42 روش برای استفاده از روغن نارگیل

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این محصول می تواند جایگزین کرم صورت، پولیش مبلمان و دافع پشه شود.

از نقطه نظر تغذیه، روغن نارگیل یک محصول مشکوک است روغن گیاهی، نارگیل: تقریباً فاقد ویتامین، مواد معدنی و عناصر کمیاب است. اما مقدار زیادی چربی اشباع شده وجود دارد: حدود 12 گرم روغن نارگیل در یک قاشق غذاخوری وجود دارد که بیش از نیمی از حداکثر مقدار توصیه شده روزانه است.

اما از دیدگاه خانگی، روغن نارگیل به سادگی غیر قابل تعویض است. می توان از آن به ده ها روش مختلف استفاده کرد. و هر کدام از آنها اثر علمی اثبات شده ای دارند.

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای سلامتی

1. پیشگیری از آفتاب سوختگی

یک مطالعه با عنوان پتانسیل گیاهان در محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، نشان داد که روغن نارگیل تا 20 درصد از اشعه ماوراء بنفش را که به پوست می رسد را مسدود می کند. با توجه به داده های علمی تعیین فاکتور حفاظت از آفتاب در شرایط آزمایشگاهی روغن های گیاهی مورد استفاده در لوازم آرایشی، این با فاکتور محافظت از آفتاب SPF7 مطابقت دارد.

2. مبارزه با پوسیدگی دندان

روغن نارگیل یک سلاح قدرتمند در برابر باکتری هایی است که باعث ایجاد پلاک، پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شوند. دانشمندان اثر کشیدن روغن نارگیل بر روی استرپتوکوک موتانس در بزاق را در مقایسه با دهان شویه کلرهگزیدین دریافته اند که اگر دهان خود را به مدت 10 دقیقه با روغن نارگیل مایع بشویید، تعداد میکروب های بیماری زا موجود در آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. صندوق های ضد عفونی کننده

3. رفع بوی بد دهان از دهان

تمام خواص ضد باکتریایی روغن به مقابله با باکتری هایی که باعث کهربا بد می شوند کمک می کند.

4. کمک به پوست تحریک شده

تعدادی از مطالعات تأثیر روغن نارگیل بکر موضعی بر شاخص SCORAD، از دست دادن آب از طریق اپیدرمی، و ظرفیت پوست در درماتیت آتوپیک کودکان خفیف تا متوسط: یک کارآزمایی بالینی تصادفی، دوسوکور، یک کارآزمایی تصادفی شده دوسوکور کنترل شده با مقایسه فوق باکره روغن نارگیل با روغن معدنی به عنوان یک مرطوب کننده برای خشکی خفیف تا متوسط ثابت می کند که روغن نارگیل پوست را با درماتیت های مختلف حداقل و همچنین روغن معدنی مورد استفاده سنتی و سایر محصولات را مرطوب و بازسازی می کند.

5. مبارزه با شوره سر

به گفته پزشکان، روغن نارگیل 25 مورد استفاده از روغن نارگیل را کاهش می دهد که برای مو و پوست شما مفید است، به گفته پزشکان، باکتری های مخمری که یکی از دلایل رایج شوره سر هستند. دو تا سه قاشق غذاخوری از محصول را روی حرارت ملایم حرارت دهید تا گرم شود و به پوست سر بمالید. به مدت 30 دقیقه زیر یک کلاه پلاستیکی بگذارید، با شامپو بشویید. هفته ای یکبار تکرار کنید.

6. بهبود سریع زخم

خواص درمانی روغن نارگیل حداقل توسط آزمایشات روی موش ها تایید شده است. در جوندگانی که خراش‌هایشان با این محصول درمان شد، زخم‌ها کمتر ملتهب شدند و پوست سریع‌تر و بهتر التیام یافت - با خطر کمتر زخم.

7. حشرات را بترسانید

برخی از روغن های ضروری (مانند سیترونلا، درخت چای، اسطوخودوس، نعناع فلفلی) داروهای طبیعی برای نیش حشرات هستند. اما آنها را نمی توان به صورت خالص روی پوست اعمال کرد (این می تواند باعث تحریک شود) - فقط در مخلوطی با یک ماده پایه که برای اپیدرم بی خطر است. روغن نارگیل برای این پایه ایده آل است. در یک مطالعه در مورد اثربخشی اسانس‌های گیاهی تایلندی به عنوان دافع سبز در برابر ناقل‌های پشه، ترکیب آن با روغن‌های ضروری - دافع تقریباً 99 درصد محافظت در برابر پشه‌ها را فراهم کرد.

8. رهایی از خارش پس از نیش حشرات

فقط کمی روغن روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای زیبایی و مراقبت شخصی

1. تقویت مو

روغن نارگیل یک جایگزین طبیعی برای ماسک ها و نرم کننده های آماده است. اسیدهای چرب موجود در ترکیب آن به دلیل ساختار منحصر به فرد خود قادر به نفوذ روغن معدنی، روغن آفتابگردان و روغن نارگیل در جلوگیری از آسیب مو به ساقه مو هستند. این به کاهش از دست دادن پروتئین و کاهش آسیب به پوسته ها در هنگام مسواک زدن کمک می کند.

برای تقویت مو، روغن نارگیل مایع را قبل یا بعد از شامپو زدن بمالید و بگذارید چند دقیقه یا نیم ساعت تا یک ساعت بماند. به گفته پزشکان، این محصول را می توان به صورت تمیز یا با افزودن چند قطره اسانس مانند روغن نارگیل رزماری 25 استفاده کرد که برای مو و پوست شما مفید است.

2. مراقبت از پوست دست و پا

روغن نارگیل می تواند جایگزینی عالی برای مرطوب کننده ها و نرم کننده ها باشد. آن را روی پاشنه پا، میخچه یا هر ناحیه دیگری که پوست شما بیش از حد خشک و تحریک شده است، بمالید.

3. مبارزه با بوهای نامطبوع

خواص ضد باکتریایی روغن نارگیل را به یک دئودورانت طبیعی خوب تبدیل می کند که می تواند روی پوست استفاده شود، به عنوان مثال، اگر پاها یا دست های خود عرق می کنید. برای تجلی بیشتر اثر دئودورانت، چند قطره از اسانس مورد علاقه خود - درخت چای، نعناع، گل رز را به روغن نارگیل اضافه کنید.

4. مراقبت از کوتیکول

این روغن به خلاص شدن از شر کوتیکول های خشک و پوسته پوسته کمک می کند. فقط آن را به پوست اطراف صفحات ناخن بمالید.

5. مراقبت از لب

برای یک اسکراب لب جالب، روغن نارگیل را با نمک ریز آسیاب شده ترکیب کنید. این نه تنها پوست را صاف می کند، بلکه از نظر بصری لب ها را بزرگ می کند. اما خود روغن می تواند به عنوان یک جایگزین طبیعی برای رژ لب بهداشتی عمل کند.

6. تهیه بالم لب رنگی

اگر رژ لب مورد علاقه ای دارید که تمام شده است، می توانید بقایای اپلیکاتور را از اپلیکاتور بیرون بیاورید، با روغن نارگیل مخلوط کنید و یک مومیایی رنگ دریافت کنید. که علاوه بر این، از لب ها مراقبت می کند: رطوبت را حفظ می کند و حتی از آفتاب محافظت می کند.

7. اسکراب پوست صورت و بدن

برای تهیه اسکراب، مقداری جوش شیرین، تفاله قهوه یا شکر قهوه ای به کره اضافه کنید.

8. با آکنه مبارزه کنید

روغن نارگیل دارای اثرات ضد میکروبی مرطوب کننده و ضد باکتریایی بارز روغن نارگیل بکر و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط آن بر روی کلستریدیوم دیفیسیل است. بنابراین برای پوست های مشکل دار می توان از آن به عنوان کرم استفاده کرد. یا به عنوان یک ماسک صورت خانگی: به مدت 10-15 دقیقه روی پوست تمیز بمالید، با آب گرم بشویید. در صورت تمایل عسل، کفیر یا سفیده تخم مرغ را به کره اضافه کنید.

9.جلوگیری از پیری پوست

همین ماسک صورت روغن نارگیل یک ضد پیری عالی است که اثرات ضد التهابی و ترمیم کننده سد پوستی استفاده موضعی از برخی روغن های گیاهی دارد.

10. یک ظاهر طراحی شده

اگر موهایتان در هوای مرطوب متمایل به وز شدن هستند، دو تا سه قطره روغن نارگیل را روی کف دست‌هایتان بمالید و روی فرهای سرسخت بمالید.

11. درخشندگی به مو

همان روغن، آسیاب شده در کف دست، به رشته ها درخشندگی می بخشد و آنها را جلا می دهد. توجه داشته باشید که این اثر روی فرهای تیره بیشتر محسوس خواهد بود. و در مصرف روغن زیاده روی نکنید: به معنای واقعی کلمه دو یا سه قطره برای شما کافی است، در غیر این صورت موهای خود را بیش از حد سنگین خواهید کرد.

12. حذف موم

اگر از موم برای از بین بردن موهای زائد استفاده می کنید، می توانید از روغن نارگیل برای پاک کردن بقایای پوست یا سطوح دیگر استفاده کنید. مقداری روغن را روی نواحی چسبنده بمالید و به آرامی موم را با یک دستمال مرطوب پاک کنید.

13. به عنوان کرم اصلاح استفاده کنید

روغن نارگیل در این نقش 25 کاربرد روغن نارگیل که برای مو و پوست شما مفید است، طبق گفته پزشکان، سر خوردن تیغه ها را بهبود می بخشد و اپیدرم را آب می کند. به خصوص برای افرادی که پوست حساسی دارند خوب است.

14. تهیه روغن ماساژ

روغن نارگیل را با چند قطره اسانس مورد علاقه خود مخلوط کنید تا فرمول ماساژی عالی برای اسپای منزلتان داشته باشید.

15. پاک کننده آرایش

چند قطره روغن را روی یک پد پنبه ای بمالید و به آرامی روی صورت خود بمالید تا زمانی که ریمل، رژ لب، کرم پودر یا کرم پودر خود را کاملا بشویید.

16. تقویت مژه ها

چند قطره روغن را به انگشتان خود بمالید و در امتداد خط مژه بمالید. برای این منظور می توانید از یک برس ریمل قدیمی که کاملا شسته شده استفاده کنید. بگذارید چند دقیقه یا حتی یک شب روی پوست بماند. آیا روغن نارگیل به شما کمک می کند آیا روغن نارگیل برای مژه های شما مفید است؟ مژه ها از آسیب (مثلاً هنگام استفاده از بیگودی رخ می دهد) بهبود می یابند و آنها را قوی تر می کند.

17. مراقبت از پوست دور چشم

روغن نارگیل با خاصیت مرطوب کنندگی و کاهش از دست دادن پروتئین، می تواند به تاخیر در ایجاد چین و چروک در این ناحیه ظریف کمک کند. از آن به عنوان جایگزینی برای کرم یا سرم دور چشم استفاده کنید.

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای پخت و پز

1. قهوه ای شدن ایمن

محتوای چربی اشباع بالا یکی از معایب اصلی روغن نارگیل است. اما وقتی صحبت از پختن غذاهای سرخ شده می شود، به یک مزیت تبدیل می شود. اسیدهای چرب اشباع شده ساختار خود را هنگامی که با پراکسیداسیون لیپیدی در روغن های آشپزی تحت تنش حرارتی به دمای بالا گرم می شوند، حفظ می کنند. بر خلاف روغن های چند غیر اشباع که در اکثر روغن های گیاهی (آفتابگردان، ذرت، زیتون و غیره) موجود است: هنگام سرخ کردن، آنها به سرعت تجزیه می شوند و به ترکیبات سمی تبدیل می شوند.

به طور کلی، اگر می خواهید سیب زمینی یا کتلت سرخ کنید، روغن نارگیل نسبت به مثلا همان روغن آفتابگردان گزینه ناسالم کمتری است.

2. روغن کاری ظروف

قبل از پخت از روغن نارگیل برای چرب کردن ظروف استفاده کنید تا به کناره ها نچسبند.

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مصارف خانگی

1. تمیز کردن ظروف

یک محصول عجیب و غریب به خلاص شدن از بقایای مواد غذایی چسبیده به ورقه پخت کمک می کند. به سادگی روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید، بگذارید چند دقیقه بماند، سپس سطح آن را با پارچه تمیز کنید.

2. مراقبت از مبلمان چوبی

سطح چوب را با روغن نارگیل مالش دهید - براق می شود، گویی جلا داده شده است. علاوه بر این، این محصول می تواند به عنوان یک دافع گرد و غبار 29 کاربرد هوشمندانه برای روغن نارگیل عمل کند. امتیاز: برخلاف پولیش‌های تجاری مبلمان با بوی روشن و شیمیایی، این روغن گیاهی دارای رایحه ملایمی است.

3. مراقبت از وسایل چوبی آشپزخانه

روغن نارگیل از تخته های برش، قاشق ها، قاشق های چوبی در برابر خشک شدن محافظت می کند، ظاهری آراسته به آنها می بخشد و به لطف اثرات ضد میکروبی ضد میکروبی روغن نارگیل بکر و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط آن بر روی خواص کلستریدیوم دیفیسیل، ضدعفونی آسانی را فراهم می کند..

4. مراقبت از گیتار

از روغن نارگیل می توان برای روغن کاری سیم های گیتار استفاده کرد.

5. درخشندگی دادن به محصولات چرمی

به سادگی سطح اقلام چرمی را با روغن نارگیل مالش دهید تا درخشش ظریف ساتن را به آن بازگردانید.

6. گریس برای لولای در

روان کننده WD ‑ 40 برای این منظور ایده آل است. اما اگر یکی از آنها را ندارید، روغن نارگیل جایگزین مناسبی است.

7. حذف برچسب ها و باقی مانده های چسبنده از پلاستیک و شیشه

روغن را روی ناحیه چسبنده بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. با پارچه یا دستمال کاغذی خشک کنید.

8. برداشتن آدامس

روغن نارگیل می تواند به از بین بردن لکه ها یا بقایای لثه از هر سطحی از جمله فرش و حتی مو کمک کند. ناحیه آسیب دیده را با این چربی چرب کنید، چند دقیقه صبر کنید و به برداشتن ادامه دهید.

9. تمیز کردن میکسر، حمام، دوش

روغن نارگیل را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیری شکل بگیرد. سطوح فلزی را با مخلوط حاصل درمان کنید. بگذارید 10-15 دقیقه روی پوست بماند، سپس خشک کنید.

10. زدودن زنگ

اثر تضمینی نیست، اما می توانید امتحان کنید. روی نواحی فلزی زنگ زده روغن بمالید، بگذارید چند ساعت بماند، سپس سطح را با یک پارچه نرم پاک کنید.

11. دادن درخشش به محصولات برنزی

روغن نارگیل یک جایگزین عالی برای پولیش است: وقتی به آن مالیده شود، سطح برنزی را تمیز کرده و رنگ آن را بهبود می بخشد.

12. باز کردن زیپ گیر کرده

اگر نمی توانید ژاکت یا کیف خود را باز کنید، مقداری روغن نارگیل را روی زیپ بمالید، یک دقیقه صبر کنید و سعی کنید سگ را بکشید.

13. از بین بردن حلقه های تنگ از انگشتان

مقداری چربی گیاهی را روی فالانژهای متورم بمالید، آنها را ماساژ دهید و سعی کنید جواهرات را بردارید.

14. خارج کردن حشرات مرده از کاپوت خودرو

با یک پارچه نرم، روغن نارگیل را روی سطح پخش کنید، چند دقیقه صبر کنید، سپس با یک پارچه تمیز پاک کنید.

15. آتش افروختن

به جای کیندلینگ شیمیایی، می توانید از گلوله های پنبه آغشته به روغن نارگیل استفاده کنید.

این مطالب برای اولین بار در ژوئن 2014 منتشر شد. در آگوست 2020، متن را به روز کردیم.