8 نکته جاودانه بهره وری از فیلسوفان باستان

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

سخنان شوخ و افکار روشن آنها امروز کمتر از قرن ها پیش مرتبط نیست.

1. از کوچک شروع کنید

مسیر هزار لی با اولین قدم شروع می شود.

لائوتسه فیلسوف چینی قرن پنجم قبل از میلاد NS.

برای رسیدن به هر هدفی، برداشتن این اولین قدم مهم است. در واقع، آنقدرها هم آسان نیست: ترس ها، تردیدها و شک به خود ما را متوقف می کند. اما تنها راه برای خوردن فیل گاز گرفتن است.

اگر کار بزرگی در پیش دارید، آن را به کارهای کوچک تقسیم کنید و سپس آن را یکی یکی انجام دهید. این کار شروع را بسیار آسان تر می کند.

2. همیشه سعی نکنید تا آنجا که ممکن است انجام دهید

مراقب بیهودگی زندگی بیهوده باشید.

سقراط فیلسوف یونان باستان قرن چهارم تا پنجم قبل از میلاد. NS.

مشغول بودن و مولد بودن یکی نیستند. یاد بگیرید که بین آنها تمایز قائل شوید، در غیر این صورت نه تنها به آنچه می خواهید نخواهید رسید، بلکه خود را به فرسودگی شغلی نیز خواهید رساند.

سعی نکنید تا جایی که می توانید در یک روز انجام دهید. درعوض، روی نتایجی تمرکز کنید که برای شما مهم‌تر است – کیفیت را انتخاب کنید، نه کمیت. به همه پیشنهادات بسنده نکنید و سعی کنید از انجام چند کار خودداری کنید.

3. در زمان حال زندگی کنید

هیچ دلیلی برای داشتن ذهن منظم بهتر از این نیست که در جایی که هستید بایستید و با خودتان خلوت کنید.

سنکا فیلسوف رواقی رومی قرن اول

ما زیاد به گذشته و آینده فکر می کنیم، اما برای اکثر ما حضور در زمان حال دشوار است. به همین دلیل، ما اغلب متوجه آنچه که ما را احاطه کرده است، قدر آنچه را که داریم نمی دانیم. و استرس بیشتری احساس می کنیم.

سعی کنید بیشتر به اینجا و اکنون برگردید. مدیتیشن این مهارت را به خوبی توسعه می دهد، اما اگر مدیتیشن را دوست ندارید، اشکالی ندارد. روزی یک بار بدون تلفن خود به پیاده روی بروید و به دنیای اطراف خود توجه کنید.

سعی کنید یک دفتر خاطرات داشته باشید. وقتی منتظر کسی هستید، از پنجره به بیرون نگاه کنید، نه به صفحه گوشی هوشمند. چندین اعلان تنظیم کنید تا به خود یادآوری کنید زمان بازگشت به لحظه حال فرا رسیده است.

4. روی چیزهای مهم تمرکز کنید و بقیه را به حداقل برسانید

اگر آرزوی رفاه دارید کمی خلق کنید. در واقع، بسیاری از آنچه که ما می گوییم و انجام می دهیم غیر ضروری است، بنابراین اگر همه آن را قطع کنید، بسیار آزادتر و متین تر خواهید شد.

مارکوس اورلیوس امپراتور روم، فیلسوف قرن دوم

مولد بودن به این معنا نیست که 24 ساعت شبانه روز کار کنید. با کمتر کار کردن، اما با تمرکز انرژی خود بر روی اولویت ها، به دستاوردهای بیشتری خواهید رسید. به عنوان مثال، قدم بعدی را به سمت هدف خود بردارید و با خانواده خود وقت بگذارید.

به آنچه برای شما مهم است فکر کنید و سعی کنید تعداد فعالیت های دیگر را کاهش دهید. در غیر این صورت معلوم می شود که در تمام روز کارهای مفید کمی انجام می دهید و زمان کافی برای اولویت های خود ندارید.

5. روی آنچه در قدرت شماست تمرکز کنید

از آنچه در توان شماست تا حد امکان کارآمد استفاده کنید و بقیه را همانطور که هست بگیرید.

اپیکتتوس، فیلسوف یونان باستان - رواقی قرن I-II

وقتی همه چیز مطابق میل شما پیش نمی رود، وقت خود را برای دلخوری یا افسوس تلف نکنید. برخی چیزها را نمی توانید کنترل کنید.

مثلاً بگویید همکارتان مریض است و باید تا چند روز آینده کار او را انجام دهید. البته این آزاردهنده است. اما اتلاف وقت و اعصاب به فکر ناعادلانه بودن اوضاع فایده ای ندارد. برای کارهایی که باید انجام شود برنامه ریزی کنید و اگر دیدید که خوب کار نمی کنید کمک بخواهید یا ضرب الاجل ها را تغییر دهید.

6. انگیزه خود را به خود یادآوری کنید

وقتی از یک هدف بزرگ یا هدف غیرعادی الهام می گیرید، افکار شما پیوندهای خود را می شکند.

پاتانجلی فیلسوف هندی قرن دوم قبل از میلاد NS.

چرا صبح ها از رختخواب بلند می شوید؟ اگر پاسخ دادن به این سوال برای شما دشوار است، بهره وری در هیچ کجا یافت نمی شود. به این فکر کنید که چه چیزی به شما انگیزه و انگیزه می دهد. اگر در حال حاضر انگیزه کمی وجود دارد، این را به زندگی خود اضافه کنید.این کار مدیریت زمان و کار را برای شما آسان تر می کند.

و به یاد داشته باشید، الهام همیشه به خودی خود نمی آید. گاهی اوقات لازم است به دنبال او بروید: کتاب بخوانید، به پادکست گوش دهید، اجراهای افراد جالب را تماشا کنید.

7. از کاری که انجام می دهید لذت ببرید

لذت کار منجر به برتری در نتایج می شود.

ارسطو فیلسوف یونان باستان قرن چهارم قبل از میلاد است. NS.

وقتی در آتش هستید، کارآمدتر بودن آسان‌تر است. علاقه مند بودن به کار به شما انرژی می دهد و به شما کمک می کند از حواس پرتی جلوگیری کنید. همچنین اعتماد به نفس را تقویت می کند و انگیزه ای برای حرکت به جلو ایجاد می کند. اگر در حال حاضر از شغل خود ناراضی هستید، سعی کنید حداقل چیزی در آن پیدا کنید که به شما لذت بدهد.

8. اگر می خواهید خوب عمل کنید، وقت بگذارید

عجله در هر کسب و کاری منجر به اشتباه می شود.

هرودوت مورخ یونان باستان قرن پنجم قبل از میلاد است. NS.

البته نباید با کمال گرایی برخورد کرد و سعی کرد همه چیز را به کمال برساند، اما عجله بیش از حد نیز بهترین گزینه نیست. شرایطی وجود دارد که شما باید یک کار را در زمان بسیار کوتاهی انجام دهید. اما وقتی کاری جدی و معنی دار انجام می دهید، ضرب المثل «هفت بار اندازه گیری، یک بار برش» را به خاطر بسپارید. در غیر این صورت، شما در معرض خطر مرتکب اشتباه و سپس پشیمانی هستید.

در صورت امکان، کمی بیشتر از زمان لازم برای یک کار مهم اختصاص دهید. این به شما امکان می دهد با آرامش بررسی کنید که آیا همه چیز را به درستی انجام داده اید یا خیر و در صورت لزوم کاستی ها را اصلاح کنید.