چگونه صحبت کنیم تا همه به شما گوش دهند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

قبل از اجرا، زانوها می لرزند و کف دست ها عرق می کنند، حتی در بلندگوهای خنک. اما آنها می دانند که چگونه آرام شوند و مخاطب را عاشق خود کنند. دریابید، بیش از حد.

متقاعد کننده صحبت کردن یک مهارت مفید است نه تنها برای کسانی که قرار است در یک کنفرانس صحبت کنند یا رویای تبدیل شدن به یک استندآپ کمدین را در سر می پرورانند. در زندگی روزمره، موقعیت های زیادی وجود دارد که همه چیز به توانایی شما برای جلب توجه عموم بستگی دارد.

متقاعد کردن سرمایه گذاران برای سرمایه گذاری در یک پروژه دشوار است اگر افکار شما در حین ارائه اشتباه گرفته شود. حتی اسلایدهای زیبا هم کمکی نمی کنند. اگر وقتی میکروفون در تعطیلات به شما می رسد، نتوانید دو کلمه را به هم وصل کنید، بعید است که تبریک صمیمانه به شما کمک کند. اگر راه حل شما جالب ترین باشد، همکاران به شما گوش نمی دهند، اما شما آن را به شکلی مچاله شده و آشفته توصیف کرده اید.

ناتوانی در صحبت در جمع می تواند در ده ها زمینه دیگر دردسر بزرگی برای شما ایجاد کند. اما ترس از اجرا کاملا طبیعی است. حتی سخنرانان باحال TED قبل از رفتن روی صحنه، و روزنامه نگار ایرینا شیخمان در یکی از ویدیوهای اخیر که قبل از هر مصاحبه احساس عصبانیت می کند. برای یک ثانیه، در حال حاضر حدود 100 مکالمه ضبط شده در کانال او وجود دارد.

تمرین و تمرین‌های ویژه به شما کمک می‌کند تا از ترس در غل و زنجیر کردن خود، پنهان نشدن پشت سرتان، یا فرار نکردن از اتاق در زمانی که نوبت شماست صحبت کنید، جلوگیری کنید.

1. یاد بگیرید که صدای خود را بهتر کنترل کنید

صدا ابزار اصلی گوینده است. خوب بودن در آن به معنای انتخاب لحن مناسب، روشی متقاعد کننده، حجم مناسب است. کنترل صدا را تمرین کنید و تمرینات را با صدا ضبط کنید تا از بیرون به خود گوش دهید.

• تایمبر. همان عبارات را با صدای آهسته و سپس با صدای بلند بگویید. احساس کنید که چگونه معنای آنها تغییر می کند. "از طریق بینی" - یک لحن بالاتر، "از طریق گلو" - با صدای معمول خود و "از طریق سینه" - فراگیرتر و پرصداتر صحبت کنید. صدای سینه به شما کمک می کند قانع کننده تر به نظر برسید. مشخص است که رای دهندگان تمایل بیشتری به رای دادن به سیاستمداران با صدای سینه عمیق دارند.
• عروضی. این آموزش در مورد استرس است. تاکید بر یک هجای خاص، یک کلمه در یک جمله یا بخشی از یک عبارت را تمرین کنید. یاد بگیرید که لهجه های دقیق بگذارید و با صدای خود دقیقاً بر آنچه می خواهید تأکید کنید تأکید کنید.
• سرعت. آهنگ گفتار را آگاهانه تغییر دهید، تندتر و آهسته تر صحبت کنید. مکث کردن را یاد بگیرید و از سکوت نترسید - لازم نیست هر ثانیه با کلمات پر شود. مکث ها می توانند بسیار مبهم باشند.
• جلد. تنظیم شدت صدای خود را تمرین کنید. سعی کنید مردم را با صدای قوی و بلند شارژ کنید، به یک نیم زمزمه مرموز بروید که باعث می شود به شما گوش دهید.

اگر نمی‌دانید چگونه شروع کنید، می‌توانید با یک مربی صدا و گفتار کار کنید تا درک بهتری از مسیری که باید طی کنید به دست آورید.

2. برخی عادات را کنار بگذارید

جولیان تریسور، کارشناس صدا و مربی کسب‌وکار، می‌گوید که برخی عادات اجتماعی مانع ایجاد گفتار متقاعدکننده می‌شوند - او آنها را "گناهان مرگبار ارتباط" می‌نامد. در اینجا چیزی است که متخصص توصیه می کند از خودداری کنید:

• شایعات. در مورد افراد پشت سرشان بد صحبت نکنید. آنها به شایعات گوش نمی دهند زیرا می دانند که تا پنج دقیقه دیگر در مورد کسانی که اکنون با آنها صحبت می کنند غیبت می کنند.
• محکومیت دیگران را به خاطر انتخاب هایشان قضاوت نکنید. مردم در محکومیت احساس تجاوز به آزادی خود می کنند و خود را می بندند.
• منفی. سعی کنید آن را به مفاهیم منفی خلاصه نکنید. گوینده ای که همه چیز را با رنگ های تیره می بیند، میل به گوش دادن را بر نمی انگیزد.
• شکایات شما نباید از همه چیز اطراف غر بزنید و شکایت کنید. شکایت ها برای حل مشکل الهام نمی گیرند، بلکه باعث می شوند عمیق تر در آن فرو بروید.
• بهانه آوردن و مقصر پیدا کردن تعداد کمی از مردم می خواهند به کسی که بهانه می آورد یا به دنبال مقصر می گردد گوش دهند.
• اغراق. سعی نکنید بیش از حد تزئین کنید، کلمات خاص را برای پدیده های واقعا برجسته ذخیره کنید. اغراق ها می توانند دروغ به نظر برسند و مردم نمی خواهند به کسانی که آنها را فریب می دهند گوش دهند.
• جزم گرایی. دیدگاه خود را تنها دیدگاه صحیح قرار ندهید. بگذارید دیگران حقایق را انتخاب کنند، نه نظرات را.

3. از اصل HAIL پیروی کنید

این اصل توجه و اعتماد دیگران را به شما جلب می کند. بررسی کنید که آیا سخنرانی شما این چهار معیار را دارد:

• ح - صداقت - صداقت. صادقانه صحبت کنید و چیزی را سرکوب نکنید.
• الف - اصالت - اصالت. خودت باش، وانمود نکن کسی که نیستی.
• من - صداقت - یکپارچگی. اول از همه، حرف های خودتان را دنبال کنید، آنچه می گویید زندگی کنید.
• L - عشق - عشق. صمیمانه برای مردم آرزوی سلامتی کنید و آنها را دوست داشته باشید.

4. ایجاد تصاویر با کلمات را بیاموزید

وقتی صحبت می کنید، تصاویر در سر دیگران ظاهر می شود. اگر گفتار شما پر از مفاهیم انتزاعی باشد، تصویر جمع نمی شود. ایده ای که تجسم آن دشوار است توسط مخاطب یا مخاطب به خاطر نمی ماند. از گفتار برای انتقال تصاویر بصری استفاده کنید. برای مثال، به دو توصیف از یک وضعیت نگاه کنید.

• تصور یک عکس سخت است:
• تصور یک تصویر آسان است:

5. ایده اصلی را به وضوح برجسته کنید

کریس اندرسون، متصدی TED، که به سخنرانان کمک می کند تا برای سخنرانی خود آماده شوند، به وضوح یک فکر را برجسته می کند. این پیامی است که شما می خواهید در ذهن شنوندگان خود بگذارید. روی آن تمرکز کنید و سعی نکنید همه چیز را به یکباره پوشش دهید تا توجه مخاطب پراکنده نشود.

اگر مثال های مختلفی می زنید، هر یک از آنها باید ایده اصلی را به نوعی منعکس کند. داستان گویی دایره ای به خوبی کار می کند. وقتی برای اولین بار به سؤالی دست می زنید، از آن فاصله بگیرید و در مورد جنبه های مختلف آن صحبت کنید و در پایان، گفتار را به سؤال برگردانید و پاسخ ناشی از استدلال خود را بدهید.

6. بر ایده هایی بسازید که برای مخاطبان عزیز هستند

دیگران اگر به مشکلی که شما مطرح می کنید نزدیک باشند به شما گوش خواهند داد. اگر مخاطب شما اصلاً موضوع شما را درک نمی کند، آن را در یک زمینه معنادار قرار دهید و با استفاده از استعاره هایی که مردم با آن آشنا هستند، آن را توصیف کنید.

به عنوان مثال، جنیفر دودنا، ژنتیک شناس، که اختراع او به ما اجازه می دهد تا تغییراتی را در DNA ایجاد کنیم به همان روشی که ویرایشگرهای متن به ما توانایی تغییر متن از قبل تایپ شده را می دهند. و سخنران تیم اوربان، نحوه عملکرد مغز اهمال‌کنندگان، با کمک مردان کشیده. این موضوع درک اینکه انتقال دهنده های عصبی چیست را برای مخاطبان او آسان تر کرد.

7. یک مراسم آرامش بخش ایجاد کنید

تایلر تروورن، متخصص ریسک و رهبری، تکنیک آرام بخشی خود را ارائه کرده است. مثلاً خودش چند دقیقه قبل از اجرا، کمرش را صاف می کند، نفس عمیق می کشد و نشان دهنده موفقیت است.

شما می توانید مراسم خود را داشته باشید - برای یکی از نزدیکان خود پیام بنویسید، آویزی را در دست بگیرید که خوش شانسی می آورد، از نظر ذهنی خود را به مکانی که دوست دارید منتقل کنید. از احمق به نظر رسیدن نترسید: بسیاری از سخنرانان تکنیک های آرام بخش عجیبی دارند.

8. زبان بدن را یاد بگیرید

آزمایش‌هایی توسط امی کادی روانشناس اجتماعی انجام شد که نشان می‌دهد زبان بدن می‌تواند آگاهی را تغییر دهد. مثلاً وقتی خوشحالیم، لبخند می زنیم. اما این در جهت معکوس نیز عمل می کند: وقتی خود را مجبور به لبخند زدن می کنیم، شادتر می شویم.

کاری کنید که برای شما کارساز باشد: اگر هنوز آن را در مغز خود احساس نمی کنید، اقتدار خود را با بدن خود بیان کنید. نمایش اعتماد به نفس و قدرت - یک ژست باز، بازوها به طرفین باز شده و فضا را با خود پر می کند. برعکس، حالت بسته، بازوهای جمع شده، مشت های گره کرده عدم کنترل، ترس، تمایل به پنهان شدن است. اگر به زور خود را در یک موقعیت باز قرار دهید، مغز شما سیگنالی دریافت می کند که نشان می دهد شما احساس اعتماد به نفس دارید.