نحوه انتخاب برنامه ریز عالی: 6 گزینه برای اهداف مختلف

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

"درمانگر"، "منشی"، "معلم"، "بایگانی" - نوع مناسب خاطرات بهترین دستیار شما در دستیابی به اهداف شخصی و حرفه ای خواهد بود.

در فروشگاه های آنلاین محبوب تا 10000 گزینه در صورت درخواست "روزنامه" وجود دارد. یادداشت ها انواع زیادی دارند، اغلب داده می شوند، اما یا بیشتر آنها را «برای بعد» ذخیره می کنیم، یا در ماه اول پر می کنیم و دور می اندازیم. گاهی اوقات آنها را با برچسب، دفترچه یادداشت و برنامه ریز الکترونیکی تکمیل می کنیم.

نوع شناسی معمول خاطرات کاغذی بر اساس دوره ها است: تاریخ یا بدون تاریخ، برای ورودی های روزانه، هفتگی یا فصلی. اما این برای همه مناسب نیست. بهترین کار این است که یک برنامه ریز را بر اساس آنچه نیاز دارید و آنچه می خواهید به دست آورید انتخاب کنید.

کاهش استرس: درمانگر روزانه

در نگاه اول، چنین دفتر خاطراتی برای از بین بردن خستگی لازم است: توصیه های خنده دار از شرلوک هلمز، بچه راکون یا پائولو کوئیلو می دهد، فقط با نقل قول ها و تصاویر خوشحال می شود. هدف اصلی این دسته از خاطرات، نه تنها سرگرمی، بلکه کاهش سطح استرس است، گاهی اوقات به شما اجازه می دهد تا حد دلخواه خود را به تعویق بیندازید، باتری احساسی خود را شارژ کنید.

این روند چندین سال است که ادامه دارد: کتابفروشی ها مملو از خاطرات ضد استرس از مجموعه های "مرا نقاشی کن"، "مرا نابود کن"، "ضد خاطرات" پر شده است. در میان این یادداشت های روزانه، حتی الگوهایی برای خاطرات شخصی نیز وجود دارد.

یادداشت های ردیابی احساسات در توسعه هوش هیجانی مفید خواهد بود. صفحات پرطرفدار کاردستی با الگوها، ابله ها، ماندالاها، برگه های چند رنگ با کارهای هنری، پرتره های شخصی برای هر روز، عبارات خنده دار و داستان های کوچک.

درمانگران برای شنیدن خود، مقابله با استرس، تمرکز و شارژ عاطفی مورد نیاز هستند.

حفظ تاریخچه مهم خانوادگی: دفترچه خاطرات

برای یادداشت در مورد یک موضوع خاص، این نوع خاطرات مناسب است. هدف آن نگهداری سوابق مهم در یک مکان است که معمولاً آنها را خیلی سیستماتیک نگه نمی داریم. چنین دفتر خاطراتی می تواند یک هدیه خوب باشد، نکته اصلی این است که علایق و سرگرمی های فرد با استعداد را بدانید.

مادر باردار می تواند روز به روز بارداری را دنبال کند، والدین جوان - برای یادداشت برداری از زندگی کودک، کل خانواده - تاریخ های مهم و تاریخچه های خانوادگی را در کتاب خانواده یادداشت کنند. همچنین خاطرات خواندن، کتاب های آشپزی برای ضبط دستور العمل های مورد علاقه شما برای هر روز، و خاطرات باغبان وجود دارد.

همه دفترهای خاطرات-بایگانی ها یک اصل بسیار مهم دارند - حفظ تاریخ به طور سیستماتیک، خواه سوابق رویدادهای خانوادگی باشد یا توصیف انواع بذر هنگام برنامه ریزی نهال.

عادات و مهارت های خوب را توسعه دهید: معلم برنامه ریز روزانه

این هم یک دفترچه خاطرات و هم یک آموزش در مورد یک موضوع خاص است. به عنوان مثال، یک برنامه ریز روزانه با سیستم Kakebo ژاپنی به حفظ بودجه خانواده کمک می کند: در ابتدا - تئوری و نمونه هایی از پر کردن، سپس - الگوهایی برای هر روز برای ثبت هزینه ها و درآمد. چنین دفتر خاطراتی به شما یاد می دهد که صرفه جو باشید و امور مالی شخصی خود را به درستی مدیریت کنید.

می توانید انگلیسی را با یک دفتر خاطرات زبان خارجی یاد بگیرید: یادداشت های معمولی را نگه دارید و در عین حال کلمات جدید، قواعد دستور زبان یا عبارات ارتباطی را یاد بگیرید.

یک دفتر خاطرات نویسنده وجود دارد - هر روز یک نصیحت از نویسندگان مشهور را می خوانید، کارهای خلاقانه را کامل می کنید، الهام می گیرید، ایده های جدید و راهی برای خروج از بن بست های خلاقانه پیدا می کنید.

حتی دفترچه های خاطرات و دفترچه هایی برای والدین اختراع شده است - با توصیه هایی در مورد تربیت بچه های 3 تا 7 ساله.

یادداشت های روزانه معلم به شما کمک می کند تا نظم و انضباط خود را توسعه دهید اگر هدف دارید عادت خوبی را در خود ایجاد کنید، یک زبان خارجی یاد بگیرید، بیشتر بخوانید، درست غذا بخورید و غیره.

برنامه ریزی یک روز، هفته، سال: منشی روزانه

اغلب آنها با استفاده از کلمه "دفترچه خاطرات" نشان داده می شوند: برنامه ریزان تجاری، "سه ماهه"، خاطرات روزانه با برنامه ای برای هر روز و بلوک هایی برای پروژه ها. چنین دستیارهایی می توانند با ناوبری و پوشش های وضعیت خوب باشند. آنها به طور انبوه توسط شرکت ها برای کارمندان خریداری می شوند و به عنوان سوغات داده می شوند. هدف این است که به شما کمک کند روزانه یادداشت برداری کنید، لیست کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید و قرار ملاقات ها را برنامه ریزی کنید. چنین یادداشت‌هایی لاکونیک، سختگیرانه هستند و در چارچوب زمانی نگهداری می‌شوند. مناسب برای کارمندان اداری اما با تعداد کم پروژه و کارهای روزانه.

بازدیدها:

• برنامه ریز. یک هفته قبل از چشمانتان، قرارها، تماس ها و کارهای دیگر را ضبط می کنید.
• دفتر خاطرات کسب و کار. معمولاً برای یادداشت برداری هر روز در طول سال، حفظ مخاطبین جدید، یادداشت برداری فوری و برنامه ریزی موارد برای تاریخ های خاص استفاده می شود.
• تنظیم کننده. حاوی مخاطبین و یادداشت‌های کوتاه، اغلب بدون تاریخ مشخص.
• نوت بوک. برای یادداشت برداری فشرده، به عنوان مثال هنگام کار بر روی یک پروژه بزرگ استفاده می شود.

منشی های روزانه بیشتر از همه جای همتایان الکترونیکی دارند که همگام هستند و دسترسی به اطلاعات را از هر کجا تسریع می کنند. توجه به مجموعه ابزار "دبیر" مفید است: سیستم برنامه ریزی بر اساس دوره ها بسیار مهم است، برای مدیریت زمان بسیار مهم است. هدف چنین برنامه‌ریزی این است که به شما کمک کند بخشی از زندگی خود را سازماندهی کنید، خواه یک روز، یک هفته، یک ماه، یک ربع یا یک سال باشد.

تمرکز بر توسعه: خاطرات تک تیرانداز

این نوع دفتر خاطرات هدف گذاری است. به عنوان یک قاعده، هر یک شامل روش نویسنده خود از یک مربی یا مشاور تجاری شناخته شده است. گلب آرخانگلسکی، ایگور مان، آندری پارابلوم، الکساندر لویتاس، یانا فرانک و ده ها نویسنده دیگر کمک می کنند تا طبق فرمول "به رویا ایمان داشته باشید → یک هدف → برنامه ریزی کنید → انجام دهید → نتیجه را ارزیابی کنید".

چنین برنامه ریزی به شما کمک می کند تا روی اولویت ها، عادات کار کنید، انگیزه پیدا کنید و به رشد شخصی برسید. به شما امکان می دهد سیستم عملکرد مناسب را انتخاب کنید و سوابق را با تمرکز بر توسعه مهارت و برنامه ریزی شغلی نگه دارید.

ایجاد انگیزه و حمایت از خود: دفتر خاطرات نویسنده

دستیار دیگری وجود دارد که در کتابفروشی ها و فروشگاه های آنلاین نمی توانید پیدا کنید. او در حال توسعه ترین، انگیزه بخش ترین است، شما را تا ریزترین جزئیات می شناسد. این یک برنامه ریز روزانه است که برای خود ایجاد کرده اید - مجموعه ای شخصی از ابزارها برای خود سازماندهی و تعیین هدف.

دفتر خاطرات نویسنده مجموعه ای منحصر به فرد از همه گزینه های خاطرات است. شما خودتان الگوهای مناسبی را انتخاب می کنید، برگه های هنری درمانی، تکالیف برای ایجاد عادات را اضافه می کنید، اهداف شخصی و حرفه ای را تعیین می کنید.

عناصر تشکیل دهنده دفتر خاطرات نویسنده به عنوان مثال:

• 1 پوشه پوششی A5، ضخیم، با فنرهای بازشو؛
• الگوهای بلوک چاپی (فرمت A5): برنامه سال، سه ماهه، شبکه وظایف ماه آینده، برنامه هفته و روز، الگوهای زمان بندی، نتایج جلسات - هر چیزی که برای سیستم برنامه ریزی شما مناسب است.
• 9 جداکننده پلاستیکی: دو مورد برای برنامه ریزی بلوک های دوره (ربع، ماه، هفته، روز)، پنج برای بلوک های وظایف توسط پروژه ها و دو جداکننده دیگر برای بلوک های توسعه.
• 3 جیب برای برچسب ها با فرمت های مختلف (اغلب آنها قبلاً در پوشه های جلد دوخته شده اند)؛
• برچسب های متنی (عریض و باریک، شفاف، کاغذ، اندازه های مناسب).

علاوه بر این، به یک سوراخ پانچ برای یک سوراخ و مجموعه ای از قلم های ژل رنگی نیاز دارید.

پوشه جلد

تقسیم کننده های پلاستیکی

پانچر تک سوراخ

استیکرها

صفحاتی از بلوک برنامه ریزی

صفحه خودسازی

همچنین ارزش مراقبت از 2-3 پوشه برای آرشیو صفحات با برنامه ها و موفقیت های شخصی و همچنین برای صفحات پروژه و یادداشت های نتایج جلسات را دارد. کلاسورهای حلقه ساده با تقسیم کننده خوب هستند. یک بار در ماه، صفحات نامربوط از دفتر خاطرات را می توان به آرشیو، به بلوک موضوعی منتقل کرد.

آنچه به دست می آوریم: یک سیستم برای برنامه ریزی شخصی کار و وظایف شخصی، تشکیل و ساختار بلوک ها برای کارهای فردی، در دسترس بودن وضعیت ها و برنامه های فعلی، یک آرشیو راحت از سوابق قدیمی.

دفتر خاطرات تنها یک ابزار برای مدیریت عملکرد شخصی است، اما قطعا به شما کمک می کند تا با ضرب الاجل ها کنار بیایید و از باتلاق بد خلقی یا رکود خلاق خارج شوید. آزمایش کنید و برای زندگی کردن وقت داشته باشید!