چرا کمال گرایان واقعا رنج می برند؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

تلاش برای تعالی اشکالی ندارد. خطر در سهولت فریبنده دستیابی به هدف نهفته است.

کمال گرایی یک تعقیب مطلق ایده آل است که گاهی ما را به آنچه می خواهیم نزدیک نمی کند، اما زندگی ما را کاملا غیر قابل تحمل می کند. و همه اینها به این دلیل است که ما فقط یک نتیجه شگفت انگیز را تصور می کنیم و نه یک مسیر دشوار برای رسیدن به آن.

انتظار و واقعیت

اگر از همان ابتدا درک کنیم که رسیدن به آنچه می خواهیم دشوار خواهد بود، تلاش های مکرر شکست خورده باعث ناامیدی نمی شود. بله، همه چیز به کندی و ناآرامی پیش می رود، اما هیچ کس انتظار دیگری نداشت.

یک نوار بالا تنها زمانی شروع به مسموم کردن زندگی ما می کند که امیدواریم سریع به آن بپریم، اما این اتفاق نمی افتد. در این مورد، به نظرمان می رسد که متوسط، ضعیف یا بدشانس هستیم. در واقع، شکست های ما مراحل عادی در مسیری طولانی و خاردار به سوی هدف گرامیمان هستند.

کمال گرایی زمانی مشکل ساز می شود که اهداف بلندپروازانه ای را برای خود تعیین کنیم، بلکه زمانی که دشواری دستیابی به آنها را دست کم بگیریم.

بیشتر ناامیدی ما ناشی از کمبود اطلاعات است. ما نمی دانیم که دیگران چقدر برای چنین دستاوردهایی کار کرده اند و برای آنها چقدر هزینه برای به کمال رساندن ایده های خود داشته اند. در نتیجه، ما از این واقعیت رنج می‌بریم که نمی‌توانیم در 6 ماه رمان بنویسیم یا تا 30 سالگی از نردبان شغلی بالا برویم.

اگر کمال گرایی در مسیر زندگی شما قرار می گیرد، به این دلیل نیست که شما بیش از حد می خواهید. شما فقط در محاسبات اولیه خود کمی اشتباه کردید.