چگونه از ترس از موفقیت جلوگیری کنیم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

گاهی ما خودمان بدترین دشمن خودمان می شویم. ترس از موفقیت ما را به سمت خرابکاری در کار خود و از دست دادن فرصت های نادر سوق می دهد. یک هکر زندگی به شما کمک می کند بفهمید که آیا این ترس را دارید و آن را رام کنید.

از چه چیزی بیشتر هراس دارید؟ هنگام پاسخ به این سوال، بعید است که ترس از موفقیت به ذهن شما خطور کند. و این کاملا بیهوده است، زیرا در واقع بسیاری از ما می ترسیم که شکست نخوریم، یعنی از موفقیت در هر تجارتی. و یکی یکی این شانس را از دست می دهند که زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهند.

اگر فکر می کنید که این به شما مربوط نمی شود، عجولانه نتیجه گیری نکنید.

علائم ترس از موفقیت

بر خلاف بسیاری از فوبیاهای دیگر، ما به ندرت از ترس از موفقیت آگاه هستیم. این دقیقاً حیله گری اوست.

اگر بیشتر عبارات زیر برای شما مفید است، دلیل شکست شما ترس از موفقیت است.

• شما همیشه کاری را که شروع کرده اید تمام نمی کنید.
• در مورد کاری که قرار است انجام دهید زیاد صحبت می کنید، اما اقدامی نمی کنید.
• شما به طور همزمان روی چندین پروژه کار می کنید بدون اینکه به درستی روی هیچ یک از آنها تمرکز کنید.
• لیست وعده های سال نو شما سال به سال موارد مشابهی دارد.
• شما اغلب از خود انتقاد می کنید.
• حواس پرتی و اهمال کاری بهترین دوستان شما هستند.
• شما واقعاً شغل خود را دوست ندارید.
• در موقعیت هایی که در شرف دستیابی به موفقیت هستید، همیشه مشکلی پیش می آید.
• اگر دوستان، اقوام یا همکارانتان به آن دست نیافته باشند، برای هر دستاورد، حتی کوچکترین، احساس گناه می کنید.
• شما موفقیت خود را به کسی نمی گویید.

درمانگر، مربی و نویسنده وبلاگ خلاقیت محبوب مارک مک گینس سه نوع اصلی ترس از موفقیت را شناسایی می کند. بسته به اینکه با کدام یک روبرو هستید، می توانید استراتژی عملی را انتخاب کنید که به غلبه بر این ترس کمک کند.

انواع ترس از موفقیت

1. ترس از عدم کنار آمدن با موفقیت

همانطور که نویسنده پرفروش هیو مک لئود اشاره می کند، موفقیت پیچیده تر از شکست است. ، رسیدن به موفقیت سخت تر از شکست است. تا حدودی ما در نه خوشایندترین، اما آشناترین شرایط راحت تر می مانیم. موفقیت یعنی دنبال کردن راهی که رد نشده است. روی آن مورد توجه و انتقاد دیگران قرار می گیرید، فشار بیشتر و مسئولیت بیشتری خواهید داشت. و بخشی کوچک (یا نه چندان) مضطرب شما به وضوح ترجیح می‌دهد ریسک نکند.

چگونه بر آن غلبه کنیم

اولگا بزبورودوا روانشناس، سیستم درمانگر، متخصص مرکز مشاوره و راه حل های سیستمی

فردی که توسط این ترس تسخیر شده است بیشتر بر تجربیات خود، ترس از مسئولیت و کمتر بر موفقیت احتمالی تمرکز می کند. وظیفه او این است که اهداف را به درستی تعیین کند، به منابع داخلی دسترسی پیدا کند و خود را باور کند.

به یاد داشته باشید: در واقعیت، همه چیز آنقدر ترسناک نیست که خیالات منفی شما به شما می گوید. اگر قدرت گذر از روزهای سخت را دارید، می توانید آن را نیز انجام دهید. بله، شما باید تغییر کنید، چیزهای جدید یاد بگیرید. فقط به یاد داشته باشید که برای انجام این کار به اندازه کافی انعطاف پذیر و خلاق هستید. و اگر هنوز شک دارید، منابع اضافی را به خود یادآوری کنید که موفقیت را برای شما به ارمغان می آورد:

• شما به خود اطمینان بیشتری خواهید داشت؛
• ارتباطات مفیدی به دست خواهید آورد.
• پول بیشتری به دست خواهید آورد؛
• شما شهرت خوبی خواهید داشت که درهای بیشتری را به روی شما باز خواهد کرد.

2. ترس از بدتر شدن

او برای نمایندگان حرفه های خلاق به خوبی شناخته شده است. در مورد آنها است که اغلب می گویند: "نوشته شده"، "سوخته شده"، "یکسان نیست". هیچ کس نمی خواهد با آن قیمت موفق باشد. با این حال، اگر دستاوردهای شما توسط عموم مردم دیده شود، بدون شک شخصی چیزهای ناخوشایندی در مورد شما خواهد گفت. از جمله - اینکه شما "یکسان نیستید".

چگونه بر آن غلبه کنیم

• اول، این واقعیت را بپذیرید که نمی توانید همه را به یکباره راضی نگه دارید. هیچ فرد موفقی از زبان های شیطانی فرار نکرده است.
• ثانیاً خود شما باید به وضوح بفهمید که از نظر کاری چه می خواهید. فهرستی از علائمی برای خود تهیه کنید که به شما می گوید "سوخته اید". و باشد که او همیشه در نوک انگشتان شما باشد. اگر شروع به شک کردید، فقط به آن نگاه کنید و بررسی کنید که آیا واقعاً از مسیر درست منحرف شده اید یا خیر. اجازه دهید ایده های خودتان راهنمای شما باشد نه گمانه زنی های دیگران.

تلاش های شما فقط کار شماست. چگونه دیگران می توانند بدانند که چگونه آن را بهتر کنند؟ با نگاه مداوم به نظرات دیگران، نه تنها از مسیر انتخابی منحرف می شوید، بلکه به کلی گم می شوید. دیدگاه و خط رفتار شما، رهنمودهای اصلی در مورد رویکردهای موفقیت است.

اولگا بزبورودوا

3. ترس از دست دادن خود

برخلاف ترس قبلی، این ترس مربوط به شغل شما نیست، بلکه به شخصیت شما مربوط می شود. اگر آن را تجربه کنید، نگران این هستید که تغییر کنید و عزیزان و دوستانتان شما جدید را نشناسند و نپذیرند. بله، این ترس پایه و اساس دارد. شما واقعاً می توانید مغرور باشید. یا عزیزانتان به سادگی شروع به حسادت به شما خواهند کرد. متأسفانه این اتفاق هم می افتد.

اما همه چیز به شما بستگی دارد. بالاخره اگر با همه چیز راحت هستید، پس چرا تغییر کنید؟ علاوه بر این، تغییر به معنای تبدیل شدن به طور جادویی به یک فرد کاملاً متفاوت نیست. این یک فرآیند بسیار پیچیده تر است. تغییر فقط می تواند شخصیت شما را تقویت کند.

هر تجربه جدیدی ما را تغییر می دهد. در اینجا ما همیشه ریسک خاصی را انجام می دهیم: آنچه قبلاً برای ما مناسب بود ممکن است اکنون دیگر مناسب ما نباشد. تغییر، تجربه زندگی بهای بزرگ شدن ماست.

اولگا بزبورودوا

چگونه بر آن غلبه کنیم

تغییر خود را به عنوان ساختن شخصیت خود در نظر بگیرید. شما در حال پیشرفت هستید، حالا می توانید بیشتر به این دنیا بدهید. علاوه بر این، می توانید خود را در نقش هایی که برای شما ناآشنا هستند امتحان کنید - و لزومی ندارد که منفی باشند.

وقتی بادها مسیرشان را تغییر می دهند، برخی دیوار می سازند و برخی آسیاب بادی.

ضرب المثل چینی

در عین حال، هیچ کس شما را اذیت نمی کند که مرد بسیار خوبی باشید که عزیزانتان به دیدن آن عادت دارند. زمان بیشتری را با آنها بگذرانید و احساس خواهید کرد که یک لباس جدید فانتزی را در می آورید و شلوار جین مورد علاقه قدیمی خود را می پوشید. همه شما همان هستید، فقط در یک "کت و شلوار" متفاوت. و به یاد داشته باشید: هرچه چنین "لباس" بیشتری داشته باشید، زندگی شما غنی تر و فرصت های گسترده تر است.

اینگونه است که بدون روانکاوی غیرضروری، می توانید بر نیروی درونی غلبه کنید که باعث می شود همه چیزهای خوبی را که در زندگی شما اتفاق می افتد کنار بگذارید. آیا دستور العمل های دیگری برای کمک به مقابله با ترس از موفقیت می دانید؟ به اشتراک گذاری آنها را در نظرات.