با اسهال چه کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

گاهی اوقات حتی به دلیل عادات سالم ایجاد می شود - به عنوان مثال، دویدن.

اسهال طبیعی است. دیر یا زود، مطلقاً همه با آن مواجه می شوند، و در بیشتر موارد، اسهال با خیال راحت از بین می رود. اما گاهی اوقات اسهال می تواند یک مشکل جدی باشد.

زمانی که نیاز فوری به مراجعه به پزشک دارید

بیشتر اوقات، لازم نیست نگران اسهال باشید. اما به سرعت با پزشک مشورت کنید یا بسته به شدت علائم، با آمبولانس تماس بگیرید:

• شما نه تنها مدفوع شل دارید، بلکه خون نیز در آن وجود دارد. یا سیاه است - این نشانه خون لخته شده است.
• همراه با اسهال، شما متوجه دمای بالا (بالاتر از 38، 3 درجه سانتیگراد) می شوید.
• حالت تهوع یا استفراغ شدید دارید که با نوشیدن برای جایگزینی مایعات از دست رفته تداخل می کند.
• احساس درد شدید در ناحیه شکم یا مقعد خود دارید.
• اسهال بعد از بازگشت شما از خارج ظاهر شد.
• ادرار شما عمیق و به رنگ تیره است.
• ضربان قلب شما تند شده است.
• اسهال با سردرد شدید، تحریک پذیری، تیرگی هوشیاری همراه است.

این علائم یا یک فرآیند التهابی حاد همراه با عفونت یا درجه شدید کم آبی را نشان می دهد. هر دو موقعیت به یک اندازه خطرناک هستند - تا مرگ. بنابراین، انتظار درمان خانگی را نداشته باشید و در مراجعه به پزشک تردید نکنید.

در صورت عدم وجود علائم شوم، اسهال را می توان با روش های ساده کنترل کرد.

اسهال از کجا می آید؟

اسهال را بیماری دست های شسته نشده می نامند و این درست است: اغلب اسهال کسانی را فرا می گیرد که خیلی نگران بهداشت نیستند. اما در غیر این صورت نیز اتفاق می افتد. اینها شایع ترین علل اسهال هستند که باعث اسهال می شوند.

1. عفونت های ویروسی

دستان خود را نمی شستند، آب رودخانه یا دریای داغ را قورت می دادند، سیبی که شسته نشده بود گاز می زدند. و برای مثال به عفونت روتاویروس مبتلا شدند. و احتمالاً هپاتیت ویروسی. از همان منابع - ویروس نوروالک، سیتومگالوویروس و سایر موارد مزاحم دستگاه گوارش، همراه با نازک شدن مدفوع.

2. باکتری ها و انگل ها

آنها تقریباً از همان مکان عفونت های ویروسی گرفته می شوند - از یک عادت بی دقت در کشیدن چیزی که بد شسته یا فیلتر شده است به داخل دهان شما. اسهال ناشی از باکتری ها و انگل ها اغلب در کشورهای ناآشنا پیشی می گیرد و به همین دلیل نام "عاشقانه" اسهال مسافران را دارد.

3. مصرف برخی داروها

اسهال اغلب ناشی از موارد زیر است:

• آنتی بیوتیک ها؛
• داروهای ضد اسید، به ویژه آنهایی که حاوی منیزیم هستند.
• برخی از داروها برای درمان سرطان

4. شیرین کننده های مصنوعی

سوربیتول، مانیتول، آسپارتام - سیستم گوارشی انسان همیشه آماده پاسخگویی به این مواد مصنوعی شیرین نیست. هضم آنها سخت است و گاهی باعث نفخ و اسهال می شوند.

5. عدم تحمل فروکتوز یا لاکتوز

لاکتوز یک قند طبیعی است که در محصولات لبنی یافت می شود. فروکتوز همان است، اما از میوه ها یا عسل می آید. با وجود منشاء طبیعی این کربوهیدرات های ساده، برخی افراد قادر به پردازش آنها نیستند. از این رو مشکلات گوارشی، از جمله اسهال.

به هر حال، مقدار آنزیم هایی که به هضم لاکتوز کمک می کنند با افزایش سن کاهش می یابد. بنابراین، عدم تحمل قندهای شیر اغلب در افراد مسن آشکار می شود.

6. اختلالات گوارشی

در اینجا لیستی از بیماری هایی وجود دارد که می توانند هر از گاهی (نه لزوماً به طور مداوم) باعث اسهال شوند:

• کولیت اولسراتیو و میکروسکوپی؛
• بیماری سلیاک؛
• سندرم روده تحریکپذیر؛
• بیماری کرون یک بیماری التهابی دستگاه گوارش است.

7. سوء مصرف الکل

مقدار زیادی الکل می تواند به مخاط روده آسیب برساند و ترکیب میکرو فلور آن را مختل کند.

هشتبرخی بیماری های هورمونی

اسهال یک اتفاق رایج در دیابت شیرین و پرکاری تیروئید (غده تیروئید پرکار) است.

9. دویدن

برای برخی افراد، این سرگرمی باعث اسهال نیز می شود. به آن اسهال دونده می گویند.

با اسهال چه کنیم

در بیشتر موارد، اسهال نیازی به درمان ندارد زیرا خود به خود به سرعت از بین می رود. برای سرعت بخشیدن به این فرآیند:

• مایعات فراوان بنوشید: آب، آبگوشت، نوشیدنی های میوه ای، کمپوت، آب میوه. از کافئین و الکل خودداری کنید.
• غذاهای کم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید: تخم مرغ آب پز، برنج یا مرغ آب پز، نان تست نان سفید یا کراکر.
• برای مدتی از مصرف غذاهای چرب، غذاهای پر فیبر (میوه ها و سبزیجات خام، نان غلات کامل) و ادویه جات پرهیز کنید.
• مصرف پروبیوتیک ها را در نظر بگیرید، موادی که به بازیابی فلور طبیعی روده کمک می کنند. بهتر است داروی لازم را با یک درمانگر انتخاب کنید.

در صورت تداوم اسهال چه باید کرد؟

اسهالی که بیش از دو روز طول بکشد نشانه مستقیم مشاوره با یک درمانگر است. احتمالاً اسهال ناشی از نوعی اختلال جدی داخلی در بدن است.

پزشک در مورد علائم همراه سؤال می کند، سابقه پزشکی شما را بررسی می کند. ممکن است نیاز به آزمایش خون، ادرار و مدفوع داشته باشید. بسته به نتایج معاینه و آزمایشات، پزشک تشخیص داده و درمان را تجویز می کند.