10 قدم برای آماده شدن برای آینده

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برنامه نویسی را یاد بگیرید. و فریز کردن مدفوع، تخمک یا اسپرم را در نظر بگیرید. شوخی نیست.

اگر به نظرتان می رسد که دنیا خیلی سریع در حال تغییر است و پیدا کردن جایگاه خود در آن روز به روز سخت تر می شود، فکر نکنید.

جیمی متزل آینده‌نگر در ستون خود در وبلاگ فناوری محبوب TechCrunch توضیح می‌دهد که اکنون چه کاری باید انجام دهید تا در آینده نزدیک شغل، پول، سلامتی و خودتان را از دست ندهید.

1. تمام تلاش خود را برای جوان ماندن انجام دهید

امروز فوق‌العاده به نظر می‌رسد، اما فردا پیری می‌تواند از مقوله «فرایند اجتناب‌ناپذیر» به دسته بیماری‌های قابل درمان (هرچند تا حدی) منتقل شود. دانشمندان در حال کشف راه های بیشتر و بیشتری برای کاهش سرعت ساعت بیولوژیکی داخلی ما هستند. این بدان معناست که به زودی پزشکان شروع به تجویز قرص ها، ژن درمانی و سایر روش ها و دستکاری هایی می کنند که به توقف پیری کمک می کند.

از آنجایی که بیشتر ترسناک ترین بیماری ها با افزایش سن مرتبط هستند، درمان پیری به طور قابل توجهی تاریخ ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و سرطان را به تعویق می اندازد. ما نمی توانیم برای مدت طولانی فرسوده نشویم. اما یک نکته مهم در اینجا وجود دارد.

این در مورد توقف روند پژمردگی است، نه بازگرداندن جوانی. اگر در زمان ظهور قرص های پیری، سن بیولوژیکی بدن شما 45 سال باشد، قرص ها شما را در این سطح نگه می دارند. اما بعید است که بتوانند بدن شما را به توانایی ها و سلامتی یک جوان 25 ساله برگردانند. بنابراین، به نفع شماست که تا دوران پیروزی بر پیری تا حد امکان جوان باقی بمانید. نه در پاسپورت، بلکه به معنای فیزیولوژیکی.

این بدان معناست که امروز باید از بدن خود مراقبت کنید. حداقل 45 دقیقه در روز به فعالیت بدنی متعهد شوید. از یک رژیم غذایی سالم و عمدتاً گیاهی استفاده کنید. حداقل 7 ساعت در روز بخوابید. از آفتاب فعال دوری کنید. سیگار نکش. با مردم بیشتر ارتباط برقرار کنید. این شما را جوان نگه می دارد.

2. بر سلامت خود نظارت داشته باشید

اگر می خواهید تا زمانی که ممکن است سالم بمانید، به روشی نیاز دارید تا به طور منظم ارزیابی کنید که آیا در مسیر درستی هستید یا خیر.

ردیابی وضعیت بدن با کمک بررسی سالانه خون، ادرار و مدفوع، تجزیه و تحلیل فعالیت بدنی و خواب (ردیاب های تناسب اندام به این امر کمک می کند)، MRI کل بدن، کولونوسکوپی و سایر روش ها برای بسیاری بیش از حد به نظر می رسد. از سوی دیگر، انتظار برای شروع یک علامت برای شروع مراقبت از سلامتی شما مانند این است که منتظر باشید ماشین شما از یک تپه پایین بیاید تا ترمزهای خود را بررسی کنید.

آمار پزشکی قابل بخشش نیست. حتی سالم ترین ما نیز می تواند در مراحل اولیه توسعه این یا آن بیماری باشد، که مطمئناً در طول سال ها خود را نشان می دهد.

در آینده، جامعه به ناچار از مدل مراقبت از بیمارانی که قبلاً دچار مشکل هستند، به مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه تغییر خواهد کرد - مدلی که سعی می کند از بروز علائم آشکار بیماری جلوگیری کند. می‌خواهید در این جامعه چه کسی باشید - یک "دایناسور" که طبق الگوی قدیمی زندگی می‌کند، یا پیشگام یک الگوی جدید؟ تو تصمیم بگیر.

3. مواد اولیه بیولوژیکی را منجمد کنید

بدن ما حاوی چیزهای زیادی است که می تواند ما را در آینده نجات دهد… اما افسوس: هر روز صبح تعدادی از آنها را در توالت می ریزیم. حداقل مدفوع بگیرید. اگر میکروبیوم روده ما توسط آنتی‌بیوتیک‌ها یا بیماری‌ها آسیب ببیند، می‌تواند به طور بالقوه منجمد شود تا باکتری‌های «بومی» روده‌مان را بعداً به ما بازگرداند.

سلول های پوست نیز مهم هستند. آنها می توانند به سلول های بنیادی تبدیل شوند که بعداً به جوان سازی اندام ها و بافت های پیری کمک می کنند.

اگر در آینده درمان شخصی شود - یعنی با استفاده از مواد زیستی خودمان انجام شود، توصیه می شود این مواد را در سنین پایین تر تعمیر کنیم (مثلاً منجمد کنیم).

ما در یک بانک سرمایه گذاری می کنیم تا امنیت مالی خود را در آینده تضمین کنیم. دقیقاً همین کار را باید با بیومواد انجام داد. آنها بیمه سلامت ما هستند.

4. اگر می خواهید در آینده بچه دار شوید، تخمک یا اسپرم را فریز کنید

افراد به تدریج از بارداری از طریق رابطه جنسی به باردار شدن از طریق IVF و جمع آوری جنین می روند. البته این هیجان کمتر از «وصله زدن بچه» در صندلی عقب ماشین است. اما مزایای آن غیرقابل انکار است: انتخاب جنین به کاهش خطر بچه دار شدن با اختلالات ژنتیکی یا مشکلات سلامتی کمک می کند.

اگر فرصتی برای پدر و مادر شدن در آینده برایتان قائل هستید، اسپرم یا تخمک را فریز کنید.

5. تصویر عمومی خود را کنترل کنید

روزهایی که مردم می توانستند ناشناس بمانند به پایان رسیده است. هر یک از ما (حتی کسانی که تمام تلاش خود را برای اجتناب از آن انجام می دهند) ردپای دیجیتالی چشمگیری از خود بر جای می گذاریم. و به بخشی جدایی ناپذیر از شخصیت و زندگی ما تبدیل می شود. به عنوان مثال، دولت چین یک سیستم رتبه بندی اعتبار اجتماعی را معرفی می کند که در آن هر شهروند بر اساس ردپای دیجیتالی آنها - رفتار آنلاین و زندگی واقعی ثبت شده توسط دستگاه های دیجیتال - رتبه بندی می شود. هرچه این شاخص کمتر باشد، دسترسی به مزایای اجتماعی دشوارتر است.

اما حتی در جوامع لیبرال تر، ما به طور فزاینده ای بر اساس "هویت دیجیتال" خود مورد قضاوت قرار می گیریم. آنچه در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنیم، آنچه در فروشگاه‌های آنلاین می‌خریم، آنچه در موتورهای جستجو جستجو می‌کنیم، با چه کسی و چگونه در وب تعامل می‌کنیم - ممکن است به این بستگی داشته باشد که آیا ما استخدام می‌شویم، وام می‌گیریم یا خیر. ما دوست داریم متقابل خواهیم کرد.

امروزه بحث‌های فعالی در مورد چگونگی ایجاد کنترل بر جمع‌آوری و استفاده از داده‌های شخصی به منظور محافظت از افراد وجود دارد. اما حتی اگر چنین کنترلی اجرا نشود، واقعیت جدید را تغییر نخواهد داد: ردپای دیجیتالی ما برای همیشه ثابت می ماند، به طور قابل توجهی بر زندگی ما تأثیر می گذارد و حتی ما را پس از مرگ نشان می دهد.

بر این اساس، هر فرد باید خود را به عنوان برندی تصور کند که تصویر برای آن بالاتر از همه است. سعی کنید همه چیز را به گونه ای انجام دهید که ردپای دیجیتالی شما را تنها به عنوان فردی که دوست دارید ظاهر شوید نشان دهد.

6. برنامه نویسی را یاد بگیرید

یا حداقل به طور کلی، نحوه عملکرد زبان کد را بیابید. زندگی ما بیشتر و بیشتر توسط الگوریتم های مختلفی اداره می شود که بسیاری از ما آنها را درک نمی کنیم. یک مثال ساده: مردم از حافظه یا با استفاده از نقشه راه خود را پیدا می کردند. اکنون آنها از تلفن های هوشمند با ناوبری GPS استفاده می کنند.

الگوریتم هایی که بر جنبه های مختلف زندگی ما تأثیر می گذارند در حال بهتر شدن هستند. بر این اساس، ما به طور فزاینده ای به آنها تکیه خواهیم کرد، برنامه ریزی می کنیم و حتی تصمیمات جدی زندگی می گیریم.

البته، پی بردن به نحوه عملکرد هر برنامه به احتمال زیاد غیرممکن است. اما قبل از تکیه بر الگوریتم نوشته شده دیگران، حداقل باید بفهمید کد چیست و چگونه کار می کند.

7. چندفرهنگی شوید

در قرن هجدهم، برای رسیدن به موفقیت، شناخت و درک ذهنیت اروپا کافی بود - زیرا در آن زمان این قدرت های اروپایی بودند که جهان را کنترل می کردند. در قرن بیستم، ایالات متحده جای رهبر را گرفت: آنها بودند که تا حد زیادی زندگی نوع بشر را تعیین کردند. اما امروزه چنین مناطقی بیشتر و بیشتر شده است.

با ظهور چین و با در نظر گرفتن روند عمومی به سمت تمرکززدایی قدرت، لازم است در مورد امپراتوری آسمانی، هند و دیگر "مراکز قدرت"، جمعیت، فرهنگ و سنت های آنها اطلاعات بیشتری کسب کنیم. این نه تنها به شما کمک می کند تا فردی همه کاره تر شوید، بلکه شانس موفقیت تجاری و شخصی شما را نیز افزایش می دهد.

خبر خوب این است که افرادی که علاقه مند به یادگیری در مورد جوامع دیگر هستند، منابع بیشتری نسبت به قبل دارند.اگر می‌خواهید در آینده‌ای چندفرهنگی جا بیفتید، از همین حالا شروع به گسترش دانش خود درباره فرهنگ‌های دیگر کنید.

8. عاشق یادگیری باشید

جهان در طول تاریخ بشر تغییر کرده است، اما هرگز این تغییرات به این سرعت نبوده است. امروزه، بیشتر دانش ما منسوخ می شود، به محض اینکه زمان برای کسب آن داشته باشیم. برای همگام شدن با جهان در حال تغییر، باید زندگی خود را وقف کسب مداوم، بی پایان و خلاقانه دانش جدید کنید.

یک مهارت کلیدی که هر کسی که امیدوار است در واقعیت های آینده زنده بماند به آن نیاز دارد، توانایی یادگیری با الهام و بدون توقف است.

9. اطراف خود را با دوستان واقعی و نه مجازی احاطه کنید

انسانیت یک گونه اجتماعی است. ما توانستیم به بالای زنجیره غذایی صعود کنیم و تا حد زیادی تمدن ایجاد کنیم زیرا مغز ما برای همکاری با اطرافیانمان بهینه شده است. و این تعامل برای مغز بسیار مهم است: بیهوده نیست که افراد در سلول انفرادی اغلب دیوانه می شوند.

امروزه ارتباطات بیشتر و بیشتر مجازی شده است. چت بات ها و دستیارهای دیجیتالی جایگزین مخاطبان ما می شوند، ما با دوستان در شبکه های اجتماعی ارتباط برقرار می کنیم و نیاز خود را به شنیده شدن در آنجا درک می کنیم. با این حال، ما، مردمان زنده از گوشت و خون، هنوز به همراهی همین افراد در این نزدیکی نیاز داریم. به منظور نه تنها گفتن یک کلمه، بلکه برای در آغوش گرفتن، احساس دست بر روی شانه، حمایت از یکدیگر، از جمله از نظر فیزیکی.

دوستانی که مانند خودمان سرزنده و واقعی هستند، مورد نیاز همه هستند. برای ایجاد چنین حلقه دوستانه ای در اطراف خود زمان و تلاش خود را سرمایه گذاری کنید. از مغز شما نیز پشتیبانی خواهد کرد.

10. در گذشته گیر نکنید

درختان قبلا سبزتر بودند، البته، دوستی قوی تر بود، روابط بی علاقه تر بود. چرا ما حتی هر روز 15 کیلومتر به مدرسه می رفتیم، نه مثل بچه های لوس امروزی!

البته گذشته چیزی است که باید به آن افتخار کرد. باید در آن به دنبال پشتیبانی باشید. اما در عین حال درک این نکته ضروری است: امروز ما در زمان حال زندگی می کنیم و ناگزیر به دنیای آینده می رویم. آنجاست که نگاه ما باید جهت شود. به احتمال زیاد شبیه داستان های علمی تخیلی خواهد بود. فناوری‌های آینده کاملاً جدید خواهند بود و ما برای استفاده هوشمندانه از اکتشافات خود به بهترین ارزش‌های گذشته خود نیاز خواهیم داشت.

این ترکیبی از نگاه علاقه مند به جلو و ارزش های آزمایش شده با زمان پشت سر دقیقاً همان چیزی است که برای ایستادن روی زمین محکم لازم است. حتی اگر به نظر می رسد که آینده نزدیک شما را از پا در می آورد.