود.

در صورت عدم پذیرش درخواست چه باید کرد

اگر بنا به دلایلی اداره درخواست را نپذیرفت یا رسید پذیرش صادر نکرد، مؤدبانه از افسر وظیفه بخواهید که شناسنامه خود را نشان دهد. حتماً نام کامل و عنوان کارمند، زمان تماس خود را ثبت کنید. در مرحله بعد، به ما اطلاع دهید که قصد دارید نسبت به اعمال او تجدیدنظر کنید.

پس از آن مستقیماً از اداره با شماره تلفن 112، خط تلفن دادسرا یا کمیته تحقیق تماس بگیرید و تخلف را گزارش دهید. همچنین می توانید به دادستانی در محل اداره پلیس که از پذیرش درخواست خودداری کرده است، درخواست دهید. بهترین کار زمانی است که شاهدان امتناع وجود داشته باشند (بنابراین ارزش دارد شخصی از عزیزانتان را با خود ببرید) یا امتناع با دوربین یا دیکتافون ضبط شده باشد (می توانید مودبانه از افسر پلیس بخواهید که امتناع را با روشن کردن آن تکرار کند. ضبط).

دادستانی بررسی می کند و پس از احراز واقعیت امتناع از پذیرش درخواست، اقدامات مقتضی را انجام می دهد. کارمند مقصر این اقدام به دستور وزارت امور داخلی روسیه مورخ 01.03.2012 N 140 "در مورد تصویب مقررات اداری وزارت امور داخلی فدراسیون روسیه برای ارائه خدمات عمومی برای دریافت، ثبت و مجوز در ارگان های سرزمینی وزارت امور داخلی فدراسیون روسیه از برنامه ها، پیام ها و سایر اطلاعات در مورد جرایم، تخلفات اداری، حوادث "به مسئولیت انضباطی. همچنین در دادسرا می توانید درخواست خود را ارائه دهید که در کلانتری رد شدید.

چگونه با پرخاشگری خود مقابله کنید

همسر سابقم در مورد آن به من گفت. مقاله در مورد سوء استفاده را خواندم و خودم را شناختم.الان با دختری قرار دارم و تصمیم گرفتیم با هم زندگی کنیم. ناگهان من نیز علیه او خشونت اعمال خواهم کرد.» برای چنین درخواست هایی نیز با ما تماس گرفته می شود و این کاملا طبیعی است. اگر پرخاشگری را تجربه می کنید، اما دوست ندارید به دیگران آسیب برساند، چند دستورالعمل ساده وجود دارد. بیایید آنها را به عنوان مثالی در نظر بگیریم که در آن شما منتظر یکی از عزیزان بودید که بدون اخطار دیر آمد و شروع به عصبی شدن کرد.

آناستازیا پولیاوا، روانشناس پروژه دانش، خشونت جنسیتی را متوقف خواهد کرد.

• سعی کنید ابتدا آهسته تر نفس بکشید. نفس عمیق بکشید و سعی کنید بازدم را بیشتر از دم انجام دهید. بدن خود را احساس کنید.
• مهم است که متوجه شوید چه احساساتی را تجربه می کنید (خشم، عصبانیت، ترس، ناتوانی، اضطراب، عصبانیت یا موارد دیگر) و در مورد آن بگویید: "من بسیار مضطرب و عصبانی هستم زمانی که بیش از 15 دقیقه تاخیر می کنید بدون اینکه به من هشدار دهید. آن."…
• از آنچه در سطح بدن احساس می‌کنید آگاه شوید (مثلاً فک تنش دارد، مشت‌ها مشت می‌شوند، خون به صورت هجوم می‌آورد، قلب تند می‌زند، تنفس متناوب است) و از نظر ذهنی در این مورد به خود بگویید: «من احساس تنش می‌کنم. بازوها و شانه هایم."
• متوجه شوید که علت پرخاشگری چیست، چه نشانه ای دارد. و آن را صدا کنید: "من باید صبر کنم و زمان را تلف کنم و این برای من عزیز است. این نقض مرزهای شخصی من است."
• سپس مهم است که تعیین کنید اکنون می خواهید چه کاری انجام دهید (فریاد بزنید، در را بکوبید، مشت خود را روی میز بکوبید) و در واقع چه کاری انجام می دهید: "من می خواهم بدون اینکه منتظر شما باشم بروم یا چیزهای بی ادبانه ای بگویم، اما رابطه ما برای من عزیز است می‌دانم که نمی‌توانید حدس بزنید که تأخیرتان چقدر برای من دردناک است، بنابراین تجربیاتم را با شما به اشتراک می‌گذارم.»
• در نهایت، مهم است که انتظار یا آرزوی خود را فرموله کنید، به عنوان مثال: «از شما می‌خواهم بدون اخطار دیر نکنید». حتی اگر همه اینها را فقط به خودتان بگویید، برای شما آسان تر می شود، زیرا شما پرخاشگری خود را کنترل خواهید کرد و نه او شما.

این خودیاری در مقابله با پرخاشگری خود می تواند به شما کمک کند اگر مایل به پذیرش مسئولیت هستید و تمایل به جلوگیری از رفتار خشونت آمیز دارید.

توصیه کلی که هم در دوران انزوا و هم در هر زمان دیگری در هر شرایطی مرتبط است - ساکت نباشید، کمک بخواهید. پروژه ما مانند سایر پروژه ها و سازمان ها به ارائه کمک های رایگان به کسانی که به آن نیاز دارند ادامه می دهد. مشاوره روانشناسی یا حقوقی رایگان را می توان به صورت آنلاین حتی در قالب مکاتبه دریافت کرد. مراقب خودت باش!