رویای شفاف به عنوان راهی برای کشف آگاهی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

رویای شفاف باید به عنوان حالتی خاص و منحصر به فرد در نظر گرفته شود که در آن مغز ما ویژگی های غیرعادی از خود نشان می دهد. از این پس، ایراد شکاکان پذیرفته نمی شود: از طبقه باطنی، رویاهای شفاف در حال حرکت به دسته پدیده های علمی تأیید شده، مستند و فوق العاده مهم هستند.

به طور متوسط، یک فرد حدود شش سال از عمر خود را در رویا می گذراند که به اصطلاح در مرحله حرکت سریع چشم است. یعنی ما حدود 2190 روز یا 52560 ساعت را صرف تماشای رویا می کنیم. اگرچه ممکن است در طول خواب احساسات و عواطف را تجربه کنیم، اما هوشیاری ما در حالتی متفاوت از زمانی است که بیدار هستیم. به همین دلیل است که تشخیص رویا از واقعیت دشوار است و ما اغلب آنچه را که در رویا به ما رسیده است برای وضعیت واقعی امور در نظر می گیریم.

اما افرادی هستند که می توانند رویاهای شفاف را تجربه کنند که در طی آن بخشی از آگاهی بیدار می ماند. به لطف این، رویای شفاف قابل کنترل است - چیزی شبیه آنچه در فیلم "Inception" با لئوناردو دی کاپریو دیدیم.

رویای شفاف برای مدت طولانی برای علم شناخته شده است، اما هنوز به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات اخیر نشان می دهد که این حالت مرزی است: ما به طور همزمان خواب و بیدار هستیم.

خواب شفاف یکی از بسیاری از پدیده های "غیر طبیعی" است که می تواند در طول خواب رخ دهد.

مثال دیگر فلج خواب است که باعث می شود شما با وحشت از خواب بیدار شوید و قادر به حرکت دادن هیچ قسمتی از بدن خود نباشید. بیشتر اوقات، بلافاصله پس از به خواب رفتن یا درست قبل از بیدار شدن رخ می دهد. بیش از 30 درصد از افراد فلج خواب را تجربه می کنند و 8 درصد اعتراف می کنند که اغلب برای آنها اتفاق می افتد.

اگر چه فلج خواب یکی از علائم رایج نارکولپسی، PTSD و حملات پانیک است، اما در افرادی که از هیچ یک از مشکلات فوق رنج نمی برند، آن را تجربه می کنند.

بیداری های کاذب نیز وجود دارد - زمانی که از خواب بیدار می شوید تا متوجه شوید که هنوز خواب هستید. این واقعیت که چنین بیداری حداقل یک بار در ماه گذشته رخ داده است 41 درصد گزارش شده است.

همراه با رویای شفاف، همه این حالت ها توانایی ما را برای حفظ هوشیاری در هنگام خواب آموزش می دهند. دانشمندان در حال بررسی این فرضیه هستند که رویاهای شفاف، فلج خواب، بیداری های کاذب و بسیاری از پدیده های مشابه دیگر در لحظه ای رخ می دهند که آگاهی ما در حالت "هیبرید" - بین خواب و بیداری قرار دارد.

رویای شفاف و مغز

تحقیقات نشان می دهد که تعداد بیشتری از ما حداقل یک بار در زندگی خود رویای شفاف را تجربه کرده ایم. و این خبر خوبی است، زیرا این تجربه به فرد این امکان را می دهد که هنگام خواب سناریوهای مورد نظر خود را ایجاد کند. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه می توان رویای شفاف را تحریک کرد. مردم در جوامع آنلاین گرد هم می آیند تا درباره تکنیک هایی برای دستیابی به وضوح بیشتر در رویاهای خود بحث کنند. آنها به آگاهی می آموزند که رویا و واقعیت را جدا کند، رویا را کنترل کند و از آنچه در رویا اتفاق می افتد برای رشد شخصی استفاده کند.

در طول مطالعه تحقیقاتی، از شرکت کنندگان خواسته شد تا آخرین رویای خود را توضیح دهند.

دانشمندان دریافته‌اند که در طول رویاهای شفاف (در مقایسه با خواب‌های معمولی)، افراد بصیرتر می‌شوند، افکار و اعمال را کنترل می‌کنند، فعالانه از منطق استفاده می‌کنند و هر چیزی را که در واقعیت برایشان اتفاق افتاده است به خوبی به خاطر می‌آورند.

کار علمی دیگر توانایی افراد را برای تصمیم گیری آگاهانه در زندگی واقعی و در طول خواب بررسی کرد. معلوم شد که توانایی های ارادی تا حد زیادی از واقعیت تا رویا.با این حال، توانایی برنامه ریزی زمانی که فرد وارد حالت خواب شفاف می شود، مختل می شود.

شما می توانید تفاوت متمایز بین رویای شفاف و معمولی را احساس کنید. دانشمندان پیشنهاد می کنند که این بدان معنی است که این فرآیندها مکانیسم های مختلفی از فعالیت مغز را در بر می گیرند. اما تایید این فرضیه بسیار دشوارتر از آن چیزی است که به نظر می رسد. اگر قرار بود دانشمندان آزمایشی برای این منظور انجام دهند، باید مغز شرکت‌کنندگان را در طول شب اسکن کنند و سپس داده‌های به‌دست‌آمده را رمزگشایی کنند تا رویای شفاف را از رویای معمولی تشخیص دهند.

کار درخشان بر روی مطالعه این موضوع منجر به ایجاد کد ارتباطی بین افراد در خواب روشن و محققان شده است. قبل از شروع آزمایش، شرکت کنندگان و محققان بر روی یک علامت متعارف توافق کردند - به عنوان مثال، دو حرکت چشم به سمت راست. زمانی که افراد به خواب REM می‌روند، می‌توانند این سیگنال را به محض وارد شدن به حالت رویای شفاف بدهند.

به لطف این مطالعه، دانشمندان توانستند متوجه شوند که رویای شفاف با رویای عادی با افزایش فعالیت لوب پیشانی مغز متفاوت است. قابل توجه است که این حوزه است که با توانایی های "رده بالاتر" مرتبط است: تفکر منطقی ، اراده. معمولاً فقط زمانی که فرد بیدار است می توانیم تجلی آنها را مشاهده کنیم. نوع فعالیت مغز در خواب شفاف، موج گاما است، به این معنی که ما از جنبه های مختلف تجربه خود (خاطرات، افکار، احساسات) استفاده می کنیم و از آنها به صورت فردی و همزیستی استفاده می کنیم.

مطالعات بیشتر نشان داده است که تحریک ناحیه پیشانی مغز در خواب شفاف منجر به بهبود این توانایی‌های انسان می‌شود.

مطالعات دیگر با دقت بیشتری به مناطقی از مغز درگیر در رویای شفاف اشاره کرده اند. اینها لوب فرونتال و پیش گوه هستند. بنابراین، فرضیه حالت ترکیبی هوشیاری تنها تایید شده است.

مشکل آگاهی و راه حل آن

یکی از دشوارترین سؤالات علوم اعصاب مدرن این است: چگونه آگاهی در مغز ایجاد می شود؟ یکی از فرضیه ها استفاده از رویای شفاف را به عنوان کلیدی برای درک آگاهی و فرآیندهای همراه پیشنهاد می کند.

رویاهای شفاف و معمولی دو حالت مختلف هوشیاری هستند که در هر یک از آنها تجربه منحصر به فردی داریم. در عین حال، وضعیت مغز در هر دو موقعیت تقریباً یکسان است. با مقایسه تفاوت‌های کوچک در فعالیت مغز در خواب‌های شفاف و عادی، می‌توانیم ویژگی‌هایی را پیدا کنیم که بر سطح آگاهی ما در طول خواب تأثیر می‌گذارند.

علاوه بر این، به لطف این واقعیت که شرکت‌کنندگان در آزمایش‌ها می‌توانستند سیگنال‌هایی را با چشمان خود ارسال کنند، می‌توانیم در مورد فعالیت عصبی زیستی مغز در یک لحظه خاص در رویای شفاف اطلاعات بیشتری کسب کنیم. این به دانشمندان کمک می کند تا فرآیندهای اساسی در حال وقوع در ذهن انسان را بررسی کنند.

علاوه بر این، اکنون این امید وجود دارد که محققان بتوانند درک کنند که چگونه آگاهی به طور کلی در مغز ما ایجاد می شود.