15 کتابی که برای کارایی شما به سوخت هسته ای تبدیل می شود

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

یاد بگیرید که به هر هدفی برسید، شخصیت خود را آرام کنید و هرج و مرج اطراف را شکست دهید.

1. «غول درون خود را بیدار کنید»، آنتونی رابینز

آنتونی رابینز، نویسنده، بازیگر و کارآفرین آمریکایی مطمئن است: در هر یک از ما یک غول قادر مطلق وجود دارد که می تواند کوه ها را حرکت دهد و ماه را از آسمان بگیرد.

اکثر مردم سرسختانه تجلی این قدرت را نادیده می گیرند و سعی می کنند صدای غول را با تمام ابزارهای موجود - از عادت های بد گرفته تا نشستن بی فکر جلوی تلویزیون - خفه کنند. در نتیجه، به جای احترام و احترام شایسته، مردم دچار بیماری، رنج و نارضایتی از زندگی خود می شوند.

آنتونی رابینز یک دوره آموزشی گام به گام به خوانندگان ارائه می دهد که به شما کمک می کند اهداف درستی را تعیین کنید و تا حد امکان به آنها دست یابید. بخش قابل توجهی از کار مربوط به تغییرات داخلی است که بدون آن تغییر زندگی از بیرون غیرممکن است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه استانداردهای خود را بالا ببرید، افق های جدیدی را بگشایید، از چشم اندازهای منسوخ شده زندگی که مانع توسعه می شود خلاص شوید.

2. «چگونه 4 ساعت در هفته کار کنیم» اثر تیموتی فریس

فقط سه تا چهار ساعت در هفته کار کردن و موفق و ثروتمند بودن وسوسه انگیز به نظر می رسد. چنین زندگی برای برخی از کارآفرینان مدرن، از جمله تیموتی فریس، نویسنده کتاب، سرمایه گذار، سخنران، به واقعیت تبدیل شده است. او متقاعد شده است که زندگی آنقدر کوتاه است که نمی‌توان سال‌ها منتظر چیزی بهتر در دفتر کار بود.

موفقیت را می توان با برنامه ریزی مناسب برای زمان شخصی و کاری، توانایی جابجایی بین وظایف و اولویت بندی صحیح به دست آورد.

در این کتاب، توصیه های جادویی یا طلسم هایی را پیدا نمی کنید که به شما امکان می دهد تجارت را رها کنید، روی کاناپه دراز بکشید و منتظر بمانید تا رویاهای خود به خودی خود محقق شوند. این کتابی است در مورد اینکه چگونه کمی کار کنید، اما تا حد امکان کارآمدتر، چگونه خودتان را به واگذاری امور کمتر مهم عادت دهید و اصلاً کاری خوشایند، اما کاملاً بی فایده انجام ندهید. برای اینکه در یک برنامه فشرده به اهداف خود برسید، باید در اولویت های خود تجدید نظر کنید و مهارت پاسخگویی انعطاف پذیر به واقعیت در حال تغییر را توسعه دهید.

3. «جواب. روش اثبات شده برای دستیابی به دست نیافتنی ها "، آلن پیز، باربارا پیز

راز خوشبختی، موفقیت و سعادت در سر ماست. RAS - سیستم فعال کننده شبکه - بخشی از مغز که مسئول موفقیت یا شکست مطلق یک فرد است. خبر خوب این است که ما آنچه را که برای کنترل ASD و متناسب کردن آن با نیازهایمان لازم است در اختیار داریم. نویسندگان کتاب و افراد شاد آلن و باربارا پیز به ما کمک خواهند کرد. آنها یک راهنمای بسیار ساده برای تعیین و دستیابی به اهداف نوشتند.

هر فصل دارای عنوان واضحی است که حاوی توصیه خاصی برای اقدام است. برای مثال، نویسندگان توصیه می‌کنند که فهرست‌های زیادی از اهداف تهیه کنید، آنها را فقط با دست بنویسید، و به طور کلی چندین مجموعه از اهداف مختلف را در یک زمان داشته باشید. این لیست ها باید با یک ضرب الاجل سخت همراه باشد، ترجیحاً، که به معنای واقعی کلمه همه جا شما را احاطه کرده اند.

چندین فصل به عادات افراد موفق و بدشانس اختصاص دارد. یک بخش جداگانه به روش های برنامه نویسی RAS خود و تنظیم خود برای موفقیت می پردازد.

4. «نیروی اراده. چگونه توسعه و تقویت کنیم "، کلی مک گونیگال

روانشناس و دکتر کلی مک گونیگال اولین معلمی است که به دانش آموزان استنفورد قدرت اراده را آموزش می دهد. ایده یک دوره غیر معمول اساس این کتاب شد که خواندن آن بدون استثنا توسط همه بزرگسالان توصیه می شود.

خواهید آموخت که اراده ابزاری است که می توان و باید آن را تمرین داد، مانند عضلات پشت یا پاها.

اصل اصلی کار روی اراده را می توان یک توافق اولیه با خود نامید: من 10 دقیقه روی این موضوع کار خواهم کرد و سپس آن را رها خواهم کرد. عجیب ترین چیز این است که با این رویکرد، "عرق" هرگز نمی آید.

خواب قوی و استراحت مناسب به اراده کمک می کند. اما استرس، که کلی مک گونیگال در طول سال ها مطالعه کرده است، به طور جدی بر توانایی و تمایل برای رسیدن به اهداف و به طور کلی انجام یک کار مفید تأثیر می گذارد. در این کتاب، نویسنده توصیه هایی را نیز ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا آرامش و آرامش داشته باشید تا درگیری درونی در مسیر خوشبختی شما اختلال ایجاد نکند.

5. عادت به دست آوردن اثر برنارد راس

برنارد راس، پروفسور مهندسی، کارشناس رباتیک و بنیانگذار دانشکده طراحی استنفورد معتبر، در کتاب خود چگونگی به کارگیری ابزارهای اساسی تفکر طراحی برای دستیابی به اهداف را توضیح می دهد.

تفکر طراحی راهی برای حل مشکلات است که در درجه اول بر نیازهای کاربران تمرکز دارد. این روش برای همه مناطق بدون محدودیت مناسب است - از تربیت فرزندان گرفته تا برنامه ریزی فرآیندهای تجاری. نویسنده پرفروش ترین کتاب می گوید و با مثال های واضح نشان می دهد که چگونه می توان به تغییرات مثبت در زندگی دست یافت.

این کتاب به شما کمک می کند تا بفهمید چه چیزی شما را در مسیر رسیدن به اهدافتان باز می دارد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه شروع به نادیده گرفتن موانع کنید و چگونه صدای درونی را که بهانه و بهانه را زمزمه می کند، خفه کنید. برنارد راس شما را متقاعد خواهد کرد که امکانات نامحدودی برای هر شخصی باز است و تنها چیزی که ما را از حرکت رو به جلو باز می دارد، ناتوانی در درس گرفتن از اشتباهات و عادت به دیدن اشیا از یک طرف است، به اصطلاح سختی عملکردی.

6. «12 هفته از سال»، برایان موران، مایکل لنینگتون

ما عادت کرده‌ایم به یک سال تقویمی فکر کنیم: اهداف اکثر مردم به آرامی در طول ماه‌ها لکه‌دار می‌شوند. بسیاری از ما دقیقاً می دانیم که چگونه وزن کم کنیم، ثروتمند و شاد شویم. و تقریباً هیچ کس موفق نمی شود حتی به یک سوم از وعده هایی که به خود داده است عمل کند.

بیشتر برنامه ها همچنان برنامه هستند: کاهش وزن تا تابستان امکان پذیر نبود، بازسازی در مرحله اولیه گیر کرده بود، جستجوی یک شغل جالب با گشت و گذار در وب به پایان می رسد. نویسندگان کتاب می دانند که چرا این اتفاق می افتد و برای خارج شدن از دور باطل چه باید کرد که به افزایش اثربخشی شخصی کمک می کند.

تنها در 12 هفته، به رهبری کارآفرین برایان موران و کارشناس تجارت مایکل لنینگتون، می توانید زندگی خود را متحول کنید. برای انجام این کار، باید هر روز روی خودتان کار کنید، اما نتیجه ارزشش را دارد. شما به درستی اولویت بندی می کنید، سودآوری کسب و کار خود را افزایش می دهید و از استرس در زندگی شخصی خود خلاص می شوید.

برخی از توصیه ها برای شما غیرعادی به نظر می رسند. به عنوان مثال: دستیابی به یک هدف باید شامل حداقل مراحل تاکتیکی باشد. هر چه گام های بیشتری شما را از موفقیت جدا کند، احتمال دستیابی به هدفتان کاهش می یابد.

7. «استراتژی شادی. چگونه هدفی را در زندگی تعریف کنیم و در راه رسیدن به آن بهتر شویم؟" جیم لور

جیم لوئر، نویسنده و روانشناس کتاب، می داند که ما اغلب در رسیدن به اهداف خود شکست می خوریم، زیرا آنها توسط جامعه به ما تحمیل می شوند. در واقع گاهی در درون خودمان اصلاً نمی خواهیم ثروتمند، موفق و کارآمد باشیم. اغلب، رقابت در نردبان شغلی برخلاف اصول ما است که باعث درگیری داخلی می شود. در نتیجه شادی به دست نمی آید، بلکه احساس نارضایتی عمیقی می کنیم.

جیم لور مطمئن است: اول از همه، مهم است که خودمان را درک کنیم و بفهمیم واقعاً چه می خواهیم.

نویسنده پیشنهاد می کند که سیستم ارزشی خود را ایجاد کنیم و نتیجه را نه آنچه در نهایت به دست می آوریم، بلکه آنچه را که پس از طی مسیر طولانی تبدیل می شویم، در نظر بگیریم. لوئر همچنین توصیه می‌کند از ابزارهایی که برای کمک به شکل‌دهی ویژگی‌های شخصیتی جدید برای معنادار کردن زندگی‌تان ایجاد کرده است استفاده کنید.

نگرش کلی خوش بینانه نویسنده انگیزه زیادی دارد و باعث می شود خود را باور کنید.این کتاب با داستان های زندگی قانع کننده و تمرین های ساده برای تثبیت نتیجه تکمیل می شود.

8. «52 دوشنبه. چگونه در یک سال به هر هدفی دست یابیم "، ویک جانسون

دوشنبه فرصتی عالی برای شروع به انجام کاری است که همیشه آرزویش را داشتید، اما هرگز زمانی را برای انجام آن پیدا نکردید. مثلاً در درس موسیقی شرکت کنید یا کتاب خاطرات بنویسید. پنجاه و دو دوشنبه پنجاه و دو شانس موفقیت است که خود زندگی به ما داده است. کتاب ویک جانسون یک راهنمای گام به گام برای هر هفته از سال است. هر هفته جدید، یک هدف کوچک جدید برای خود تعیین می کنید که شما را به هدف رویایی یا جهانی نزدیکتر می کند.

این کتاب همچنین شامل تمرین های ساده ای است که به تثبیت نتایج متوسط کمک می کند. به عنوان مثال، اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، عادت کنید هر وعده غذایی یک سبزی کم کالری مصرف کنید. اگر هدف شما در حوزه کسب و کار است، حداقل 15 دقیقه در روز را صرف توسعه و بهبود یک طرح تجاری کنید.

نویسنده همه توصیه ها را به زبانی ساده و قابل فهم می دهد و سخاوتمندانه آنها را با داستان هایی از زندگی خود چاشنی می کند. این کتاب برای کسانی که نمی توانند منتظر سال جدید برای شروع تعیین و دستیابی به اهداف باشند مفید خواهد بود.

9. "روش شیرینی زنجبیلی بزرگ"، رومن تاراسنکو

رومن تاراسنکو، دکترا، کارآفرین و سخنران تجاری، معتقد است که ما به محض رسیدن به اهدافمان از شاد بودن دست می کشیم. خود این فرآیند و انتظار شادی و موفقیت ما را به سمت جلو سوق می دهد. اما واقعیت این است که همه در مدیریت موثر منابع داخلی موفق نیستند. راه رسیدن به خوشبختی پیچیده می شود و ما را ناآرام می کند.

نویسنده روشی اثبات شده برای دستیابی به اهداف بزرگ در گام های کوچک را به خوانندگان ارائه می دهد، که از دیدگاه نوروبیولوژی، صحیح ترین راه برای رسیدن به آنچه می خواهید است.

این کتاب به شما کمک می‌کند ویژگی‌های مغز را درک کنید، خواسته‌ها و قابلیت‌های خود را با در نظر گرفتن این ویژگی‌ها تجدیدنظر کنید، و به طور موثر منابع داخلی را تخصیص و ایجاد کنید. توصیه های نویسنده به شما کمک می کند تا در مسیر کمترین مقاومت به راحتی و با لذت به اهداف خود برسید. با کمک کتاب، خود را تغییر خواهید داد، از تعلل دست بردارید و از روی تنبلی احساس گناه کنید.

10. «سفارش کامل. یک برنامه هفتگی برای مقابله با هرج و مرج در محل کار، خانه و در ذهن شما "، رجینا لیدز

در 20 سال گذشته، رجینا لیدز نظم را در سر، دفاتر و ذهن مشتریان ایجاد کرده است. او می داند که هرج و مرج چگونه به طور نامحسوس و سریع از دسکتاپ به کل فضای اطراف منتقل می شود.

هر روز شبیه به روز قبل است: تماس های از دست رفته، دیر رسیدن به جلسات، عزیزانی که دوباره ناامیدشان کرده اید. بحثی از برنامه ریزی برای سال وجود ندارد: در شرایط هرج و مرج، نه تنها امکان دستیابی به هدف، بلکه حتی به سادگی شکل دادن و بیان آن وجود ندارد. نویسنده از خوانندگان دعوت می کند تا با استفاده از سیستم منحصر به فرد سازماندهی فضا و زندگی که توسط او ایجاد شده است به این جنون پایان دهند.

برنامه سالانه به تدریج شما را تغییر خواهد داد و از یک قربانی بازنده به فردی موفق تبدیل خواهید شد که همه چیز را تحت کنترل دارد. این کتاب به نظم دادن به چیزها در دسکتاپ، دفتر خاطرات، کامپیوتر و زندگی شخصی کمک می کند. نه تنها یاد می گیرید که چگونه به اهداف خود دست یابید، بلکه می توانید از تعویق انداختن خلاص شوید و حتی شروع به درست خوردن کنید.

11. "نتایج سریع"، آندری پارابلوم، نیکولای مروچکوفسکی

چگونه می توانید فقط در 10 روز زندگی خود را تغییر دهید، یاد بگیرید که اهدافی را تا حد امکان کارآمد تعیین کنید و به آنها برسید؟ مشاوره از مشاور تجاری آندری پارابلوم و کارآفرین نیکولای مارچکوفسکی به شما کمک خواهد کرد.

این کتاب به زبانی ساده قوانین، قوانین و مهارت‌های خاصی را برای مدیریت خود و زمان شخصی‌تان با جزئیات شرح می‌دهد. توصیه ها و وظایف عملی به ادغام مطالب مورد مطالعه کمک می کند.

نویسندگان برنامه ای برای هر یک از 10 روز ارائه می دهند که در طی آن می توانید خود را تغییر دهید و شروع به رسیدن به هدف خود کنید.قابل توجه است که هیچ کاری فراطبیعی نباید انجام داد، زیرا معلوم می شود که کارایی ما تحت تأثیر رایج ترین چیزها مانند تلویزیون یا عدم حرکت است. این چیزها مانع رشد می شوند، اما یک لیوان آب هر دو ساعت می تواند به مغز کمک کند و ما را به طور کلی موفق تر کند.

این کتاب برای کسانی که دوست دارند در مدت زمان کوتاهی به نتایج سریع دست یابند جذاب خواهد بود.

12. «اراده فولاد. چگونه شخصیت خود را تقویت کنیم "، تام کارپ

تام کارپ، نویسنده و استاد دانشگاه شمالی نروژ، طی سال‌ها آموخته است که دستیابی به اهداف اغلب نه با موانع غیرقابل عبور، بلکه به دلیل فقدان پیش پا افتاده اراده با مشکل مواجه می‌شود. در ابتدا ما پر از اراده هستیم، اما به خط پایان نمی رسیم، زیرا نقاط عطفی را در راه از دست می دهیم و برخی از اهداف را جایگزین اهداف دیگر می کنیم، و اغلب میله را پایین می آوریم.

بسیاری از ما را می‌توان با استعداد و امیدوار نامید، اما تنبلی، بی‌حالی و خود تاسفی مانع از آن می‌شود که حداقل یک سوم توانایی‌هایمان را درک کنیم.

در این راستا، اراده به مهم ترین عامل رشد فردی تبدیل می شود.

نویسنده متقاعد شده است: قدرت اراده قابل پمپاژ است. این کتاب تکنیک‌های خاصی را برای بسیج اراده برای دستیابی به اهدافی ارائه می‌کند که می‌توانند به همین سادگی (از دیر رسیدن به سر کار خودداری کنید) یا پیچیده (به طور جدی از نردبان شغلی بالا بروید).

حداقل آب و حداکثر تمرین - پرفروش ترین کتاب مرجع برای همه کسانی که می خواهند تنبلی را کنار بگذارند و دستیابی به اهداف را آغاز کنند تبدیل می شود.

13. «دستیابی به اهداف. سیستم گام به گام "، مرلین اتکینسون، رای چویس

این کتاب به شما کمک می کند تا خود را آشکار کنید، آرزوها، خواسته ها و انگیزه های خود را برای کار موفق درک کنید. نویسندگان تکنیک‌ها و روش‌های توسعه‌یافته در Erickson International را به اشتراک می‌گذارند تا به شما کمک کنند تا به طور مؤثر خود را تغییر دهید و به اهداف خود برسید.

یاد خواهید گرفت که خود و دیگران را درک کنید، روی چیزهای مهم تمرکز کنید و موانعی را که بر سر راه موفقیت قرار دارند از بین ببرید. نویسندگان تمرین‌های عملی زیادی را ارائه می‌دهند که با آن‌ها می‌توانید آینده خود را به وضوح ترسیم کنید و گام‌های به سوی آن را ترسیم کنید.

14. پنج قانون اجرای برجسته توسط کوری کوگون، آدام مریل، لینا رین

نویسندگان کتاب، متخصصان مدیریت زمان، مطمئن هستند که اشتغال بالا اصلاً نشان دهنده کارایی بالا نیست.

ممکن است به نظرتان برسد که با اطمینان به سمت اهداف خود می روید، زیرا هر دقیقه از وقت شما مشغول چیزی است. شما به چیزهایی که فوری به نظر می رسند چنگ می زنید، اما در واقعیت اغلب فوریت و اهمیت یک کار خاص را بیش از حد ارزیابی می کنید. بهره وری ممکن است آسیب ببیند - اگر در محل کار حداکثر تلاش خود را بکنید، اغلب زمانی برای مسائل شخصی باقی نمی ماند. این نباید چنین باشد و ماتریس مدیریت زمان موثر که توسط نویسندگان توسعه داده شده است به کمک خواهد آمد.

با تخصیص زمان و انرژی به گونه ای که هیچ جنبه ای از زندگی تحت تأثیر قرار نگیرد، یاد خواهید گرفت که با جریان چیزها کنار بیایید. پنج قانون ساده به شما کمک می کند تا همه چیز را مرتب کنید تا هر کاری لذت بخش و واقعاً لذت بخش باشد.

15. «به اهمال کاری غلبه کنید! چگونه از به تعویق انداختن کارها به فردا دست برداریم "، پیتر لودویگ

فردا انجامش میدهم. از دوشنبه ورزش را شروع می کنم. من بلافاصله بعد از آخر هفته در مورد یک تبلیغ صحبت خواهم کرد. قبول کنید، چند بار کارهای مهم را به بعد موکول کرده اید؟ چند بار افکار مربوط به کارهای ناتمام شما را به سمت ناامیدی و اندوه سوق داده است؟ زمان پایان دادن به این امر فرا رسیده است و یک کتاب پرفروش از متخصصان معروف توسعه شخصی در اروپا به انجام آن کمک خواهد کرد. با کمک آن، از به تعویق انداختن چیزهای مهم برای بعد خودداری می کنید و شروع به زندگی در اینجا و اکنون خواهید کرد.

نویسنده کتاب در مورد دلایل تنبلی و سوزاندن بی اراده زندگی صحبت می کند و یک تکنیک موثر و ساده را به اشتراک می گذارد که به افزایش بهره وری، رسیدن به اهداف و به طور کلی شادتر شدن کمک می کند. خودسازی با اولین صفحات پرفروش شروع می شود. ابزارهای پیشنهاد شده توسط پیتر لودویگ توسط هزاران خواننده در سرزمین مادری نویسنده، در جمهوری چک آزمایش شده است. اما مهمتر از همه، هر چیزی که نویسنده در مورد آن می نویسد، خود او تجربه کرده است.