15 راه برای افزایش اعتماد به نفس و موفقیت

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

موفقیت تصادفی به دست نمی آید. هر روز روی خودت کار کن

1. خودتان را آموزش دهید که زود بیدار شوید

سه ساعت اول پس از بیدار شدن، زمانی است که راحت ترین زمان برای تمرکز است. سخت ترین کار در صبح این است که خود را مجبور کنید زود بیدار شوید و پنج دقیقه ناراحتی را تحمل کنید. ترفند این است که از زیر درپوش ها بیرون بیایید و بلافاصله پس از زنگ ساعت کاری انجام دهید. دوش بگیرید یا فقط به اتاق دیگری بروید. مهم است که محیط اطراف خود را تغییر دهید تا دوباره تسلیم وسوسه دراز کشیدن نشوید. در غیر این صورت، تمام روز احساس گناه خواهید کرد.

این پنج دقیقه ناراحتی تعیین می کند که آیا روز شما موفق خواهد بود یا متوسط. اگر اولین تصمیم شما در صبح این باشد که چرت بزنید، بقیه چگونه خواهند بود؟ و اگر روز به روز همینطور ادامه دهید، زندگی شما چگونه خواهد بود؟

2. روز خود را با اولویت اول شروع کنید

فقط زود بیدار شدن کافی نیست. شما باید فوراً دست به کار شوید که برای شما مهم است. استفان کاوی، نویسنده، این مفهوم را در کتاب خود با عنوان هفت عادت افراد بسیار مؤثر توضیح داده است. تصور کنید باید سنگ ها را در یک سطل قرار دهید. اگر ابتدا سنگ های کوچک قرار دهید، سنگ های بزرگ به سادگی مناسب نیستند. اما اگر برعکس عمل کنید و سنگ های بزرگ را اول قرار دهید، سنگ های کوچک به راحتی فضاهای خالی را پر می کنند. در اعمال هم همینطور است.

ابتدا به کارهای اصلی بپردازید و بقیه روز را با کارهای کوچک پر کنید.

3. بر مقاومت غلبه کنید و کاری را انجام دهید که از آن اجتناب کرده اید

به احتمال زیاد، مشاغل مهمی در زندگی خود دارید که از آن اجتناب می کنید. به عنوان مثال، یک دیپلم بنویسید، یک طرح تجاری بنویسید یا یک زبان خارجی یاد بگیرید. وقت گذاشتن با کارهای فوری و سرگرمی ها بسیار آسان است. اما این فکر که شما چیزی را که برای رسیدن به هدفتان ضروری است به تعویق می اندازید دائماً شما را آزار می دهد.

خودتان را مجبور کنید حداقل چند ساعت روی چیزی که از آن اجتناب می کنید کار کنید. مطمئناً یک موج انرژی را احساس خواهید کرد. شما خود را باور خواهید کرد. انگیزه شما افزایش می یابد. شما می خواهید در زمینه های دیگر زندگی نیز کارهای بیشتری انجام دهید.

4. از سبک های مختلف یادگیری استفاده کنید

هر کسی سبک یادگیری غالب خود را دارد. ما معتقدیم که فقط در چارچوب آن می توانیم توسعه پیدا کنیم. و ما سبک هایی را که برای ما غیرمعمول هستند غیرقابل دسترس می دانیم: آنها به سادگی برای ما بسیار سنگین هستند.

مثلا شما ریاضی را دوست دارید و در آن مهارت دارید. شما ذهن تحلیلی دارید، مشکلات و شکست ها را فرصتی برای یادگیری چیزی می بینید. شما مطمئن هستید که می توانید در ریاضیات حتی بهتر شوید. اما شما نوشتن را دوست ندارید. شما فکر می کنید که این مال شما نیست و هرگز موفق نخواهید شد. فقط این در تو نیست.

این درست نیست. سبک های مختلف یادگیری برای همه در دسترس است. با انجام کاری که برایتان دشوار است، مناطقی از مغز را فعال می‌کنید که قبلاً از آنها استفاده نکرده‌اید. شما در حال حرکت به سمت اهدافی هستید که خارج از منطقه راحتی شما بودند.

وقتی می بینید که دارید کار سختی انجام می دهید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید.

5. در مورد دلایل اهداف خود شفاف باشید

به آنچه می خواهید فکر کنید. سپس از خود بپرسید که چرا این برای شما اینقدر مهم است. زیاد درنگ نکنید اولین چیزی که به ذهنتان می رسد را پاسخ دهید.

به عنوان مثال، اگر می خواهید از خانه کار کنید، زنجیره سوالات چیزی شبیه به این خواهد بود. چرا کار از خانه برای من مهم است؟ من به یک برنامه انعطاف پذیر نیاز دارم. چرا ساعت های انعطاف پذیر برای من مهم است؟ به این ترتیب استرس و فشار کمتری احساس می کنم. چرا برای من مهم است که استرس و فشار کمتری احساس کنم؟ زمانی که کنترل زندگی ام را در دست دارم بهتر کار می کنم و احساس خوشحالی بیشتری می کنم.

این تمرین را برای هر یک از اهداف خود انجام دهید. سعی کنید برای هر هدف هفت سوال بپرسید.

صادق بودن با خودتان می تواند وقایع کلیدی را که شخصیت شما را شکل داده اند آشکار کند.

اغلب ما فقط انگیزه های سطحی خود را می بینیم. در نتیجه، اعمال ما از آرمان واقعی ما ناشی نمی شود. عمیق ترین انگیزه خود را درک کنید. سپس هر روز او را به خود یادآوری کنید.

6.سعی کنید بیشتر از گرفتن بدهید

افرادی هستند که می گیرند اما در ازای آن چیزی نمی دهند. آنها فقط برای گرفتن چیزی از شخص دیگری رابطه را شروع می کنند. هر گونه ارتباط برای آنها یک معامله است.

اگر چیزی بدهند، فقط تا یک نقطه مشخص است. تا اینکه آنچه را که نیاز داشتیم از شما گرفتیم. آن‌ها قدر چیزهایی را که دیگران به آنها می‌دهند نمی‌دانند و فقط در صورتی سپاسگزار هستند که به آنچه می‌خواهند برسند. اگر نه، آنها تمام روابط خود را با شما قطع می کنند.

7. فقط با کسانی که زیاد می دهند روابط خود را حفظ کنید

وقتی هر دو نفر زیاد بدهند، تغییر می کنند و چیز جدیدی از یکدیگر یاد می گیرند. بنابراین، صرفاً بخشنده بودن کافی نیست. باید به کسانی داد که در مقابل می دهند. با چنین افرادی می توان روابط طولانی مدت موفقی ایجاد کرد. آنها صمیمانه کمک می کنند و برای آن چیزی نمی خواهند. وقتی موفق می شوید واقعا برای شما خوشحال می شوند. آنها حمایت می کنند و در شرایط سخت تسلیم نمی شوند.

8. باور داشته باشید که لیاقت بیشتری دارید

زندگی شما منعکس کننده تصور شما از آنچه لیاقت دارید. همانطور که تلاش می کنید بیشتر به مردم بدهید، این دیدگاه گسترش می یابد. با میل به کمک به دیگران رشد می کند. در روانشناسی به این نظریه انتظارات می گویند. بر اساس موارد زیر است:

• چقدر بد چیزی میخوای
• چقدر باور دارید که می توانید آن را انجام دهید یا به دست آورید.
• چقدر باور دارید که اعمالتان به شما در رسیدن به هدف دلخواهتان کمک می کند.

همانطور که مهارت ها و اعتماد به نفس خود را توسعه می دهید، انتظارات شما افزایش می یابد. آینده در حال پیش بینی شدن است.

9. ابتدا تصمیم بگیرید که از زندگی چه می خواهید و سپس نحوه رسیدن به آن را بیابید

معمولاً حقوق سبک زندگی را تعیین می کند. اگر زیاد به دست آورید، خیلی خرج می کنید. اما عاقلانه تر است که ابتدا تصمیم بگیرید چه می خواهید. و سپس به این فکر کنید که چگونه به این هدف دست یابید.

بیشتر خواستن اشکالی ندارد. مشکل زمانی ظاهر می شود که به چیزهایی معتاد می شوید. پول یک ابزار است. هرچه بیشتر درآمد داشته باشید، مفیدتر می توانید انجام دهید.

رویاهای خود را متناسب با سبک زندگی خود تنظیم نکنید. سبک زندگی خود را با رویاهای خود تنظیم کنید.

10. همیشه بیشتر از آنچه وعده می دهید بدهید

برای ایجاد یک کسب و کار پایدار، بیش از آنچه که برای پولشان انتظار دارند به مشتریان خود بدهید. روی ارزش تمرکز کنید نه قیمت.

وقتی به دادن عادت دارید، از انجام یک کار خوب لذت می برید. قدردانی می کنید که مردم برای یک محصول یا خدمات به شما مراجعه می کنند.

اگر می خواهید پایگاه مشتریان خود را افزایش دهید، مقدار زیادی را به صورت رایگان هدیه دهید. اما این خدمات رایگان باید برای مشتریان ارزش داشته باشد. سپس آنها برای چیز دیگری پیش شما خواهند آمد.

11. رفتار خود را تغییر دهید تا خودتان تغییر کنید

رفتار ما شخصیت ما را تغییر می دهد. ما عادت کرده ایم برعکس فکر کنیم. به نظر ما فکر کردن همه چیز را تعیین می کند. این درست نیست. ادراک از خود نتیجه تصمیمات ما و محیط ماست. این بدان معناست که شما می توانید با تغییر رفتار و محیط خود، خود را تغییر دهید.

اگر در زندگی خلاقیت بیشتری می خواهید، بیشتر اوقات خلق کنید. اگر می خواهید یک سحرخیز باشید، زودتر از خواب بیدار شوید. بر مقاومت غلبه کنید و اقدام کنید.

12. در کاری که انجام می دهید بهترین باشید

جایگاه و مخاطبان خود را بشناسید. مشتری ایده آل خود را نه بر اساس جمعیت شناختی، بلکه بر اساس نوع مشکل آنها شناسایی کنید.

• او با چه مشکلاتی مواجه است؟
• چگونه میتوانی کمک کنی؟
• چگونه زندگی مشتری را برای بهتر شدن تغییر خواهید داد؟
• چرا خدمات شما بهتر از رقبایتان است؟

برای انجام این کار، فلسفه و خدماتی را توسعه دهید که مشکلات مشتریان بالقوه شما را حل کند.

13. مهارت های ارتباطی را توسعه دهید

یاد بگیرید که ساده، واضح و مختصر صحبت کنید. این باعث افزایش شانس موفقیت شما می شود. تعداد کمی از شرکت ها به وضوح توضیح می دهند که چرا کاری را انجام می دهند. هدف شما چیست؟ چرا شرکت شما وجود دارد؟ چرا کسی باید اهمیت بدهد؟

دو راه برای نفوذ وجود دارد. شما می توانید افراد را دستکاری یا الهام بخش کنید. ما به رهبران و سازمان‌هایی می‌رسیم که می‌دانند چگونه به چه چیزی اعتقاد دارند و چرا کار خود را انجام می‌دهند توضیح دهند. این احساس که ما بخشی از چیزی بزرگتر هستیم به ما الهام می بخشد.ما دوست داریم با چنین شرکتی معامله کنیم.

14. در حضور همه یاد بگیرید

از تجربیات خود، از اشتباهات و شکست های خود درس بگیرید. از انجام آن در حضور همه نترسید. اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که از شما حمایت خواهند کرد. کسی را پیدا کنید که مشاوره بدهد. وقتی توصیه‌ها را دنبال می‌کنید و نتایج خوبی کسب می‌کنید، مردم می‌خواهند حتی بیشتر به شما کمک کنند. از این گذشته، موفقیت های شما نشان دهنده تلاش آنهاست.

از احمق به نظر رسیدن نترسید. شجاعت شما نتیجه خواهد داد. نه تنها سریعتر یاد خواهید گرفت، بلکه احترام نیز به دست خواهید آورد.

15. عصر از نظر ذهنی برای روز بعد آماده شوید

یک صبح موفق از عصر شروع می شود. چند دقیقه وقت بگذارید تا تصمیم بگیرید که صبح چه کاری انجام دهید. شما مجبور نیستید یک لیست طولانی از کارها تهیه کنید. کافی است بدانید ابتدا چه خواهید کرد.

مراقبه کنید، برای رسیدن به اهداف خود هماهنگ شوید. سپس، پس از بیدار شدن، از قبل روی موفقیت متمرکز خواهید شد. تنها چیزی که باقی می ماند این است که از رختخواب بلند شوید. در مقابل وسوسه دراز کشیدن کمی بیشتر مقاومت کنید. لازم نیست تصمیمی برای بلند شدن یا بلند نشدن بگیرید، شما از قبل عصر تصمیم گرفته اید.

صبح شما و زندگی شما تصادفی موفق نخواهد بود. برای انجام این کار، باید انتخاب کنید.