چرا یوگا کلاسیک در باشگاه های بدنسازی ما به شما آموزش داده نمی شود

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

کاری که شما در مرکز یوگا انجام می دهید ارتباط چندانی با آموزه های فلسفی واقعی شرق ندارد.

یوگا در 90 دقیقه

یوگا برای زنان باردار، یوگا چربی سوز، یوگا برای فرم دادن به بدن، یوگا برای سفت شدن باسن، یوگا درمانی، یوگا برای افزایش ضریب هوشی، یوگا … متاسفم، متوقف کردن آن سخت است. همه این پدیده ها را می توان تحت یک نام - "یوگا در روسیه" ترکیب کرد.

اگر از یک بازدیدکننده معمولی از یک مرکز یوگا بپرسید که چرا یوگا انجام می دهد، او چیزی مانند: "برای حفظ سلامت بدن و ذهن"، "برای خودسازی"، "برای مقابله با استرس" پاسخ می دهد. یا بهانه دیگری پیدا کنید. و در کل حق با او خواهد بود: با این پیام بود که معنویت هندی رایج شد که پس از فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی روسیه را فرا گرفت. مراکز یوگا مانند قارچ پس از باران شروع به رشد کردند و جمعیت روسیه ارتدوکس که قبل از یک شگفتی شرقی عصبانی شده بودند، ناگهان شروع به آواز خواندن در گروه کر "Om, Shanti, Om" کردند و پاهای خود را روی قالیچه های ترموپلاستیک پر زرق و برق روی هم گذاشتند. به هر حال نیلوفرها زیبا هستند.

برای تبدیل شدن به یک معلم یوگا، کافی است بر دوره تحصیلی یک ماهه غلبه کنید: آشنایی با الفبای سانسکریت و تسلط بر دوره پرانایاما برای آدمک ها.

پس از آن، می توانید با خیال راحت به آموزش افراد بروید، بعید است که عدم تجربه باعث سردرگمی کارفرما شود. در واقع، زمانی که تقاضا برای خدمات آموزشی معنوی تقریباً بیش از عرضه است، نباید یک گورو هندی را دعوت کرد.

مراكز يوگا مكاني هستند كه افراد بدون گواهينامه معلم با فردي كه گواهينامه دارد ملاقات مي كنند. در آنجا نوک بینی خود را مطالعه می کنند، کلماتی را که نمی فهمند سر می دهند و ژیمناستیک انجام می دهند. پس از جلسه، با رشد معنوی و رسیدن به تعادل درونی، به دنیای بیرون فرستاده می شوند، پر از مشکلات، استرس ها و عوامل تخریب کننده هارمونی به دست آمده. برای تکرار چرخه بعد.

در اتحاد جماهیر شوروی، یک آنالوگ مؤثر از یوگا وجود داشت. اسمش شارژ بود. و استرس را به طور موثری کاهش داد و سلامتی را بهبود بخشید و هماهنگی در زندگی پس از ورزش ظاهر شد. برخی در حال حاضر حتی در حال تمرین هستند.

کلاسیک ها را بخوانید، آقایان

چرا این همه ترس و وحشت؟ آموزش اصلی یوگا و آن دسته از شیوه هایی که در روسیه و در غرب توسعه یافته اند و با افتخار هاتا یوگا نامیده می شوند، دو چیز متفاوت هستند. البته نباید مطلقه شود. مطمئناً موارد جداگانه ای وجود خواهد داشت که در آن معلم سعی می کند به درستی لهجه ها را قرار دهد و یک ایده اصلی را به عموم منتقل کند.

یوگا کلاسیک مکتب فلسفی هند باستان است. آموزه های او بر اساس یوگا سوتراهای حکیم پاتانجلی است. هاتا یوگا یک شکل گیری دیررس است، اما ادامه سنت یوگای کلاسیک است. هاتا واقعاً بیشتر روی کار با بدن متمرکز است، اما مواضع نظری آن با آموزش اصلی در تضاد نیست، بلکه بر اساس آن است. عدم آگاهی از نظریه در غرب و همچنین تحریف آن است که خود تمرین یوگا را بی معنا می کند.

سؤالات فلسفی جدی در متن یوگا سوتراها مطرح شده است. جهان مطابق آموزه های پاتانجلی، حاصل اتحاد پوروشا (آگاهی) و پراکریتی (طبیعت) است. هشیاری غیرفعال، منفعل است، اما به بیان استعاری، نور محض است. طبیعت پویا است، اما مانند یک مکانیسم خودکار عمل می کند. تماس آنها به عنوان اتحاد نابینایان و افراد بی پا توصیف می شود: فقط با هم می توان آنها را تحقق بخشید.

مشکل جهان این است که پوروشا شروع به شناسایی با پراکریتی می کند. او جلوه های او را برای خود می گیرد.

ما بر این باوریم که بدن، افکار، اراده، عواطف ما بخشی بی قید و شرط از "من" ما هستند. با این حال، اینطور نیست.

شعور یک شخص نیست. نه چیزهای فیزیکی و نه پدیده های ذهنی هیچ ربطی به آگاهی ندارند.این نور ناب است، نورافکنی که آنچه را که روی صحنه اتفاق می افتد روشن می کند.

وظیفه یک فرد در این شرایط تشخیص عدم هویت خود با جسم و ذهن است. اصلا مهم نیستن اینها عصاهایی هستند که برای رسیدن به "من" خود باید از آنها استفاده کنید.

توجه کنید که چقدر این با آنچه در مدارس یوگا تدریس می شود که ارزش غربی «ذهن سالم در بدن سالم» را پرورش می دهند، مغایرت دارد. برای حکیمی که به هدف یوگای کلاسیک رسیده است، مهم نیست که بدنش سالم باشد یا ناسالم، از افسردگی رنج می برد یا خوشحال است، تجمع چربی از بشکه هایش آویزان می شود یا نه، زیرا وجود دارد. بدون افسردگی، بدون درد، حتی چربی در ذهن نه.

دریا را در شب تصور کنید. امواج آب را تکان می دهند و به همین دلیل ماه شروع به حرکت می کند و در آن منعکس می شود. اما بازتاب خود ماه نیست که بی حرکت و آرام ابدی است. به همین ترتیب، شخص ارتعاشات ذهن را به جای ارتعاشات «من» خود می گیرد. هدف یوگا کشف خودکفایی پوروشا، استقلال کامل آن از پراکریتی است. یعنی از چربی پهلوها. چرا از شر آن خلاص شوید اگر نه پهلوها و نه چربی ها مال شماست؟

از طریق سختی ها به یوگا

بنابراین، هدف یوگا دستیابی به دانش مطلق است. پاتانجلی در خود متن، عناصر تمرین یوگا را فهرست می کند که اصلی ترین آنها سه مرحله تمرکز است. آساناها (حالت‌ها) و تمرین‌های تنفسی که هسته اصلی هاتا یوگا را تشکیل می‌دهند، به عنوان کمک‌کننده شناخته می‌شوند. اینها تنها گامهای اولیه در راه رسیدن به هدف نهایی هستند.

بله، در فرآیند تمرین، فرد تغییرات روانی مثبتی را احساس می کند. با این حال، این تنها یک عارضه جانبی است. انجام یوگا با هدف بهبود سلامتی غیرممکن است. این یک انحراف کامل از معنای تعلیم فلسفی است. وسیله در اینجا تبدیل به هدف می شود. آنچه در اینجا باید رها شود نیاز به بهبود و توسعه دارد. مانند خرید یک ست شطرنج برای استفاده از تخته برای روشن کردن اجاق گاز و آویزان کردن مهره ها به درخت به عنوان تزئین است. یا به دانشگاه هاروارد بروید، سپس به عنوان سرایدار در مک دونالد شغلی پیدا کنید.

یوگا راهی برای شفا و حتی مسیر رشد معنوی نیست. عموماً در مورد چیز دیگری است و برای درک این دیگری، تلاش فکری خاصی لازم است.

یوگا از فرهنگ و سنت مذهبی کاملاً متفاوتی سرچشمه می گیرد که بر اساس ارزش های متفاوت بنا شده است. هنگامی که عناصر یک سنت در یک زمینه فرهنگی خارجی قرار می گیرند، بلافاصله با استانداردهای محلی تفکر سازگار می شوند و در الگوهای آشنا قرار می گیرند. و احتمالاً این بد نیست. با این حال، یوگا به نوعی به زنان باردار کمک می کند، مجاری بینی را پاک می کند، شکل را بهبود می بخشد. تنها مشکل این است که به دلیل تحریف گسترده ایده ها، یافتن راه برای آموزش واقعی بسیار دشوار می شود.

یوگا کلاسیک را می توان در هر مکان و هر زمان انجام داد. برای این کار نیازی به قالیچه یا فرد دارای مدرک و یا اشتراک موسسه خاصی نیست. با قدم زدن در خیابان و تمرکز بر آگاهی خود و فکر کردن در مورد آن، به ایده آل یوگا نزدیکتر خواهید شد تا اینکه روی سر خود در وضعیت بره بایستید و مربی شما را کنترل می کند.

سوال دیگر این است که چقدر به این مکاتبه نیاز دارید.

یوگای کلاسیک جالب ترین هک زندگی است، راه حلی برای همه مشکلات، دانش مطلق و شادی می دهد.

اما ممکن است قیمت آن برای غربی ها بسیار بالا باشد. شما باید نفس خود را قربانی کنید و سیستم ارزشی را به طور کامل بازسازی کنید.

در این مقاله به طور بسیار مختصر به آموزش های یوگا پرداخته ام. برای کسانی که به آموزه های اصلی یوگای کلاسیک علاقه مند هستند، به شما توصیه می کنم که از یوگا سوتراهای پاتانجلی با تفسیر ویاسا شروع کنید.