نحوه شستن دست ها و استفاده از ضد عفونی کننده برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

لایف هکر متوجه شد که کدام بهتر است: دست های خود را بشویید یا از یک ضد عفونی کننده مبتنی بر الکل استفاده کنید.

یکی از ساده ترین و ارزان ترین راه ها برای محافظت از خود در برابر ویروس کرونا تمیز نگه داشتن دست هاست. WHO توصیه می کند که به طور مرتب کف دست خود را با آب گرم و صابون بشویید و در صورت عدم امکان از یک ضد عفونی کننده الکلی استفاده کنید.

چه چیزی بهتر در برابر ویروس کرونا محافظت می کند - صابون یا ضد عفونی کننده

مهم نیست. هر دو محلول صابون و الکل (با غلظت الکل حداقل 60٪، این مهم است) به طور مساوی از شر ویروس خلاص می شوند.

بنابراین، به طور کلی، شستن دست ها با صابون و درمان با یک ضد عفونی کننده حاوی الکل روش های قابل تعویض هستند. جز در موارد معدودی.

چه زمانی شستن دست ها با آب و صابون بهتر است؟

اگر پوست به شدت آلوده باشد، ضدعفونی‌کننده‌های الکلی تقریباً بی‌فایده هستند.

علاوه بر این، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) توصیه می کند قبل از غذا خوردن و بعد از استفاده از توالت، دست های خود را به روش معمول بشویید.

چه زمانی از یک ضد عفونی کننده استفاده کنید

صندوق کودکان سازمان ملل متحد - یونیسف - فهرستی از موقعیت هایی را تهیه کرده است که در آنها باید دستان خود را در سریع ترین زمان ممکن در یک بیماری همه گیر تمیز کنید. و مهم نیست، با آب و صابون یا الکل ضد عفونی کننده.

1. بعد از دمیدن بینی، سرفه یا عطسه کردن. حتی اگر آنها آن را به درستی انجام دهند - نه در مشت، بلکه در خم آرنج. و حتی بیشتر از آن اگر هنوز در مشت هستید.
2. بلافاصله پس از خروج از اماکن عمومی. ما در مورد مغازه ها، بازارها، حمل و نقل، ادارات و غیره صحبت می کنیم.
3. بلافاصله پس از بازگشت به خانه.
4. پس از دست زدن به هر سطح خارج از خانه، از جمله پول نقد.
5. پس از دست زدن به سطوحی که از بیرون وارد خانه شما شده است - جعبه بسته ها، کیف های خرید و مواد غذایی، کفش، لباس بیرونی …
6. قبل و بعد از غذا.
7. پس از انتقال زباله
8. پس از دست زدن به حیوانات، از جمله حیوانات خانگی.
9. پس از تعویض پوشک یا کمک به کودکان در توالت. به هر حال، کودکان نیز باید دست خود را بگیرند. اگر آب و صابون در دسترس نباشد، از جمله ضدعفونی‌کننده‌های مبتنی بر الکل.

چگونه دست های خود را به درستی ضد عفونی کنیم

Lifehacker قبلاً در مورد نحوه توصیه WHO برای شستن دست ها نوشته است. بیایید بگوییم که شما باید برس های خود را حداقل 20 ثانیه صابون بزنید!

در مورد ضد عفونی کننده، نشریه پزشکی HealthLine انجام این کار را توصیه می کند.

1. مواد ضد عفونی کننده را کف یک دست بمالید. به گونه ای که باید برای هر دو کافی باشد.
2. یک دست را کاملا روی دست دیگر مالش دهید. مطمئن شوید که ضد عفونی کننده تمام سطح برس های شما، از جمله انگشتان دست و فضاهای بین آنها را می پوشاند.
3. مالش دستان خود را تا خشک شدن ادامه دهید. این معمولا 30-60 ثانیه طول می کشد. هرچه بیشتر دست های خود را کنترل کنید، با اطمینان بیشتری از شر ویروس ها و میکروب ها خلاص می شوید.

که پوست را بیشتر خشک می کند - شستشو یا ضد عفونی کننده

بر اساس CDC، ضدعفونی‌کننده‌های دست کمتر از شستشوی مکرر با صابون، پوست را خشک می‌کنند. دلیل آن این است که ضدعفونی‌کننده‌ها حاوی مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌هایی مانند گلیسیرین یا ژل آلوئه هستند.

اما درک این نکته مهم است که این فقط در مورد ضد عفونی کننده های داروخانه یا محصولات خانگی تأیید شده صدق می کند که در ساخت آنها دستورالعمل های WHO به دقت دنبال شده است.

اگر دستور العمل رعایت نشود، خطر زیاده روی در مصرف الکل وجود دارد. باز هم، ضد عفونی کننده تمام شده می تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود.

چگونه از پوست خود در برابر خشکی محافظت کنیم

اگر در مورد صابون صحبت می کنیم، نمی توان از خشکی با شستن مکرر دست جلوگیری کرد. برای کاهش این اثر، یک صابون مرطوب کننده بخرید. یا در اینجا گزینه دیگری وجود دارد.

کارشناس مراقبت از پوست Renee Rouleau در مورد HealthLine نظر می دهد

صابون مایع را انتخاب کنید. تمایل کمتری به خشکی پوست دارد.

در هر صورت: اگر به طور مکرر و فعال دست های خود را ضد عفونی کنید، مراقبت بیشتر به آنها آسیبی نمی رساند.کارشناسان آکادمی پوست آمریکا توصیه می کنند پس از شستن یا استفاده از یک ماده ضد عفونی کننده، دستان خود را در اسرع وقت مرطوب کنید. شما باید این کار را به این صورت انجام دهید:

1. اطمینان حاصل کنید که دستان شما کاملاً خشک هستند … برای انجام این کار، پس از شستن آنها را با دستمال کاغذی کاملاً پاک کنید یا ضدعفونی کننده را خشک کنید.
2. از مرطوب کننده های حاوی روغن معدنی یا ژل نفتی استفاده کنید … کرم یا پماد را انتخاب کنید: آنها بهتر از لوسیون های مایع مرطوب می کنند. در حالت ایده آل، لوازم آرایشی عاری از عطر و رنگ خواهند بود (می توانند باعث تحریک شوند).

مواد دیگری نیز وجود دارند که می توانند به رفع خشکی کمک کنند. به دنبال اسیدهای لانولینیک و استئاریک، پارافین، سیکلومتیکون، دایمتیکون، اسکوالن، کربوکسیلیک اسید، لاکتات، اوره، گلیسیرین در ترکیب پماد یا کرم باشید.

اگر علیرغم تلاش شما، پوست خشک شد، با یک متخصص پوست مشورت کنید. ممکن است به پماد یا کرم نسخه ای نیاز داشته باشید. علاوه بر این، خشکی پوست می تواند نشانه یک بیماری پزشکی مانند اگزما باشد و فقط متخصص پوست می تواند شما را به درستی تشخیص دهد.

ویروس کرونا. تعداد مبتلایان:

242 994 722

در جهان

8 131 164

در روسیه مشاهده نقشه