چرا خلاقیت و کمال گرایی ناسازگار هستند؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

توجه بیش از حد به جزئیات فرآیند خلاقیت را از بین می برد. Lifehacker می گوید که کمال گرایان اصلاح ناپذیر هر روز با چه مشکلاتی روبرو می شوند.

کمال گراها از توقعات غیر واقعی و زیاد در مورد خود رنج می برند. کمال گرایی به زمان، پول، منابع نیاز دارد و در ازای آن یک توهم دست نیافتنی ایجاد می کند. کمال گرایی یک چرخه بی پایان کار تا حد نهایی است.

هرکسی که در زمینه خلاقیت کار کرده است، می‌داند که پیگیری مداوم تعالی زمان زیادی می‌برد. میل به انجام همه چیز به طور عالی هرگز از بین نمی رود.

وقتی برای کمال تلاش می کنید، متوجه می شوید که هدفی متحرک است.

جورج فیشر نوازنده

فقدان کمال گرایی به معنای بی کیفیتی نیست. این بدان معنا نیست که شما باید کار خود را ضعیف انجام دهید، تنبل باشید، به دنبال بهانه باشید. اگر استانداردهای بالایی دارید و میل به حرفه ای شدن در زمینه خود دارید، خوب است. اما در هر مرحله از فرآیند خلاقیت، باید بدانید که چه زمانی باید متوقف شوید - زمانی که کار شما به اندازه کافی خوب است.

خطرات کمال گرایی

ست گودین، سخنران و نویسنده معتقد است که ایده آل ها باعث می شوند که در جای خود بمانیم، سوالات بیشتری بپرسیم، بی انتها تحلیل کنیم، ایده ها را مطرح کنیم، کارهای آشنا و ایمن را انجام دهیم، از هر فرصتی برای شکست اجتناب کنیم.

کمال گرایی به معنای تلاش برای بهترین ها نیست. این تلاش برای بدترین هاست، برای بخشی از خودمان که می گوید موفق نخواهیم شد و باید از نو شروع کنیم.

جولیا کامرون متخصص خلاقیت، نویسنده

وقتی کار خود را مرور می کنید، اشتباهات جدیدی می بینید، شروع به شک کردن به خود می کنید و مدت بیشتری در یک مکان می مانید. کمال گرایی مانع از انجام یک کار مهم می شود. بنابراین، باید از تمایل به انجام مجدد، تجدید نظر، ویرایش مجدد کار خود اجتناب کنید.

برنه براون نویسنده و روانشناس

درک تفاوت بین آرزوهای سالم و کمال گرایی برای کنار گذاشتن سپر و مقابله با زندگی بسیار مهم است.

تحقیقات نشان می دهد که کمال گرایی مانع از موفقیت می شود. اغلب منجر به افسردگی، افزایش اضطراب، اعتیاد و ترس از زندگی می شود. میل سالم برای خودسازی به سمت خود هدایت می شود: "چگونه می توانم بهتر شوم؟" کمال گرایی متوجه دیگران است: "آنها چه فکری خواهند کرد؟" کمال گرایی تقلب است.

چگونه می دانید زمان توقف فرا رسیده است؟ اینها سؤالات مهمی هستند که دائماً در سفر خلاقانه خود با آنها روبرو خواهید شد. همیشه در نظر داشته باشید که چقدر زمان و منابع می توانید برای آن کار خاص اختصاص دهید.

خودت باش

کمال گرایی از ترس شکست شما را از فهرست کردن یا انتشار آثار خود باز می دارد. می ترسید کارتان به اندازه کافی خوب نباشد. می ترسید کسی آن را بخرد، قدر آن را بداند، از آن استفاده نکند یا به دیگران توصیه نکند.

بدون معطلی کار خود را به دیگران نشان دهید. هنگامی که از تلاش برای کامل بودن دست بردارید، از اینکه چقدر می توانید انجام دهید شگفت زده خواهید شد. شما سازنده تر، شادتر و آرام تر خواهید بود. رویکرد شما به خلاقیت تغییر خواهد کرد.

وقتی این واقعیت را بپذیرید که ناقص هستید، می توانید به خود اطمینان بیشتری پیدا کنید.

روزالین کارتر (Rosalynn Carter) بانوی اول ایالات متحده آمریکا در سال های 1977-1981

هیچکس بی عیب نیست. پس روی پیشرفت تمرکز کنید نه کمال. در طول فرآیند خلاقیت به تدریج تغییراتی ایجاد کنید. به جای هدف گذاری برای یک پایان عالی، باید به دنبال پیشرفت های تدریجی باشید. از شکنجه کردن خود با سوالات و شک و تردید دست بردارید، فقط کار خود را به خوبی انجام دهید.

اگر قصد دارید چیزی به یاد ماندنی خلق کنید، یاد بگیرید که خودتان را همانگونه که هستید بپذیرید، نقاط قوت خود را جشن بگیرید و اجازه ندهید که کاستی ها بهترین کار شما را خدشه دار کنند. توجه غیر ضروری به جزئیات دلیل اصلی این است که شما هنوز کار خود را کامل نکرده اید. به هر طریقی این کار را انجام دهید و به دنبال کمال نباشید.