20 عادت برای تقویت روابط دوستانه

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

حتی چیزهای کوچک می تواند کیفیت دوستی ها را بهبود بخشد.

1 … اگر عادت دارید از دوستی در مورد مشکلات زندگی خود شکایت کنید، فراموش نکنید که چیزهای خوب را به او بگویید. شما نباید تمام احساسات منفی را روی او بریزید، فقط به این دلیل که او می داند چگونه گوش کند. چیزهای مثبت را به اشتراک بگذارید تا دوستتان برای شما خوشحال باشد.

2 … خودتان را با دوستانتان مقایسه نکنید. همه ما از جهاتی بهتر و از جهاتی بدتر از دیگران هستیم. مقایسه نقاط ضعف خود با نقاط قوت دیگران نتیجه خوبی نخواهد داشت. بهتر است از نمونه دوستان الهام بگیرید و از آنها یاد بگیرید.

3 … مطمئن شوید که برای تحقیق درباره آنچه که یکی از دوستان به شما توصیه کرده است، وقت بگذارید. حتی اگر توصیه مورد پسند شما نباشد، ممکن است بتوانید آن را بهتر درک کنید. یا شاید چیز جدیدی پیدا کنید که شما را به هم نزدیکتر کند. با نادیده گرفتن چنین توصیه هایی به نظر می رسد که می گویید برایتان مهم نیست.

4 … وقتی دوستی تجربه‌ای را با شما به اشتراک می‌گذارد، بلافاصله در مورد تجربه مشابه خود صحبت نکنید. صمیمانه به او گوش دهید. اگر فکر می کنید داستان شما واقعا می تواند به او کمک کند، آن را به اشتراک بگذارید. اما گفتگو را کاملاً به خودتان نگیرید.

5 … فوراً سعی نکنید مشکلی که دوست در مورد آن صحبت می کند را حل کنید. به احتمال زیاد، او فقط باید شنیده شود. وقتی شک دارید، مستقیماً بپرسید که آیا به مشاوره یا فقط حمایت عاطفی نیاز دارید.

6 … وقتی می دانید دوستی از چیزی ناراحت است، از او بپرسید که آیا می خواهد در مورد آن صحبت کند یا ترجیح می دهد حواسش پرت شود. گاهی اوقات مفیدتر است که نگرانی های خود را برای مدتی فراموش کنید و فقط بخندید.

7 … هنگامی که باورهای دوست خود تغییر می کند از او حمایت کنید. نظرات جدید او را مسخره نکنید و آنها را خیانت تلقی نکنید. همه ما در مسیر زندگی تغییر می کنیم و عجیب است اگر به طور دوره ای با دوستان خود به نوعی اختلاف نظر نداشته باشیم.

8 … به محض اینکه تاریخ مهمی برای یک دوست پیدا کردید، مانند تولد یا شغل جدید، آن را به تقویم خود اضافه کنید. وقتی آن روز رسید، یک تبریک یا آرزوی کوچک برای او بنویسید. او خوشحال خواهد شد که از او یاد می شود.

9 … فکر نکنید دوستی که همیشه همه چیز را تحت کنترل دارد نیازی به کمک ندارد. شاید به سادگی برای او سخت باشد که آن را درخواست کند، یا عادت ندارد که نیازهای خود را در اولویت قرار دهد. پس حال او را بپرسید و به او کمک کنید. او خوشحال خواهد شد که بداند شما نزدیک هستید.

10 … اگر دوستی را آزار دادید، آن را بپذیرید و عذرخواهی کنید. شما نباید در توضیحات طولانی در مورد انگیزه های خود افراط کنید، این خیلی شبیه بهانه خواهد بود. سعی کنید وضعیت را اصلاح کنید و اشتباه را تکرار نکنید.

11 … وقتی دیر کردید به دوستانتان اطلاع دهید. کافی است مختصر عذرخواهی کنید و بنویسید تا چه زمانی خواهید بود. این نشان دهنده احترام خواهد بود و آنها مجبور نخواهند بود بنشینند و تعجب کنند که شما کجا هستید.

12 … برای هموار کردن یا جلوگیری از نزاع، از ساختار "من احساس می کنم … وقتی تو …" استفاده کنید. یعنی به جای «تو مرا آزار می دهی» بگویید «وقتی تو … اذیت می شوم».

13 … و فراموش نکنید که هر دعوا "شما" در مقابل "دوست" نیست، بلکه "شما و دوست" در مقابل "مشکل" است. به هیچ وجه سعی نکنید ادعای خود را ثابت کنید. نکته اصلی یافتن راه حلی برای مسئله درگیری و حرکت به جلو است.

14 … وقتی شما و یکی از دوستانتان در مورد چیزهایی که باید انجام دهید بحث می کنید، از گفتن «برام مهم نیست» اجتناب کنید. روشن کنید که برای شما مهم است که با هم وقت بگذرانید، اما مهم نیست چگونه. در غیر این صورت، ممکن است فکر کنید که علاقه ای ندارید.

15 … وقتی دوستی تازه شروع شده است، سوالات بیشتری بپرسید. از موارد کلی شروع کنید و به سراغ موارد عمیق تر بروید. این یک راه خوب برای درک بهتر یکدیگر و یافتن نقاط مشترک است.

16 … فهرستی از هدایایی که دوستانتان دوست دارند دریافت کنند، تهیه کنید. به طور مداوم آنچه را که دوست دارند وارد آن کنید، سپس قبل از تعطیلات مجبور نخواهید بود به این فکر کنید که چه چیزی بدهید. و دوستان شما خوشحال خواهند شد که رویای کوچک آنها را به یاد آورده اید و برآورده کرده اید.

17 … وقتی دوستی از شما می پرسد که حال شما چطور است، حتماً همان را بپرسید. شاید او می خواهد چیزی را به اشتراک بگذارد، اما نمی داند از کجا شروع کند. و به هر حال این ادب ابتدایی است.

18 … اگر دوستی هنر خود را به شما نشان داد، چیزی را مشخص کنید که دوست دارید. شنیدن این حرف بسیار ارزشمندتر از "باحال" است.

19 … وقتی دوستی را به جایی دعوت می‌کنید، بگویید «خوشحال می‌شوم اگر بیایی» نه «اگر می‌خواهی بیا». تفاوت ظریف به نظر می رسد، اما اولین عبارت باعث می شود دوست شما احساس کند که برای او ارزش قائل هستید.

20 … وقتی شریکی دارید دوستان را فراموش نکنید. حتی اگر می خواهید همیشه با او باشید، به یاد داشته باشید - روابط با دوستان نیز مهم است. برای بودن با آنها وقت بگذارید و نشان دهید که آنها برای شما اهمیت زیادی دارند.