2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
غذای سالم می تواند خوشمزه و سالم باشد. و گواه این موضوع سه دستور العمل ویدیویی زیبا و ساده است: هویج پخته، چیپس کاهو و سالاد تابستانی. بعد از تماشای ویدیوی آخر خیلی دلم می خواست غذا بخورم.
غذای سالم می تواند خوشمزه و سالم باشد. و گواه این موضوع سه دستور العمل ویدیویی زیبا و ساده است: هویج پخته، چیپس کاهو و سالاد تابستانی.
بعد از تماشای ویدیوی آخر خیلی دلم می خواست غذا بخورم.
چیپس از برگ کاهو. وقتی برای اولین بار وارد یک سوپرمارکت تایلند شدم، چیپس جلبک دریایی نوری برای من گزینه بسیار عجیبی برای جایگزینی سیب زمینی های معمولی به نظر می رسید، اما پس از امتحان یکی از گزینه ها (و تعداد زیادی از آنها در آنجا وجود دارد)، نظرم تغییر کرد - عجیب و غریب ، اما خوشمزه! خب حالا چیپس کاهو یا چغندر به نظرم خیلی عجیب نیست.
هویج. هویج پخته شده همیشه به نظر من از دوران کودکی یک ابزار آشپزی برای شکنجه بوده است، اما همانطور که معلوم شد، من واقعاً از آن بدم نمی آمد، فقط مادربزرگم نمی دانست چگونه آن را بپزد.
سالاد تابستانی. یک سالاد مغذی عالی - آووکادو، زیتون، پسته، کروتون، موزارلا، کاهو، گوجه فرنگی، کمی پارمزان رنده شده و روغن زیتون. واقعا فوق العاده خوشمزه است!
توصیه شده:
نحوه جایگزینی تخم مرغ در محصولات پخته شده، سالاد و کتلت
یافته ای برای مبتلایان به آلرژی، روزه داران، وگان ها و کسانی که به سادگی تخم مرغ در یخچال ندارند. همه مواد برای جایگزینی 1 تخم مرغ طراحی شده اند
12 سالاد هویج کره ای که ابتدا از روی میز ناپدید می شوند
در اینجا بهترین دستور العمل های سالاد با هویج کره ای و مرغ، سوسیس، ماهی مرکب، جگر، ذرت، قارچ و غیره آورده شده است. آماده سازی آنها فقط 10-15 دقیقه طول می کشد
15 سالاد هویج جالب
Lifehacker دستور العمل هایی را برای سالادهای خوشمزه از هویج و مرغ، پنیر، میگو، قارچ، کلم، سیب، آجیل و غیره جمع آوری کرده است
6 دستور پخت خیار سرخ شده برای کسانی که از سالاد خسته شده اند
خیار سرخ شده را با آرد و سس سویا، دانه های کنجد، لوبیا و زنجبیل، گوشت خوک ترشی شده، حلقه و پر شده با گوشت امتحان کنید
7 سالاد خوشمزه با چیپس. فقط امتحان کن
سالاد را با چیپس و مرغ، چوب خرچنگ، هویج کره ای، سوسیس و قارچ درست کنید. فقط آنها را بلافاصله برای یک ترد ترد سرو کنید